Nilalaman

• Mga hakbang

Paminsan-minsan, mahirap panatilihin ang ilang nilalaman kahit na ang isa ay interesado sa paksa. Sa kasamaang palad, posible na gumamit ng ilang pangunahing mga diskarte upang ituon ang pansin at mas mahusay na makuha ang impormasyon. Upang magsimula, subukang kilalanin ang iyong istilo ng pag-aaral at mga kalakasan. Pagkatapos, alamin na mag-isip ng kritikal tungkol sa kung ano ang iyong pinag-aaralan at subukang gumawa ng mga koneksyon sa pagitan ng mga katulad na paksa upang higit na maunawaan ang mga bagay.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 4: Nakakatanggap at Nananatili na Impormasyon

1. 

   Hatiin ang nilalaman na iyong pinag-aaralan sa mas maliit na mga bahagi. Kung susubukan mong tumanggap lahat ang materyal nang sabay-sabay, magtatapos ka sa pagbibigay ng sobrang nakakapagod. Alamin na ituon ang tumpak at tukoy na impormasyon sa bawat oras - maging sa isang kabanata sa isang libro o kapag natututo tumugtog ng piano, halimbawa. Lamang pagkatapos ay maaari mong pagsamahin ang mga piraso ng puzzle ng kaalaman.
   • Halimbawa: kung magbabasa ka ng isang kabanata sa isang libro, magsimula sa pamamagitan ng pag-scan sa buong nilalaman o hindi bababa sa mga pamagat ng seksyon upang maunawaan kung ano ang darating. Pagkatapos, basahin nang mas mabuti at mahinahon ang bawat talata upang makilala ang pangunahing mga konsepto.

2. 

   
   
   Gumawa ng tala habang nag-aaral. Ang mga anotasyon ay makakatulong sa utak na maunawaan ang nilalaman at, sa gayon, sinimulang mas maintindihan ito ng mag-aaral. Kung nasa klase ka, isulat ang mga pangunahing puntong binibigkas ng guro; kung binabasa mo ito, isulat ang mga keyword, buod ng mahahalagang konsepto at ilista ang anumang mga katanungang lumabas.
   • Ipinapahiwatig ng mga pag-aaral na ang karamihan sa mga tao ay mas mahusay na tumatanggap ng nilalaman kapag kumukuha ng mga tala sa pamamagitan ng kamay, kaysa sa pamamagitan ng computer. Ito ay dahil maaari kang higit na tumuon sa mga mahahalagang puntos, sa halip na subukang magsulat lahat ng bagay ang iyong naririnig o nabasa.

   Tip: kung nasisiyahan ka sa pagguhit at pag-doodle sa iyong kuwaderno habang sinusulat ang mga bagay, magpatuloy! Ang diskarteng ito ay maaaring mapabuti ang iyong konsentrasyon.

   
   

3. 

   Ibuod ang impormasyong iyong natutunan. Ang pagbubuod ng nilalaman ay isang mahusay na diskarte upang subukan ang iyong kaalaman at linawin ang anumang mga pagdududa na lumitaw. Matapos malaman ang isang bagong bagay - alinman sa klase o sa isang libro - sumulat ng isang maikling talata o ilang mga paksa sa paksa.
   • Maaari mo ring subukang buod ang impormasyon sa berbal. Kung nasa klase ka, humingi ng puna mula sa guro upang malaman kung naintindihan mo ang konsepto ng katotohanan.
   • Sabihin ang isang bagay tulad ng "Patingin sa akin kung naiintindihan ko: upang makalkula ang lugar ng isang rektanggulo, kailangan ko lamang i-multiply ang haba sa lapad. Ganun ba?"

4. 

   
   
   Pag-aralan sa maikling at madalas na sesyon. Sa halip na gumastos ng oras sa pagtatapos ng pag-aaral ng parehong paksa, hatiin ang nilalaman sa mga sesyon ng 30 hanggang 60 minuto sa isang araw sa loob ng ilang araw o linggo upang maiwasan ang labis na pagkarga at mapanatili ang impormasyon nang mas mahusay.
   • Ihihinto mo ang pagpapaliban kung hahatiin mo nang mas mahusay ang iyong mga sesyon ng pag-aaral. Gumugol ng kaunting oras sa bawat gawain o paksa sa isang araw upang hindi ka mapagod o mag-abala.

5. 

