Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tip

Ilang bagay ang mas nakakainis kaysa sa hindi pinansin ng kasintahan mo, hindi ba? Hindi mahalaga kung hindi siya tumutugon sa iyong mga text message o kung nagbibigay siya ng yelo nang personal, ang kakulangan ng komunikasyon ay maaaring maging sanhi ng pananakit at iba pang mga problema sa relasyon. Sa kabutihang palad, maraming mga paraan upang mahanap ang sanhi ng problema at upang malutas ito. Halika

Mga hakbang

Paraan 1 ng 2: Pakikitungo sa problema pagkatapos ng away

1. 

   Bigyan ang tao ng oras upang huminahon. Kung kakalabas lang nila ng away o ilang kumplikadong sitwasyon, marahil ay hindi ka niya pinapansin na isipin ito. Gumawa ng puwang at linawin na handa ka nang makipag-chat kung siya rin.
   • Ang ilang mga tao ay nangangailangan ng oras upang maproseso ang mga emosyon nang mag-isa. Marahil ito ang ginagawa ng kasintahan mo.

2. 

   
   
   Tanungin mo siya kung ano ang nararamdaman niya. Upang simulan ang pag-uusap, tanungin kung ano ang mali at makinig ng mabuti sa kanyang tugon. Subukan na maunawaan at gumawa ng isang pagsisikap upang maunawaan kung ano ang problema.
   • Subukang sabihin ang isang bagay tulad ng, "Napagtanto kong naiinis ka nang tumigil ka sa pagtugon sa aking mga mensahe. Ayos ba ang lahat?"
   • Makinig ng mabuti, nang hindi ito ginagambala. Ang ideya ay upang subukang maunawaan kung ano ang nangyayari.
   • Ang pagbibigay ng yelo sa batang lalaki ay magpapalala lamang sa mga bagay. Mahalagang magbukas ng isang landas para sa komunikasyon, upang mapag-usapan ang nangyari.

3. 

   
   
   Pag-usapan ang tungkol sa iyong damdamin. Pumunta sa mga detalye tungkol sa iyong panig ng laban, o sabihin na nababagabag ka tungkol sa hindi pinansin, anupaman. Hilinging marinig, tulad ng narinig mo dati.
   • Sabihin ang isang bagay tulad ng, "Alam kong naiinis ka, ngunit nag-alala ako nang tumigil ka sa pagsagot sa akin. Nalungkot ako at nag-aalala tungkol sa hindi pagsagot sa telepono o pagsagot sa aking mga mensahe."

4. 

   
   
   Humingi ng kapatawaran kung sa palagay mo ay mali ka. Minsan ang mga tao ay "nagyeyelo" sa iba kung sa palagay nila kinakabahan o hindi respeto. Kung sa palagay mo nagawa mo ang isang bagay na nararapat na humingi ng tawad, sabihin mo ng taos-puso.
   • Sabihin ang isang bagay tulad ng, "Pasensya ka na pinagtawanan kita sa klase ngayon. Hindi na ito mauulit."

5. 

   Malutas ang iyong mga problema. Ang pagkuha ng yelo ay hindi kailanman masaya, at maaaring magtapos ito sa pagpapahina ng komunikasyon sa loob ng relasyon. Magmungkahi ng ilang mga paraan upang pag-usapan ang iyong mga problema na hindi nagsasangkot ng katahimikan. Kaya, magkakaroon ka ng plano para sa susunod na talakayan. Ilang mga mungkahi:
   • Tumagal ng sampung minuto upang huminahon sa magkakahiwalay na mga silid.
   • Isulat kung ano ang nararamdaman mo sa papel at basahin ito nang malakas sa bawat isa.
   • Ipagpatuloy ang pag-uusap pagkatapos ng isang linggo at subukang lutasin ang mga problema sa relasyon.

Paraan 2 ng 2: Pakikipag-usap at Pangangalaga sa Relasyon

1. 

   Subukang huwag i-brush ito sa telepono kung hindi ka pinapansin. Kung hindi sinasagot ng kasintahan ang iyong mga mensahe o sinasagot ang iyong mga tawag sa telepono, maaaring maging kaakit-akit na patuloy na mag-text sa kanya, ngunit maaari itong magkaroon ng kabaligtaran na epekto at magwakas sa isa pa. Kung hindi siya tumutugon, bigyan siya ng kaunting puwang hanggang sa siya ay tumugon.
   • Marahil ay hindi ka niya pinapansin dahil sa isa pang problema, at ang makita ang lahat ng mga mensahe na ito ay maaaring masapawan ka pa.

