Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tip
• Mga babala

Ang pagsisimula ng isang relasyon ay palaging masaya at kapanapanabik, ngunit ang huling gawin ay nangangailangan ng pagsusumikap. Kapag nagsimula na ang relasyon, kailangan mong mapanatili ang isang matapat na daloy ng komunikasyon, bilang karagdagan sa patuloy na pagpapahalaga sa iyong oras sa iyong minamahal. Ang paggawa ng huling relasyon ay hindi laging masaya, ngunit ang mga benepisyo ay higit sa anumang mga paghihirap na maaari mong harapin. Kung nais mong malaman ang tungkol dito, patuloy na basahin ang artikulong ito.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 4: Paghahanap ng Oras para sa bawat Isa

1. 

   Gumawa ng oras para sa pag-ibig. Bagaman ang isang "petsa para sa pakikipagdate" ay maaaring tila medyo pilit, ang isang mag-asawa ay dapat tumagal ng kahit isang gabi sa isang linggo upang magkasama. Kung nakita mong masyadong maselan upang tawagan ang okasyong "petsa", kahit papaano ay subukang gumastos ng ilang oras na nag-iisa kasama ang iyong pag-ibig.
   • Maaari kang maghapunan nang sama-sama, pumunta sa sinehan, gumawa ng bago nang sama-sama, atbp. Kung magpasya kang manatili sa bahay, lumikha ng isang romantikong kapaligiran sa pamamagitan ng pag-iilaw ng ilang mga kandila at paglagay ng malambot na musika.
   • Anuman ang gawin mo, tiyaking mayroon kang oras upang makausap ang iyong minamahal sa panahon ng pagpupulong. Ang ilang mga uri ng programa ay nagpapahirap sa komunikasyon.
   • Alamin na sabihin na hindi sa iba. Ang iyong mga kaibigan ay maaaring nakiusap sa iyo na pumunta sa isang bar kasama sila sa parehong araw, ngunit kung nag-ayos ka na upang lumabas kasama ang iyong pag-ibig, sabihin mong pupunta ka sa susunod. Ang mga bagay ay hindi naging maayos kung ang isang tao ay palaging nagkansela kasama ng iba.
   • Dapat palagi kang maging maganda, pinag-uusapan ang iyong pagmamahal sa bawat isa at tinatamasa ang iyong pag-iibigan sa gabi.

2. 

   
   
   Gumawa ng pagmamahal kahit isang beses sa isang linggo. Hindi na kailangang manatili sa dalas na ito (at inaasahan na hindi mo gagawin, kahit na), ngunit mabuti na gumawa ng isang may malay-tao na pagsisikap na magmahal kahit isang beses sa isang linggo, hindi alintana ang pagkapagod, stress sa trabaho, atbp.
   • Ang pag-ibig ay isang paraan upang mapanatili ang malusog na pakikipag-ugnay sa iyong kapareha.
   • Dapat mo ring gumugol ng ilang oras lamang sa pakikipag-date, pagyakap at paghalik upang ang sex ay hindi lamang isa pang item sa isang listahan ng dapat gawin.

3. 

   
   
   Maglaan ng oras upang pag-usapan. Bagaman ang mga iskedyul at tipanan ay maaaring maging isang mabaliw, kailangan mong makipag-usap araw-araw, gaano man kahirap ito. Maghanap ng oras sa hapunan o kausap sa telepono.
   • Ugaliing malaman kung kamusta ang araw ng iyong minamahal. Bagaman hindi kinakailangan na inisin ang bawat isa sa bawat detalye, mahalagang malaman ang gawain ng iyong kapareha.
   • Kung nagkakaroon ka ng isang partikular na mahirap na linggo, kumuha ng hindi bababa sa labing limang minuto sa isang araw upang kausapin ang iyong minamahal at ipaalala sa kanya kung gaano mo siya kamahal at namimiss.
   • Kapag nagsasalita ka, dapat walang mga nakagagambala. Walang nanonood ng TV o ginugulo ang iyong cell phone sa lahat ng oras.

Paraan 2 ng 4: Pagpapatibay ng Komunikasyon

1. 

