Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tanong at Sagot sa Komunidad

Iba Pang Mga Seksyon

Karaniwan ang sakit sa likod at isa sa pinakamalaking sanhi ng kapansanan sa buong mundo. Sa katunayan, ang karamihan sa mga tao ay magkakaroon ng sakit sa likod kahit isang beses sa kanilang buhay. Ang sakit sa likod ay maaaring maging talamak o talamak at maaaring magmula sa iba't ibang mga mapagkukunan. Kung nagkakaroon ka ng sakit sa likod, mahalaga na makakuha ng diagnosis at malutas ang problema, nagsisimula sa isang pagsusuri sa sarili at pagkatapos ay sa iyong doktor.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Pagsusuri sa Sarili para sa Back Pain

1. 

   Tukuyin kung talamak ang iyong sakit. Ang matinding sakit sa likod ng mekanikal ay sakit na naroon nang mas mababa sa apat hanggang anim na linggo at sanhi ng isang isyu sa mga kasukasuan ng gulugod, mga disc, vertebrae, o malambot na mga tisyu. Ang masamang balita ay ang mapagkukunan ng matinding sakit sa likod ay masuri lamang ang tungkol sa 20% ng oras. Ang magandang balita? Kadalasan ay malulutas nito ang sarili nang mabilis at may kaunting paggamot.
   • Alamin kung gaano ka katagal nagkaroon ng sakit. Kailan ito nagsimula? Naaalala mo ba ang eksaktong sandali nang nagsimula ito?
   • Ang matinding sakit sa likod ay madalas na nagmumula sa masipag na aktibidad o isang pinsala. Maaari mo bang maiugnay ang sakit sa isang kaganapan, tulad ng isang laro ng football, pag-shovel ng niyebe, o pagkuha ng mabibigat na kahon?
   • Asan ang sakit? Karamihan sa matinding sakit sa likod ng mekanikal ay nasa mas mababang likod o rehiyon ng lumbar, ngunit maaari itong kumalat sa iyong pigi at hita. Maaari din itong lumala kung ikaw ay yumuko at maaari itong sinamahan ng spasms.

2. 

   
   
   Suriin kung ang sakit ay talamak, kahalili. Ang talamak na sakit sa likod ay nagpatuloy at tumatagal ng mas mahaba kaysa sa matinding sakit sa likod - higit sa maraming linggo. Ang diagnosis para sa talamak na sakit ay maaaring maging mas mahirap at mangangailangan ng isang paglalakbay sa doktor, na maaaring masuri ang iyong kasaysayan ng medikal at mag-order ng mga susundan na pagsusuri. Gayunpaman, una, tanungin ang iyong sarili ng parehong mga katanungan tulad ng dati.
   • Gaano katagal ka may sakit sa likod? Kung higit sa tatlo hanggang limang linggo, malamang na ang sakit ay talamak kaysa sa talamak.
   • Maaari mo bang maiugnay ang sakit sa isang pinsala o pangyayari, o unti-unting naitakda? Kadalasan, ang talamak na sakit sa likod ay bunga ng mga pagbabago na nauugnay sa edad sa gulugod.
   • Ang talamak na sakit sa likod ay maaaring dumating sa maraming anyo. Maaaring ito ay isang mapurol na sakit, matalim na sakit, pangingit o nasusunog na pang-amoy, o kahit na pakiramdam ng panghihina. Ang sakit ay maaari ding banayad o napakatindi na mahirap ilipat.

3. 

   
   
   Tandaan ang lokasyon at uri ng sakit na nararamdaman mo. Ang sakit sa likod ay maaaring saklaw mula sa isang mapurol na sakit hanggang sa biglaang, sakit sa pagbaril. Ang sakit ay maaari ding nakasentro sa iyong ibabang likod, iyong pang-itaas na likuran, o kung saan man. Itala kung nasaan ang sakit at kung paano ito nararamdaman, na parehong makakatulong sa iyo at sa iyong doktor na hanapin ang pinagmulan ng problema.
   • Saan nagmula ang sakit? Ang mas mababang likod ay madalas kung saan nagkakaroon kami ng mga pinsala sa stress mula sa pag-aangat, halimbawa.
   • Ang iyong sakit ay naisalokal sa isang kalamnan? Sinamahan ba ng pamamaga, kalamnan spasms, o limitadong paggalaw ng kalamnan? Maaari kang magkaroon ng isang pilay. Ang mga kalamnan sa kalamnan ay nagkakaloob ng 85% ng lahat ng mga pinsala sa likod sa Estados Unidos.
   • Nakakaranas ka ba ng sakit sa pagbaril, sa kabilang banda? Ang ganitong uri ng sakit ay maaaring maiugnay sa isang nasira o nadulas na disk o sciatica. Magkaroon ng kamalayan ng anumang pakiramdam ng nakakagulat din. Ang tingling ay maaaring magpahiwatig ng nerve compression, tulad ng sa radiculopathy.

