Paraan 2 ng 3: Mga Diskarte sa Massage

1. 

   Gumawa ng mga pabilog na paggalaw gamit ang iyong hinlalaki sa mga gilid ng iyong palad. Ang pamamaraan na ito ay mabuti para sa masahe ng mga palad, ang lugar sa ilalim ng mga daliri at mga gilid ng kamay. Putulin ang palad gamit ang iyong hinlalaki sa pabilog, maikling paggalaw, pataas at pababa, mula sa loob hanggang sa labas ng palad.
   • Ang presyon ay dapat maging komportable. Magsimula sa pamamagitan ng pagpindot ng kaunti at pagkatapos ay dagdagan ang intensity.
   • Makakatulong ito upang makahanap ng mga malambot, matigas o mahirap na mga spot.

2. 

   
   
   Hanapin ang mga buto sa iyong kamay. Mahaba ang mga ito at mukhang isang pagpapatuloy ng mga daliri sa palad.Putulin ang base ng kamay at ang lugar sa pagitan ng mga buto at slide pataas. Patuloy na gumawa ng mga maikling paggalaw kapag pinipiga ang balat.

3. 

   Pag-massage din ang iyong mga daliri. Kapag nakarating sa mga daliri, magpatuloy sa matatag na presyon. Patakbuhin ang iyong hinlalaki pataas at pababa sa bawat daliri, nagsisimula sa bilugan na lugar bago ang mga daliri at pagpunta sa mga tip.
   • Putulin ang mga gilid ng mga daliri at ulitin para sa lahat.

Paraan 3 ng 3: Pagbabayad ng Pansin sa Talamak ng kalamnan

1. 

   
   
   Higpitan ang lugar ng lamad. Gamitin ang iyong hinlalaki at hintuturo upang makagawa ng maliit na pabilog na galaw at mapadali ang kaluwagan sa pag-igting. Magpahinga at hawakan hanggang sa magsimulang mag-abala ka. Ang sakit ay nakakainis sa una, ngunit masanay ka rito.
   • Hawakan nang mahigpit at higpitan ang balat hanggang sa makatakas ang lamad. Ulitin ang proseso sa balat sa pagitan ng iba pang mga daliri.

2. 

   Iling. Matapos tapusin ang iyong masahe, buksan at isara ang iyong mga kamay at iling ang iyong mga daliri. Ulitin ang proseso sa kabilang banda.