   
   
   Maging matapat sa bawat isa. Ang katapatan ay susi sa anumang pangmatagalang relasyon. Upang mapanatiling matatag ang iyong relasyon, dapat ay maging bukas at tapat ka sa iyong pagmamahal. Dapat mong maibahagi ang iyong panloob na mga saloobin at damdamin sa iyong mahal, o hindi magkakaroon ng totoong komunikasyon.
   • Huwag matakot na sabihin sa iyong minamahal na binigo ka niya. Tutulungan ka nitong malutas ang problema, na mas mahusay kaysa sa pagiging passive-agresibo kapag naguguluhan ka tungkol sa isang bagay.
   • Ibahagi ang iyong damdamin. Kung nagagalit ka tungkol sa isang bagay na nangyari sa trabaho, o isang bagay na sinabi ng iyong ina, huwag mong itago sa iyong sarili.
   • Alamin kung kailan mo pipikit. Kahit na ang pagiging matapat ay halos palaging pinakamahusay na patakaran, hindi mo kailangang ibahagi ang bawat pakiramdam sa iyong pag-ibig. Halimbawa, kung hindi mo gusto ang isang shirt na binili niya, o isang kaibigan na medyo nanggagalit, maaaring isang magandang ideya na itago mo ito sa iyong sarili.
   • Kung nais mong magbukas tungkol sa isang bagay na mahalaga, gawin ito kapag ang iyong pag-ibig ay may oras upang pag-usapan at hindi masyadong ma-stress. Ang iyong pagsasalita ay mas mahusay na tatanggap sa ganoong paraan.

2. 

   Matutong sumuko. Sa anumang matibay na relasyon, ang pagiging masaya ay dapat na mas mahalaga kaysa sa tama. Kung nais mong magtagal ang iyong relasyon, dapat mong malaman na gumawa ng mga desisyon sa iyong minamahal, at maghanap ng paraan upang maging masaya sa mga desisyon na ginawa. Halimbawa:
   • Kapag nagpapasya, ipaalam sa iyong kapareha ang kahalagahan nito sa isang sukat na 1 hanggang 10, o sabihin kung gaano kahalaga ang sitwasyon sa iyo. Tapos na, pag-usapan kung ano ang mahalaga sa inyong dalawa, at kung ano ang magagawa mo upang makagawa ng isang indibidwal na desisyon na hindi gaanong nakakaapekto sa buhay ng mag-asawa.
   • Maging maalalahanin. Kapag magkasamang nagpapasya, maglaan ng oras upang pag-usapan ang mga kalamangan at kahinaan, pati na rin ang mga paghihirap na maaaring mangyari sa daan.
   • Pagpalit-palitan sa paggawa ng maliliit na pasya. Kung pinili mo ang restawran, hayaan ang iyong batang babae na pumili ng pelikula.
   • Siguraduhin na ang pareho ay nakatuon sa relasyon. Walang tunay na pangako kapag ang isang tao lamang ang sumuko.

3. 

   Matutong humingi ng tawad. Ito ay isang mahalagang punto. Kung nais mong magkaroon ng isang pangmatagalang relasyon, kailangan mong malaman upang sabihin na humihingi ka ng paumanhin sa bawat ngayon at pagkatapos. Sa isang relasyon, ang pag-amin ng isang pagkakamali ay mas mahalaga kaysa sa matigas ang ulo.
   • Alamin na humingi ng tawad kapag may nagawa kang mali. Kahit na tumatagal ng isang oras upang maunawaan mo na ikaw ay mali, ang pagpapakita ng panghihinayang ay mahalaga.
   • Maging totoo. Ipakita ang katapatan at makipag-ugnay sa mata. Ang pakikipag-usap para sa pagsasalita ay hindi makakatulong sa lahat.
   • Alamin na tanggapin ang isang paghingi ng tawad. Kung ang iyong minamahal ay nagiging taos-puso, itigil ang pagiging matigas ang ulo, tanggapin ang kanyang paghingi ng tawad at magpatuloy.

4. 

   Sabihin sa iyong pag-ibig kung gaano ang kahulugan nito sa iyo. Huwag kalimutan na sabihin ang "Mahal kita". Dapat mong gawin ito araw-araw at, kung maaari, maraming beses sa isang araw. Ipakita na talagang ikaw ay nagiging taos-puso kapag pinag-uusapan ang tungkol sa iyong damdamin.
   • Palaging purihin ang iyong minamahal.Sabihin kung gaano mo nagustuhan ang isang bagong damit o kung gaano mo siya kamahal sa ngiti.
   • Magpakita ng pasasalamat. Huwag tingnan ang mga pabor na ginagawa ng tao na para bang obligasyon niya ito.
   • Palaging sabihin kung gaano ka espesyal ang iyong kapareha. Huwag kalimutan na iparamdam sa kanya ang kakaiba.

