Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga babala

Ang pagkakaroon ng hindi normal na manipis na dugo ay maaaring mapanganib sa panahon ng operasyon, dahil hindi ito mabuo nang maayos at maaaring maging sanhi ng labis na pagdurugo. Kung ang iyong dugo ay masyadong manipis, maaari mo itong gawing makapal sa pamamagitan ng paggawa ng maingat na mga pagbabago sa iyong diyeta, pamumuhay at mga gamot.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 2: Diyeta at Pamumuhay

1. 

   Baguhin ang iyong diyeta sa isang linggo o dalawa bago ang operasyon. Maaaring tumagal ng araw o linggo upang mabago ang kapal ng iyong dugo dahil sa mga pagbabago sa diyeta o pamumuhay. Simulang gawin ang mga pagbabagong ito sa lalong madaling panahon upang madagdagan ang epekto na maaari silang magkaroon sa iyong dugo.

2. 

   
   
   Ubusin ang mas maraming bitamina K. Ang bitamina na ito ay nagpapalapot ng dugo at nagpapabuti ng potensyal na pamumuo. Mahusay na mapagkukunan ay berdeng malabay na gulay, maitim na prutas at ilang uri ng mga mani.
   • Ang pinakamataas na konsentrasyon ng bitamina K ay karaniwang matatagpuan sa berdeng mga gulay. Ang repolyo, repolyo, spinach, berde na beans, toyo, chives, sprouts ng Brussels, asparagus at cucumber ang pinakamahusay na pagpipilian.
   • Karamihan sa mga prutas ay hindi naglalaman ng mas maraming bitamina K tulad ng berdeng mga gulay, ngunit maraming mga maitim na prutas at berry ang naglalaman ng ilan. Ang ilang mga halimbawa ay blueberry, blackberry, strawberry at plum.
   • Ang mga cashew nut ay naglalaman ng higit na bitamina K kaysa sa iba pang mga uri ng mani, ngunit ang mga pistachios, pine nut at hazelnut ay mayroon ding kaunting halaga.
   • Maaari ka ring magdagdag ng bitamina K sa iyong diyeta sa pamamagitan ng pampalasa ng iyong pagkain ng tuyong basil, pinatuyong sambong, pinatuyong tim, pinatuyong marjoram, pinatuyong kulantro, perehil, chili powder, curry powder, paprika o cayenne pepper.

3. 

   
   
   Itigil ang pag-inom ng alak. Ang alkohol ay may posibilidad na payatin ang dugo at maging sanhi ng mas maraming pagdurugo. Kaya subukang ihinto ang pag-inom hangga't maaari kahit isang linggo bago ang operasyon.
   • Ang paminsan-minsang baso ng alak o ilang iba pang uri ng inuming nakalalasing na may mababang nilalaman ng alkohol ay maaaring hindi maging sanhi ng isang problema para sa mga may dugo na may normal na pare-pareho. Gayunpaman, kahit na ang mga ganitong uri ng alkohol ay maaaring maging sanhi ng masamang epekto sa mga may mas payat kaysa sa normal na dugo. Ang pinakaligtas na pagpipilian ay upang maiwasan ang alkohol nang buo sa pagtatapos ng operasyon.

4. 

   
   
   Manatiling hydrated. Ang hydration ay isang mahalagang sangkap ng malusog na dugo. Kung ikaw ay inalis ang tubig, ang dami ng dugo na ibinomba sa pamamagitan ng iyong sistema ng sirkulasyon ay maaaring bawasan, na kung saan ay sanhi ng iyong paghihirap sa dugo at mga paghihirap ng pamumuo.
   • Ang labis na hydration ay maaari ring manipis ang dugo. Kung mas maraming inumin, mas maraming mga likido ang dumarating sa iyong dugo, na ginagawang mas payat.
   • Ang pinakamahusay na pagpipilian ay upang mapanatili ang isang malusog na antas ng hydration bago ang operasyon upang maiwasan ang mga komplikasyon. Subukang ubusin ang halos walong baso ng 250 ML ng tubig sa isang araw.

5. 

