Nilalaman

• Mga hakbang

Ang isa sa pinakamalaking hadlang para sa karamihan sa mga kabataan ay ang pagkakaroon ng mga kaibigan sa unang araw ng paaralan. Gayunman karaniwan ang sitwasyong ito ay maaaring, dahil bawat taon libu-libong mga bata at kabataan ang nagbabago ng mga paaralan, ganap na normal na pakiramdam ang pinagsamang takot at pagkabalisa. Huminga ng malalim at mag-relaks, dahil maraming bagay ang maaari mong gawin upang mas madaling makagawa ng mga bagong pagkakaibigan. Ang papuri, pagsali sa pag-uusap at paglalaro ng isport ay ilan lamang sa mga paraan na maaari kang lumapit sa mga tao. Sa kaunting pagsisikap, mapapalibutan ka ng mga kaibigan nang mas mabilis kaysa sa iniisip mo.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Paghahanap ng Isang Makikipag-chat

1. 

   
   
   Maghanap para sa isang taong nag-iisa. Huwag mag-alala tungkol sa nerbiyos ng unang araw ng pag-aaral, hindi lamang ikaw ang mananatili na tulad nito! Tumingin sa paligid at hanapin ang isang tao na walang kasama. Marahil ang kasamahan na ito ay naghahanap din ng kaibigan.
   • Lumapit sa sinumang nag-iisa sa recess. Mas madaling maabot ang isang malungkot na tao kaysa sa isang pangkat ng mga kaibigan na nabuo na.

2. 

   
   
   Maghanap ng mga taong may parehong interes. Abangan ang mga detalye. Pagmasdan kung may nagbabasa ng isang libro ng isang genre na gusto mo o may suot na T-shirt mula sa iyong paboritong banda o isang character na gusto mo (kung hindi nagsusuot ng uniporme sa paaralan). Samantalahin ang mga pagkakataon na ito bilang isang dahilan upang simulan ang isang pag-uusap.
   • Huwag matakot lumapit. Gamitin ang dahilan ng isang T-shirt, backpack o anumang bagay na nakakakuha ng iyong mata upang gumawa ng isang papuri at simulan ang pag-uusap.
   • Tanungin ang paboritong character, episode, o pelikula ng tao, alinsunod sa detalyeng nahanap mo upang masimulan ang pag-uusap.
   • Kung may nakikita kang tao na may isang Harry Potter t-shirt o notebook cover, halimbawa, sabihin, “Mahal ko ang iyong T-shirt! Isa rin akong malaking tagahanga ng alamat. Aling aklat ang pinaka nagustuhan mo? ”.

3. 

   
   
   Maglakad kasama ang mga alam mo na. Mayroon ka bang mga kakilala sa parehong paaralan? Lumapit sa kanya at makilala ang mga lalaking nakakasama niya. Mas madaling makipag-kaibigan kung mayroon ka nang isang taong maaaring ipakilala sa iba.
   • Hilingin sa kaibigan na ipakilala ka sa kahit isang kaklase sa unang araw ng paaralan.
   • Huwag malungkot kung walang nakakausap. Ang lahat ay hindi sigurado din, marahil kahit na higit pa sa iyo.

4. 

   Magsanay ng palakasan. Huwag umasa lamang sa mga klase sa pisikal na edukasyon upang makipag-ugnay sa labas ng kapaligiran sa silid aralan, mag-enrol sa ilang isport upang manirahan sa mga tao mula sa ibang mga klase at nasisiyahan din sa parehong aktibidad. Ikaw ba ay isang fan ng football? Sumali sa koponan. Mayroon bang koro ang paaralan at gusto mo ba ng musika? Dalhin ang pagkakataon na maging bahagi ng pangkat.
   • Tanungin ang mga kasamahan at guro kung inirerekumenda nila ang anumang kawili-wiling mga ekstrakurikular na aktibidad.
   • Tingnan ang bulletin board ng paaralan para sa impormasyon sa panahon ng pagpaparehistro para sa mga aktibidad na ito.
   • Ang isa pang paraan upang makahanap ng ganitong uri ng impormasyon ay nasa website o aplikasyon ng institusyon.
   • Huwag mag-alala kung hindi ka maaaring makipagkaibigan sa unang araw, magkakaroon ka ng iba pang mga pagkakataong makipag-ugnay.

Paraan 2 ng 3: Mga Nagsisimula sa Pag-uusap

1. 

   Panatilihin ang isang matanggap na pag-uugali. Palaging may isang ngiti sa iyong mukha upang ang iyong mga kasamahan ay komportable na lumapit sa iyo. Makipag-eye contact at tumango sa kanila. Kumuha ng isang tiwala at positibong pag-uugali.
   • Iwasang mag-headphone sa unang araw sa paaralan. Ang pakikinig sa musika, isang audiobook o isang podcast ay maaaring makapagpahinga sa iyo, ngunit marahil walang sinuman ang magiging komportable na lumapit sa iyo sa takot na maistorbo ka.
   • Iwanan ang telepono at ang mga elektronikong aparato sa bahay o nakaimbak sa backpack. Sa pagtingin mo sa screen ng iyong telepono, maaaring nasasayang ka ng isang malaking pagkakataon na magkaroon ng isang bagong kaibigan.

2. 

