Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tanong at Sagot sa Komunidad
• Mga Tip

Iba Pang Mga Seksyon

Kung bago ka pa sa golf, hindi nakapaglaro ng ilang sandali, o naghahanap lamang upang maituwid nang kaunti ang iyong laro, maraming mga hakbang na dapat gawin upang makapagmaneho ng mahusay na bola ng golf. Ang paglalagay ng iyong tee shot sa pag-play ay isang kumbinasyon ng pag-alam sa iyong kagamitan, kung paano tumayo, mastering ang iyong swing, at mapanatili ang isang malinaw na ulo. Ang mga taktika na ito ay makakatulong sa iyo na malaman kung paano magmaneho ng maayos na bola ng golf at pagbutihin ang iyong laro. At sa ilang pagsasanay sa kurso at saklaw, maaari mong gawing hole ang mga bogies na iyon sa isa.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Pagkuha ng Wastong Kagamitan

1. 

   Pumili ng isang driver na may tamang loft. Dahil ang agham ng isport at ang kagamitan ay umunlad, pumili para sa isang driver na may 9 o 10 degree na loft kaysa sa isang mas matandang 7 o 8 degree driver. Maaaring i-optimize ng mga amateur na manlalaro ang pagdala ng bola sa pamamagitan ng pagpili ng isang driver na may 1-3 higit na mga degree ng loft kaysa sa mga tour-pros. Ang isang mas mataas na driver na may mataas na palad ay magbibigay sa iyo ng mas maraming pagdadala na makakatulong sa iyo na manatiling mas pare-pareho sa iyong mga pag-shot.
   • Ang paglulunsad-anggulo (natutukoy ng loft sa club-head na nakakaakit ng bola), ang bilis na ang bola ay nagmula sa club-face (natutukoy ng bilis ng club-head habang hinahampas nito ang golf-ball), at ang pag-ikot ng ang golf-ball (natutukoy ng naunang 2 mga kadahilanan pati na rin ang ilang iba pang mga kadahilanan kabilang ang mga uka sa mukha ng club, kung mayroong anumang damo na nakarating sa pagitan ng club-face at ng bola na may epekto, atbp.) payagan ang bola na manatili sa hangin (bitbit).

2. 

   
   
   Piliin ang tamang club. Habang kadalasang gumagamit ka ng isang driver mula sa katangan para sa isang par 4 o par 5, mayroon kang mga pagpipilian ng ibang kahoy o bakal. Hindi ka palaging gagamit ng driver kapag nagmamaneho ng golf ball. Ang ilang mga butas ay maitatakda upang kailangan mong gumamit ng isang 3, 5, o kahit na 7 kahoy, o isa sa iyong mga bakal, sabihin kung nasa isang par 3 ka.
   • Mag-account para sa disenyo ng butas na iyong nilalaro pati na rin ang iyong sariling laro kapag pumipili ng isang club. Halimbawa, kung na-hit mo ang iyong 3-kahoy na mas malayo sa iyong driver at iniisip na maaari kang gumamit ng 8-iron sa berde pagkatapos na matamaan ang bola gamit ang 3-kahoy, baka gusto mong piliin ang 3-kahoy na kukuha ng iyong unang pagbaril kung magaling ka sa 8-iron.
   • Maaari mong gamitin ang iyong bilis ng swing upang matulungan matukoy kung aling club ang kailangan mo mula sa isang pagbaril sa katangan. Sabihin na naabot mo ang iyong 7 bakal na 150 yarda, ang iyong bilis ng swing ay malamang sa paligid ng 95-104 mph. Ang isang 8 o 9 na bakal ay nasa paligid ng 105-115 mph.
   • Ang mga iron ay may mas mataas na loft kaysa sa kakahuyan at sa kaso ng isang par 3 hole, direktang pupuntahan mo ang berde, na nangangahulugang nais mo ng mas maraming bitbit at mas kaunting roll. Kung ang berde ay mas mababa sa 200 yarda (183 m) ang layo, gugustuhin mong gumamit ng iron.

3. 

