Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tip
• Mga babala

Ang pagkakaroon ng namamagang lalamunan ay isang malaking problema. Ang pamamaga ay maaaring maging mahirap sa pagkain at kahit sa pagsasalita. Tulad ng pangunahing mga sanhi ng sakit ay impeksyon sa viral at bacterial (tulad ng trangkaso at strep lalamunan), maaari rin silang sanhi ng pag-aalis ng tubig, pag-igting ng allergy at kalamnan. Ang sakit ay dapat mawala sa sarili nitong ilang araw, ngunit posible na mapabilis ang proseso ng paggaling.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 6: Pag-diagnose ng Sakit

1. 

   Alamin na makilala ang mga sintomas ng pamamaga ng lalamunan. Ang pangunahing sintomas ay ang patuloy na sakit na magiging mas masahol tuwing kausap o kinakain ang isang bagay at maaaring sinamahan ng pagkatuyo ng lalamunan at mahinang boses. Ang ilang mga tao ay nakakaramdam ng pamamaga at masakit na mga glandula sa kanilang leeg o panga; habang ang mga tonsil ay maaaring pula at namamaga ng mga puting patch ng nana.

2. 

   
   
   Maghanap ng iba pang mga palatandaan ng impeksyon. Karamihan sa mga pamamaga ay resulta ng mga impeksyon sa viral at bakterya; samakatuwid, mahalagang kilalanin ang mga sintomas upang mahanap ang pinakamahusay na paggamot. Ang mga pangunahing sintomas ay:
   • Lagnat;
   • Panginginig;
   • Ubo
   • Coryza;
   • Pagbahing;
   • Masakit ang kalamnan;
   • Sakit ng ulo;
   • Pagduduwal o pagsusuka.

3. 

   
   
   Maghanap ng doktor. Maraming pamamaga ang nawawala sa loob ng ilang araw na may simpleng paggamot sa bahay. Kung ang sakit ay sobra o hindi nawala, magpatingin sa doktor para sa isang pagsusuri. Susuriin ng propesyonal ang iyong lalamunan, pakinggan ang iyong hininga at magsasagawa ng isang klinikal na pagsusuri sa isang sample ng tisyu ng lalamunan: ang pamamaraan ay walang sakit, ngunit maaari itong maging hindi komportable. Ipapadala ang sample sa isang laboratoryo upang malaman ang sanhi ng impeksyon. Matapos kilalanin ang virus o bakterya, maaaring tukuyin ng doktor ang pinakamahusay na paggamot.
   • Maaari ring mag-order ang doktor ng isang kumpletong pagsusuri sa dugo o magsagawa ng isang allergy test.

Bahagi 2 ng 6: Pangangalaga sa pamamaga sa bahay

1. 

   
   
   Uminom ng maraming tubig upang maiwasan ang pagkatuyot at mabawasan ang kakulangan sa ginhawa. Karamihan sa mga tao ay ginusto ang tubig sa temperatura ng silid kapag mayroon silang namamagang lalamunan. Kung pinapaginhawa ka ng malamig o mainit na tubig, uminom ka.
   • Uminom ng hindi bababa sa sampung 250 ML na basong tubig sa isang araw - o higit pa sa kaso ng lagnat.
   • Magdagdag ng 1 kutsarita ng pulot sa tubig. Ang mga katangian ng antibacterial ng honey ay tumutulong upang makapagpahinga at palakasin ang lalamunan.

2. 

   Humidify ang hangin. Pinapalala ng tuyong hangin ang lalamunan sa tuwing humihinga. Panatilihing lundo at hydrated ang iyong lalamunan sa pamamagitan ng pagtaas ng antas ng kahalumigmigan sa kapaligiran sa isang tuyong klima.
   • Bumili ng isang moisturifier para sa bahay o serbisyo.
   • Kung hindi posible na bumili ng isa, iwanan ang ilang mga lalagyan na may tubig sa mga kapaligiran kung saan gumugugol ka ng maraming oras.
   • Kung ang iyong lalamunan ay "gasgas", kumuha ng isang mainit na shower at gumastos ng ilang oras sa umuusong banyo.

3. 

   Kumuha ng maraming mga sopas at sabaw. Ang pagtuturo mula sa iyong lola na maaari mong gamutin ang isang malamig na may sopas ng manok ay totoo! Maraming mga pag-aaral ang nagsiwalat na ang sopas ng manok ay binabawasan ang paggalaw ng mga immune cell: mas mabagal ang paggalaw, mas mahusay ang mga ito sa paggaling. Bilang karagdagan, pinatataas ng sopas ang bilis ng paggalaw ng mga buhok sa ilong na makakatulong upang mabawasan ang mga impeksyon. Dumikit sa malambot at magaan na pagkain nang ilang sandali.
   • Subukan ang sarsa ng mansanas, bigas, piniritong itlog, pasta (mahusay na luto), oatmeal, smoothies, gulay at beans (mahusay na luto).
   • Iwasan ang mga maaanghang na pagkain tulad ng mga pakpak ng manok, pepperoni pizza at anumang may paminta, kari at bawang.
   • Iwasan ang mga pagkaing mahirap o mahirap lunukin tulad ng peanut butter, toast, cookies, hilaw na prutas o gulay at cereal.