Paraan 2 ng 3: Pagbisita sa isang Doktor

1. 

   
   
   Gumawa ng appointment. Ang talamak na sakit sa likod ay karaniwang nalilimas nang mag-isa. Ngunit isaalang-alang ang pakikipag-ugnay sa iyong doktor kung ang iyong sakit sa likod ay malubha o hindi gumagaling sa normal na pahinga at paggamot sa bahay, na nagpapahiwatig ng isang malalang kondisyon. Gayundin, gumawa ng isang tipanan kung ang sakit ay kumakalat sa isa o parehong mga binti at nakaraan ang mga tuhod, o sanhi ng kahinaan, pagkawala ng kontrol, o pangingitngit sa mga binti.
   • Karaniwang nalulutas ng sakit sa likod ang sarili sa loob ng dalawang linggo o mas kaunti pa sa pahinga at paggamot sa bahay. Kung hindi, o kung matindi ang iyong sakit, magpatingin sa doktor.
   • Kung bago ang sakit sa likod, subukang ipagpatuloy ang iyong pang-araw-araw na aktibidad sa abot ng makakaya. Maaari mo ring gamitin ang mga malamig na compress - tulad ng isang pakete ng mga nakapirming gulay - o mga over-the-counter na nagpapagaan ng sakit tulad ng Ibuprofen.
   • Humingi kaagad ng tulong medikal kung ang iyong sakit sa likod ay nagdudulot ng mga problema sa pantog o bituka, sinamahan ng lagnat, o resulta ng pagkahulog o ibang pang-traumatikong pangyayari.
   • Gayundin, isaalang-alang ang paggawa ng isang appointment kung nagsimula kang magkaroon ng sakit sa likod pagkatapos ng edad na 50 o kung mayroon kang isang kasaysayan ng kanser, osteoporosis, o pag-abuso sa droga at alkohol.

2. 

   Asahan na magbigay ng isang medikal na kasaysayan. Ang iyong doktor ay nais na gumawa ng kanyang sariling pagsusuri at kakailanganin na tanungin ka ng isang serye ng mga katanungan tungkol sa sakit. Matapos gawin ang isang pagtatasa sa sarili, dapat kang maging handa na ibahagi ang iyong nakaraang medikal na kasaysayan, ang mapagkukunan at uri ng sakit, at iba pang impormasyon. Maaari itong maging kritikal sa isang tamang pagsusuri.
   • Isulat nang maaga ang personal na impormasyon, tulad ng mga stress na pisikal at emosyonal sa iyong buhay. Tandaan din ang iba pang mga kondisyong medikal kung saan ka ginagamot, mga pangalan at dosis ng mga gamot na iyong kinukuha, at anumang mga kamakailang pinsala sa iyong likod.
   • Asahan ang mga katanungan mula sa iyong doktor tulad ng, "Kailan nagsimula ang sakit? Saan ito nakasentro? Mayroon ka bang iba pang mga sintomas? Patuloy ba ang sakit? Nakakaapekto ba ito sa iyong pang-araw-araw na paggana? Paano mo mai-rate ang sakit sa isang sukat na isa hanggang 10? Gumagawa ka ba ng mabibigat na gawaing pisikal? Ano ang iba pang mga uri ng aktibidad na ginagawa mo? "
   • Maaaring suriin ng doktor ang iyong likuran at ang iyong kakayahang umupo, tumayo, yumuko, maglakad, o maiangat ang iyong mga binti.

3. 

   Magtanong ng iyong sariling mga katanungan. Sa panahon ng iyong appointment, huwag mag-atubiling magtanong sa doktor tungkol sa iyong sakit sa likod. Ang paggawa nito ay makakatulong sa iyo na maunawaan ang pinagbabatayan ng mga isyu ngunit din upang mapagaan ang anumang pagkabalisa na mayroon ka. Kailangang masabihan ka tungkol sa iyong katawan - isaalang-alang ito bilang isang karapatan.
   • Magtanong ng mga katanungang tulad ng, "Ano ang malamang na sanhi ng sakit sa aking likod? Ano ang nagsimula nito? Ano ang magagawa ko upang maiwasan ang pag-ulit? "
   • Tiyaking naiintindihan mo ang diagnosis. Halimbawa, kung sasabihin sa iyo ng doktor na ang iyong sakit sa likod ay malamang na mula sa sciatica, hilingin sa kanya na ipaliwanag kung ano ang ibig sabihin ng kundisyong ito, kung paano ito nangyayari, at kung ano ang mga posibleng sanhi at solusyon.
   • Magtanong kung anong uri ng mga pagsubok sa diagnostic ang kakailanganin mo, kung mayroon man. Kung makakatulong ito, isulat din ang iyong mga katanungan bago ka pumunta sa appointment.

