Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tip
• Mga babala

Ang pag-amin na nagkamali ka ay maaaring maging isang hamon kung palagi kang nagsisikap na hindi "mawalan ng respeto". Gayunpaman, sa paningin ng ibang tao, ang isang tao na nagawang aminin ang kanyang mga pagkakamali at magpatuloy sa kabila nito ay mas malamang na makakuha ng respeto kaysa sa isang nagagalit at nagpapanggap na wala siyang responsibilidad para sa nangyari. Sa wakas, patuloy na tumatanggi na ipalagay na ikaw ay mali o na sanhi mo ng isang problema ay maaaring malubhang makapinsala sa iyong reputasyon, mga relasyon, trabaho o propesyonal na buhay.

Kahit gaano kahirap ito, kung hindi ka pa sanay na aminin ang iyong mga pagkakamali, ang kakayahang ito ay maaaring palayain ka at payagan ka at ang iba na sumulong sa mas malusog na mga relasyon at resulta. Maghanda upang kunin ang iyong mga pagkakamali!

Mga hakbang

1. 

   
   
   Isaalang-alang ang iyong damdamin kapag nagkamali. Kung ikaw ay isang perpektoista o isang tao na may hyperactive na panloob na kritikal na kahulugan, ang paggawa ng mga pagkakamali ay maaaring takutin ka nang buong-buo, at maniwala ka na kailangan mong itago ang mga ito o sisihin ito sa iba pa. Gayunpaman, ang mga pagkilos na ito ay nagdudulot ng kanilang sariling mga problema, at nagtatapos sa paggawa ng error na mas masahol pa, o kahit na pagtaas ng mga kahihinatnan nito kumpara sa mga paunang mga kung pinag-isipan mo at hinarap nang maaga ang error. Kung ang alinman sa mga sumusunod na sagot ay nalalapat sa iyo, tiyak na kailangan mong pagsasanay ang mga mungkahi na ipinakita namin sa iyo sa artikulong ito:
   • Kapag nakagawa ka ng pagkakamali, ang iyong panloob na kritikal na "I" ay pumalit, sinisisi ang lahat ng iyong nagawang mali at ang paggawa ng pagkakamali ay tila mas malala kaysa sa tunay na ito. Maaari mo lamang maiisip ang mga negatibong bagay tungkol sa error.
   • Matapos makagawa ng isang pagkakamali, malamang na ilagay mo ang iyong sarili na sinasabi na ikaw ay hangal, ignorante, bobo at walang kakayahan. Maaari mo ring kumbinsihin ang iyong sarili na "hindi mo magagawa ito nang tama", sa gayon pinipigilan ang anumang posibilidad ng pag-aaral.
   • Ang mga pagkakamali sa anumang lugar ay pipigilan ka sa pagtitiwala sa iyong sariling mga ideya o saloobin sa lugar na iyon, at mula sa pag-iisip ng dalawang beses tungkol sa mga bagay na iyong ginagawa at iyong mga desisyon o pagpipilian.
   • Sinasabi mo sa iyong sarili na ang error na "hindi na dapat mangyari muli", na tinatrato ang nakaraan bilang isang babala sa hinaharap na pinipigilan ang iyong paglago at pagbabago, pinipigilan ka mula sa pagkuha ng mga katanggap-tanggap na panganib sa buong karera, pag-aaral, plano sa buhay, atbp. Hindi magtatagal, ikaw ay magiging isang galit na galit na inuulit na lamang ang mga pagkilos na alam mong hindi magreresulta sa "mga pagkakamali".
   • Ang kanyang ideya ng "error" ay napangit. Tinatrato mo kahit ang pinakamaliit na slip, tulad ng pagkalimot na magdala ng isang tasa ng iyong asawa / asawa isang umaga, o hindi pagbaybay na suriin ang isang dokumento sa isang sitwasyon tulad ng mga pangunahing sakuna na nabigo sa iba.

2. 