   
   
   Alamin kung anong uri ng bola ang iyong ginagamit. Ang pagpili ng tamang golf ball para sa iyong laro ay maaaring maging isang sakit ng ulo. Kailangan mong i-factor ang spin, tigas, distansya, at ang pinakamahalaga, pakiramdam. Sa kasamaang palad, walang "ginintuang bola" na mayroong lahat ng mga sagot para sa iyo.
   • Ang pinakamahusay na paraan upang matukoy ang tamang bola para sa iyo ay pumunta sa iyong lokal na golf shop at makipag-usap sa isang propesyonal tungkol sa kung ano ang gusto mo sa iyong pagbaril. Maaari silang gumana sa iyo upang matukoy ang bilis ng iyong club-head at matulungan kang pumili ng mga bola ng golf na may wastong kapal ng takip at density ng core para sa iyong istilong golfing. Pindutin ang ilang mga bola at umasa sa kung ano ang pakiramdam nila. Ang Golf ay isa sa mga pinaka-mental na laro doon at pakiramdam komportable sa kung ano ang iyong pinindot ay maaaring makaapekto sa iyong shot.
   • Tandaan na ipinagbabawal ka ng mga panuntunang propesyonal mula sa paggamit ng iba't ibang mga uri ng bola sa parehong pag-ikot. Gayunpaman, kung nakikipaglaro ka sa mga kaibigan, magdala ng maraming uri ng mga bola at mag-eksperimento upang malaman kung alin ang pinakamahusay na gumagana para sa iyo.

4. 

   
   
   Piliin ang tamang katangan. Sa panahong ito ang lahat sa golf ay may maraming mga pagpipilian upang pumili mula sa, kabilang ang katangan na ginagamit mo. Sa maraming mga modernong drayber na may malaking ulo, ang pangangailangan na gumawa ng mas matangkad na mga tees ay lumitaw, na nagreresulta sa mga tees ng magkakaibang haba. Kapag kumuha ka ng shot, ang golf ball ay dapat na sapat na mataas ang taas na ang tuktok ng driver club-face ay nagkakasira ng 'equator' ng golf ball.
   • Upang maiwasan ang pagpindot sa lupa bago pindutin ang isang teed up golf ball, gumamit ng isang mas matangkad na katangan. Katulad nito, kung ikaw ay nasa isang mahabang par 4 o par 5 at kailangang durugin ang bola upang maabot ang berde sa loob ng par, ang isang mas matangkad na katangan para sa iyong driver ay karaniwang paraan upang pumunta.
   • Gayunpaman, ang isang mas matangkad na katangan ay hindi palaging ang pinakamahusay na pagpipilian kapag gumagamit ng isang bakal na maaari mong katangan ang bola ng masyadong mataas at gupitin sa ilalim ng bola. Kapag gumagamit ng iron, katahan ang bola upang lumitaw na nakasalalay sa tuktok ng damo. Sa ilalim lamang ⁄₄ sa ⁄₁₀ pulgada (0.64 hanggang 0.25 cm) ng bola ay kailangang nasa itaas ng lupa.

Bahagi 2 ng 3: Pagkuha sa Posisyon

1. 

   Pantayin ang iyong katawan ng isang patayong marker sa di kalayuan. Pumili ng isang patayong marker tulad ng isang puno o isang nakatayo na tao nang direkta na dumaan sa pahalang na punto kung saan mo nais ang bola sa lupa. Mas mahusay na gumamit ng isang patayong marker kaysa sa isang pahalang. Kapag nahanap mo ang iyong marker, ihanay ang iyong katawan upang mag-set up sa target na iyon. Maaari kang gumuhit ng isang hindi nakikitang linya mula sa marker sa isang lugar ng ilang mga yard sa harap ng golf ball upang matulungan kang ihanay ang iyong sarili.
   • Kung may ugali kang yumuko nang maaga ang iyong kaliwang braso, hadlangan nito ang distansya; panatilihin ang iyong "V" hangga't maaari bago ito bends sa pagtatapos ng iyong swing at mahahanap mo ang iyong sarili na nakakakuha ng higit na distansya.
   • Para sa maraming mga golfers, madaling pumili ng ilang uri ng marker na nakahanay sa kung saan mo nais na ilagay ang bola sa daanan. Malalaman mo halos kung gaano kalayo ang iyong maaabot ang bola, kaya pumili ng isang lugar at pagkatapos ay maghanap ng isang puno o isang bagay na lumipas sa iyong target na hangarin, dahil ang isang bagay ay mas madaling hangarin kaysa sa isang lugar sa lupa.

2. 

