Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tip

Karamihan sa mga tao ay hindi nais na makaakit ng pansin. Ang pagkakaroon ng mukha ay maaaring makagambala sa iyong konsentrasyon at maging sanhi ng takot. Maaaring hindi ito ang hangarin ng hitsura, ngunit pa rin, maaaring ito ang epekto. Sa kasamaang palad, ang pag-aalaga ng iyong sariling imahe, na nagpapakita ng malinaw na kawalang-malasakit at direktang pagharap sa mga nakaharap sa iyo ay mga pamamaraan na maaari mong gamitin upang maiwasan ang mga mabubiling mata.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Maingat na ipinakikilala ang iyong sarili

1. 

   Iwasan ang mga makukulay na damit. Huwag gumamit ng anumang bagay na masyadong marangya, dahil hinihimok nito ang mga tao na tumingin sa iyo. Nalalapat ang pareho sa napaka-makukulay na mga sumbrero o accessories. Kung mas gusto mong mapansin, mas maraming mga tao ang susubukan na mapansin ka. Hindi ito nangangahulugan na ang iyong hitsura ay dapat na mapurol. Ang mga simpleng damit ay maaari ding maging medyo naka-istilong!
   • Nalalapat ang pareho sa makeup. Ang mga matapang na kulay ay maaaring mapalitan ng mas kaunting mga tono ng tunog.

2. 

   
   
   Manamit ng maayos. Subukang huwag gumamit ng isang bagay na tila wala sa karakter para sa lipunan. Halimbawa, huwag ipakita ang masyadong maraming mga bahagi ng katawan kung nakatira ka sa isang matibay at relihiyosong lugar. Alamin kung ano ang tama para sa sitwasyong naroroon ka; kung pupunta ka sa isang nudist beach, maaakit mo ang hitsura kung ikaw ay nakadamit.

3. 

   
   
   Kumilos nang normal. Huwag iguhit ang pansin sa iyong sarili. Ang ilang mga pag-uugali ay palaging magiging mausisa ang mga tao. Halimbawa, kung malakas kang kumakanta sa publiko, titingnan ka ng mga tao. Kaya't huwag kumilos sa isang paraan na magpapasikat sa iyo.
   • Ang normal ay matutukoy sa sitwasyong naroroon ka. Kaya't kung nakatayo ka sa gitna ng isang malakas na palabas, sigurado ang mga tao na kakaibang pagtingin sa iyo.

Paraan 2 ng 3: Hindi Pinapansin ang Pansin

1. 

   
   
   Ituon ang pansin sa isang aktibidad. Kung mayroon kang isang libro, basahin ito. Ito ay isang paraan upang mailipat ang pansin mula sa iyong sarili. Magsuot ng mga headphone at makinig ng musika. Kung nasa gym ka, ituon ang ehersisyo na ginagawa mo. Sa ilang mga punto, ang pagtingin sa iyo ay magiging nakakapagod para sa tao.
   • Sa pamamagitan nito, maaabala ka rin at makaramdam ng hindi gaanong panahunan tungkol sa sitwasyon.
   • Maaari kang magpanggap na nagbabasa, nakikinig ng musika o pinag-aaralan ang iyong mga kuko. Ang mahalaga ay magbigay ng impresyon na ikaw ay abala.

2. 

   Ganap na balewalain ang hindi kanais-nais na pansin. Kung nakikipag-usap ka sa isang kaibigan at may isang taong nakatingin sa iyo, patuloy lang sa pagsasalita. Huwag hayaan ang mga aksyon ng mga hindi kilalang tao na makaapekto sa iyong pag-uugali. Sa pamamagitan ng pagwawalang bahala ng buong ito, ipapakita mo na hindi ka nito maaabala.

3. 

   Mukhang naiinip na. Yawn, tingnan ang abot-tanaw, subukang ipakita na ikaw ay ganap na walang interes sa harap ng patuloy na pagmamasid na ito. Maaari mo ring subukang ipikit ang iyong mga mata at magpanggap na natutulog, ngunit kung ito ay nakakatakot, subukang kumurap na parang halos natutulog ka.

Paraan 3 ng 3: Nakaharap sa mga mata

1. 

   Tumingin sa likod. Tingnan ang mata ng tao. Ituon ang iyong pansin sa kanyang mukha at ituon ang pansin sa paggawa ng matinding contact sa mata. Gagawin ka nitong napaka hindi komportable. Tandaan na sa palagay niya ay hindi mo alam na nakatingin siya sa iyo. Kapag tiningnan mo ang mata ng tao, magsisimulang makilala niya na ang ginagawa niya ay hindi naaangkop.
   • Patuloy na tumingin. Wag kang lumingon! Ito ay maaaring parang isang sitwasyon na nakaka-igting pagkatapos ng ilang sandali, ngunit magpursige. Huwag sirain ang kontak sa mata anumang oras. Panatilihin itong sapat na haba para mapagtanto ng tao na hindi mo gusto ang pagtingin sa iyo.

2. 

   Ipaalam sa iba. Sabihing "Huminto ka sa pagtingin sa akin!" Sumigaw nang malakas hangga't maaari. Ipapakita ng pagkilos na ito na sinusubukan mong humingi ng tulong, pati na rin ang pagpapakita ng malinaw na nais mong huminto ang tao.
   • Kung magiging mas seryoso ang sitwasyon, humingi ng tulong sa mga awtoridad. Halimbawa, kung nasa isang tren ka, lumingon sa driver.

3. 

   Direktang kausap ang tao. Lalapit sa kung sino man ang tumitingin sa iyo. Halimbawa, maaari mo lamang siyang batiin. Ang sorpresa sa napansin ay magpapalayo agad sa kanya. Kung ang isang bata ay nakatingin sa iyo, ngumiti sa kanya. Kung hindi ito gumana, kausapin ang kanyang mga magulang. Sa anumang kaso, maaari kang magtanong ng mga katanungan tulad ng:
   • May dahilan ba na titigan mo ako?
   • May mali ba sa mukha ko?

Mga Tip

• Iwasan ang pampublikong transportasyon. Ang bus at ang subway ay mga lugar kung saan ang hindi inaasahang pakikipag-ugnay sa mata ay malamang na mangyari. Upang maiwasan ito, subukang gumamit ng ibang uri ng transportasyon.
• Gawin ang anumang kinakailangan upang hindi gaanong komportable ang iyong sarili.
• Humingi ng tulong kung kailangan mo ito. Hindi mo kailangang harapin nang mag-isa ang tao.