   
   
   Muling isipin ang iyong ideya kung ano ang ibig sabihin ng pagkakamali. Una, ang mga pagkakamali ay mangyayari at magpapatuloy na mangyari kahit na "natutunan mo ang iyong aralin". Ang buhay ay napaka mapagbigay sa mga pagkakamali, tulad ng ito ay napaka mapagbigay sa mga pagkakataon sa pag-aaral, pagmamahal at ang posibilidad ng katuparan kung magpapasya kang tanggapin ang mga ito at isama mo sila. Pangalawa, ang mga pagkakamali ay nagtuturo sa atin kung ano ang may kakayahan tayo sa pamamagitan ng pagpapakita sa amin kung ano ang hindi gagana. Tandaan ang 10,000 na pagtatangka ni Edison na makakuha ng isang ilaw na bombilya kung nais mong tawaging isang pagkakamali ang iyong mga pagsisikap. Pangatlo, isang makatuwirang malaking bilang ng mga pagkakamali na nagresulta sa mga nilikha at imbensyon sa agham, negosyo, arkitektura, ang malikhaing larangan o iba pang mga lugar. Sa katunayan, ang mga pagkakamali ay maaari ring ihayag ang mga pagsulong sa pag-unawa sa sarili. Ang mga pagkakamali ay may papel sa buhay.

3. 

   
   
   Ipagpalagay ang iyong mga pagkakamali. Ang isa sa pinakamahusay at pinaka mabisang pag-uugali kapag nagkakamali ay ang responsibilidad sa paggawa nito, lalo na kapag ang pagkakamali na iyon ay nakalulungkot, pumipinsala o nakakainis sa iba. At sa pag-aakalang ang iyong mga pagkakamali ay mabuti din para sa mga pagkakamali na simpleng nagpapaligalig sa iyong pakiramdam ng taong nahihirapan kang maging, pati na rin ang pag-iwas sa larong sisihin. Huwag subukang takasan ang error o magpapatuloy na habulin ka nito.

4. 

   Tapos make up. Hindi ito gaano kahirap sa tunog nito, maliban kung ang pagmamataas ay pumipigil sa iyo na gawin ito. Tingnan ang pangalawang bahagi ng artikulong ito upang malaman kung paano aminin ang isang pagkakamali sa isang partikular na tao.
   • Basahin ang tungkol sa paggawa ng kapayapaan sa iba pang mga artikulo dito sa WikiPaano ipagpatuloy ang iyong mga pagbasa sa paksa.

5. 

   Tanggapin ang iyong pag-uugali, ngunit huwag ibagsak ang iyong sarili. Sa halip na tawagan ang iyong sarili ng maraming mga negatibong termino, mapagtanto na habang maaari kang gumawa ng mas mahusay / naiiba / mas maasikaso kaysa sa ginawa mo, marahil mga kadahilanan tulad ng pagkapagod, gutom, isang pakiramdam ng pagka-madali, isang pagnanais na mangyaring, atbp nagambala ang iyong balanse. Ituon kung paano haharapin ang pinagbabatayanang dahilan ng error, sa halip na maliitin ang iyong buong tao.
   • Halimbawa, maaari mong sabihin ang isang bagay tulad ng: "Sa hinaharap, maaari kong garantiya na kumain / natulog / naintindihan ko ang lahat ng mga katotohanan / tumawag sa isang kaibigan, atbp bago gumawa ng isang mahirap na desisyon / umabot sa isang konklusyon / paglikha ng isang trabaho, atbp. "

6. 

   Matutong magpatuloy. Ang pagbabalik tanaw ay isang bagay na ginagawa ng mga tao sa mga negatibong saloobin tungkol sa nakaraan. Hindi mo mababago ang nakaraan, ngunit maaari kang mabuhay nang mas may malay sa kasalukuyan. Alamin mula sa pagkakamali, ngunit ihinto ang pag-iisip tungkol dito. Sa susunod na maganap ang isang error, papayagan ng pag-aaral na ito ang iyong pang-unawa na makita ang mga bagay nang ibang-iba.

7. 

