Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tanong at Sagot sa Komunidad

Iba Pang Mga Seksyon

Napakakaraniwan ng paglaban sa mga bata sa lahat ng edad. Gayunpaman, maaari nitong gawing mas mahirap ang trabaho ng pagiging magulang at humantong sa mga pangmatagalang problema sa pag-uugali kung ang bata ay hindi binigyan ng makatuwirang mga kahihinatnan. Sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa pare-parehong mga inaasahan sa pag-uugali at pagbibigay ng naaangkop na disiplina, maaari mong bawasan ang paglitaw ng mapaghamong pag-uugali at matiyak na ang iyong anak ay nagkakaroon ng kapanahunan. Dapat mo ring magkaroon ng kamalayan ng mas malubhang mga karamdaman sa pag-uugali na maaaring maipakita bilang pagsuko.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Pakikipag-usap sa Iyong Anak

1. 

   Magtakda ng makatuwirang mga inaasahan sa pag-uugali. Dapat mong itakda ang mga inaasahan para sa pag-uugali ng iyong anak na parehong pare-pareho at malinaw na nakikipag-usap. Gayunpaman, kapag nabuo mo ang mga inaasahan na ito, isaalang-alang ang mga kasanayan sa pag-uugali at kakayahan ng iyong anak sa kanilang edad. Halimbawa, maaaring hindi makatuwiran na tanungin ang iyong 8 taong gulang na manatiling makaupo at tahimik ng maraming oras nang paisa-isa. Kung nagpapataw ka ng mga inaasahan para sa kapanahunan na lampas sa kakayahan ng bata, itinakda mo ang iyong mga patakaran para sa kabiguan.
   • Kilalanin na ang bahagi ng utak ng iyong anak na kumokontrol sa mga salpok at damdamin ay patuloy na nagkakaroon, kahit na sa pagiging matanda. Tanungin ang iyong sarili nang matapat kung ano ang mga patakaran na may kakayahang sundin ng iyong anak kaya handa kang harapin ang mga hindi maiiwasang mga paglabag sa pag-uugali.
   • Isipin ang tungkol sa paglikha ng mga patakaran sa tulong ng bata. Maaari itong magbigay sa kanila ng higit pang isang insentibo na sundin ang mga patakaran dahil mayroon silang sinabi sa paggawa ng mga ito.
   • Kung ipinakita ng iyong anak na nakakasunod siya sa ilang mga inaasahan sa pag-uugali ngunit hindi ito ginagawa nang tuloy-tuloy, malamang na ito ay isang kilos na sinasadyang paglaban. Kilalanin ang mga sitwasyong ito at magpataw nang naaangkop sa disiplina.
   • Maglaan ng oras upang ipaliwanag ang iyong mga inaasahan sa iyong anak, malaya sa iba pang mga nakakaabala tulad ng telebisyon o mga laruan. Maaari mo ring isulat ang mga ito at mai-post ang mga ito sa kung saan sa bahay na makikita nila araw-araw tulad ng madalas na ginagawa ng mga guro sa mga silid-aralan sa elementarya.

2. 

   
   
