Nilalaman

• Mga Hakbang
• Mga tip
• Mga Babala

Ang mabuting komunikasyon ang susi sa tagumpay, kung nakikipag-usap ka sa isang malaking madla o sinusubukan mong ipahiwatig ang isang pananaw sa isang bagong kaibigan. Kung nais mong malaman kung paano magsalita nang maayos at may tiwala, dapat kang maniwala sa iyong sarili, magsalita nang dahan-dahan at maingat, at magkaroon ng malakas na paniniwala tungkol sa iyong sinabi. Kung nais mong malaman kung paano matunog ang matalino at maalalahanin kapag nagsasalita, basahin.

Mga Hakbang

Paraan 1 ng 3: Pagsasalita nang may Tiwala

1. 

   Ipahayag ang iyong mga opinyon nang may pananalig. Bago magsalita, dapat mong tiyakin na talagang naniniwala ka sa sinasabi mo, alinman sa pamamagitan ng pagpapahayag kung gaano katindi ang bagong album ng iyong paboritong artista o sa pamamagitan ng pagkomento na ang lumalaking kawalang-pagkakapantay-pantay sa lipunan sa Brazil ay dapat maging numero unong pag-aalala ng aming mga pinuno. Hindi mo kailangang tunog na mapagmataas upang maipahayag ang isang punto at tingnan na naniniwala ka sa sinasabi mo, sa halip na maghintay lamang ng pagpapatunay o pag-apruba mula sa iba.
   • Lahat ay nasa sinasabi mo. Kung nagsimula ka ng isang pangungusap na may "sa tingin ko ..." o "Ngunit, marahil ...", kung gayon walang anuman ang sasabihin mo na tunog na parang malakas na parang gumawa ka lamang ng pahayag.

2. 

   
   
   Gumawa ng contact. Una, magalang siya sa iba. Gayundin, ang pakikipag-ugnay sa mata ay makakatulong sa iba upang makinig sa iyong maingat na pag-iisip. Maghanap ng ilang mga friendly na mukha upang ituon ang pansin, upang tumaas ang iyong kumpiyansa habang nagsasalita ka at ang mensahe ay mas malinaw na ipinaalam. Kung tumingin ka sa ibaba, hindi ka magiging tiwala, at kung naghahanap ka sa paligid habang nakikipag-usap, maaaring isipin ng mga tao na ikaw ay ginulo o naghahanap ng mas mahusay na gawin.
   • Tumingin sa mga mata ng mga tao habang nakikipag-usap sa kanila - maaaring tumingin ka sa isang sandali o dalawa upang tukuyin ang iyong pangangatuwiran, ngunit sa pangkalahatan, manatiling nakatuon sa mga mata ng taong kausap mo.
   • Kung napansin mo na ang isang tao ay nalilito o nag-aalala habang nagsasalita ka, maaari mong isipin na hindi ka sapat na malinaw. Gayunpaman, hindi mo mapapahintulutan ang isang nalilito na tao.
   • Kung nakikipag-usap ka sa isang mas malaking grupo, kung saan mahirap mapanatili ang pakikipag-ugnay sa mata, tumuon sa pagpapanatili nito sa iilang tao lamang sa madla.

3. 

   
   
   Purihin ang iyong sarili araw-araw. Dagdagan nito ang iyong tiwala sa sarili, na mahalaga kapag nagsasalita ka. Nang may higit na kumpiyansa, dadalhin ka ng mas seryoso. Hindi mo kailangang isipin na perpekto ka upang taimtim na purihin ang iyong sarili at gawin mo ang iyong sarili na parang pambihirang tao ka talaga. Alalahanin ang lahat ng magagandang bagay na nakamit mo at ipinaglaban mo ngayon. Tumingin sa salamin at sabihin ng hindi bababa sa tatlong bagay tungkol sa iyong sarili, o gumawa ng isang listahan ng lahat ng mga magagandang bagay na gumawa ka kung sino ka.
   • Kung hindi mo magawang mag-isip ng anumang bagay na pupurihin mo ang iyong sarili, kakailanganin mong magtrabaho upang madagdagan ang iyong tiwala. Buuin ang iyong tiwala sa sarili sa pamamagitan ng pagtuon sa kung ano ang pinakamahusay sa iyo, palakasin ang iyong mga kahinaan at paggugol ng mas maraming oras sa mga taong tunay na nagmamalasakit sa iyo at nagpapasaya sa iyong sarili.

