Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tip

Ang isang impeksyon sa ihi (UTI) ay nangyayari kapag ang bakterya (karaniwang mula sa perineum) ay umabot sa pantog sa pamamagitan ng yuritra. Ang impeksyon ay maaaring maganap nang kusa, ngunit ang pakikipagtalik, paggamit ng isang dayapragm at mababang dalas ng ihi ay mga kadahilanan din na maaaring dagdagan ang panganib ng UTI sa mga kababaihan. Ang bakterya ay nagdudulot ng pamamaga sa yuritra at pantog, na humahantong sa paglitaw ng banayad o matinding sakit. Ang biglaang pagsisimula ng mga sintomas ay maaaring magkaroon ng kahirapan sa pag-ihi, pagkadalian, pagtaas ng dalas, pakiramdam ng pagkabigat sa ibabang bahagi ng tiyan, maulap na ihi at kung minsan ay may dugo. Ang pagkakaroon ng lagnat ay hindi karaniwan sa mga impeksyon sa ihi, ngunit may posibilidad. Ang mga anti-inflammatories at iba pang mga diskarte upang mabawasan ang sakit ay makakatulong lamang sa maikling panahon, kaya't ang mga pamamaraan ng paggamot para sa kundisyon ay magiging mas epektibo kaysa sa mga simpleng gamot. Alamin kung paano bawasan ang kakulangan sa ginhawa ng isang UTI habang ang araw ng appointment ng doktor ay hindi dumating.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 4: Paggamit ng Mga Fluid

1. 

   
   
   Uminom ng maraming likido. Ang pag-inom ng maraming likido ay makakatulong sa pasyente na alisin ang bakterya mula sa pantog at yuritra, na pumipigil sa impeksyon na lumala. Maaari rin nitong mabawasan ang kakulangan sa ginhawa o sakit kapag umihi.
   • Uminom ng sapat na likido upang maging dilaw ang ihi. Kapag nagkakaroon ng impeksyon sa ihi, ang ihi ay maaaring hindi ganap na malinaw kahit umiinom ng marami at magiging maulap o bahagyang dumudugo dahil sa kontaminasyon. Ang perpekto ay upang maalis ang light straw dilaw na ihi.
   • Ang pag-inom ng maraming likido ay aalisin din ang bakterya mula sa pantog, na nagpapabilis sa proseso ng pagbawi.

2. 

   
   
   Iwasan ang "apat na C". Ang ilang mga pagkain ay inisin ang pantog at nais mong umihi nang higit pa. Huwag ubusin: caffeine, carbonated inumin, tsokolate at derivatives ng mga prutas na citrus.
   • Habang naghihirap mula sa isang UTI, alisin ang mga naturang pagkain mula sa iyong diyeta. Muling ipakilala ang mga ito nang dahan-dahan, pagkatapos ng pagnanasa na umihi nang madalas at nawala ang sakit.

3. 

   Uminom ng cranberry o blueberry juice. Ang cranberry at blueberry ay kapaki-pakinabang laban sa mga impeksyon sa urinary tract dahil sa mga elementong pumipigil sa bakterya na maikabit ang kanilang mga sarili sa mga dingding ng pantog at yuritra, binabawasan ang pamamaga, impeksyon at pag-ulit ng kontaminasyon.
   • Ang mga konsentrasyon ng cranberry at blueberry juice ay dapat na kasing taas hangga't maaari. Mayroong 100% purong cranberry juice, kaya subukang bilhin ito; Gayundin, maghanap ng mga katas na walang idinagdag na asukal o mataas na fructose mais syrup. Ang ilang mga cranberry juice ay mayroong 5% lamang na juice, ngunit ang mga may hanggang sa 33% at mga artipisyal na pangpatamis o naidagdag ay hindi magiging kapaki-pakinabang bilang 100% dalisay. Gawin ang iyong makakaya upang ubusin ang pinakamadalisay na mga form na posible.
   • Ang isa pang pagpipilian ay ang kumuha ng cranberry extract bilang isang tablet supplement. Ito ay isang mahusay na kahalili upang mabawasan ang dami ng natupok na asukal. Sundin ang mga tagubilin sa tatak ng produkto.
   • Iwasan ang suplemento kung ikaw ay alerdye sa cranberry juice. Ang mga buntis na kababaihan, mga babaeng nagpaplano na maging buntis o nagpapasuso ay dapat makipag-usap sa doktor bago kumuha ng mga pandagdag.
   • Huwag kumuha ng mga suplemento o cranberry juice kung umiinom ka ng gamot na nagpapayat sa dugo, tulad ng warfarin.
   • Ang cranberry extract at juice ay maaaring magamit sa panahon ng impeksyon bilang mga hakbang sa pag-iwas.

4. 