4. 

   Mabuti na lang. Gupitin ang pagkain sa maliliit na piraso bago ilagay ito sa iyong bibig at ngumunguya ito ng mabuti bago lunukin. Ang pagpapaalam sa laway na magbasa ng pagkain ay magpapadali sa paglunok.
   • Kung napakahirap lunukin ang pagkain, gawin itong isang katas na may isang food processor.

5. 

   Lumikha ng spray ng pamamaga at dalhin ito sa iyo upang mapawi ang sakit kahit kailan kinakailangan. Kumuha ng 60 ML ng tubig at magdagdag ng 2 patak ng mahahalagang langis ng mint (lunas sa sakit), eucalyptus at sambong (antibacterial, antiviral at anti-namumula). Paghaluin nang mabuti at ibuhos ang likido sa isang bote ng spray. Palamigin kung ano ang natitira upang magamit sa paglaon.

Bahagi 3 ng 6: Paggamot sa pamamaga ng mga gargle

1. 

   Magmumog ng tubig na may asin. Dissolve 1 kutsarita ng asin o asin sa dagat sa isang basong tubig at magmumog sa loob ng 30 segundo. Dumura ang likido at ulitin ang proseso nang maraming beses sa isang araw. Binabawasan ng asin ang pamamaga sa pamamagitan ng pag-alis ng tubig na nakulong sa mga namamaga na tisyu.

2. 

   Subukan ang suka ng mansanas. Hangga't walang pang-agham na paliwanag para dito, ang suka ng mansanas na cider ay tila mas mahusay kaysa sa anumang iba pang suka na nakikipaglaban sa bakterya. Sa kasamaang palad, ang kanyang panlasa ay maaaring masyadong malakas para sa maraming mga tao: maghanda na hugasan ang iyong bibig!
   • Magdagdag ng 1 kutsarang suka sa isang basong maligamgam na tubig. Kung nais, magdagdag ng 1 kutsarang honey upang mapagbuti ang lasa.
   • Gumawa ng dalawa hanggang tatlong gargles sa isang araw na may halo.
   • Huwag bigyan ng pulot ang isang batang wala pang dalawang taong gulang. Ang mga maliliit na bata ay maaaring madaling kapitan ng botulism ng sanggol na maaaring mahawahan ang pulot.

3. 

   Gumamit ng baking soda bilang kahalili. Dahil ito ay isang sangkap na alkalina, tumutulong ang bikarbonate na mapawi ang pamamaga at labanan ang bakterya sa pamamagitan ng pagbabago ng ph ng lalamunan. Kung hindi mo matiis ang lasa ng citrus apple cider suka, maaaring ito ay isang mahusay na pagpipilian.
   • Magdagdag ng 1/2 kutsarita ng baking soda sa isang basong maligamgam na tubig.
   • Magdagdag ng 1/2 kutsarita ng asin o asin sa dagat.
   • Ulitin ang magmumog bawat dalawang oras.

Bahagi 4 ng 6: Nakakapagpahupa ng Pamamaga Sa Mga Teas

1. 

   Gumawa ng cayenne pepper tea. Hangga't ang rekomendasyon ay upang maiwasan ang maanghang na pagkain, ang cayenne pepper ay maaaring mapawi ang pamamaga ng lalamunan sa pamamagitan ng pag-arte bilang isang counter-irritant: ito ay isang pangalawang nakakairita upang labanan ang orihinal na sanhi ng pangangati ng lalamunan. Naglalabas din ito sangkap P sa katawan, isang neurotransmitter na nauugnay sa pamamaga at sakit.
   • Magdagdag ng 1/2 o 1/4 kutsarita ng cayenne pepper powder sa isang basong tubig na kumukulo.
   • Magdagdag ng 1 o 2 kutsarita ng pulot (para sa panlasa) at inumin.
   • Pukawin paminsan-minsan upang ihalo muli ang paminta.

2. 

   Uminom ng licorice root tea. Huwag malito ang ugat ng halaman ng licorice (Glycerrhiza glabra) kasama ang matamis na licorice! Ang ugat ay may mga katangian ng antiviral, antibacterial at anti-namumula na makakatulong sa paggamot ng mga namamagang lalamunan na sanhi ng impeksyon sa bakterya o viral. Hanapin ito sa mga tindahan ng erbal at natural na produkto. Gumamit ng isang sachet ng tsaa bawat baso ng tubig at idagdag ang honey sa lasa.