   Itakda ang iyong mga paa sa tamang posisyon. Dahil ang isang golf swing ay may parehong pahalang at patayong tampok, ang gitna ng iyong swing ay isang pares na pulgada sa target na bahagi ng iyong sternum. Iposisyon ang bola na nakahanay sa takong ng iyong harapan sa paa, o kung saan ang bulsa o logo ay nasa iyong shirt (kung ikaw ay isang tama).
   • Iwasan ang pagpuwesto ng bola patungo sa harap ng iyong paninindigan, dahil maaari itong gawing mas mahirap na makagawa ng mahusay na pakikipag-ugnay at pindutin ang bola bago ang lupa. Ang pagpoposisyon ng bola patungo sa harap ng iyong paninindigan ay maaari ding magpalala ng mga problema sa paggupit o pagkupas.
   • Iposisyon ang iyong mga paa tungkol sa 1.5 ft (0.46 m) na hiwalay kung gumagamit ka ng iron o 2 ft (0.61 m) na hiwalay para sa isang driver.

3. 

   Ayusin ang iyong mga braso. Nais mo ang iyong mga bisig na maging tuwid at bumuo ng isang "V" na hugis kapag na-set up mo ang iyong paninindigan. Para sa isang paghimok, isipin ang iyong katawan na gumagawa ng isang pabalik na "K". Grip ang club kaya ang harap na gilid nito ay patag sa lupa. Ilagay ang iyong mga kamay ng 2.5-3 lapad ng kamay sa harap ng loob ng iyong harap na hita. Sa iyong mga bisig na nakalagay para sa iyong ugoy dapat kang tumayo tungkol sa 8 pulgada (20 cm) mula sa puwitan ng iyong mahigpit na pagkakahawak sa address.

4. 

   Gumamit ng tamang presyon ng mahigpit na pagkakahawak. Kahit na maaari mong isipin na ang mahigpit na paghawak at pag-indayog ng mas malakas ay gumagawa ng mas mahusay na mga resulta, hindi iyon ang kaso. Ang paghawak na napakahirap ay maaaring hadlangan ang iyong kakayahang makamit ang pare-parehong distansya. Nagtuturo ng alamat, unang ipinakilala ni Phil Galvano ang ideya na malalaman mo na ang mahusay na mga manlalaro ay ipinahiwatig na ang presyon ng mahigpit na pagkakahawak ay dapat kahawig ng paghawak ng isang ibon nang hindi ito nadurog, ngunit hindi rin ito binitawan. Kung mahigpit ang paghawak mo sa club, mas kaunti ang ilalabas nito sa buong bola. Ang iyong mga kamay ay dapat na walang pag-igting.
   • Subukan ang iba't ibang mga lakas sa paghawak sa saklaw at panoorin ang mga resulta. Pansinin kung ang iyong club ay hindi kumonekta nang maayos dahil mahigpit ang iyong mahigpit na pagkakahawak, o iyong bungo ng bola dahil mahigpit ang iyong paghawak.
   • Kung ikaw ay isang matuwid, nais mong hawakan ang club gamit ang iyong kaliwang kamay kung saan natutugunan ng iyong mga daliri ang iyong palad. Kung ikaw ay isang kaliwa, gawin ang pareho sa iyong kanang kamay.
   • Kulutin ang iyong mga daliri sa club at pagkatapos ay hindi ilipat ang mahigpit na pagkakahawak, igulong ang iyong kamay upang ang iyong hinlalaki ay nasa tuktok ng mahigpit na pagkakahawak.
   • Gawin ang pareho sa iyong iba pang kamay (kanang kamay kung ikaw ay isang kanan, at kaliwa kung ikaw ay isang kaliwa). Iposisyon ang club sa pagitan ng iyong mga daliri at palad, at ilagay ang iyong pinky sa buko sa pagitan ng iyong index at gitnang mga daliri. Maaari mo ring interlock ang mga ito kung gusto mo.
   • Igulong ang hinlalaki sa hinlalaki sa kabilang banda.

Bahagi 3 ng 3: Pagpapatupad ng isang Wastong ugoy

1. 

   Alamin kung anong uri ng swing ang ginagamit mo. Dapat kang magkaroon ng dalawang swing, isa para sa lakas at isa para sa kontrol. Hindi lahat ng butas ay magbibigay-daan sa iyo na durugin ang bola hanggang sa makakaya mo. Ang ilang mga butas ay maaaring magkaroon ng isang panganib sa tubig na dumadaan dito o dogleg sa kanan o kaliwa, kaya't maaari mong makontrol din ang distansya ng iyong pagbaril.
   • Para sa isang swing ng kuryente, nais mong iposisyon ang iyong ulo at ang poste ng bahagyang pabalik sa likod ng iyong bola na may isang mas malawak na paninindigan.
   • Para sa isang shot shot, paliitin ang iyong paninindigan nang bahagya, iposisyon nang kaunti ang bola pabalik sa iyong paninindigan, at mabulunan nang kaunti sa club.