   Magsikap para sa kahusayan. Maraming mga tao na hindi aminin ang kanilang mga pagkakamali ay naghihirap mula sa isang paghahanap para sa "pagiging perpekto". Ang pagsunod sa pagiging perpekto ay magpapanatili sa iyo ng mga pagkakamali sa lahat ng iyong buhay, na magdadala sa iyo ng kalungkutan sa bawat pagkakamali at pakiramdam mo ay nasisiraan ng tao sa lahat ng oras. Sa halip, ituon ang pansin sa pagsusumikap para sa kahusayan, pinapayagan ang iyong sarili na maging di-sakdal na tao.
   • Hindi mo kailangang maging pinakamahusay sa lahat. Hindi mo kailangang maging pinakamaliwanag, pinaka buhay na buhay, maganda o bihis na tao sa bloke. Kung sa palagay mo kailangan mong maging pinakamahusay, magiging makasarili ka sa iyong mga pagkabigo, at kahit anong gawin mo o ang pag-uugali mo ay makikita bilang isang pagkakamali sa sarili mo.
   • Perpekto ka sa paraang ikaw, isang may kakayahang tao, na mananatiling bukas sa pag-aaral at patuloy na paglaki.

Paraan 1 ng 2: Pag-amin ng isang pagkakamali sa isang partikular na tao

1. 

   Kapag nakagawa ka ng pagkakamali na kailangan mong ipakita sa isang tao, gawin ang iyong makakaya upang makausap ang apektadong tao. Kung hindi mo masabi sa kanya, kahit paano makipag-usap sa isang malapit na kaibigan.

2. 

   Magsimula sa isang pagtatapat na nagkamali ka. Halimbawa, sabihin mong, "Humihingi ako ng pasensya na sinimulan ko ang tsismis na iyon. Ito ay isang kakila-kilabot at napaka-immature na bagay."

3. 

   Humingi ng tawad para sa mga bunga na dulot. Halimbawa, sabihin mong, "Humihingi ako ng paumanhin para sa hindi pagpapansin sa iyong opinyon. Nakikita ko ngayon na nasaktan ko talaga ang iyong damdamin."
   • Humihingi ka lang ng paumanhin kung talagang humihingi ka ng paumanhin. Ang isang huwad na paghingi ng tawad ay mas saktan ang ibang tao.

4. 

   Ipaliwanag ang iyong sarili kung kinakailangan. Halimbawa, sabihin: "Kung alam ko na kontrolado ni Maria ang problema, hindi ako kasali at nilikha ang gulo na ito."
   • Kung ito ay menor de edad o hindi masyadong seryosong error, gumawa ng isang biro tungkol sa insidente. Ipinapakita nito na komportable ka sa iyong sarili at malalampasan mo ang maliliit na paghihirap. Halimbawa, sabihin: "Sa susunod na magkaroon tayo ng isang mahalagang kliyente, mas mabuti na magkaroon ako ng ilang mga liham ng payo na katulad ng sa isang nagtatanghal. Pagkatapos ay maaalala ko upang makuha ang mga pangalan, tama!"
   • Tumingin sa paligid at tingnan ang mga tao na ginawang mga nakakatawang kwento o anecdotes ng tagumpay ang kanilang mga gaffe. Ang mga taong ito ay may posibilidad na maging mas lundo, tiwala at napaka palakaibigan, dahil nakikita nila ang nakakatawa o hindi gaanong seryosong panig ng kanilang mga pagkakamali.

5. 

   Ipaliwanag kung bakit hindi na mangyayari muli ang error. Halimbawa, sabihin, "Napakatanga ko iyon. Sa susunod na mapunta ako sa sitwasyong tulad nito, hihingi ako ng mga detalye, sa halip na tumalon sa kongklusyon."

6. 

   Payagan ang puwang para sa ibang tao na tumugon. Depende sa sitwasyon, maaaring tumagal ng ilang oras bago kausapin muli ng ibang tao. At kapag ginawa niya ito, huwag subukang muling ayusin ang kanyang pagkaunawa sa sitwasyon. Pakinggan kung paano nila nakita ang iyong mga aksyon, salita o pagkakasangkot.

7. 

   I-unhook mo ang iyong sarili. Maging matatag at magpatuloy. Alinman ang tao ay tatanggapin ang iyong pagtatapat o hindi, ngunit kailangan mong magpatuloy sa iyong buhay. Ang paggigiit sa kung ano ang nangyari o sinusubukang pilitin ang isang resulta ay hindi kailanman magpapabuti ng mga bagay. Itigil ang pag-ungol at pagpwersa ng mga bagay at hayaang mangyari lamang ang mga bagay.

Paraan 2 ng 2: Pagsubok sa iyong kakayahang umamin ng mga pagkakamali

1. 

