Nilalaman

• Mga Hakbang
• Mga tip
• Mga Babala

Ang pagsasabi sa iyong mga magulang na ikaw ay buntis ay maaaring halos nakakatakot na bilang buntis. Sa sandaling alam mong buntis ka, maaari kang maging labis na nasasabik upang makahanap ng isang paraan upang sabihin sa iyong mga magulang. Ngunit kapag sinusunod mo ang mga hakbang na ito, pupunta ka sa pagkakaroon ng bukas at tapat na pakikipag-usap sa iyong mga magulang at alamin kung ano ang susunod na gagawin.

Mga Hakbang

Paraan 1 ng 2: Paghahanda para sa Pakikipag-usap

1. 

   Ihanda ang sasabihin mo. Habang ang iyong mga magulang ay maaaring nabigo sa pamamagitan ng iyong balita, hindi mahalaga, maaari mong mapagaan ang thump sa pamamagitan ng pagsasalita nang malinaw at matanda hangga't maaari. Narito ang ilang mga bagay na dapat isipin:
   • Ihanda ang iyong pagbubukas. Huwag takutin ang iyong mga magulang sa pamamagitan ng pagsasabi, "Mayroon akong talagang masamang balita." Sa halip, sabihin, "Mayroon akong isang bagay na napakahirap sabihin sa iyo."
   • Maghanda na ipaliwanag ang pagbubuntis. Alam ba nila na nakikipagtalik ka, o na lang may boyfriend ka?
   • Ihanda kung paano mo ibabahagi ang iyong mga damdamin. Bagaman makakaramdam ka ng pagkagalit at maaaring nahihirapan kang makipag-usap, dapat mong ipagpaliban ang luha hanggang sa pagtatapos ng pag-uusap, kung sigurado silang darating. Dapat mong sabihin sa kanila na ikaw ay nabigla at nalulungkot na nabigo ka sa kanila (kung mayroon man), na dadaan ka sa pinakamahirap na oras ng iyong buhay at nais mo ang kanilang suporta.
   • Maghanda upang sagutin ang anumang mga katanungan. Ang iyong mga magulang ay magkakaroon ng maraming mga katanungan para sa iyo, kaya pinakamahusay na malaman kung ano ang sasabihin upang hindi ka mahuli.

2. 

   
   
   Subukang hulaan kung ano ang magiging reaksyon ng iyong mga magulang. Kapag nalaman mo kung paano makipag-usap nang mas mahusay, kung ano ang iyong pakiramdam at kung ano ang sasabihin mo, kakailanganin mong simulan ang pag-iisip tungkol sa kung paano tutugon ang iyong mga magulang. Ito ay depende sa maraming mga kadahilanan, kabilang ang kung paano sila tumugon sa mahirap na balita sa nakaraan, kung ang kanilang sekswal na aktibidad ay magiging isang kumpletong pagkabigla sa kanila, at kung ano ang kanilang mga halaga. Narito ang ilang bagay na dapat isaalang-alang:
   • Alam ba nila na ikaw ay sekswal? Kung ikaw ay nakikipagtalik nang maraming buwan o kahit na mga taon at wala silang ideya, mas magulat sila kaysa sa hinala nila, o kahit alam nilang nakikipagtalik ka.
   • Ano ang kanilang mga halaga? Liberal ba sila tungkol sa kasal bago pa mag-asawa, o sa palagay mo ay talagang hindi ka dapat makipagtalik hanggang sa kasal ka, o malapit sa pagpapakasal?
   • Paano sila naging reaksyon sa masamang balita sa nakaraan? Bagaman hindi malamang na nagbigay ka ng ganitong mga kagila-gilalas na balita, dapat mong isaalang-alang kung paano sila tumugon sa mga nabigo na balita sa nakaraan. Ano ang naging reaksiyon nila nang sinabi mo sa kanila na hindi ito isang bagong taon o na nagustuhan nila ang kanilang kotse?
   • Kung ang iyong mga magulang ay may kasaysayan ng reaksyon ng marahas, hindi mo dapat basagin ang balita lamang. Maghanap ng isang mapagkakatiwalaang kamag-anak na mas bukas upang samahan ka, o dalhin ang iyong mga magulang sa iyong doktor o tagapayo sa paaralan upang masira ang balita.
   • Maaari mo pa ring isabuhay ang pag-uusap sa isang matalik na kaibigan. Kung ikaw ay buntis, malamang na nakipag-usap ka na sa iyong pinakamatalik na kaibigan tungkol dito, at maaaring hindi niya maiisip kung ano ang magiging reaksyon ng iyong mga magulang. Ngunit kahit na pagkatapos, maaari niyang ipagsigawan ang pag-uusap sa iyo. Sa ganitong paraan, magkakaroon ka ng isang mas mahusay na ideya ng kanilang reaksyon.