2. 

   Simulan ang iyong backswing.Ang pag-indayog ng iyong driver ay maaaring maging pagkakaiba sa pagitan ng birdie at bogey.
   • Kapag nagpunta ka para sa iyong backswing, dapat mong ibalik ang iyong timbang paatras. Bibigyan nito ang iyong swing ng higit na lakas.
   • Maraming beses na ang iyong likas na ugali ay maaaring magkaroon ng isang mabilis na pag-backswing na iniisip na bibigyan ka ng higit na lakas upang durugin ang bola. Ito ay isang bitag dahil ang pag-indayog ng masyadong mabilis ay aalisin ka sa pagkakahanay.
   • Manatiling patag. Ang iyong kahoy na nagmamaneho ay dapat manatili sa lupa, o paghalik lamang sa damuhan-ayaw mong itaboy ito sa lupa-para sa hindi bababa sa unang 20 hanggang 25 porsyento ng iyong swing. Kung ang iyong club ay nakakataas, mai-pop up mo ang bola at hindi makukuha na mahaba, makinis na drive na nakikita mong regular na na-hit ang mga kalamangan.
   • Kumuha ng isang matatag na backswing at i-pause sa itaas upang i-reset bago simulan ang iyong downswing. Hindi ito nangangahulugang pagtigil dahil makakapagpawala ng iyong momentum. Isipin ito bilang pag-hover nang kaunti bago bumaba.

3. 

   Panatilihin ang simula ng iyong downswing kalmado at hindi nagmamadali. Nagbibigay-daan ito sa iyo upang bumuo ng bilis upang ang golf club ay nagpapabilis pa rin kapag naabot nito ang bola.
   • Ang iyong downswing ay dapat na isang solong kilusan na gumagamit ng iyong buong katawan nang sabay. Ngunit huwag magmadali dito habang lalayo ka sa eroplano kung gagawin mo ito.
   • Ang isang napakahalagang kadahilanan sa iyong downswing ay upang mapanatili ang iyong ulo pababa at sa lugar. Napakabilis nitong nangyayari at maaaring nasasabik kang makita kung gaano kalayo ang iyong natamaan sa bola. Ngunit ilipat ang iyong ulo ay ilipat ang iyong buong katawan at sirain ang iyong pagbaril.
   • Maaari kang matukso na subukan at tulungan ang bola sa pamamagitan ng pagtaas ng iyong mga bisig. Ngunit panatilihin ang iyong ugoy na pare-pareho at tiwala na ang iyong club ang gagawa ng trabaho.

4. 

   Panatilihin ang anggulo sa iyong nangungunang kamay. Maraming mga amateurs ay may posibilidad na i-flip ang mga kamay pasulong sa isang pagsisikap upang makuha ang bola sa hangin, na tinalo ang layunin ng pagkakaroon ng mahusay na kagamitan at isang tamang pag-set up. Ang nangungunang kamay (kaliwang kamay para sa karamihan ng mga manlalaro, kanang kamay para sa mga lefties) ay dapat na angled pababa patungo sa bola sa downswing.
   • Isipin ito tulad ng pagpindot sa bola gamit ang likod ng nangungunang kamay. Kung ang iyong kamay ay nakadapa sa downswing, maaari kang matamaan sa lupa bago ang bola o maabot lamang ang tuktok ng bola. Ang pagpapanatili ng anggulo ay nagsisimulang mababa ang bola at hinahayaan itong umakyat nang mag-isa sa pamamagitan ng iyong nabuong lakas.

5. 

   Tapusin ang golf swing sa pamamagitan ng pagsunod sa. Dapat i-swing ang club sa iyong kaliwang balikat (para sa mga golfers na kanang kamay) o sa iyong kanang balikat (para sa mga golfers sa kaliwang kamay). Muli, huwag magmadali upang tumingin at makita kung saan napunta ang bola. Kung nagawa mo ito nang tama, maglakbay ang bola kung saan mo ito gusto.

