Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tip
• Mga babala

Ang sakit sa gallbladder (itaas na kanang bahagi ng tiyan) ay maaaring banayad o malubha. Ang mga bato, sa maraming mga kaso, ay may kasalanan, ngunit dapat kang magpatingin sa isang doktor upang alisin ang iba pang mga problema. Kapag ang kakulangan sa ginhawa ay hindi masyadong matindi, ang mga gamot na over-the-counter ay maaaring mag-alok ng kaluwagan nang mabilis; sa pangmatagalan, ang mga pagbabago sa diyeta ay maaaring bawasan ang pagkakataon ng mga bato sa apdo. Gayunpaman, kapag ang sakit ay hindi madala o sinamahan ng lagnat at paninilaw ng balat, pumunta sa pinakamalapit na emergency room.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Pagkuha ng Mabilis na Pagbawas ng Sakit

1. 

   Kumuha ng isang over-the-counter na nagpapagaan ng sakit, tulad ng paracetamol. Karaniwan, ito ang isa na pinakamahusay na kumikilos sa mga discomfort ng apdo ng pantog, agad na kinokontrol ang mga ito. Laging sundin ang mga tagubilin sa insert ng package at malaman na ang gamot ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa atay, kaya tiyaking ang sakit ay hindi mula sa atay.
   • Ang mga NSAID (mga di-steroidal na anti-namumula na gamot), tulad ng aspirin o iburprofen, ay dapat na makuha lamang sa rekomendasyon ng iyong doktor. Ang mga nasabing gamot ay maaaring makairita sa tiyan, na lumalala sa sakit na biliary.
   • Kapag hindi gumana ang mga over-the-counter na gamot, maaaring magreseta ang doktor ng isang antispasmodic, na nagpapahinga sa gallbladder.
   • Ubusin ang lahat ng mga gamot ayon sa tagubilin ng doktor o ayon sa mga tagubilin sa insert ng package.

2. 

   
   
   Mag-apply a mainit na siksik tungkol sa apektadong lokasyon. Para sa agarang lunas, balot ng isang bote ng mainit na tubig, isang pinainit na unan o isang siksik na ipinagbibili sa mga tindahan ng isang tuwalya. Iposisyon ito sa itaas na tiyan at iwanan ito sa lugar sa loob ng 20 hanggang 30 minuto.
   • Bumangon at subukang maglakad pagkatapos ilapat ang siksik (bawat dalawa hanggang tatlong oras kapag lumitaw ang sakit).

3. 

   
   
   Gumamit ng isang mainit na compress na may castor oil. Ihanda ito sa pamamagitan ng pagbabad ng isang malinis na tela o tuwalya sa purong castor oil, ilagay ito sa masakit na lugar at takpan ito ng plastik na balot. Hawakan ang mainit na siksik sa plastik sa loob ng 30 minuto upang labanan ang sakit at pamamaga.
   • Gawin ang application gamit ang mainit na langis minsan sa isang araw sa loob ng tatlong araw.

4. 

   
   
   Maghanda ng turmeric tea. Hiwain ang isang 5 cm na piraso ng turmeric root at pakuluan ito sa isang kawali upang gawing tsaa; ang isa pang pagpipilian ay ang kumuha ng suplemento na 1,000 hanggang 2,500 mg ng turmerik araw-araw. Kabilang sa iba pang mga karamdaman sa medisina, ang turmeric ay ginagamit upang labanan ang mga problema sa biliary.
   • Bagaman kadalasan ay hindi ito nagdudulot ng anumang peligro, mas mainam na makipag-usap sa iyong doktor bago kumuha ng tsaa o turmeric supplement.
   • Ang turmeric at iba pang mga halamang gamot ay maaaring mabilis na maalis ang gallbladder. Kahit na ang nadagdagan na sirkulasyon ng apdo ay nakakatulong upang mapabuti ang sakit, maaaring may isang pagbara sa mga landas, na sanhi ng iba pang mga komplikasyon; tulad ng lagi, magagawa ng doktor ang pinakamahusay na mga indikasyon.