3. 

   
   
   Piliin ang tamang oras upang magkaroon ng pag-uusap. Bagaman mahalaga na mailabas ang balita sa isang napapanahong paraan, kritikal din na pumili ng isang magandang araw at oras para sa iyong mga magulang na maging madaling tumanggap sa balita hangga't maaari. Narito ang ilang bagay na dapat isaalang-alang:
   • Huwag maging dramatiko. Kung sasabihin mo, "Mayroon akong isang bagay na napakahalagang sabihin sa iyo. Kailan ang isang magandang oras upang magsalita?" kaya marahil ay nais ng iyong mga magulang na magkaroon ng pag-uusap doon, at maaaring hindi ka handa. Sa halip, subukang maging mahinahon hangga't maaari kapag nagsasalita ka, "May isang bagay na nais kong pag-usapan sa iyo. Kailan ang isang magandang oras upang magsalita?"
   • Pumili ng isang oras na maaring bigyan ka ng iyong magulang ng buong pansin. Pumili ng isang oras kung ang iyong mga magulang ay nasa bahay at kapag hindi nila plano na lumabas sa hapunan, upang mahuli ang kanilang kapatid sa football, o magsaya sa mga kaibigan sa paglaon. Mas gusto, dapat silang maging libre pagkatapos ng pag-uusap, kaya magkakaroon sila ng oras upang matunaw ang balita.
   • Pumili ng isang oras na ang iyong mga magulang ay mas malamang na ma-stress. Kung ang iyong mga magulang ay karaniwang sobrang pagkabalisa o pagod kapag bumalik sila mula sa trabaho, maghintay hanggang pagkatapos ng hapunan, kapag sila ay medyo mas nakakarelaks, upang magkaroon ng pag-uusap. Kung palagi silang mukhang nai-stress sa loob ng linggo, makipag-usap sa kanila sa katapusan ng linggo. Ang isang Sabado ay maaaring gumana nang mas mahusay kaysa sa isang Linggo, dahil sa Linggo ng gabi, maaaring nababahala na nila ang tungkol sa kanilang trabaho.
   • Pumili ng isang oras na gumagana para sa iyo. Bagaman dapat mong piliin ang pinakamahusay na posibleng panahon para sa iyong mga magulang, siguraduhing isaalang-alang ang iyong sariling mga damdamin. Pumili ng isang oras na hindi ka masyadong pagod, pagkatapos ng mahabang linggo ng pag-aaral at kapag hindi ka nag-aalala tungkol sa isang pagsusulit sa susunod na araw.
   • Kung nais mo na may ibang tao, pumili rin ng oras na gumagana din para sa taong iyon. Kung nais mong makasama ang iyong kapareha, ito ay isang napakahalagang desisyon at dapat mong tiyakin na gagawin nitong mas komportable ang sitwasyon sa halip na mas hindi kanais-nais.
   • Huwag pahaba ang pag-uusap nang masyadong mahaba. Ang pagpili ng isang mainam na oras ay makakatulong sa pag-uusap na dumaloy sa pinakamainam na posibleng paraan, ngunit ang pagpapaliban sa pag-uusap sa loob ng mga linggo, dahil ang lahat ay abala at nabibigyang diin, pinapalala lamang nito.

Paraan 2 ng 2: Paglabag sa Balita

1. 

   
   