3. 

   Uminom ng sibuyas o luya na tsaa. Mayroon silang malakas na antiviral at antibacterial na mga katangian, pati na rin ang isang kaaya-ayang aroma na pinahahalagahan kahit na ng mga walang problema sa lalamunan.
   • Para sa clove tea, magdagdag ng 1 kutsarita ng sibuyas o 1/2 kutsarita ng sibuyas para sa bawat baso ng tubig.
   • Para sa luya na tsaa, magdagdag ng 1/2 kutsarita ng luya na pulbos sa mainit na tubig. Kung mas gusto mo ang sariwa at tinadtad na luya, magdagdag ng 1/2 tsp.
   • Magdagdag ng honey sa panlasa.

4. 

   Magdagdag ng isang cinnamon stick sa lahat ng mga tsaa. Sapagkat mayaman ito sa mga antioxidant at may mga katangian ng antiviral at antibacterial, maaaring magamit ang kanela upang labanan ang impeksyon at mabigyan ng masarap na lasa ang inumin. Pakuluan ang isang palito sa tubig upang lumikha ng isang kanela ng tsaa o gamitin ang palito upang pukawin ang isang iba't ibang mga tsaa ng lasa at bigyan ito ng lasa.

Bahagi 5 ng 6: Paggamot sa Pamamaga sa Mga Bata

1. 

   Gumawa ng mga yogurt popsicle. Tulad ng, sa ilang mga kaso, ang mababang temperatura ay nagpapalala ng pamamaga, itigil ang paggamot kung ang iyong anak ay hindi tumutugon dito. Kakailanganin mo ng 2 baso ng Greek yogurt, 2 kutsarang honey at 1 kutsarita ng pulbos ng kanela. Naglalaman ang Greek yogurt ng malusog na bakterya na nagpapalakas sa immune system at mas makapal kaysa sa mga ordinaryong yogurts, kaya't hindi ito makagagawa ng isang kalat ng dumi kapag natutunaw ito. Kung nais mo, maaari kang gumamit ng isang payak o prutas na yogurt: hayaang magpasya ang bata.
   • Paghaluin ang mga sangkap sa isang food processor hanggang sa makinis.
   • Ibuhos ang halo sa mga hugis ng popsicle, mag-ingat na hindi mapunan ang mga ito.
   • Ipasok ang stick ng popsicle at i-freeze sa loob ng anim na oras.

2. 

   Ihanda ang popsicle para sa pagkonsumo. Ang pagsubok na alisin ito mula sa amag pagkatapos na alisin ito mula sa freezer ay magiging sanhi sa iyo upang hilahin lamang ang palito. Ibabad ang mga hulma sa mainit na tubig sa loob ng limang segundo upang paluwagin ang yogurt at alisin ito mula sa hulma nang madali.

3. 

   Subukan ang isang tsaa popsicle. Gamitin ang pamamaraan ng yogurt popsicle, ngunit palitan ang mga sangkap ng alinman sa mga tsaa na nabanggit sa artikulo: ilagay lamang ang inumin sa hulma at i-freeze ito sa anim na oras. Kapag naghahanda ng isang tsaa popsicle para sa isang bata, patamisin ito ng pulot at kanela.

4. 

   Gumawa ng mga homemade lozenges para sa mga batang higit sa lima. Ang mga lozenges ay nagdaragdag ng paggawa ng laway at moisturize ang lalamunan sa mga nakakarelaks at nakapagpapagaling na sangkap. Para sa mga ito, kakailanganin mong ibigay: 1/2 kutsarita ng malvarisco root powder, 1/2 tasa ng elm bark pulbos, 1/4 tasa ng sinala na mainit na tubig at 2 kutsarang honey ng gamot. Ang mga tablet ay tumatagal ng halos anim na buwan kung nakaimbak sa isang cool, tuyong kapaligiran at malayo sa sikat ng araw. Ulo: huwag magbigay ng mga tablet sa mga maliliit na bata, dahil maaari silang mapanghinain.
   • Dissolve ang malvarisco root powder sa mainit na tubig.
   • Ibuhos ang pulot sa isang sukat na tasa at magdagdag ng tubig na may malvarisco hanggang sa maabot nito ang sukat na 1/2 tasa. Ibuhos ang halo sa isang lalagyan at itapon ang natitira.
   • Idagdag ang elm pulbos sa isang lalagyan at lumikha ng isang butas sa gitna ng pulbos.
   • Ibuhos ang honey at malvarisco solution sa butas at ihalo ang mga sangkap. Dapat silang bumuo ng maliliit na oblong hugis na laki ng mga ubas.
   • Igulong ang mga lozenges sa elm powder upang hindi sila masyadong maging "malagkit" at ilagay ito sa isang plato upang matuyo ng 24 na oras.
   • Sa sandaling matuyo sila, balutin ang mga ito sa wax paper. Upang ubusin, alisin lamang ang papel mula sa tablet at hayaang matunaw ito sa iyong bibig nang dahan-dahan.