   Gumamit ng iba't ibang mga mode sa pag-aaral. Karamihan sa mga tao ay pinapanatili ang nilalaman nang mas mahusay kapag pinagsama nila ang iba't ibang mga diskarte sa pag-aaral o mode. Kung maaari, subukang pagsamahin ang ilan sa mga diskarteng ito upang magamit ang lahat ng iyong pandama. Halimbawa:
   • Kung nasa klase ka, kumuha ng mga tala sa pamamagitan ng kamay at itala kung ano ang maririnig ng guro sa ibang pagkakataon, sa pagsusuri. Dalhin ang mga naaangkop na pagbabasa at gumamit ng mga pantulong na tulong (graphics, mga guhit at mga katulad) upang mapalakas ang kaalamang ito.
   • Kung maaari, subukang ilapat ang kaalamang nakuha mo sa pagsasanay. Halimbawa: kung nag-aaral ka ng Latin o ibang banyagang wika, subukang isalin ang isang maikling teksto nang walang tulong.

6. 

   Talakayin kung ano ang natututunan mo mula sa mga tao. Kapag pinag-uusapan ang tungkol sa nilalaman, makakakuha ka ng mga bagong pananaw o lumikha ng mga koneksyon na maaaring hindi halata kapag nagbabasa o nag-aaral sa bahay. Bilang karagdagan sa pakikipag-usap sa mga guro at kasamahan, ibahagi ang kaalamang ito sa iba pa sa paligid mo.
   • Ang pagpasa ng kaalamang ito sa mga tao ay isang mahusay na paraan upang patatagin ang alam mo na, dahil matutukoy mo kung aling mga lugar ang kailangan mong italaga ang iyong sarili nang kaunti pa. Kaya subukang ipaliwanag ang paksang iyong pinag-aaralan sa isang kaibigan, kamag-anak o kasamahan.

Paraan 2 ng 4: Manatiling nakatuon sa panahon ng pag-aaral

1. 

   Magpahinga nang madalas sa sesyon ng pag-aaral. Kung nagsimula kang makagambala, hatiin ang iyong mga sesyon ng pag-aaral sa 25 minutong minuto, na may agwat ng lima sa pagitan ng bawat isa. Ito ay tinatawag na "pomodoro technique", na tumutulong upang patalasin ang utak at mapabuti ang konsentrasyon.
   • Huwag isipin ang tungkol sa nilalaman ng pag-aaral sa mga pahinga. Subukang pagnilayan o isipin ang isang nakakarelaks na eksena, halimbawa.

   Tip: Gumamit ng isang app, tulad ng Pomodoro Time, upang mas mahusay na hatiin ang iyong mga session sa pag-aaral.

2. 

   Matulog pito hanggang siyam na oras sa isang gabi. Mas madaling mag-concentrate at magkaroon ng lakas upang mag-aral kapag nagpapahinga ka. Bukod dito, malaki ang naitutulong ng pagtulog sa pag-aaral at pagpapanatili ng impormasyon. Subukang iiskedyul ang iyong sarili na magpahinga pito hanggang siyam na oras sa isang gabi (o walo hanggang sampu para sa mga tinedyer). Gawin din ang sumusunod:
   • Patayin ang lahat ng mga ilaw at screen ng hindi bababa sa kalahating oras bago matulog.
   • Magpatibay ng isang mas mapayapang gawain sa oras ng pagtulog. Halimbawa: basahin ang isang kabanata sa isang libro, makinig sa nakakarelaks na musika, maligo, atbp.
   • Iwanan ang silid na tahimik, madilim at komportable.
   • Huwag ubusin ang caffeine at iba pang stimulant kahit anim na oras bago matulog.

3. 

   Ubusin ang mga pagkaing makabubuti sa utak. Ang pagkain ng masustansiya at nagpapalakas ng enerhiya na mga produkto ay nakakatulong na mapanatili ang iyong katawan alerto at mapabuti ang pagsipsip ng impormasyon. Simulan ang araw sa isang magandang agahan, may mga prutas, oats at iba pa. Kapag nag-aaral, gumawa ng mas magaan na meryenda: saging, mansanas, ilang mga isda (na may mga omega-3) at iba pa.
   • Hydrate ang iyong sarili upang makapag-concentrate at hindi mapagod.

4. 