5. 

   Tanungin ang iyong doktor tungkol sa paggamit ng mga herbs, supplement at pamamaraan ng "detox". Mayroong maraming uri ng mga remedyo sa bahay para sa kakulangan sa ginhawa ng biliary, ngunit ang karamihan ay walang ebidensya pang-agham; bilang karagdagan, ang ilan sa mga ito ay maaaring magtapos sa paglubha ng mga karamdaman sa apdo, ibang mga problema at makipag-ugnay sa mga gamot.
   • Ang gatas na tist, mint, chicory at iba pang mga halamang gamot ay dapat na mapawi ang sakit na apdo, ngunit may isang pagkakataon na harangan nila ang mga duct ng apdo at humantong sa karagdagang mga komplikasyon.
   • Narinig ng ilan na ang suka ng mansanas at langis ng oliba ay mabuti para sa isang detox ng pantog, ngunit walang mga kumpirmasyong pag-aaral. Bilang karagdagan, ang mga pamamaraang "paglilinis", na pumapalit sa solidong pagkain, ay maaaring magtapos sa paglala ng insidente ng mga bato sa apdo.
   • Ang ilang mga tao ay nagsabi na ang pag-inom ng tubig na asin ay nagtataguyod din ng paglilinis ng digestive system, ngunit mapanganib ang pamamaraang ito at dapat iwasan.

6. 

   Gumamit ng betaine hydrochloride upang mapabuti ang mga problema sa pagtunaw. Ang suplemento ng hydrochloride ay hindi direktang nakakaapekto sa gallbladder, ngunit makakatulong ito sa panunaw at paglaban sa mga sintomas na nauugnay, tulad ng pagduwal, pamamaga at pagbuga. Ang isang normal na dosis ay hindi bababa sa 600 mg ng betaine hydrochloride na may mga pagkain.
   • Ang Betaine hydrochloride ay maaaring makuha mula sa anumang botika nang walang reseta.
   • Tanungin ang iyong doktor kung ang pagdaragdag ng hydrochloride ay tama para sa iyo. Hindi ito dapat dalhin ng mga pasyente na may kasaysayan ng ulser sa tiyan, gastritis, heartburn o acid reflux. Kapag nakakaramdam ka ng nasusunog na sensasyon sa iyong tiyan, ihinto ang paggamit nito.

Bahagi 2 ng 3: Gumagawa ng mga pagbabago sa iyong diyeta

1. 

   Uminom ng hindi bababa sa 8 baso ng tubig (2 L) ng tubig bawat araw, na mahusay para sa pangkalahatang kalusugan at makakatulong sa katawan na masira ang mga sangkap na bumubuo ng mga gallstones. Kapag nagdurusa ka mula sa pagtatae na may kaugnayan sa mga ganitong problema, mas mahalaga na manatiling hydrated.
   • Ang 8 baso ay karaniwang inirerekomenda; sa mas maiinit na araw o kapag nag-eehersisyo (matindi at sa init, halimbawa), ubusin ang 450 hanggang 900 ML bawat oras.

2. 

   Kumain ng mga pagkaing may maraming hibla, tulad ng prutas, gulay at buong butil. Tumutulong ang mga hibla upang mapababa ang apdo ng kolesterol, na pumipigil sa pagbuo ng mga bato. Ang mga sariwang prutas, gulay (lalo na ang mga may berdeng dahon), lentil, brown rice, buong-butil na pasta, tinapay at cereal ay mga pagkaing mayaman sa hibla.
   • Kung mayroon kang operasyon sa apdo ng pantog kamakailan o nasa isang espesyal na diyeta, kumunsulta muna sa iyong doktor upang malaman kung magkano ang maaari mong kainin ng hibla.

3. 