4. 

   
   
   Gumamit ng mga shortcut upang magsalita nang mas mahusay. Posible na kung minsan kailangan mong magsalita sa publiko bilang bahagi ng iyong tungkulin. Bagaman ito ay tila nakakatakot, ang mga pakinabang ng kakayahang magsalita ng mabuti ay mas malaki kaysa sa natatakot na takot. Upang maging isang mas mahusay na tagapagbalita, tandaan ang mga sumusunod na diskarte (pinanatiling sadyang maikli para sa kadalian ng pagsasaulo):
   • Magplano nang naaayon.
   • Pagsasanay.
   • Makisali sa iyong madla.
   • Bigyang-pansin ang wika ng katawan.
   • Mag-isip at magsasalita ng positibo.
   • Pakikitungo sa iyong nerbiyos.
   • Panoorin ang mga pag-record ng iyong mga talumpati. Makakatulong ito sa iyo upang mapabuti ang bawat oras.

5. 

   Tuklasin ang auditorium. Dumating nang maaga, maglakad sa paligid ng lugar ng pagsasalita at magsanay gamit ang mikropono at anumang iba pang mga visual aid. Ang pag-alam kung ano ang pupuntahan mo at pagkakaroon ng isang pakiramdam kung nasaan ka, kung ano ang magiging hitsura ng madla at kung ano ang pakiramdam na maglakad sa paligid habang nagsasalita ka ay makakatulong sa iyo na mabawasan ang iyong kinakabahan. Mas mahusay na malaman kung ano ang iyong haharapin kaysa magkaroon ng isang malaking sorpresa - at isang malaking pagbagsak sa tiwala - sa araw ng malaking kaganapan.
   • Kung talagang nais mong malaman ang lugar, maaari ka ring makasama roon sa araw bago ang aktwal na pagsasalita, upang malaman ang pakiramdam na magkakaroon ka.

6. 

   Makita ang tagumpay. Pakilarawan ang iyong sarili sa pagbibigay ng pagsasalita. Isipin ang iyong sarili na nagsasalita, sa isang malakas, malinaw at tiwala na tinig. I-visualize ang palakpak ng madla - madaragdagan ang iyong kumpiyansa. Isara ang iyong mga mata at isipin ang pinaka-tiwala at mahusay na articulated bersyon ng iyong sarili na nakikipag-usap sa madla, pinapabilib ang mga ito sa iyong mga salita.O, kung nakaramdam ka ng pagkabahala tungkol sa pagkakaroon ng sasabihin sa isang mas maliit na grupo ng mga tao, isipin ang iyong sarili na humahanga sa isang maliit na grupo ng mga kaibigan sa iyong mga salita. Ang pagpapakita ng senaryo na nais mong maisagawa ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan sa iyong karera para sa tagumpay.
   • Sa ganoong paraan, kapag ito ang iyong malaking sandali, alalahanin kung ano ang naisip mo - paano ka makakarating doon?

7. 

   Kilalanin ang iyong tagapakinig. Ang pag-alam kung sino ang kausap mo ay makakatulong sa iyo sa maraming pagsasalita nang may kumpiyansa. Kung ikaw ay nakaharap sa isang malaking madla, mahalagang malaman kung saan sila nanggaling, gaano katagal sila at kung anong pangkalahatang antas ng kaalaman na mayroon sila tungkol sa iyong paksa. Makakatulong ito sa iyo na maihanda nang maayos nang maayos ang iyong mga salita. Kung nakikipag-usap ka sa isang maliit na grupo ng mga tao, na alam ang hangga't maaari tungkol sa mga ito - tulad ng kanilang mga opinyon sa politika, ang iba't ibang kahulugan ng katatawanan - maaaring makatulong sa iyo na sabihin ang tamang bagay (at maiwasan ang mali).
   • Isa sa mga kadahilanan kung bakit kinakabahan ang maraming tao kapag nagsasalita ay dahil hindi nila gusto ang hindi alam; na ang dahilan kung bakit dapat kang magtipon ng maraming impormasyon hangga't maaari.