   Manatiling kalmado habang nagagalit. Ang mga bata na nagtatapon ng tantrums ay madalas na sumusubok na pukawin ang isang reaksyon. Ang pagsigaw, pagbabanta, pagsusumamo sa kanila na tumigil, o simpleng pagbibigay sa kanilang mga hinihiling ay maaaring o hindi maaaring ihinto ang pagkagalit sa maikling panahon ngunit hindi magtuturo sa kanila sa pag-uugali nang matanda. Magpakita ng isang halimbawa sa pamamagitan ng pananatiling kalmado at pananatiling matatag sa iyong posisyon. Ang iyong anak ay maaaring magpatuloy sa kanilang pag-aalsa sa loob ng isang oras ngunit malamang na kalaunan makikilala na hindi nila nakukuha ang kanilang ninanais na reaksyon, pinapagod ang kanilang sarili, at makahanap ng mas matandang mga paraan upang makuha ang iyong pansin sa hinaharap.
   • Maunawaan na ang tantrums ay isang likas na reaksyon ng pagkabata sa mga pakiramdam ng kawalan ng lakas. Habang ang iyong anak ay kailangang malaman upang harapin ang mga sitwasyon kung saan wala silang kontrol, maaari mong maibsan ang mga sitwasyong ito sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanila ng kaunting kontrol.
   • Ang pinakamahusay na paraan upang bigyan ang iyong anak ng isang mapamamahalaang halaga ng personal na kalayaan ay upang bigyan sila ng mga katanggap-tanggap na pagpipilian kaysa sa pagbibigay ng isang solong pagpipilian. Halimbawa, kung ang iyong anak ay nagpapahayag ng isang pagnanais na magbihis ng kanilang mga sarili, maglatag ng 2 o 3 mga katanggap-tanggap na pagpipilian sa pananamit at hayaan silang pumili. Maaari mong gawin ang pareho para sa mga pagpipilian sa pagkain at mga aktibidad na libangan, bukod sa iba pang mga bagay. Ang pakikipagtulungan sa iyong anak na tulad nito ay makakaramdam sa kanila ng lakas.
   • Kung ang pagkagalit ay nagaganap sa publiko at nakita mong madali ito upang maikalat ang sitwasyon, magkaroon ng isang backup na plano para sa pagpapayapa sa kanila, tulad ng pagbibigay sa kanila ng isang lollipop o pagsang-ayon na gumawa ng isang bagay na gusto nila sa paglaon. Hindi magandang sumuko ng tuloy-tuloy kaya kung nakita mo ang kanilang pag-uugali sa publiko na patuloy na may problema, ayusin ang homecare kapag kailangan mong dumalo sa isang pampublikong pagtitipon.

3. 

   
   
   Magsanay ng aktibong pakikinig. Ang mga bata ay madalas na pakiramdam walang kapangyarihan at hindi naririnig, na humahantong sa tantrums at mapaghamong pag-uugali. Hayaang ipahayag ng iyong anak ang kanyang sarili at tumugon nang walang paghatol o pagsusuri. Sa halip, kilalanin ang puntong ginagawa nila at ulitin ito sa kanila upang maipahayag na iginagalang mo ang kanilang damdamin at sinusubukan mong tunay na maunawaan ang mga ito. Hindi lamang ipapakita nito ang pakikiramay na kapanahunan sa kanila ngunit gagawing mas malamang na irespeto at maunawaan nila ang iyong tugon.
   • Kung, halimbawa, ang iyong anak ay ayaw pumasok sa paaralan, sa halip na igiit o subukang kumbinsihin silang nais nila, tanungin sila kung bakit, kilalanin ang kanilang mga alalahanin, at subukang magmungkahi ng mga paraan na makayanan nila ito. Matapos mong kilalanin ang kanilang mga damdamin, pagkatapos ay ipahayag kung bakit kailangan nilang dumalo sa simple at tapat na mga tuntunin.
   • Ang pagtanggap ng damdamin ng iyong anak ay hindi katulad ng pagsang-ayon o paghatol sa kanila. Ang aktibong pakikinig ay tungkol sa pagpapakita ng kapanahunan at pakikiramay kaya natututo ang iyong anak sa pamamagitan ng halimbawa.

4. 

   
   
   Gantimpalaan ang mabuting pag-uugali. Ang pagbibigay ng isang malinaw na insentibo para sa mabuting pag-uugali ay kasinghalaga ng paghadlang sa masamang pag-uugali. Kapag sumunod ang iyong anak sa iyong mga utos, dapat mo, sa minimum, magpasalamat at humanga sa kanilang mabuting pag-uugali. Mas mabuti pa, magbigay ng maliliit na gantimpala tulad ng labis na oras ng paglalaro, labis na oras sa telebisyon, o kanilang paboritong meryenda.
   • Sa kabilang banda, iwasan ang pagpuna at mga parusa dahil ito ang mga negatibong pampalakas. Ang pagtuon sa kung ano ang ginagawa nila ng tama at pag-aalok ng papuri ay isang mas mahusay na paraan upang maipagpatuloy nila ang positibong pag-uugali. Ang mas positibong pampalakas ay mas epektibo lamang.