Paraan 3 ng 3: Pagsubok para sa Pinagmulan

1. 

   Pumunta para sa X-ray o isang pag-scan sa katawan. Ang isang paraan na tumpak na masuri mo at ng doktor ang mapagkukunan ng iyong sakit sa likod ay sa pamamagitan ng imaging ng katawan: X-ray at MRI at CT scan. Ang mga pamamaraang ito ay karaniwang ginagawa sa isang ospital ayon sa mga order ng iyong doktor at maaaring ibunyag ang mga problema sa iyong mga system ng kalamnan o kalamnan. Kadalasan kinakailangan lamang sila para sa talamak o tukoy na matinding kondisyon.
   • Ang mga X-ray ay gumagamit ng electromagnetic radiation upang makabuo ng isang imahe ng iyong balangkas. Ang iyong doktor ay maaaring mag-order ng isa kung pinaghihinalaan niya ang iyong sakit sa likod ay isang resulta ng isang maling pag-ayos sa gulugod, sakit sa buto, o mga sirang buto. Gayunpaman, hindi ito magpapakita ng mga problema sa gulugod, kalamnan, o mga disk.
   • Ang MRI at CT scan ay isang pagpipilian kung sa palagay ng iyong doktor ang sakit ay nauugnay sa malambot na tisyu. Ang mga imaheng ito ay maaaring magpakita ng mga herniated disk, luha ng kalamnan, at mga problema sa mga daluyan ng dugo, nerbiyos, at spinal cord.

2. 

   Magpa-test ng dugo. Sa ilang mga kaso, ang sakit sa likod ay maaaring magmula sa mga impeksyon sa likod ng vertebrae (osteomyelitis), mga disc (discitis), o mga kasukasuan na kumokonekta sa pelvis sa ibabang gulugod (sacroiliitis). Sa ibang mga kaso, ang sakit ay maaaring nauugnay sa isang bukol. Hindi ito karaniwang mga kondisyon ngunit maaaring masuri na may mga pagsusuri sa dugo.
   • Maaaring kailanganin mo ng mga pagsusuri sa dugo kung ang iyong sakit sa likod ay sinamahan ng lagnat, panginginig, sakit ng ulo, o paninigas ng leeg. Ito ang lahat ng posibleng mga sintomas ng isang impeksyon sa gulugod.
   • Asahan ang doktor na kumuha ng isang sample ng dugo upang suriin para sa isang impeksyon sa bakterya o fungal. Maaaring kailanganin din niyang subukan ang iyong bilang ng puting selula ng dugo, mga protina na c-reaktibo, at iba pang mga kadahilanan.
   • Kung pinaghihinalaan ng doktor ang isang malalim na impeksyon, maaaring kailanganin niyang gumamit ng isang mahabang karayom ​​na may patnubay sa X-ray upang alisin ang isang ispesimen sa dugo mula sa iyong likuran.

3. 

   Gumawa ng isang nerve study. Ang isa pang paraan upang masuri ang mga problema sa likod ay sa pamamagitan ng isang pag-aaral sa ugat, na tinatawag ding electromyography o EMG. Sinusukat ng EMG ang mga nerve impulses sa iyong katawan pati na rin ang iyong mga reaksyon ng kalamnan, at makakatulong upang kumpirmahin ang compression ng gulugod sanhi ng mga herniated disk o isang pagpapakipot ng spinal column (stenosis).
   • Maaaring mag-order ang iyong doktor ng isang EMG kung sa palagay niya ang iyong sakit sa likod ay resulta ng compression. Maikakabit ka sa mga electrode kung saan nakakaranas ka ng mga sintomas. Maaari kang makaramdam ng hindi komportable na mga twinges o spasms kapag ang electrodes ay nagpapadala ng isang kasalukuyang elektrisidad.
   • Bago ang isang EMG, tiyaking alam ng iyong doktor kung mayroon kang isang pacemaker o iba pang de-koryenteng medikal na aparato, kung ikaw ay nasa mga taong mas payat sa dugo, o kung mayroon kang hemophilia.
   • Maligo muna upang alisin ang mga langis sa iyong balat, at huwag maglagay ng mga lotion o cream.

Mga Tanong at Sagot sa Komunidad