Nilalaman

• Mga Hakbang
• Mga tip
• Mga Babala
• Mga kinakailangang materyales

Ang bawat manlalaro ng putbol na nagsasagawa o nanonood ng isport ay alam kung gaano kahirap ang puntos ng isang layunin para sa koponan. Kung gayon, ang pagmamarka ng isang masamang hangarin, kung gayon, ay mas mahirap kaysa sa isang koponan na hindi nagbibigay ng mga layunin. Gayunpaman, ipinakita sa amin ni Cristiano Ronaldo na hindi mahirap gawin ang ganitong uri ng layunin. Ngunit paano tayo makakasama tulad niya?

Mga Hakbang

1. 

   Ilagay ang bola sa lupa, at harapin ang tuka nito (ito ay isang butas kung saan pinupuno mo ito).

2. 

   
   
   Kumuha ng halos tatlong mahaba ang layo mula sa bola upang magkaroon ng mas maraming silid para sa paggalaw, na makakatulong sa iyo kapag sipa ito.

3. 

   I-posisyon ang iyong sarili sa likod ng bola at piliin ang direksyon na nais mong puntahan.

4. 

   
   
   Huminga ng malalim bago sumipa. Huminga at huminga.

5. 

   Pagkatapos, tumakbo patungo sa bola at ilagay ang iyong paa ng suporta ng ilang pulgada ang layo mula dito.

6. 

   
   
   Ilagay ang lahat ng puwersa sa iyong paa sa pagsipa, at ang iyong katawan ay dapat na tumalikod nang kaunti upang ang bola ay lumampas sa hadlang.

7. 

   Sipa ang bola sa harap ng iyong paa o paa, dahil nagbibigay ito ng higit na kapangyarihan at direksyon sa sipa.

8. 

   Sa wakas, pindutin ang ilalim ng bola nang napakabilis at ibinaba ang iyong katawan habang sinipa ito.

Mga tip

• Tumakbo patungo sa bola sa iyong mga daliri sa paa upang mapanatili ang momentum.
• Ito ay kinakailangan upang sanayin ang maraming mga libreng sipa upang makabisado ang pamamaraan. Okay lang na makaligtaan ang ilang mga singil. Kahit na ang pinakamahusay na mga manlalaro sa mundo tulad ni Cristiano Ronaldo kung minsan ay nawawala ang marka. Kailangan mo lang ng kasanayan upang mapabuti.

Mga Babala

• Napakahalaga na panatilihin ang iyong mga mata sa bola habang sinipa ito. Kung hindi, maaari mong sipain ang masyadong mababa o hindi matatag na suportahan ang iyong paa, na maaaring magdulot sa iyo sa paglalakbay at pagkahulog o magkaroon ng isang sprained o sira na bukung-bukong.

Mga kinakailangang materyales

• Mga bota ng football.
• Mga bola ng soccer.
• Isang layunin (ipinagtatanggol o hindi ng isang tagakulong).
• Inspirasyon.
• Ambisyon.
• Pangako.