Mga Tanong at Sagot sa Komunidad

Paano ko titigilan ang pagkabit ng aking golf ball sa kanan?

Kung ikaw ay isang matuwid, talagang "hinihi" mo ang iyong bola. Upang maiwasan ang paghiwa ng iyong bola, iwasan ang pag-indayog ng iyong club sa isang paggalaw na palabas. Sa panahon ng iyong backswing, hinahawakan mo ang club na napakalayo at sa iyong downswing, dinadala mo ang iyong club papasok. Iyon ay magiging sanhi sa iyo upang hatiin ang iyong bola.

Paano ako makakakuha ng mas mahusay na distansya mula sa katangan?

Maging lundo - iyon ang isang KEY tip. Kung ang pokus mo lang ay ang bola, magkakaroon ka ng mas maraming swerte. Siguraduhin din na makakuha ng sapat na lakas sa likod ng iyong swing upang matiyak ang mas maraming distansya.

Kapag na-hit ko ang aking bola sa driver, hindi ito papunta sa hangin, ngunit gumulong sa lupa. Ano angmagagawa ko?

Itakda ang iyong katangan nang mas mataas, at makakuha lamang sa ilalim ng bola gamit ang matamis na lugar ng driver. Panatilihin ang iyong ulo at ang iyong mata sa bola sa panahon ng iyong buong swing. Hanapin lamang ang iyong bola pagkatapos mong ma-hit ito.

Sa aking golf swing, may ugali akong ihulog ang aking kanang balikat, kung kaya ay tinatamaan ang lupa bago ang bola. Paano ko magagamot ang problemang ito?

Magtabi ng isang tuwalya sa likod ng bola mga 6 "sa isang paa at subukang makaligtaan ang tuwalya. Gayundin, magsanay ng higit pa sa mga pababang slope patungo sa pin.

Paano ko mapapabuti ang aking swing swing kapag nag-golf?

Habang nakikipag-swing, hindi mo kailangang mag-back swing ng mabilis. Umurong ng dahan-dahan, at pinindot ng lakas, dahil mapapabuti nito ang iyong konsentrasyon.

Paano ko maiiwasan ang bola mula sa pag-anod patungo sa kaliwa?

Linya paalisin ang bola mula sa mga shaft sa ulo ng club. Ang pagpindot malapit sa baras ay nagdudulot sa bola na umalis.

Paano ko maiiwasan ang aking bola na hindi naaanod nang tama?

Isara ang mukha ng iyong driver ng humigit-kumulang na 1/32 ng isang pulgada at huwag baguhin ang iyong swing.

Paano ko ititigil ang pag-anod ng aking bola nang tama kapag ginamit ko ang aking driver?

Suriin ang iyong mahigpit na pagkakahawak. Ang isang kanang kamay na manlalaro ng golp ay dapat makakita ng 3 mga buko ng kanyang kaliwang kamay sa address.

Hinahampas ko ang bola nang disente sa aking driver, ngunit wala akong distansya! Medyo maikli ako at iniisip kung ang driver ko ay masyadong mahaba para sa akin. Gayundin, paano ko masasasabik ang aking balakang kapag gumagamit ng aking driver?

Medyo maikli ang paa ko. Tumayo ako ng 5 talampakan 9 pulgada, ngunit may isang 28-pulgada na inseam, inilalagay ako sa lupa kaysa sa karamihan sa mga kalalakihan. Nalaman ko na maaari kong gamitin ang anumang club na may ilang trabaho. Ngunit oo, kumuha ng mas maiikling shaft. Gumagamit ako ng isang driver ng Callaway Big Bertha at magagawang crush ito. Ngunit pagkatapos ay ginamit ko ang mas maikli na pasadyang pasya ng drayber ng Lady Cobra ng aking asawa at hindi kailanman tumama sa isang drive na diretso sa aking buhay. Isang bagay na pasadya para sa iyo ay magastos, ngunit ang paraan upang pumunta.

Maaari ko bang masira ang pulso habang nagmamaneho ng golf ball?

Hindi ka dapat sa ilalim ng normal na mga pangyayari, ngunit kung sa paanuman ay lumalakad ka sa lupa, posible.

Mga Tip

• Ang mga estadong kanluranin tulad ng New Mexico, Nevada, California, at Arizona ay mayroong ilan sa mga pinakamahusay na lagay ng panahon sa buong taon para sa pagsasanay ng golf.