Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tanong at Sagot sa Komunidad
• Mga Tip
• Mga babala

Iba Pang Mga Seksyon

Kung ikaw at ang iyong kasosyo ay sumusubok at hindi nabuntis sa loob ng higit sa isang taon, alinman sa isa o pareho kayong maaaring magkaroon ng mga problema sa kawalan. Habang ang pagkabaog ay maaaring maging nakababahala at nakakabigo, alamin na hindi ka nag-iisa. Ang kawalan ay nakakaapekto sa tinatayang 10 porsyento ng mga mag-asawa. Ang pagbubuntis ay nangyayari kapag ang isang itlog ay inilabas sa panahon ng obulasyon, dumadaan sa fallopian tube sa matris, ay pinabunga ng tamud at nakakabit sa dingding ng matris. Ang mga problema sa alinman sa mga yugtong ito ay maaaring magresulta sa kawalan. Sa kasamaang palad, may mga magagamit na paggamot na maaaring dagdagan ang iyong mga pagkakataong magkaroon ng isang anak. Sa ilang mga sitwasyon, ang mga simpleng pagbabago sa pamumuhay ay maaaring lubos na mapahusay ang iyong kakayahang magbuntis.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Pagkuha ng Infertility Diagnosis

1. 

   
   
   Mag-iskedyul ng pangkalahatang mga pisikal na pagsusulit para sa parehong kapareha. Ang isang pangkalahatang pisikal na pagsusulit sa iyong doktor ng pamilya ay maaaring magsiwalat ng ilang pangunahing mga isyu na maaaring makaapekto sa iyong pagkamayabong. Kadalasan, ang mga isyung ito ay maaaring maitama nang hindi na kinakailangang gumamit ng mas mahal, matagal, at mapanghimasok na paggamot sa pagkamayabong.
   • Kung mayroon kang isang matris, ang isang pagbisita sa isang gynecologist ay maaari ring makatulong sa iyo na matukoy ang problema.
   • Kung mayroon kang titi at testes, baka gusto mong magpatingin sa isang urologist para sa mas malalim na pagsusuri sa iyong mga reproductive organ.

2. 

   
   
   Ipunin ang mga detalye tungkol sa iyong kasaysayan ng medikal. Maaaring matukoy ng iyong mga doktor ang sanhi ng iyong mga problema sa kawalan ng kakayahan batay sa iyong kasalukuyang kondisyong medikal, o mga kondisyong medikal na naranasan mo noong nakaraan. Ang iyong kasaysayan ng genetiko ay maaari ding mag-ambag sa kawalan.
   • Dapat ikaw at ang iyong kasosyo ay gumawa ng isang listahan ng lahat ng mga gamot at suplemento na kasalukuyang kinukuha mo, pati na rin ang anumang iyong kinuha sa nagdaang nakaraan. Ang ilan sa mga ito ay maaaring makagambala sa iyong reproductive system at humahantong sa kawalan.

3. 

   
   
   Talakayin ang iyong mga gawi sa sekswal sa iyong mga doktor. Kung ikaw ang kasosyo sa mga ovary, mayroon kang pinakamalaking pagkakataon na mabuntis kung madalas kang nakikipagtalik hangga't maaari habang ikaw ay nag-ovulate. Ang pagsubaybay sa iyong mga panahon ay makakatulong sa iyo na matukoy kung aling mga araw sa iyong pag-ikot ang pinaka-mayabong. Gayunpaman, ito ay pinakamahusay na gagana kung mayroon kang mga regular na tagal.
   • Kung mayroon kang mga hindi regular na panahon, maaaring magbigay ang iyong doktor ng payo para sa kung ano ang maaari mong gawin.
   • May mga magagamit na mga smartphone app na magagamit mo upang matulungan kang subaybayan ang iyong mga tagal ng panahon at kilalanin ang iyong pinaka-mayabong na araw. Gayunpaman, maaari mo ring gawin ito sa iyong sarili sa isang simpleng kalendaryo.
   • Karaniwang nangyayari ang obulasyon mga 14 na araw bago magsimula ang iyong panahon. Maaari ka lamang mabuntis kung nakikipagtalik ka sa loob ng 5 araw bago ang obulasyon o araw ng obulasyon. Ang 3 araw bago ang obulasyon ay madalas na maging iyong pinaka mayabong na araw.