2. 

   Pag-usapan ang nararamdaman mo sa kasintahan. Posibleng hindi niya mapagtanto na hindi ka niya pinapansin o wala siyang ideya kung gaanong nakakaabala ito sa iyo. Umupo ka sa kanya at sabihin na nakakaramdam siya ng pagkabalisa at kalungkutan kapag tumatagal siya upang sagutin ang isang mensahe o kapag hindi niya ito pinapansin.
   • Sabihin ang isang bagay tulad ng, "Kapag hindi mo ako sinagot, nagsisimula akong mag-alala at sa palagay ko galit ka o kung ano. Mahirap makitungo, at ang sitwasyong ito ang sumisira sa araw ko."

3. 

   Hilingin sa kanya na magbigay ng oras para sa iyo sa halip na huwag pansinin ka na gumawa ng iba pang mga bagay. Ang paghahanap ng isang balanse sa pagitan ng pakikipag-date, pag-aaral, trabaho at iba pang mga responsibilidad ay mahirap. Kung hindi ka pinapansin ng batang lalaki dahil sa iba pang mga bagay, hilingin sa kanya na hanapin ka ng dagdag na oras sa isang linggo. Maaari kang mag-set up ng isang lingguhang pagpupulong, isang video call sa gabi o isang araw para sa inyong dalawa lamang ang lumabas.
   • Tandaan na kailangan din niya ng oras para sa kanyang mga libangan. Hangga't sa tingin mo ay naglalaro ng mga video game o nakikipag-hang out kasama ang kanyang mga kaibigan ng mga kalokohang bagay, mahalaga pa rin sila.
   • Kung napansin mo na mas abala siya, alinman sa pagsisimula ng kurso o ng pagbabago ng trabaho, alamin na marahil iyon ang dahilan kung bakit parang hindi ka niya pinapansin.

4. 

   Magplano ng isang masaya petsa. Marahil kailangan mo lamang muling kumonekta nang kaunti! Mag-book ng isang mesa sa isang restawran, mamasyal sa beach habang paglubog ng araw, anupaman! Ang mahalaga ay lumabas ka bilang mag-asawa, nang walang ibang mga kaibigan sa paglilibot.
   • Hindi mo ba gusto lumabas? Mag-agahan sa kama o panoorin ang iyong paboritong pelikula nang magkasama! Hindi dapat maging mahal ang buhay romantiko!
   • Patayin ang iyong mga cell phone sa panahon ng pagpupulong. Magtutuon sa bawat isa!

5. 

   Hikayatin siyang pag-usapan kung ano ang nakakaabala sa iyo. Minsan ang mga tao ay tahimik sa halip na talakayin ang mga problema. Kung ang iyong kasintahan ay nahihirapang pag-usapan ang tungkol sa mga damdamin, tanungin kung may anumang nais niyang talakayin (sa loob ng relasyon o buhay sa pangkalahatan) at pakinggan ito nang may paggalang. Handa na talakayin kung ano ang nangyayari nang walang paghatol.
   • Sabihin ang isang bagay tulad ng, "Napansin ko na mas malayo ka ngayon. Mayroon bang nais mong makawala?"
   • Tandaan na ang ilang mga tao ay inilalayo ang kanilang sarili kapag nais nilang wakasan ang relasyon. Ito ay hindi isang katiyakan, ngunit ito ay isang posibilidad.

6. 

   Suriing muli ang iyong relasyon kung hindi ito napabuti. Hindi masaya na nasa isang relasyon at hindi pinapansin sa lahat ng oras. Kung nagsalita ka ng matapat at hayagan sa iyong kasintahan at patuloy kang hindi pinapansin, mas mabuti na tapusin mo na ang lahat.
   • Ang pagtatapos ng isang relasyon ay hindi madali at hindi ito isang bagay na dapat magpasya nang basta-basta. Gayunpaman, ang isang kasintahan na hindi ka pinapansin ay marahil ay hindi ang perpektong kasosyo para sa iyo.

Mga Tip

• Baka busy lang ang boyfriend mo. Kausapin siya tungkol sa araw-araw at gumawa ng appointment upang makipag-chat o makipagkita kapag siya ay malaya.