   Mag-aral sa isang tahimik at komportableng lugar. Ito ay higit na mahirap na pag-isiping mabuti at makuha ang nilalaman kapag nag-aaral sa maingay, hindi komportable at madilim na lugar. Ang bawat tao ay pinakamahusay na natututo sa kanilang sariling kapaligiran; kaya eksperimento hanggang sa makita mo kung ano ang nababagay sa iyo.
   • Halimbawa: kung nakakaabala ka kapag may ingay sa malapit, mag-set up ng isang tahimik na puwang upang mag-aral sa bahay o pumunta sa iyong lokal na silid-aklatan.
   • Pumili ng isang lugar kung saan ka maaaring umupo at maging komportable, ngunit hindi gaanong malapit sa pagtulog. Kaya mas mabuti na iwasan ang sofa at ang kama.

5. 

   Panatilihin ang iyong cell phone at iba pang mga paraan ng paggambala. Madaling makagambala ng social media at iba pang mga mobile app kapag nag-aaral. Kung nangyari ito sa iyo, patayin ang aparato o itago ito (sa ibang silid, sa iyong backpack, atbp.). Maaari mo ring gamitin ang mga app ng pagiging produktibo upang limitahan ang pag-access sa mga tampok sa smartphone habang nag-aaral.
   • Huwag mag-aral malapit sa telebisyon.
   • Kung natutukso kang mag-browse sa internet, mag-install ng isang extension ng browser na humahadlang sa pag-access sa network.

Paraan 3 ng 4: Sumasalamin sa Iyong Mga Pangangailangan

1. 

   Sumasalamin sa iyong nalalaman at sa hindi mo nalalaman. Ang Metacognition - ang kakayahang makilala kung ano ang nalalaman at kung ano ang hindi nalalaman - ay napakahalaga sa proseso ng pag-aaral. Pagnilayan ang paksa o kasanayan na nais mong makuha at pagkatapos pag-isipan ang: "Ano ang alam ko tungkol dito? Ano ang hindi ko pa masyadong maintindihan?" Matapos kilalanin ang mga lugar na kailangan ng pagpapabuti, ituon ang mga ito sa panahon ng pag-aaral.
   • Subukan ang iyong pag-unlad gamit ang nilalaman na iyong pinag-aralan. Kung gumagamit ka ng isang libro o kumukuha ng kurso na may kasamang mga aktibidad tulad nito, samantalahin.
   • Maaari ka ring sumulat ng isang maikling teksto upang ipaliwanag ang paksa. Ipapakita sa iyo ng ehersisyo na ito kung ano ang iyong mga kasanayan at makakatulong sa iyo na makilala kung saan mo kailangang pagbutihin.

2. 

   Dalhin ang talatanungan ng VARK upang maunawaan kung ano ang iyong istilo ng pagkatuto. Maraming tao ang nagsasama ng iba`t ibang pamamaraan upang mag-aral, ngunit maaaring mayroon kang magkahalong mga katangian at umaangkop sa tinatawag na VARK - pangkat na may kasamang visual, auditory, mga mambabasa / manunulat o kinesthetic na natututo (o, sa English, mga nag-aaral biswal, pandinig, pagbabasa at pagsusulat at kinetic). Ayusin ang iyong estilo pagkatapos matuklasan kung ano ang tama para sa iyo. Upang magawa ito, sagutin ang palatanungan kasama ang link na ito.
   • Ang mga nag-aaral ng biswal ay mas mahusay na tumatanggap ng impormasyon kapag mayroon silang mga pantulong na pantulong, tulad ng mga mapa, grapiko, diagram at larawan.
   • Ang mga nag-aaral ng pandinig ay nakakatanggap ng impormasyon kapag nakarinig sila ng mga aralin o pandiwang paliwanag. Gusto rin nilang magsalita ng malakas.
   • Ang mga mambabasa / manunulat na natututo ay sumisipsip ng impormasyon kapag binasa o isinulat nila ito. Sa kasong ito, kumukuha sila ng mga tala at maraming nabasa tungkol sa nilalaman.
   • Ang mga nag-aaral ng kinesthetic ay sumisipsip ng impormasyon kapag inilalagay nila ang kaalaman. Halimbawa: baka mas natutunan mo ang isang wika nagsasalita kaysa sa pagbabasa tungkol sa siya.

3. 

