Nilalaman

• Mga Hakbang

Ang pakikipag-usap nang napakabilis ay maaaring maging nakakalito para maunawaan ng madla ang iyong sinasabi. Ang pagdurog sa mga salita ay minsan ay bunga ng nerbiyos, ngunit ang problemang ito ay may solusyon. Subukang gumawa ng ilang mga pagsasanay sa boses sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga paghinto sa mga pangungusap at pagsasanay ng pagbigkas ng bawat salita nang paisa-isa. Ang isa pang bagay na maaari mong gawin ay itala ang iyong sariling tinig upang makilala ang mga problema at mabagal o huminga ng mga maikling paghinga.

Mga Hakbang

Paraan 1 ng 3: Mas malinaw na nagsasalita

1. 

   
   

   

   Amy Chapman, MA
   Vocal Coach

   Sumasang-ayon ang aming dalubhasa: ang mga tao ay may posibilidad na magsalita nang mabilis kapag sila ay nerbiyos, at maaari ring magbulong-bulungan. Ang iyong utak ay gumagana nang mabilis, ang iyong puso ay karera, at lahat dahil ang pakiramdam ng pag-iingat sa sarili na "pumatay o mamatay" ay nilalaro. Sikaping huminahon at maging tahimik. Sa panahon ng pahinga, isipin ang sasabihin mo. Ang paggawa nito ay magpapabagal sa rate ng iyong puso at gawing mas alam mo ang sasabihin.

   
   

Pamamaraan 3 ng 3: Pagsasanay ng Masigasig na Pagsasalita

1. 

   Basahin nang malakas ang mga teksto at sa iba't ibang bilis. Subukang magbasa ng isang daanan sa iyong normal na bilis, pagkatapos ay subukang magbasa nang mas mabilis upang mabigyan ng impresyon na mas mabagal ang oras. Pagkatapos, dumaan sa teksto na gumagawa ng isang malay-tao na pagsisikap na basahin nang mas mabagal at unti-unting bawasan ang tulin ng lakad, hanggang sa mas mabagal ito.
   • Sa isang maliit na kasanayan, ang ganitong uri ng pagbabago sa ritmo ay makakatulong sa iyo upang makontrol ang bilis ng iyong tinig.

2. 

   
   
   Basahin nang malakas ang mga teksto sa pamamagitan ng iba't ibang dami. Magbasa ng isang sipi sa normal na dami nito, pagkatapos subukang basahin sa isang bulong. Ang pagsisikap na paalisin ang hangin sa isang mas malambot na lakas ng tunog ay awtomatikong gagawing mas mabagal ang pagsasalita.
   • Subukan na huminga nang malalim at pagkatapos ay palayasin ang hangin habang nakumpleto ang isang pangungusap. Magpahinga sa pagitan ng mga pangungusap.

3. 

   
   
   Itala ang iyong tinig. Maraming tao ang hindi makikilala ang mga problema sa kanilang sariling tinig, lalo na sa isang pagtatanghal o pagsasalita. Mag-record habang nagsasalita - mas mabuti sa isang live na pagtatanghal, hindi sa isang pagsasanay - upang makinig at makilala ang mga pagkakamali.
   • Makinig sa pag-record kapag nag-iisa ka at maaaring suriin ang iyong mga pagkabigo. Subukang muling pag-aralan ang parehong pagtatanghal, ngunit may isang malay na pagsusumikap upang malutas ang mga natukoy na mga problema.
   • Alamin ang mga sitwasyon kung saan ang iyong pagsasalita ay tila mas mabilis at subukang pabagalin sa mga sandaling iyon.

4. 

   Humingi ng opinyon. Hilingin sa isang kaibigan na makinig sa iyong presentasyon at gumawa ng ilang mga tala. Sa pagtatapos ng pagsasalita, hilingin sa opinyon ng tao, lalo na tungkol sa bilis ng kanilang pagsasalita.
   • Tanggapin ang pintas. Tandaan na tinanong mo ang iyong kaibigan para sa kanyang opinyon.