8. 

   Magkaroon ng isang tiwala na pustura sa katawan. Ang wika ng katawan ay maaaring gumawa ng mga kamangha-manghang, ginagawa kang titingnan at pakiramdam ng hindi kapani-paniwalang tiwala. Kung nais mo ng tiwala na wika ng katawan, narito ang dapat mong gawin:
   • Magkaroon ng isang mahusay na pustura.
   • Iwasan ang slouching.
   • Huwag iling ang iyong mga kamay.
   • Iwasan ang paglalakad nang labis.
   • Tumingin sa unahan kaysa sa pagtingin sa sahig.
   • Panatilihing nakakarelaks ang iyong mukha at katawan.

9. 

   Alamin ang iyong materyal. Pumili ng isang paksa na interesado ka at malaman ang higit pa tungkol dito kaysa sa kasama sa iyong pagsasalita o pag-uusap. Kung marami kang nalalaman tungkol sa iyong paksa, mas magiging kumpiyansa ka kapag pinag-uusapan ito. Kung inihanda mo lang ang kailangan mong pag-usapan tungkol sa gabi bago at natatakot sa mga tanong na hindi ka magkakaroon ng sagot, kung gayon, talaga, ang iyong kumpiyansa ay hindi magiging mataas. Ang pag-alam ng 5 beses na higit pa tungkol sa iyong paksa kaysa sa sasabihin mong panatilihin kang handa ka para sa malaking araw.
   • Kung nag-iwan ka ng oras para sa mga katanungan sa pagtatapos ng iyong pagsasalita, maaari mong pagsasanay na sabihin muna ito sa isang kaibigan; hilingin sa kanya na magtanong ng ilang mahirap na mga katanungan upang matulungan kang maghanda sa kung ano ang maaaring darating.

Pamamaraan 2 ng 3: Pagsasalita ng Well

1. 

   Magsalita nang malakas para marinig ng lahat. Bagaman hindi mo nais na sumigaw, dapat kang magsalita nang malakas upang walang sinumang kailangang hilingin na ulitin ang iyong sarili. Ang pagsasalita nang mahinahon o mahina ay magbibigay sa impresyon ng mga tao na ikaw ay mahiyain at walang tiwala sa iyong sasabihin - o hindi mo talaga gustong marinig.
   • Kung nagsasalita ka sa isang mababang tinig, hindi lamang ang iba ay hindi makinig sa kung ano ang dapat mong sabihin, ngunit magpapakita ka ng masunurin na pag-uugali, na nagmumungkahi sa kabaligtaran ng tiwala.
   • Sa kabilang banda, hindi ka dapat magsalita nang malakas upang maaari mong malampasan ang mga tinig ng iba upang marinig lamang. Ang iyong mga salita lamang ang dapat makaakit ng atensyon ng mga tao.

2. 

   Palawakin ang iyong bokabularyo. Basahin hangga't maaari, mula sa mga online na pahayagan hanggang sa mga seryosong aklat ng pampanitikan, tulad ng Ana Karenina. Ang mas maraming basahin mo, mas maraming malalaman mo at mas malawak ang iyong bokabularyo. Malalaman mo ang mga bagong salita at pag-unawa sa mga bagong parirala nang hindi mo ito napagtanto, at sa lalong madaling panahon magagamit mo ang mga salitang binasa habang nagsasalita. Ang pagkakaroon ng isang malawak na bokabularyo ay kinakailangan kung talagang nais mong magsalita ng maayos.
   • Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong ihagis ang mga mahirap na salita sa lahat ng oras sa pang-araw-araw na mga talumpati o pag-uusap. Kaunti lamang ang mga maliliit na termino na "magarbong" ay makakagawa sa iyo na matalino, ngunit hindi sa isang paraan na mukhang sinusubukan mo rin.
   • Panatilihin ang isang journal ng bokabularyo Isulat ang lahat ng mga bagong salita na natagpuan mo habang binabasa mo ito, at tukuyin ang mga ito.