   Palakihin ang pagkonsumo ng mga prutas ng sitrus at iba pang mapagkukunan ng bitamina C, na nagpapadali sa paglusaw ng kolesterol ng katawan, iyon ay, binabawasan nito ang pagkakataon na magdusa ng mga gallstones. Kumuha ng 75 hanggang 90 mg ng bitamina C bawat araw, na halos ang halaga sa isang baso ng orange juice o isang medium-size na orange; napakasimple upang makuha ang halagang ito araw-araw.
   • Ang iba pang mga prutas na sitrus, tulad ng suha, lemon, kiwi, strawberry at berde at pula na peppers ay mayroon ding bitamina C.
   • Kung nais mo, tanungin ang iyong doktor kung posible na kumuha ng suplemento ng bitamina C araw-araw. Huwag kalimutan na ang katawan ay sumisipsip ng mga sustansya mula sa pagkain na mas mahusay kaysa sa mga pandagdag.

4. 

   Limitahan ang iyong pagkonsumo ng mga pino na carbohydrates at artipisyal na sugars. Kasama sa unang kategorya ang mga hindi buong butil (puting tinapay, bigas at harina); ang mga natural na sugars mula sa prutas at gulay ay hindi nakakasama, ngunit ang mga may artipisyal na pagkakaiba-iba (halimbawa, matamis at softdrinks, halimbawa) ay kontraindikado.
   • Ang pino na carbohydrates at artipisyal na sugars ay nauugnay sa isang mas mataas na peligro ng mga gallstones.

5. 

   Sa pagmo-moderate, ubusin ang malusog na taba at langis. Ang mga Omega-3 fatty acid at unsaturated fats ay mas malusog na pagpipilian kaysa sa hydrogenated oil at trans fats. Ubusin ang salmon, trout, avocado at mga langis ng gulay (olibo at canola) upang makuha ang mga ito, na bumubuo ng halos 20% ng pang-araw-araw na calory o humigit-kumulang na 44 g sa isang 2-2 calorie diet.
   • Ang malusog na taba ay mahalaga; ang pag-aalis ng anumang uri ng taba mula sa diyeta ay maaaring magtapos sa pagtaas ng panganib ng mga gallstones.
   • Sa kabilang banda, iwasan ang mga nakakapinsalang taba, tulad ng saturated at trans fats, na nagdaragdag ng peligro ng paulit-ulit na kakulangan sa ginhawa ng pantog. Naroroon ang mga ito sa mga pagkaing pinirito, mga pagkaing inihanda na may margarine, mataba na hiwa ng lopa at karne, balat ng manok, bacon at marami pang iba.
   • Gayundin, basahin ang mga talahanayan sa nutrisyon ng mga pagkain at makita ang dami ng kolesterol. Karaniwan, ang mga matatanda ay hindi dapat tumagal ng higit sa 300 mg bawat araw; depende sa kaso, magrekomenda ang doktor ng pang-araw-araw na halaga na 100 mg o mas kaunti pa.

6. 

   Huwag kailanman laktawan ang mga pagkain o pumunta sa mga "naka-istilong" pagkain. Mahalagang kumain ng regular na agwat; kapag ang katawan ay hindi tumatanggap ng pagkain sa loob ng mahabang panahon, ang atay ay naglalabas ng mas maraming kolesterol sa apdo, na nagtataguyod ng paglitaw ng mga bato sa gallbladder.
   • Ang sobrang timbang o napakataba na mga indibidwal na may mga problema sa biliary ay makikinabang mula sa unti-unting pagbaba ng timbang. Sa isang anim na buwan na panahon, subukang huwag sunugin ang higit sa 5-10% ng iyong panimulang timbang.

Bahagi 3 ng 3: Paghahanap ng Tulong sa Medikal

1. 