Paraan 3 ng 4: Patuloy na paglipat

1. 

   Humanap ng mga bagong interes sa kapwa upang galugarin kasama ang iyong kasosyo. Ang mga relasyon ay kailangang magpatuloy. Kailangan mong maghanap ng mga paraan upang mapanatili siyang buhay o ang iyong pag-ibig ay magiging bahagi lamang ng iyong gawain. Ang isang paraan upang magawa ito ay upang makahanap ng mga bagong interes na maaaring tuklasin ng mag-asawa.
   • Magkasama kayo sa mga aralin sa sayaw. Bilang karagdagan sa pagiging isang mahusay na ehersisyo, ang aktibidad na ito ay magpapataas ng pagkahilig sa pagitan ng mag-asawa.
   • Humanap ng bagong libangan. Subukang kumuha ng mga klase sa keramika at pagpipinta, o tumuklas ng isang bagong hilig sa paglalayag.
   • Alamin ang isang bagay nang sama-sama. Ang isang bagong wika ay isang mabuting halimbawa lamang sa marami.
   • Magsanay para sa isang run na magkasama. Ito ay isang mahusay na paraan upang kayo ay maging mas malapit sa bawat isa.
   • Gumawa ng isang bagay upang makawala sa ginhawa ng mag-asawa. Subukan ang paglalakad, pagbisikleta o kahit ang ice skating. Ang pagtuklas ng isang bagay na ganap na hindi alam ay maaaring maglapit sa iyo.

2. 

   Panatilihin ang isang malusog na buhay sa sex. Bagaman ang iyong buhay pag-ibig ay maaaring hindi naging kung ano ito limang taon na ang nakakaraan, mahalagang subukan ang mga bagong bagay sa loob ng apat na pader upang mapanatiling nasasabik ang mag-asawa tungkol sa sex.
   • Subukan ang mga bagong posisyon. Huwag manatili sa parehong "pang-sekswal na gawain". Maaari ka ring maghanap para sa mga bagong posisyon nang magkakasama, na gumagana nang maayos pati na rin ang foreplay.
   • Makipagtalik sa mga bagong lugar. Huwag palaging tumakbo sa silid; subukan ang sala, kusina o motel paminsan-minsan.
   • Maghanap ng isang sex shop at bumili ng ilang "mga laruan" upang matulog.

3. 

   Sama-sama ang paglalakbay sa kung saan. Habang ang isang bakasyon ay hindi isang mahusay na pangmatagalang solusyon, ang isang mahusay na paglalakbay ay maaaring magdala sa iyo mula sa parehong lumang pananaw, na pahalagahan mo ang iyong pag-ibig sa isang bagong bagong paraan. Gayundin, ang pagpaplano ng isang paglalakbay na magkakasama ay maaaring lumikha ng isang cool na inaasahan.
   • Planuhin ang biyahe na palaging nais mong gawin. Kung ginugol mo ang nakaraang pitong taon na pinag-uusapan ang tungkol sa pagpunta sa Paris, oras na upang matupad ang pangarap na ito.
   • Kumuha ng isang maikling paglalakbay. Kahit na ang paggugol ng isang araw sa beach o sa isang bundok ay maaaring mag-renew ng iyong relasyon.
   • Lumabas para sa isang pangalawang hanimun. Kung ikaw ay may asawa na at nagkaroon na ng isang honeymoon, gumawa ng isa pa upang ipagdiwang ang pag-ibig ng mag-asawa.

Paraan 4 ng 4: Pag-eehersisyo ng Tolerance

1. 

   Maunawaan ang pag-uugali ayon sa konteksto. Bilang karagdagan sa kimika, malamang na pinili mo ang iyong kapareha sa isang naaangkop na oras. Marahil ay bata ka at napaka-sekswal na aktibo, marahil ay nagbakasyon ka, o kahit na nagbabahagi ng isang malakas na karanasan sa emosyonal na magkasama. Ito ay isang halimbawa kung paano napabuti ng isang positibo at kontekstong impluwensya ang iyong relasyon.

2. 