   Maaaring walang tao ngayon na kailangan mong aminin ang isang pagkakamali, ngunit nais mo pa ring malaman kung natutunan mo ang lahat ng mga tip sa artikulong ito. Maaari mong subukang gawin ito sa pamamagitan ng pagsubok sa iyong tugon sa isang pagkakamaling nagawa. Ang mga susunod na hakbang ay nagpapakita ng ilang mga pagkakamali na maaari mong "subukan" na gawin, at pagkatapos ay subukan ang iyong tugon sa sitwasyon:
   • Basahin ang pahayagan nang baligtad. Kapag may nakapansin, ano ang sasabihin mo sa kanila?
   • Yakapin mo ang isang taong hindi mo kilala. Kapag nagulat sila, ano ang sasabihin mo?
   • Mag-drop ng isang bagay sa kusina, tulad ng isang garapon ng pampalasa. Ano ang sasabihin mo sa taong nakapansin sa iyong pagkakamali?
   • Itaboy ang iyong sasakyan mula sa bahay upang gumana nang walang mapa, sumusunod sa isang bagong landas. Kapag naramdaman mong nawala ka, ano ang magiging reaksyon mo? Tatawag ka ba para sa tulong o magpatuloy na lalong mawala? Tatawag ka ba sa bahay upang aminin kung ano ang iyong ginagawa?

2. 

   Sa bawat isa sa mga kasong ito, inilalagay mo ang iyong sarili sa iyong karaniwang ginhawa. At nagbibigay ito ng mga pagkakataon na mapagtanto ng ibang tao ang iyong pagkakamali at posibleng hatulan ka. Subukang reaksyon sa mga ganitong paraan:
   • Harapin ang ulo sa error. "Iyon lang! Nagbabasa ako ng dyaryo nang baligtad. Upang sabihin sa iyo ang totoo, namamatay ako sa likuran niya, ngunit nahuli mo ako!"
   • Magbago kung kinakailangan. "Paumanhin, nahulog ko ang iyong paboritong jar ng atsara sa sahig. Sumubok ako ng isang teorya. Bibili ako ng bago sa umaga."
   • Higit sa lahat, manatiling nakatuon sa iyong kamalayan sa sarili at pag-aralan ang iyong nararamdaman kapag sinasadya mong magkamali. Hindi ka perpekto, ngunit may kamalayan ka sa iyong mga limitasyon at kahalagahan ng laging paggawa ng positibong koneksyon sa ibang mga tao.

Mga Tip

• Huwag maghawak ng galit Sa madaling salita, huwag magtagal upang aminin ang iyong mga pagkakamali. Ang lalaki ay maaaring hindi naging perpektong tao at iniwan ka. Hindi na siya makapaghintay pa! Kaya huwag kumuha ng kawalang-hanggan. Sagot!
• Ang mas seryosong pag-uusap ay dapat palaging gawin nang personal. Ang pag-uusap na hindi napakahalaga ay maaaring gawin sa telepono o email.
• basahin: Maikling kwento ni Patricia Highsmith na tinawag na "The Great Cardhouse", kasama sa dami ng "Wala nang nakakatugon sa" "The Uncollected Stories"
• Huwag pipilitin ang isang tao para sa kapatawaran ng taong iyon. Ang pagpapatawad ay dapat ibigay mula sa puso, bilang isang tunay na kilos. Tulad ng isang papuri, hindi mo ito puwersahin.
• basahin: NYT Artikulo, Setyembre 18, 2011, "Paano kung ang Lihim sa Tagumpay ay Nabigo?" Http://www.nytimes.com/2011/09/18/magazine/what-if-the-secret -to-tagumpay-ay -failure.html? _r = 1 & emc = eta1

Mga babala

• Hindi mo makontrol ang mga tugon ng ibang tao. Gayunpaman, maaari mong matiyak na ikaw lumipat na.
• Itigil ang pagpapastigo sa iyong sarili para sa hindi pagiging sapat na mabuti o paggawa ng maling bagay. Ikaw ay sapat na mabuti at lahat ay nagkakamali patungo sa pagwawasto ng mga bagay.
• Matuto mula sa iyong mga pagkakamali. Suriin kung ano ang nagkamali at kung paano mo ito maiiwasan sa hinaharap. Kung nakalimutan mo ang pangyayari, malamang na ulitin mo ang error.