Bahagi 2 ng 3: Pagdidisiplina sa Iyong Anak

1. 

   Gumawa ng isang plano at manatili dito. Mag-isip ng mga makatwirang parusa para sa mga tiyak na problemadong may pag-uugali bago ka harapin ng pagsuway. Aalisin nito ang damdamin mula sa iyong disiplina at pipigilan kang magmukhang arbitrary. Ang mas pare-pareho na paglalapat ng iyong mga patakaran, mas malamang na umangkop ang iyong anak sa mga ito.

2. 

   Magtakda ng mga pribilehiyo na maaaring makuha. Mag-alok sa iyong anak ng isang pare-pareho na pribilehiyo, tulad ng kakayahang bumili ng bagong laruan bawat linggo o isang itinakdang dami ng oras sa internet bawat araw. Malinaw na ipinahayag na ang mga ito ay mga pribilehiyo, hindi mga karapatan, at sila ay aalisin kapag kumilos sila nang mapanghamak.
   • Magtakda ng isang limitasyon sa oras para sa pagtanggal ng mga pribilehiyo, tulad ng walang internet (o computer sa pangkalahatan) sa isang linggo. Mahalagang ipahayag na ang pribilehiyo ay kailangang makuha muli at kung magpapatuloy ang mapaghamong pag-uugali, tataas ang tagal ng parusa.

3. 

   Gumamit ng mga timeout. Para sa mas matinding masamang pag-uugali, gumamit ng mga pag-timeout. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga timeout ay ang pinaka mabisang anyo ng negatibong pampalakas at maaaring magsilbing isang mabisang hadlang para sa sinasadyang paghahamak kapag pinangasiwaan ng maayos.
   • Bigyan muna ang iyong anak ng babala at pagkatapos ay ang isang pag-timeout kung magpapatuloy ang masamang pag-uugali.
   • Ipadala ang iyong anak sa isang silid na walang telebisyon, mga laro o internet. Ang pagpilit sa kanila na tumayo sa isang sulok o nakaharap sa isang pader ay maaaring gamitin bilang isang lumalaking kadahilanan kung hindi gumana ang iyong paunang pag-timeout.
   • Kung ang iyong anak ay nasa ilalim ng edad na 6 na iyon, magsimula sa pamamagitan ng pag-upo kasama nila habang nag-timeout at magsagawa ng isang positibong aktibidad tulad ng pagbabasa ng isang libro o paggawa ng isang palaisipan na magkasama. Makakatulong ito sa kanila na ayusin ang ideya ng isang cool-down na panahon pagkatapos ng isang pag-aalsa.

4. 

   Huwag gumamit ng karahasan. Ang pamamalo, sampal, o anumang iba pang pisikal ay mas malamang na magkaroon ng pagkapoot kaysa itama ang pag-uugali ng isang masungit na bata. Kahit na tapos na sa banayad na puwersa, ang pisikal na disiplina ay mahigpit na naiugnay sa pagsalakay sa pagkabata, pag-uugali laban sa panlipunan, at mga problema sa kalusugan ng isip sa huli.

Bahagi 3 ng 3: Pagkilala sa Mga Karamdaman sa Pag-uugali

1. 

   Alamin ang mga palatandaan ng Oppositional Defiant Disorder (ODD). Kung ang pagtutol ng iyong anak ay matindi at paulit-ulit, maaari silang magkaroon ng Oppositional Defiant Disorder. Kakailanganin mo ng isang diagnosis mula sa isang psychiatrist upang kumpirmahin ito at klinikal na talk therapy upang gamutin ito.
   • Ang mga klasikong sintomas ng ODD ay nagsasama ng patuloy na magagalit na kalagayan, isang matinding ugali patungo sa argumentativeness, impulsivity, vindictiveness, at makabuluhang mga problema sa pag-uugali sa paaralan. Ang ODD ay madalas na sinamahan ng antisocial na pag-uugali at pinsala sa sarili.
   • Ang mga sintomas ng ODD sa pangkalahatan ay nagsisimulang ipakita bago ang edad na 8. Ang mga sintomas ay dapat na manatili sa loob ng hindi bababa sa anim na buwan bago magawa ang isang pagsusuri.