   Tanggapin ang pag-uugali ayon sa konteksto. Maunawaan na ang mga negatibong impluwensya sa konteksto ay hindi maiiwasan. Kapag ang isang tao ay dumaan sa isang nakababahalang panahon, tulad ng sa kaso ng karamdaman, pagkabigo sa propesyonal o iba pang mapagkukunan ng pagkabalisa, maaari siyang kumilos sa isang paraan na hindi naaayon sa pag-uugali ng taong mahal mo.

3. 

   Tukuyin ang pag-uugali ayon sa konteksto. Kung ang iyong kasosyo ay hindi nakakaawa sa loob ng isang linggo ng pagsusulit, pagkatapos ng trabaho, pagkatapos ng pagpapaalis o sa kaganapan ng pagkamatay ng isang miyembro ng pamilya, isaalang-alang na ang sitwasyon ang gumagawa ng naturang pag-uugali, hindi sa kanya. Mag-isip ng mga impluwensyang ayon sa konteksto sa parehong paraan ng pag-iisip ng klima. Walang magawa tungkol sa kanila, tiisin lang sila.

4. 

   Patawarin ang pag-uugali ayon sa konteksto. Napakahalaga ng pagkalimot at pagpapatawad sa mahirap na panahon. Ang pag-iisip ng tao ay may gawi na matandaan ang mga negatibong karanasan kaysa sa positibo. Ang paghawak ng mga sama ng loob tungkol sa kung ano ang sinabi ng iyong kasosyo sa mga nakababahalang oras ay madaling maasim ang isang relasyon. Ang pagkakaiba-iba ng personal na pag-uugali sa konteksto ay isang sining na makakatulong sa malusog na relasyon na mas matagal.

Mga Tip

• Gawin ang iyong pag-ibig pakiramdam espesyal.
• Maging ang iyong sarili kapag nagsimula kang makipag-date sa isang tao. Huwag magbago, huwag maging bastos at huwag maging tulala.
• Ang tiwala ay ang pundasyon ng bawat mabuting relasyon, ngunit huwag kalimutang magkaroon ng maraming kasiyahan sa iyong minamahal!
• Tandaan, ang mundo ay hindi umiikot sa iyo.
• Lumikha ng magagandang alaala!
• Huwag magmadali.
• Huwag kailanman subukang baguhin ang isang tao; pinapalala lang nito.
• Huwag kailanman subukang pagselosan ang iyong kapareha, iniisip na maaaring interesado ka sa iba.
• Huwag masyadong ma-attach sa ibang mga tao, o gugulin ang lahat ng oras sa pakikipag-usap tungkol sa mga kaibigan ng hindi kasarian; pinaparamdam nito sa kasosyo ang iyong kasosyo at sinisira ang relasyon.
• Kung ikaw at ang iyong kasosyo ay kasalukuyang nasa paaralan o kolehiyo, igalang ang kanyang pangangailangan na mag-aral at pahintulutan ang kanyang pag-ibig na maglaan ng oras upang ilaan at maging matagumpay sa kanyang pag-aaral. Mag-alok ng tulong kahit kailan kinakailangan.
• Kung nasa kolehiyo ka, ngunit ang iyong kasintahan ay nasa high school pa rin, magkaroon ng kamalayan na may mga mahigpit na magulang na papayag sa mag-asawa na makipag-usap o makipagpalitan ng mga mensahe isang beses lamang sa isang linggo. Huwag gamitin ito bilang isang dahilan upang maghanap para sa ibang mga batang babae. Sa pangkalahatan, ang mga batang babae na may mahigpit na magulang ay ginugugol ang karamihan sa kanilang oras sa bahay sa pag-aaral o paggawa ng mga bagay sa kanilang pamilya. Bihira silang may iba sa buhay nila.
• Alam kung paano gumawa ng puwang para sa iba pa. Ang ideya ng paggastos ng lahat ng oras ng iyong araw sa iyong pag-ibig ay napaka-kaakit-akit, lalo na sa mga unang araw ng isang relasyon. Ngunit ang oras na gugugol mo mula sa tao na ginagawang mas espesyal ang mga sandaling ibinahagi ng mag-asawa.

Mga babala

• Pag-iingat: ang mga hakbang na ito ay hindi maloko. Gayunpaman, ang karamihan sa mga tao ay sasang-ayon na ang mga nilalaman ng artikulong ito ay pangunahing mga katotohanan sa isang relasyon.