   Tukuyin ang mga puntong madaling malaman. Ang bahaging ito ay katulad ng mga istilo ng pag-aaral, ngunit higit na may kinalaman ito sa mga tukoy na kasanayan at kaalaman sa bawat tao. Gumawa ng ilang pagsubok sa internet upang malaman kung ano ang iyong kaso at pagkatapos ay iakma ang iyong mga pamamaraan ayon sa mga resulta.
   • Halimbawa: kung mayroon kang mahusay na mga resulta sa mga tuntunin ng paggalaw ng katawan, maaari mong mapanatili ang mas mahusay na impormasyon kapag naglalakad ka at nakikipag-usap sa mga kaibigan tungkol sa iyong pinag-aaralan.

   Alam mo ba? Ayon sa teorya ng maraming mga intelektuwal, ang walong pangunahing mga lugar ng katalinuhan ay ang Lingguwistika, Logical-matematika, Spatial, Corporal-kinesthetic, Musical, Interpersonal, Intrapersonal at Naturalistic.

Paraan 4 ng 4: Paglalapat ng iyong mga kasanayan sa kritikal na pag-iisip

1. 

   Saklaw nito ang nilalaman ng sarili nito. Hindi ito sapat na sumipsip at panatilihin ang impormasyon upang maunawaan pareho ang nilalaman. Kaya't huminto at gumawa ng mga pagsubok paminsan-minsan. Sagutin ang ilang mga katanungan upang tunay na mapalawak ang iyong kaalaman.
   • Halimbawa: kung may nabasa kang tungkol sa isang makasaysayang kaganapan, itanong ang katanungang "Bakit x Nangyari ito Paano natin mauunawaan ang nangyari - ano ang mga mapagkukunan? Ano ang kakaiba ngayon kung x hindi ito nangyari? ".

   Tip: Kung nag-aaral ka ng isang bagong disiplina (tulad ng biology o batas), subukang gumawa ng isang listahan na may 25 pangunahing mga katanungan sa paksa. Gamitin ang mga ito bilang mapagkukunan ng impormasyon para sa iyong mga sesyon sa pag-aaral sa hinaharap.

2. 

   Subukang ikonekta ang iba't ibang mga konsepto. Kapag nag-aaral, subukang huwag makita ang mga bahagi ng nilalaman na nakahiwalay, ngunit maghanap ng mga paraan upang maiugnay ang mga ito sa bawat isa at sa iyong sariling mga karanasan. Ang lahat ng ito ay ginagawang mas kontekstwalisado ang kaalaman.
   • Halimbawa, isipin na pinag-aaralan mo kung paano gumagamit ng mga materyal na kalansay ang mga pisikal na antropologo upang maunawaan kung paano nanirahan ang mga tao sa unang panahon. Isipin kung paano iyong ang mga aktibidad ay maaaring makaapekto sa kung ano ang makikita ng mga anthropologist o archeologist ng hinaharap kapag nalaman nila ang tungkol sa kanilang pag-iral - mapapansin ba nila ang pagkasira ng kanilang mga kasukasuan mula sa paglalaro ng palakasan?

3. 

   Suriing kritikal ang mga mapagkukunan ng impormasyon. Huwag maniwala sa lahat ng iyong naririnig, nakikita o nabasa. Kailan man may matuklasan kang bago, bigyang pansin ang mapagkukunan ng impormasyon, pati na rin tukuyin kung ito ay napapanahon o lipas na. Halimbawa:
   • "Ano ang katibayan ng may-akda upang patunayan ang kanyang mga argumento?"
   • "Napapanahon ba ang impormasyon?"
   • "Ano ang mga mapagkukunan ng impormasyon?".
   • "Ano ang mga kwalipikasyon ng taong nagdadala ng impormasyong ito? Sumusunod ba siya sa anumang ideolohikal o pampulitika na bias?"
   • "Mayroon bang wastong mga kahaliling interpretasyon para sa problema?"

4. 

   Subukang kilalanin ang pangunahing mga konsepto ng nilalaman. Anuman ang sandali - kung nag-aaral ka ba ng isang tukoy na paksa o nais mong malaman tungkol sa isang konsepto x - Palaging subukang kolektahin ang mga pangunahing ideya upang ayusin ang iyong mga saloobin at tukuyin ang iyong pokus.
   • Halimbawa: kapag pinag-aaralan ang kasaysayan ng Kolonyal Brazil, mapapansin mo na ang mga tema ng pagkakakilanlan at ang hangaring mapalaya ang kontrol sa Portuges ay paulit-ulit. Sa kasong iyon, pag-isipan kung paano ang impormasyon na iyong nakukuha sa klase ay may kinalaman sa kanila.