2. 

   Alamin ang mga palatandaan ng Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). Ang ADHD ay isang lalong karaniwang diagnosis para sa mga batang may paulit-ulit na mga problema sa pag-uugali. Kakailanganin mo ng diagnosis mula sa isang psychiatrist upang kumpirmahin ito. Mayroong isang host ng mga nagbibigay-malay at talk therapies na dinisenyo upang gamutin ang ADHD pati na rin pasiglahin ang mga gamot tulad ng Ritalin at Adderall.
   • Ang ADHD ay naipakilala ng isang paulit-ulit na kawalan ng kakayahang manatiling nakatuon. Maaari rin itong samahan ng hyperactivity, absent-mindedness, limot, mood swings, pagkabalisa, at depression.
   • Makipag-usap sa iyong mga anak nang regular upang malaman mo kung ano ang nangyayari sa kanilang buhay. Ang pag-arte ay maaaring nauugnay sa stress na nararanasan nila na walang kaugnayan sa kasalukuyang sitwasyon. Halimbawa, baka sila ay binu-bully o nababagot sa itinuro sa kanila. Maaari itong humantong sa pag-uugali na katulad ng ADHD.

3. 

   Alamin ang mga palatandaan ng trauma. Ang paulit-ulit na paglaban ay maaaring maging isang palatandaan ng traumatiko stress sa mga bata. Ang sanhi ng trauma ay maaaring maging pisikal tulad ng pang-aabuso, pang-aapi, o pagkaranas ng isang pag-crash ng kotse o mas emosyonal tulad ng pagdaan sa diborsyo ng magulang o pagkamatay ng isang miyembro ng pamilya. Kung ang iyong anak ay nagpapahayag ng masamang pag-uugali dahil sa traumatic stress, malamang na kailangan mong magpatingin sa isang therapist para sa karagdagang impormasyon tungkol sa mga sanhi at paggamot.
   • Ang isang matalim na pagbabago sa pag-uugali at kalooban pagkatapos ng isang potensyal na traumatiko na kaganapan ay isang halatang tanda na naka-link ito sa kaganapan. Anti-sosyal na pag-uugali, pagbabago ng mood, at pagkawala ng mga kasanayan sa nagbibigay-malay na paglutas ng problema ay nagbabala rin na mga palatandaan na ang masamang pag-uugali ay naiugnay sa trauma.
   • Ang pakikipag-usap sa isang therapist ay makakatulong sa tunay na mga isyu sa likod ng pag-uugali ng iyong anak. Mapapanatili lamang ng mga gamot ang mga sintomas.

Mga Tanong at Sagot sa Komunidad

Ang aking anak ay may autism at nasisiyahan sa pagpapakita ng negatibong atensyon. Nasa mataas na bahagi siya ng spectrum, ngunit tinawag ko ang pag-uugali na ipinapakita niya bilang ODD. Maaaring ito ay?

Ang isang mabuting tuntunin ng hinlalaki ay kung nasabi mo ang sakit ng ulo ngunit huwag isiping ito ay "sakit lang ng ulo", patuloy kang nakikipag-usap sa maraming mga doktor hanggang sa makita nila kung ano ang mali o kumbinsido kang wala ito. Ngunit kung ang ilang Advil ay tumutulong sa sakit ng ulo na ito sa ngayon, kunin muna iyon. Ang punto ko ay, maging ito man ay autism, OCD, ODD, Asperger's, o anumang iba pang pangalan na mayroon ito, ang isyu ay dapat na tugunan, at kung paano ito gawin ay mas kakaunti ang kahulugan sa kahulugan kaysa sa mga taong kasangkot. Kaya't sigurado, alamin kung ano talaga ito, ngunit tulungan mo muna siyang mapabuti ang kanyang pag-uugali sa anumang paraan na makakaya mo.