3. 

   Iwasan ang labis na paggamit ng slang. Kung nais mong magaling na magsalita, hindi ka maaaring maglibot sa kasalukuyang paggamit ng labis na kaswal. Siyempre, kung ang iyong tagapakinig ay bata, maaaring hindi mo nais na lumitaw masyadong pormal o matibay, ngunit dapat mong iwasan ang mga konstruksyon tulad ng "taong masyadong maselan sa pananamit!", "Ano ba!", "Paano mabaliw!" o anumang iba pang mga parirala na ginagamit sa iyong kultura sa mga araw na ito.
   • Siyempre, kung nakikipag-usap ka lang sa mga kaibigan, ang slang ay normal; gayunpaman, kung target mo ang isang mas mature na madla at nais na magsalita nang maayos, kailangan mong maiwasan ang mga ito.

4. 

   Huwag matakot na i-pause. Ang ilang mga tao ay nakakakita ng mga break bilang mga palatandaan ng kahinaan, ngunit ito ay tiyak na hindi nangyari. Ito ay normal na i-pause upang ayusin ang iyong mga saloobin at pagnilayan ang susunod mong sasabihin. Ang mas masahol pa ay ang pag-uusap ng napakabilis at ang hitsura ng ikaw ay nagkakagulo, nagiging baliw, o kahit na sinasabi ng isang bagay na talagang pagsisisihan mo sa ibang pagkakataon. Bahagi ng pagbagal at pagsasalita nang maingat na nangangahulugan na ang paghinto sa iyong pagsasalita ay natural na darating.
   • Kung gumagamit ka ng mga pandiwang pause (tulad ng "isa" o "uh") habang nagsasalita, huwag kang mag-alala tungkol dito. Ito ay lamang ng isang natural na paraan ng pag-aayos ng mga saloobin, at kahit na mahusay na mga pinuno ay makikita gamit ang tool na ito. Kung sa palagay mo gagamitin mo nang labis ang mga ito, maaari mong subukang bawasan ang kanilang dami, ngunit huwag isipin na kinakailangan na maiwasan ang mga ito nang buo.

5. 

   Gumamit lamang ng mga kilos kung kinakailangan. Ang pagsasalita habang nagsasalita ay isang mahusay na paraan upang maipahayag ang isang punto ng pananaw at bigyang-diin ang iyong mga salita. Ngunit huwag gamitin nang labis ang iyong mga kamay o gesticulate, o ikaw ay magmukhang mabalisa, na parang ginagamit mo ang mga ito para sa katotohanan na ang iyong mga salita ay hindi sapat. Sa halip, ang iyong mga kamay sa iyong panig at gamitin ang mga ito sa ilang mga pangunahing sandali sa panahon ng pagsasalita ay makakatulong sa iyo na maipahayag ang punto sa tanong na mas mahusay.

6. 

   Maging mas maigsi. Ang isa pang mahalagang bahagi ng pagsasalita ng mabuti ay ang pag-alam kung ano hindi magsalita Maaari mong isipin na kailangan mong magbigay ng 10 mga kadahilanan upang patunayan ang isang tukoy na punto, ngunit sa katunayan, maaaring kailangan mo lamang ng isa o dalawa, at ang iyong mga ideya ay darating nang mas malakas, dahil pinili mo ang mga pinakamalakas na puntos at hindi upang i-play ang lahat ng pinggan sa lababo patungo sa madla upang maipahayag ang kanilang sarili. Kung nagbibigay ka ng pagsasalita, dapat na mabilang ang bawat salita; kung nakikipag-usap ka lang sa mga kaibigan, mas mahusay na maiwasan ang mga namumula.
   • Kung nagbibigay ka ng isang pagsasalita, isulat ito at pasalita nang malakas. Ang pagbabasa ng iyong sariling mga salita ay makakatulong sa iyo na maunawaan kung saan maraming pag-uulit, at kung anong mga item na nais mong i-cut.