   Bigyan sila ng iyong balita. Ito ang pinakamahirap na bahagi ng plano. Sa kabila ng inihanda mo kung ano ang sasabihin mo at inaasahan ang kanilang reaksyon, at sa kabila ng napili ang pinakamahusay na oras upang magkaroon ng pag-uusap, ito ay magiging isa pa sa pinakamahirap na pag-uusap ng iyong buhay.
   • Mamahinga. Marahil naisip mo ang eksena ng isang libong beses. Ngunit ang dapat mong mapagtanto ay ang iyong hinuhulaan ay marahil ang pinakamasamang sitwasyon sa kaso. Tumigil. Ikaw ay 100 beses na mas malamang na makakuha ng isang mas mahusay na reaksyon mula sa iyong mga magulang kaysa sa inaasahan mo. Ang pagpapahinga ay gawing mas madali ang mga bagay.
   • Gawing komportable ang iyong mga magulang. Habang hindi nararapat na gumawa ng maliit na pag-uusap sa puntong ito, maaari kang ngumiti, tanungin sila kung paano nila ginagawa, at panigurado ang mga ito gamit ang isang pat sa kamay bago mo ibigay sa kanila ang balita.
   • Sabihin mo, "Mayroon akong isang bagay na napakahirap sabihin sa iyo." Buntis ako. "Magsalita ng matatag at kasing lakas.
   • Panatilihin ang pakikipag-ugnay sa mata at bukas na wika ng katawan. Tumingin ng naa-access hangga't maaari mong ibigay sa kanila ang balita.
   • Sabihin sa kanila kung ano ang iyong nararamdaman. Malamang nagulat sila dahil hindi sila kaaksyunan agad. Pag-usapan kung ano ang nararamdaman mo sa pagbubuntis. Paalalahanan sila na napakahirap para sa iyo.

2. 

   Masaya makinig. Ngayon na sinabi mo sa kanila, magkakaroon sila ng isang malakas na reaksyon. Galit man sila, emosyonal, nalilito, nasasaktan o puno ng mga katanungan, kakailanganin ang oras upang maihukay ang balita. Madali at makinig, nang hindi nakakagambala, sa kanilang tabi.
   • Tiyakin ang mga ito. Bagaman sila ay may sapat na gulang, nakatanggap sila ng mabibigat na balita, at dapat mong subukang manatiling matatag para sa kanila.
   • Sagutin ang kanilang mga katanungan. Kung handa ka, pagkatapos ay dapat mong sagutin ang mga katanungan nang matapat at mahinahon hangga't maaari.
   • Itanong sa kanila kung ano ang kanilang naramdaman. Kung sila ay nabigla sa katahimikan, bigyan sila ng kaunting oras upang ayusin ang kanilang mga saloobin at pagkatapos ay tanungin sila kung ano ang kanilang nararamdaman. Kung hindi nila ibinahagi ang iyong mga damdamin pagkatapos mong maibahagi ang iyong sarili, hindi magiging madali upang ipagpatuloy ang pag-uusap.
   • Huwag kang magalit kung magalit sila. Tandaan, natuklasan lamang nila ang isang bagay na magbabago sa kanilang buhay.

3. 

   Talakayin ang mga susunod na hakbang. Kapag naipaliwanag ang iyong balita at tinalakay mo at ng iyong mga magulang ang iyong nararamdaman, gayundin sa kanila, oras na upang malaman kung ano ang gagawin sa iyong pagbubuntis. Kung may pagkakaiba ng opinyon, tulad ng maaaring mayroon, kung gayon maaari itong maging mas mahirap. Ngunit tandaan na dapat mong pakiramdam na ginhawa ngayon na ang balita ay naibigay at maaari kang magkasama.
   • Maaaring hindi mo maaaring talakayin ang mga susunod na hakbang sa pag-uusap. Maaaring kailanganin ng iyong mga magulang ng kaunting oras upang magpalamig, at maaari ka ring mangailangan ng oras upang makontrol ang iyong emosyon.
   • Alalahanin na kahit na ang krisis na ito ay marahil ang pinakamahirap na bagay na naranasan mo, ang lahat ay magiging mas malakas, nagtatrabaho nang magkasama sa gitna ng mga krisis.

Mga tip

• Tandaan na dapat mahal ka ng iyong mga magulang, kahit na ano. Habang ang pag-uusap ay magiging hindi kapani-paniwalang mahirap, dapat lamang itong palakasin ang iyong bono sa huli.
• Kung napagpasyahan mong ang iyong kapareha ay naroroon sa panahon ng pag-uusap, tiyaking tiyakin na nakilala ka ng iyong mga magulang at may kamalayan na mayroon na. Ang pagdadala ng isang taong hindi nila alam sa pag-uusap ay magpapahirap sa mga bagay.

Mga Babala

• Kung ang iyong mga magulang ay may kasaysayan ng marahas na pag-uugali, huwag sirain ang balita lamang. Dalhin ang mga ito upang makita ang iyong doktor o tagapayo ng paaralan.
• Kung hindi ka sigurado na nais mong magkaroon ng iyong anak, subukan na magkaroon ng pag-uusap sa lalong madaling panahon, upang maaari kang magpasya kung ano ang susunod na gagawin.