Bahagi 6 ng 6: Paggamot sa pamamaga sa mga gamot

1. 

   Alamin kung kailan humingi ng agarang medikal na atensyon. Karamihan sa mga pamamaga sa lalamunan ay nawawala sa loob ng dalawang linggo sa mga paggamot sa bahay. Kung magpapatuloy ang sakit, ang impeksyon ay maaaring mangailangan ng interbensyong medikal. Dapat mong dalhin ang isang bata sa ospital kung ang lalamunan ay hindi nagpapabuti sa isang basong tubig sa umaga. Makipag-ugnay kaagad sa isang doktor kung ang isang bata ay nahihirapang huminga o lumulunok, o hindi karaniwang naglalaway. Mas mahusay na masuri ng mga matatanda kung kailangan nila o hindi ang atensyong medikal. Maghintay para sa sakit na umuwi ng ilang araw, ngunit magpatingin sa doktor kung:
   • Matinding pamamaga o tumatagal ng higit sa isang linggo;
   • Hirap sa paglunok;
   • Hirap sa paghinga;
   • Pinagkakahirapan sa pagbubukas ng bibig o sakit sa panga;
   • Sakit sa kasu-kasuan;
   • Sakit ng tainga;
   • Mga pantal sa balat;
   • Nagduduwal higit sa 38.3 ° C;
   • Pagkakaroon ng dugo sa laway o plema;
   • Paulit-ulit na pamamaga;
   • Mga bugal sa leeg;
   • Ang pamamalat na tumatagal ng higit sa dalawang linggo;

2. 

   Alamin kung ang impeksyon ay viral o bakterya. Ang mga impeksyon sa viral ay karaniwang hindi nangangailangan ng paggamot sa medisina, dahil nalulutas nila ang kanilang sarili hanggang sa isang linggo. Gayunpaman, ang mga impeksyon sa bakterya ay dapat tratuhin ng mga antibiotics.
   • Ang pagtatasa ng laboratoryo ng sample ng lalamunan ay matutukoy kung ang impeksyon ay viral o bakterya.

3. 

   Dalhin ang mga iniresetang antibiotics alinsunod sa mga tagubilin ng iyong doktor. Dapat mong kumpletuhin ang paggamot, kahit na nakakaramdam ka na ng pakiramdam. Ang paghinto nito ay magiging sanhi ng pagbabalik ng mga sintomas, dahil ang bakterya ay maaaring mabuhay at makakuha ng paglaban sa antibiotic, na nagdaragdag ng panganib ng mga komplikasyon.
   • Kung ang bakterya na lumalaban sa antibiotic ay mabuhay sa katawan, mas malamang na mahawahan ka ulit. Para sa susunod na impeksyon, kakailanganin mo ng mas malakas na antibiotic.

4. 

   Kumuha ng mga yoghurt na may mga aktibong kultura sa panahon ng paggamot ng antibiotic. Nilalabanan ng mga antibiotiko ang bakterya na sanhi ng impeksyon, ngunit pinapatay din nila ang malulusog na bakterya sa katawan na kinakailangan para sa panunaw, pagpapalakas ng immune system at paggawa ng ilang mga bitamina. Naglalaman ang mga yogurt mga aktibong kultura na may mga probiotics - ang pangalang ibinigay sa malusog na bakterya ng gat - at ang kanilang pagkonsumo sa panahon ng paggamot ay mananatiling malusog ka habang pinapayagan ang mga antibiotics na gumana.
   • Palaging hanapin ang term na "mga aktibong kultura" sa packaging na yogurt. Ang mga nai-paste o naprosesong produkto ay hindi makakatulong upang maibalik ang bakterya.

Mga Tip

• Ang mga maiinit na likido ay nagpapagaan ng sakit ng maraming tao, ngunit hindi ito isang panuntunan. Kung mas gusto mo ang mainit o malamig na inumin, magpatuloy: ang malamig na likido ay maaaring maging kapaki-pakinabang, lalo na sa mga kaso ng lagnat.

Mga babala

• Kumunsulta sa isang doktor kung hindi ka nagpapabuti sa dalawa o tatlong araw.
• Huwag ibigay ang honey sa isang batang wala pang dalawang taong gulang. Dahil ang immune system ay hindi pa ganap na nabuo, posible na ang bata ay magkontrata ng botulism ng sanggol sa pamamagitan ng mga bakterya na naramdaman sa honey.