   Iwasan ang mga salicylates, dahil hinahadlangan nila ang kakayahang sumipsip ng bitamina K at maiwasan ang paglapot ng dugo. Iwasan ang mga pagkaing mayaman sa salicylates upang ang iyong dugo ay makatanggap ng mga benepisyo ng bitamina K na iyong natupok.
   • Maraming mga halaman at pampalasa ang natural na mayaman sa sangkap na ito. Ang pinakakaraniwang isama ang luya, kanela, dill, oregano, turmeric, licorice at mint.
   • Ang ilang mga prutas ay mayaman din sa salicylates. Subukang iwasan ang pagkain ng mga pasas, seresa, cranberry, ubas, tangerine at dalandan.
   • Ang iba pang mga pagkaing mayaman sa sangkap na ito ay chewing gum, honey, mint, suka at cider.
   • Ang ilang mga pampalasa at pagkain na mayaman na salicylate ay mayaman din sa bitamina K, at ang isang sangkap ay maaaring magbayad para sa isa pa. Kasama sa mga halimbawa ang curry powder, cayenne pepper, paprika, thyme, blueberry, prune at strawberry.

6. 

   Kontrolin ang iyong pag-inom ng bitamina E. Ang sangkap na ito ay nakakagambala rin sa kakayahan ng katawan na sumipsip ng bitamina K. Ang mga epekto nito ay mas mababa kaysa sa salicylates, kaya't hindi mo kailangang iwasan nang ganap ang bitamina E.
   • Ang isang mas mahusay na pagpipilian ay upang maiwasan ang mataas na paggamit ng bitamina E habang naghahanda ka para sa operasyon. Huwag kumuha ng mga suplemento o magdagdag ng anumang mga bagong mapagkukunan ng bitamina sa iyong gawain.
   • Ang ilang mga pangkasalukuyan na mga produktong pangkalusugan at pampaganda, tulad ng ilang mga hand sanitizer, ay gumagamit ng bitamina E bilang isang pang-imbak. Suriin ang mga sangkap at subukang pansamantalang lumipat sa isang tatak na hindi kasama ang bitamina E.
   • Karamihan sa mga pagkaing mayaman sa bitamina E ay naglalaman ng parehong dami ng bitamina K o higit pa. Ang spinach at brokuli ay dalawang halimbawa. Samakatuwid, sa pangkalahatan ay hindi nila pinapayat ang dugo at hindi kailangang alisin mula sa diyeta.

7. 

   Tanggalin ang pagkonsumo ng omega 3. Ang fatty acid na ito ay maaaring manipis ang dugo at maiwasan ang pamumuo. Ang mga normal na dosis ng omega 3 ay ligtas na ubusin bago ang operasyon lamang kung mayroon kang malusog na dugo na may sapat na kapal, ngunit dapat iwasan ang labis.
   • Iwasan din ang omega 3 kung ang iyong dugo ay may posibilidad na maging payat kaysa sa normal.
   • Ang mataba na isda ay naglalaman ng pinakamataas na halaga ng omega 3, kaya iwasan ang salmon, trout, tuna, bagoong, mackerel at herring.
   • Ang mga capsule ng langis ng isda ay dapat na iwasan nang ganap habang naghahanda ka para sa operasyon, dahil naglalaman ang mga ito ng puro dosis ng omega 3.

8. 

   Limitahan ang iyong gawain sa pag-eehersisyo. Ang magaan o katamtamang pag-eehersisyo ay maaaring maging kapaki-pakinabang bago ang operasyon, ngunit iwasan ang matindi at masiglang ehersisyo kahit isang linggo nang maaga.
   • Ang masiglang ehersisyo ay maaaring dagdagan ang pagdurugo, bawasan ang antas ng bitamina K at payat ang iyong dugo.
   • Sa kabilang banda, ang isang laging nakaupo na pamumuhay ay maaari ding maging masama. Ang mga taong walang pahintulot ay nasa peligro na magpalap ng kanilang dugo at magkaroon ng clots.
   • Ang pinakamainam na pagpipilian ay ang gumawa ng magaan na ehersisyo ng maraming beses sa isang linggo. Halimbawa, subukang maglakad o tumakbo ng 30 minuto tatlo hanggang limang beses sa isang linggo.

Bahagi 2 ng 2: Mga Pagsasaalang-alang sa Medikal

1. 