   
   
   Uminom ng luya na tsaa. Ang luya na tsaa ay maaaring makatulong sa paginhawahin ang pamamaga, pati na rin ang pagbawas ng pagduwal. Maaari ring maubos ang mga pandagdag. Ang pagluluto gamit ang mga pampalasa ng luya, gayunpaman, ay walang parehong epekto bilang isang suplemento o tsaa, dahil hindi ito nagbibigay ng parehong puro na halaga.
   • Bago isama ang luya sa diyeta, kausapin ang isang parmasyutiko o doktor. Ilarawan ang mga kondisyong medikal at gamot na iyong iniinom, dahil ang luya ay maaaring makipag-ugnay sa ilan sa mga ito.
   • Ang luya ay maaaring maging sanhi ng banayad na heartburn at pagtatae kapag natupok sa mataas na dosis. Mahigit sa dalawang tasa ng tsaa sa isang araw o higit pa sa inirekumenda sa mga pandagdag ay itinuturing na mataas na presyo.
   • Iwasan ang mga suplemento sa tsaa, ugat o luya kung mayroon kang mga bato sa apdo, ay may operasyon kaagad, buntis, nagpapasuso o balak na mabuntis. Ang mga uri ng inumin at pagkain na ito ay hindi dapat na ubusin sa mga taong may karamdaman sa pagdurugo o tumanggap ng mga gamot na pumipis sa dugo. Palaging kumunsulta muna sa doktor.

Paraan 2 ng 4: Paggawa ng Mga Pagbabago sa Pamumuhay

1. 

   Umihi ka sa tuwing gusto mo. Kahit na masakit ang pag-ihi kapag nagkakaroon ng UTI, kinakailangang alisan ng laman ang iyong pantog tuwing nais mo ito. Kapag uminom ka ng maraming likido, gugustuhin mong umihi bawat isa o dalawa na oras; wag mong hawakan.
   • Ang paghawak ng ihi ay nagpapanatili ng bakterya sa pantog, na hinihikayat silang magparami.

2. 

   Gumamit ng isang mainit na siksik. Upang matulungan mabawasan ang sakit o kakulangan sa ginhawa sa tiyan at ibabang likod, maglagay ng isang mainit na compress (hindi kumukulo) sa lugar. Iwasang ilapat ang mga ito nang direkta sa balat upang hindi ito masunog; kumuha ng twalya o tela at ilagay ito sa pagitan ng balat at ng siksik.
   • Upang makagawa ng isang mainit na siksik sa bahay, basain ang tela at painitin ito sa microwave. Matapos alisin ito sa aparato, ilagay ito sa isang plastic bag at iwasang direktang kontak sa balat.
   • Iwasang gamitin ang siksik nang higit sa 15 minuto (o kahit na mas kaunti, kapag nagpainit sa isang mas mataas na intensity). Maaaring sunugin ang balat.

3. 

   Maligo ng baking soda. Ang baking soda ay maaaring makatulong na bawasan ang sakit ng impeksyon sa ihi. Upang magawa ito, maglagay ng isang maliit na baking soda sa bathtub at punan ito ng isang maliit na tubig, sapat para sa mga pribadong bahagi at yuritra upang sakop.
   • Ang isa pang pagpipilian ay ang bumili ng isang sitz bath, na kung saan ay espesyal na mailagay sa loob ng banyo. Ito ay kapaki-pakinabang kapag hindi mo nais o walang oras upang maligo sa isang normal na bathtub.

4. 

   Ubusin ang mga gamot na over-the-counter upang labanan ang spasms ng pantog. Ang mga gamot na Phenazopyridine ay nakakatulong upang mabawasan ang sakit na nauugnay sa spasms ng pantog, dahil maaari nilang "anesthetize" ang yuritra at pantog, na pumipigil sa pagkasunog kapag umihi. Ang isa sa mga gamot ay Pyridium, na maaaring matupok ng tatlong beses sa isang araw (200 mg dosis) hanggang sa dalawang araw. Ang Uristat ay isa pang gamot na over-the-counter. Lalabas ang ihi na pula o kahel.
   • Alamin na, dahil sa pagbabago ng kulay at pagkakapare-pareho ng ihi dulot ng phenazopyridine, hindi posible na magsagawa ng mga pagsusuri upang makita ang mga impeksyong ihi gamit ang isang tape, dahil palaging magiging orange ito.
   • Laban sa sakit, ang pasyente ay maaari ring ubusin ang ibuprofen (Advil) o naproxen (Flanax); gayunpaman, ang kakulangan sa ginhawa sa panahon ng pag-ihi ay magpapatuloy, dahil ang paraan ng paglaban sa sakit ng naturang mga gamot ay hindi katulad ng phenazopyridine.
   • Kung nakakaranas ka ng matinding sakit, maaaring magreseta ang iyong doktor ng isang analgesic. Ang mga ito ay natupok para sa isang maikling panahon at kasama ang mga antibiotics, inaalis ang sakit at ang pangangailangan na uminom ng gamot upang labanan ang kakulangan sa ginhawa kaagad pagkatapos magsimulang magbigay ng pagkawala.

Paraan 3 ng 4: Pag-iwas sa Mga Impeksyon sa Urinary Tract

1. 