   Kumunsulta sa doktor kung ang mga sintomas ay nananatili o malubha. Ang pagkakaroon ng banayad na sakit sa kanang itaas na bahagi ng tiyan sa loob ng ilang araw ay nangangailangan ng isang doktor na pag-aralan ang sitwasyon; kung ang mga pagpapakita ay seryoso, hanapin ang pinakamalapit na ospital.
   • Napakatindi ng sakit na hindi pinapayagan kang umayos ng upo o ilipat ang iyong lugar ng tiyan, lagnat, panginginig, dilaw na balat at paninilaw ng balat ay malubha at nangangailangan ng agarang pangangalaga.
   • Kapag naghihinala ng isang sakit sa gallbladder, mahalagang kumunsulta sa doktor bago subukan ang anumang paggamot na ikaw lang.

2. 

   Sa payo ng iyong doktor, makabuo ng isang naaangkop na plano sa paggamot. Ipaalam ang mga sintomas, ang kasaysayan ng mga kaugnay na mga problemang medikal at anumang mga gamot na iyong iniinom. Dapat siyang mag-order ng mga pagsusuri, tulad ng bilang ng dugo at mga pagsusuri sa imaging, na tumutulong sa doktor na makagawa ng tumpak na pagsusuri at ibalangkas ang pinakamahusay na posibleng paggamot.
   • Karaniwan para sa mga bato sa bato ang sanhi ng sakit sa itaas na tiyan sa kanan, ngunit ang pagpapakita na ito ay maaari ding maging impeksyon, sagabal sa mga duct ng apdo o ilang iba pang karamdaman.
   • Upang malutas ang pagbara ng mga daanan at mapupuksa ang mga bato, maraming mga pagpipilian sa paggamot: pag-aalis ng gallbladder, paggamit ng mga gamot upang matunaw ang mga bato, therapy ng sound wave upang masira ang mga ito, o kahit na magsagawa ng endoscopic (non-surgical) pamamaraan.at alisin ang mga ito.
   • Para sa impeksyon sa biliary, magrereseta ang doktor ng mga antibiotics; sa mga pinakapangit na kaso, maaaring alisin ang gallbladder.

3. 

   Sa panahon ng postoperative, sundin ang mga tagubilin ng doktor, alagaing mabuti ang pinatatakbo na site. Ang ilang mga pasyente ay maaaring manatili hanggang sa isang linggo sa ospital, ngunit karaniwang pinalabas sila sa susunod na araw o 48 na oras pagkatapos ng pamamaraan.
   • Pagkatapos ng operasyon, maaaring magrekomenda ang doktor ng likidong pagkain upang bigyan ang pantog ng isang "pahinga". Hindi alintana ang operasyon o hindi, kakailanganin na mag-ampon, walang katiyakan, isang diyeta na mababa sa kolesterol at hindi labis na karga ang apdo.
   • Normal na magkaroon ng mas maraming paggalaw ng bituka at pagtatae pagkatapos ng operasyon, ngunit ang mga ito ay pansamantalang pagpapakita.

Mga Tip

• Bilang karagdagan sa iba pang mga benepisyo sa kalusugan, ang pagtigil sa paninigarilyo at paglilimita sa pag-inom ng alkohol ay maaaring mabawasan ang panganib ng mga gallstones at mga kaugnay na sakit sa organ.
• Ang mga taong may kasaysayan ng sakit na biliary ay dapat na iwasan ang mga diyeta at pagsasanay na naglalayong mabilis na pagbaba ng timbang, habang pinapataas nila ang tsansa na magdusa mula sa mga kalkulasyon.

Mga babala

• Kumunsulta sa doktor bago subukan ang anumang mga hakbang upang malunasan ang sakit na biliary. Ang mga impeksyon, bato o sagabal sa mga duct ng apdo ay mga emerhensiyang medikal at nangangailangan ng agarang pangangalaga.
• Kapag ang sakit ay nagpatuloy ng higit sa anim na oras, humantong sa lagnat at pagsusuka, o sapat na malakas upang maiwasan ka na magkaroon ng isang normal na buhay, pumunta kaagad sa emergency room.