   Kumunsulta sa iyong doktor bago gumawa ng anumang mga pagbabago kapag naghahanda para sa operasyon. Kasama rito ang mga pagbabago sa iyong diyeta at sa mga reseta o gamot na over-the-counter.
   • Dalhin ang lahat ng mga gamot na dinadala mo para sa konsultasyon ng orientation bago ang operasyon. Sasabihin sa iyo ng doktor kung aling mga gamot ang dapat na matanggal o mabawasan.
   • Alamin na ang dugo ay maaaring maging napakapal o napaka payat, at wala sa mga pagpipiliang ito ang ligtas, lalo na kapag nag-oopera. Ang manipis na dugo ay hindi namumuo nang maayos, na maaaring maging sanhi ng labis na pagdurugo sa panahon ng operasyon. Ang makapal na dugo ay maaaring maging sanhi ng clots na humahadlang sa mga ugat o sanhi ng iba pang mga komplikasyon.

2. 

   Kumuha ng mga supplement sa bitamina K. Kahit na ang bitamina K na nakukuha mo mula sa iyong diyeta ay mas mahusay, maaari mo ring isaalang-alang ang pagkuha ng pansamantalang mga capsule ng bitamina K pansamantala.
   • Magsimula sa pamamagitan ng pag-inom ng suplemento isang linggo bago ang operasyon upang unti-unting lumapot ang dugo.
   • Ang mga kababaihang nasa hustong gulang ay dapat na kumuha lamang ng 90 micrograms araw-araw, at ang mga lalaking may sapat na gulang ay dapat kumuha lamang ng 120 micrograms bawat araw. Ang mga bata ay nangangailangan lamang ng maliliit na dosis ayon sa edad.

3. 

   Huwag kumuha ng mga mas payat sa dugo nang walang reseta. Ang ilan sa mga gamot na ito at iba pa ng mga halamang gamot ay maaaring kumilos bilang mga anticoagulant. Sa madaling salita, maaari nilang gawing mas payat ang iyong dugo. Itigil ang pagkuha ng mga gamot na ito kahit isang linggo bago ang operasyon upang maiwasan ang pagnipis ng dugo.
   • Ang aspirin at di-steroidal na anti-namumula na gamot (tulad ng ibuprofen at naproxen) ang pinakakaraniwan.
   • Ang mga gamot na halamang gamot na may katulad na epekto ay may kasamang mga suplemento ng bitamina E, bawang, luya at ginkgo biloba.

4. 

   Itigil ang pansamantalang pag-inom ng mga reseta ng dugo. Kung kumukuha ka ng mga reseta na anticoagulant (pagpapayat ng dugo), maaaring hindi ipagpatuloy ng iyong doktor ang paggamit ng ilang araw bago ang operasyon. Maaari itong mangyari anuman ang mga gamot ay orihinal na inireseta upang manipis ang iyong dugo.
   • Ang oras ay depende sa iyong tukoy na mga pangyayari. Samakatuwid, kumunsulta sa iyong doktor bago ihinto ang pag-inom ng iyong gamot.
   • Ang mga nagpapayat ng dugo na inireseta ng doktor ay kasama ang Warfarin, enoxaparin sodium, clopidogrel, ticlopidine, dipyridamole at sodium alendronate.Ang iba pang mga pagpipilian ay ang dosis ng aspirin at mga di-steroidal na anti-namumula na gamot.

Mga babala

• Laging kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga pagbabago sa gamot, diyeta o lifestyle, lalo na bago ang operasyon. Dapat niyang malaman nang mabuti ang kanyang kasaysayan ng medisina upang higit na maunawaan ang kanyang mga tiyak na pangangailangan at turuan siya ng mas ligtas at mahusay.
• Iwasan ang anumang pagkain at inumin sa loob ng walong oras bago ang operasyon. Kasama rito ang anumang maaaring makapal ng dugo. Ang anumang pagkain o inumin sa iyong digestive system sa oras ng pag-opera ay maaaring maging sanhi ng mga komplikasyon, at kailangang iiskedyul muli ng siruhano ang operasyon upang maiwasan ang panganib ng mga problema.
• Nakasalalay sa iyong mga kalagayan, maaaring payagan ka ng iyong doktor na magpatuloy sa pagkuha ng ilang mga gamot bago ang operasyon. Itigil ang pagkuha ng anumang gamot na hindi naaprubahan ng iyong doktor ng walong oras nang mas maaga. Kabilang dito kahit ang mga walang direktang ugnayan sa pagkakapare-pareho ng dugo.