   Magsuot ng cotton underwear. Upang maiwasan ang pagbuo ng isang ITU, magsuot ng cotton underwear. Ang nylon ay nag-trap ng kahalumigmigan, binabago ang rehiyon sa isang kapaligiran na kaaya-aya sa pag-unlad ng bakterya. Bagaman ang paglago ay nangyayari sa labas ng yuritra at pantog, ang mga mikroorganismo ay maaaring maihatid sa yuritra.

2. 

   Huwag kumuha ng mabangong bubble baths. Ang mga kababaihan ay hindi dapat maligo na may mabangong bula, dahil ang sabon ay maaaring maging sanhi ng pamamaga sa yuritra, isang kapaligiran na kaaya-aya sa paglaki ng bakterya.

3. 

   Magsagawa ng wastong kalinisan upang mabawasan ang dami ng bakterya sa yuritra. Kailangang linisin ng mga kababaihan ang intimate area na may kilusang harapan hanggang likod upang maiwasan ang bakterya mula sa anus o dumi mula sa pagpasok sa yuritra. Naglalaman ang dumi ng tao ng maraming bakterya na mahalaga para sa pagtunaw ng pagkain, ngunit hindi dapat pumasok sa pantog.

4. 

   Umihi pagkatapos makipagtalik. Ang isa pang paraan upang makapasok ang bakterya sa urinary tract ay sa pamamagitan ng pakikipagtalik. Upang maiwasan ang pagbuo ng bakterya, umihi kaagad pagkatapos makipagtalik upang maalis ang bakterya na maaaring pumasok sa yuritra habang nakikipagtalik.

Paraan 4 ng 4: Pag-unawa sa Mga Impeksyon sa Urinary Tract

1. 

   Kilalanin ang mga sintomas. Mayroong ilang mga karaniwang karaniwang pagpapakita sa mga ITU; ilan sa kanila ay:
   • Isang malakas na urge o urge na umihi ng madalas.
   • Nasusunog na pang-amoy o sakit na sinamahan ng pagkasunog kapag umihi.
   • Madalas na pagtagas ng maliit na halaga ng ihi.
   • Pula, rosas o madilim na ihi, na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng dugo.
   • Sakit ng pelvic sa gitna ng tiyan, malapit sa buto ng pubic, sa mga kababaihan.
   • Ihi na may matapang na amoy.

2. 

   Tumawag sa doktor. Upang mabawasan ang lahat ng mga posibilidad ng permanenteng pinsala, kinakailangang malaman ang tamang oras upang makipag-ugnay sa isang doktor. Maliban kung ang mga sintomas ay nawala sa loob ng 24 na oras at may mga paggamot sa bahay, mahalagang magreseta ang doktor ng mga antibiotics upang labanan ang problema. Ang pagbawas ng kakulangan sa ginhawa ng impeksyon sa urinary tract ay hindi nangangahulugan na ito ay gumaling; ang hindi pagpunta sa doktor ay maaaring humantong sa impeksyon sa bato dahil ang karamihan sa mga UTI ay hindi nawawala nang mag-isa.
   • Maaaring magreseta ang doktor ng mga antibiotics upang labanan ang bakterya na sanhi ng impeksyon. Ubusin ang buong bote ng antibiotic, kahit na ang sakit at pagbawas ng pagkasunog, dahil ang paglago ng bakterya ay hindi pa ganap na natatanggal.
   • Kung ang mga sintomas ay hindi nagpapabuti pagkalipas ng tatlong araw, bumalik sa doktor. Maaaring kailanganin na magkaroon ng pagsusuri sa ginekologiko kung ikaw ay aktibo sa sekswal.

3. 

   Tukuyin kung mayroon kang mga paulit-ulit na impeksyon. Ang ilang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng mga paulit-ulit na impeksyon, na inuri bilang tulad pagkatapos ng tatlo o higit pang mga impeksyon ng urinary tract.
   • Maaari itong sanhi ng hindi ganap na alisan ng laman ang iyong pantog sa tuwing umihi ka. Ang ihi na nananatili sa pantog ay maaaring lubos na mapataas ang panganib na magdusa mula sa mga paulit-ulit na UTI.
   • Ang isang abnormalidad sa istruktura sa ibabang bahagi ng urinary tract ay maaaring humantong sa kondisyong ito. Mag-iskedyul ng isang ultrasound o gumawa ng isang CT scan upang makita ang mga problema.

Mga Tip

• Ang mga impeksyon sa ihi ay medyo karaniwan at maaaring maging sanhi ng maraming sakit at kakulangan sa ginhawa. Karaniwang kinakailangan ang mga paggamot na antibiotic upang labanan ang impeksyon at mabawasan ang potensyal para sa mga komplikasyon.
• Ang mga UTI sa kalalakihan ay dapat na seryosohin - dahil hindi gaanong karaniwan - at maaaring magpahiwatig ng iba pang mga problemang medikal. Ang diagnosis ng isang medikal na propesyonal ay mahalaga.