7. 

   Ulitin ang mga pangunahing punto. Maaari mong isipin na ang pagsasabi ng mga pangunahing punto ng isang beses lamang ay sapat na at mapanatili ng tagapakinig ang mga pangunahing punto ng iyong pagsasalita. Aba, kung saan ka mali. Kung mayroon kang ilang mga pangunahing punto na nais mong ipasa, kung nakikipag-usap ka ba sa isang tagapakinig o sinusubukan mong ipahayag ang isang opinyon sa isang masayang talakayan, ulitin ang mga pangunahing punto, marahil sa pagtatapos ng pag-uusap o pagsasalita, tutulungan kang tukuyin ang mensahe at gawing mas malinaw ang iyong opinyon.
   • Mag-isip tungkol sa pagsulat ng isang talumpati. Kailangan mong ulitin ang mga pangunahing punto sa dulo ng bawat talata at din sa konklusyon, di ba? Well, ang pakikipag-usap ay hindi naiiba.

8. 

   Gumamit ng mga kongkretong halimbawa upang maakit ang iyong madla. Ang isang kongkretong halimbawa ay ang tinapay at mantikilya ng anumang pagsasalita o pag-uusap. Kung sinusubukan mong kumbinsihin siya na gumamit ng nababago na mapagkukunan ng enerhiya o sinusubukan mong patunayan sa isang kaibigan na kailangan niyang gumawa ng isang bagay, kakailanganin mong magkaroon ng ilang mga hubad, hilaw na katotohanan upang makakuha ng pansin ng mga tao. Piliin ang mga istatistika, anekdot o kwento na pinaka-epektibong ipahayag ang iyong punto. Alalahanin na hindi ito tungkol sa paglulunsad ng milyon-milyong mga istatistika patungo sa madla - ito ay tungkol sa paggamit ng ilang mga pangunahing punto na tunay na matatandaan.
   • Magkuwento o dalawa. Kung nagbibigay ka ng isang pagsasalita, ang isang kuwento sa simula o sa dulo ay makakatulong sa iyo na ipakilala ang iyong mga puntos sa isang mas makatao.

Paraan 3 ng 3: Paglipat ng Isang Hakbang

1. 

   Bumuo ng nakakarelaks na gawain. Simulan ang pakikipag-usap sa madla. Bibilhin ka nito ng oras at kalmado ang iyong mga ugat. I-pause, ngumiti at magbilang sa tatlo bago sabihin ang anuman. Ibahin ang anyo ng lakas ng nerbiyos sa sigasig. Gawin kung ano ang kinakailangan upang malaman kung ano ang gumagana para sa iyo. Marahil ang pag-inom ng mint at mint tea bago sapat ang pagsasalita. Kapag nalaman mo kung ano ang gumagana, dumikit dito.
   • Maaari ka ring bumuo ng isang nakagawiang kapag nakikipag-usap sa mga kaibigan. Maghanap ng isang bagay upang kumalma ka kapag kinakabahan ka tungkol sa isang pagsasalita, kung pinipiga mo ang isang tennis ball sa iyong bulsa ng amerikana o ngumiti ng kaunti pa.

2. 

   Pagsasanay, kasanayan, pagsasanay. Sumigaw nang malakas sa lahat ng mga kagamitan na pinaplano mong gamitin. Suriin kung kinakailangan. Magtrabaho upang i-taper ang bilang ng mga salita; pagsasanay, i-pause at huminga. Magsanay sa isang segundomano at hayaang maglaan ng oras para sa mga hindi inaasahang pangyayari. Ang higit mong pagsasanay, ang mas natural at mahusay na articulated ikaw ay tunog kapag oras na upang magsalita. At kahit na mas mahusay, mas madarama mo ang sasabihin at mas kumpiyansa kung kinakailangan.

3. 