   Magtanong ng isang walang kuwentang tanong upang magsimulang makipag-chat. Ang pagkuha ng pagkusa ay mahalaga, kahit na may isang pangunahing tanong lamang upang masira ang yelo. Ayon sa sagot, magtanong ng iba pang mga katanungan. Ang isang ideya ay ang pagsasanay ng mga katanungang ito sa bahay upang masanay ito.
   • Pagkatapos ng unang klase, halimbawa, tanungin ang katabi mo, "Ano ang iyong naisip tungkol sa guro?"
   • Kapag nakakita ka ng isang taong nagbabasa ng isang libro o may object sa kanilang pitaka, tanungin sila kung ano ang binabasa o kung ano ang iniisip nila tungkol sa trabaho.
   • Kung hindi mo alam kung nasaan ang canteen o gym, magtanong sa isang tao. Samantalahin ang pagkakataong ipakilala ang iyong sarili, at huwag kalimutang magpasalamat!
   • Nararamdaman mo ba ang pagkabalisa sa pag-asang makipag-usap sa isang taong hindi mo kakilala? Magsanay sa bahay, sa harap ng salamin, upang mawala ang iyong takot.

3. 

   Magtanong ng malawak na mga katanungan. Kapag nagsimula kang makipag-usap sa isang kasamahan, magtanong nang may saklaw para sa mga sagot na lampas sa "oo" o "hindi".
   • Sa halip na tanungin, "Mabuti ba ang iyong bakasyon?", Halimbawa, tanungin, "Ano ang ginawa mo noong bakasyon?"
   • Bigyang pansin ang mga sagot at magtanong ng mga bagong tanong batay sa sinasabi ng tao.

4. 

   Magbigay ng mga papuri. Ang paggawa ng isang mabait na puna tungkol sa buhok ng isang tao, damit, o backpack, upang pangalanan ang ilan, ay isang magiliw na paraan upang masira ang yelo. Bilang karagdagan sa mahusay na unang impression na gagawin mo, ang iyong kasamahan ay hindi rin makaramdam ng hindi gaanong kaba.
   • Kunin ang pahiwatig mula sa papuri upang magtanong. Matapos sabihin na ang backpack ay cool, tanungin: "Saan mo ito binili?".
   • Iwasan ang mga maling papuri. Kung nakita mong pangit ang sneaker ng lalaki, walang dahilan upang masabing gusto mo ito. Ang pagsisimula ng isang pagkakaibigan sa isang kasinungalingan ay isang masamang ideya.

Paraan 3 ng 3: Pagpapalakas ng Iyong Kumpiyansa

1. 

   Magsuot ng damit na magpapadali sa pakiramdam. Normal na pakiramdam na ligtas at tiwala ka kapag komportable ka sa iyong suot. Tutulungan ka ng seguridad na ito na lumapit nang madali sa iba.
   • Huwag subukang gumamit ng mga cool na bahagi upang makakuha lamang ng pansin. Ang pagsusuot ng mga damit at aksesorya na walang kinalaman sa iyo ay maaaring magkaroon ng kabaligtaran na epekto at lalo kang kabahan sa simula ng taong pasukan.
   • Isa sa pinakamahalagang dahilan para sa pagsusuot ng mga damit na ihatid ang iyong kakanyahan ay maaakit mo ang mga tao na gusto ang parehong estilo.

2. 

   Magpakita ng kumpiyansa, kahit na hindi mo nararamdaman. Ang seguridad na iyong ipinaplano na maging ikaw talaga ay maaaring isalin bilang isang likas na katangian, kahit na sa puso ay hindi ka masyadong kumbinsido. Maglakad gamit ang iyong gulugod nang tuwid, ngumiti at subukang makipag-ugnay sa mata sa mga tao. O subukan lamang na kumilos tulad ng isang tao na may kumpletong kumpiyansa sa kanyang club.
   • Ituon ang nangyayari sa paligid mo, hindi ang iyong sarili. Ito ay makagagambala sa iyo mula sa iyong sariling mga insecurities.

3. 

   Tulungan ang iba. Ang pagiging mabait at nag-aalok ng tulong ay magpapabuti sa iyong pakiramdam tungkol sa iyong sarili, na makakatulong na mapalakas ang iyong kumpiyansa sa sarili.
   • Ang isang simpleng bagay na dapat gawin, halimbawa, ay purihin ang kahit isang tao sa unang araw sa paaralan.
   • Ang pagtulong sa isang kasamahan na nahulog ang mga libro sa sahig ay isang kabaitan din na tiyak na ibabalik ng pasasalamat at ngiti. Ngumiti ka ulit.
   • Ang pagtingin sa mga tao sa mata at ngumingiti ay pakiramdam nila malaya silang magkaayos.

4. 

   Huwag magdamdam kung hindi ka maaaring makipagkaibigan sa unang araw. Ang simula ng taon ng pag-aaral ay nakababahala para sa lahat, sapagkat bilang karagdagan sa presyur na makilala ang mga kasamahan at guro, mayroon pa ring isyu ng pagbagay. Maging mapagpasensya at mapanatili ang isang positibong pananaw sa susunod na mga araw.
   • Kung gumawa ka ng isang bagay na nakakahiya sa unang araw ng paaralan, huwag mag-alala. Tawanan ang iyong sarili at magpatuloy.