   Huwag kang humingi ng patawad. Kung ikaw ay nerbiyos o hindi sinasadyang gumawa ng mga pagkakamali, huwag ibaling ang pansin ng mga tao sa katotohanang ito kapag humihingi ng tawad. Ipagpatuloy lamang ang kailangan mong sabihin at makalimutan ng mga tao ang nangyari. Ang pagsasabi ng "Pasensya na, mga lalaki, sobrang kinakabahan ako" o "Whoa, that was weird" ay gagawing mas hindi komportable at hindi komportable. Namin ang lahat ay nagkakamali, at hindi na kailangang kilalanin ang iyong sarili maliban kung ikaw ay talagang mahusay sa paggawa ng kasiyahan sa iyong sarili.

4. 

   Tumutok sa mensahe - hindi ang daluyan. Ituon ang iyong atensyon mula sa iyong mga pagkabalisa at manatiling nakatuon sa mensahe at madla. Ang pinakamahalagang bagay ay upang ipahayag ang iyong katotohanan, at hindi mukhang Steve Jobs sa kanyang pagsasalita. Kung mas nakatuon ka sa iyong sarili, mas mababa ang pakiramdam mo sa sarili at mas katulad ng isang messenger, at aalisin nito ang karamihan sa presyur na umiiral. Bago magsalita, alalahanin kung gaano kahalaga ang mensahe na dapat mong mapagsama at kung bakit mahalaga na ipasa ito. Hahayaan mong ihinto ang pagkabalisa tungkol sa mabilis na pakikipag-usap o labis na pagpapawis.

5. 

   Makakuha ng karanasan. Pangunahin, ang iyong pagsasalita ay dapat na kumakatawan sa iyo - bilang isang awtoridad at bilang isang tao. Ang karanasan ay lumilikha ng tiwala, na siyang susi sa epektibong pagsasalita. Ang isang speaker club ay maaaring makatulong sa iyo na makuha ang karanasan na kailangan mo sa isang palakaibigan. Laging nasa ugali ng pagbibigay ng mga talumpati o pagsasalita sa publiko ay makakatulong sa iyo na magtagumpay. Kahit na nais mong makipag-usap nang may kumpiyansa sa harap ng mga kaibigan o hindi kilalang tao, mas maraming ginagawa mo, mas mahusay ito. Ito ay tulad ng anumang iba pang kasanayan.

6. 

   Napagtanto na nais ng mga tao na magtagumpay ka. Nais ng mga tagapakinig na maging kawili-wili, makapupukaw, magbigay kaalaman at puno ng libangan. Sila ay rooting para sa iyo. Mag-isip nang positibo tungkol sa kung ano ang kailangang gawin bago ka magsimula, at alamin na walang sinumang nais na ikaw ay madapa, mahulog sa iyong mga salita o kalimutan ang dapat mong sabihin. Ang bawat tao'y nais ang pinakamahusay para sa iyo, at sa gayon dapat. Ang pakikipag-usap ay maaaring nakakatakot, kung nagsasalita ka sa harap ng isang istadyum ng mga tao o sa harap lamang ng klase, ngunit nais ng lahat na gawin mo ang iyong makakaya.

Mga tip

• Ang pagsasanay ay talagang ginagawang perpekto. Kung nagbibigay ka ng pagsasalita, ang pag-eensayo nang maaga ay makakatulong na lumitaw ka nang mas malinaw at mas tiwala sa malaking araw.

Mga Babala

• Bilang karagdagan sa pagpapahayag ng iyong sariling mga ideya, huwag kalimutang makinig sa ibang tao. Kung hindi, marami ang maaaring isaalang-alang mo na nakatuon sa sarili, at mawawalan ka ng pakinabang ng iyong mahalagang mga opinyon.
• Tandaan na mayroong isang makitid na linya sa pagitan ng tiwala at pagmamataas. Huwag magpakita ng labis na kumpiyansa, o ikaw ay lilitaw na mayabang at labis na kumpiyansa. Walang mas masahol kaysa sa pag-convert ng pag-iisip na ang iyong mga ideya ay mas mahusay kaysa sa iba.

• Ang pagiging isang Charismatic person