   Tip: Ang iyong doktor ay magkakaroon din ng mga katanungan tungkol sa paano nakikipagtalik ka Habang maaari mong makita na nakakahiya ang mga katanungang ito, maaaring makatulong ang mga sagot na matukoy ang mga dahilan para sa iyong mga isyu sa pagkamayabong. Halimbawa, ang ilang mga pampadulas ay maaaring bawasan ang pagkamayabong.

4. 

   Magkaroon ng mga pagsusulit upang suriin ang kalidad at dami ng mga itlog at tamud. Ang mababang dami ng alinman sa mga itlog o tamud ay magbabawas ng pagkakataon na magbuntis ng mag-asawa. Katulad nito, ang mga itlog o tamud na may mababang kalidad ay maaaring hindi napabunga. Ang hormonal na pagsubok ay maaaring makatulong sa iyong doktor na matukoy ang kalidad at dami ng mga itlog at tamud na magagamit.
   • Kung mayroon kang mga ovary, susubukan ng doktor ang mga antas ng iyong hormon nang maaga sa iyong siklo ng panregla upang matukoy ang bilang ng mga itlog na magagamit mo para sa obulasyon. Ang mas maraming mga itlog na magagamit mo, mas malaki ang iyong mga pagkakataon na maging buntis.
   • Kung mayroon kang mga pagsubok, susuriin ng doktor ang isang sample ng semen upang matukoy ang dami at kalidad ng iyong tamud. Ang isang mababang bilang ng tamud ay maaaring maging mahirap para sa iyong kasosyo na mabuntis. Gayundin, kung wala kang sapat na kalidad na tamud na mabilis na lumangoy upang makapunta sa itlog, ang itlog ay maaaring hindi napabunga.

5. 

   Tanungin ang iyong mga doktor ng mga katanungan upang maunawaan ang iyong diagnosis. Kung sa wakas ay masuri ka ng iyong mga doktor ng kawalan ng katabaan, malamang na magkakaroon ka ng maraming mga katanungan tungkol sa kung ano ang maaaring gawin upang malunasan ang kondisyong ito. Tiyaking naiintindihan mo ang mga potensyal na epekto at panganib ng anumang paggamot na maaaring imungkahi ng iyong mga doktor. Ang ilang mga katanungan na maaari mong itanong ay may kasamang:
   • Ano ang eksaktong mga kadahilanan na napakahirap para sa atin na magbuntis?
   • Mayroon bang mga panganib ng pagbubuntis ng maraming mga sanggol na nauugnay sa paggamot na iminungkahi mo?
   • Magkakaroon ba ang mga paggamot na ito ng anumang pangmatagalang epekto sa aking kalusugan?
   • Anong mga epekto ang mayroon ang mga paggagamot na ito, at gaano sila karaniwan?
   • Gaano katagal tayo sasailalim sa paggamot na ito bago natin malaman kung epektibo ito?

6. 

   Makipagtulungan sa isang prenatal care provider o espesyalista sa pagkamayabong. Nakasalalay sa mga sanhi ng iyong mga problema sa pagkamayabong, ang iyong doktor sa pamilya o gynecologist ay maaaring mag-refer sa iyo sa isang dalubhasa para sa karagdagang paggamot. Susuriin ng dalubhasa ang iyong kalagayan at anumang paggamot na sinubukan mo hanggang sa puntong iyon, pagkatapos ay gagawa ng mga rekomendasyon para sa karagdagang paggamot.
   • Ang mga dalubhasa ay maaaring magsagawa ng karagdagang mga pagsusuri upang matukoy ang mga sanhi ng iyong kawalan. Maaari din silang magkaroon ng pag-access sa mga dalubhasang paggamot na hindi maisasagawa ng doktor ng iyong pamilya.
   TIP NG EXPERT

   

   Debra Minjarez, MS, MD

   Ang Board Certified Reproductive Endocrinologist & Infertility Specialist na si Dr. Debra Minjarez ay isang sertipikadong board na Obstetrician & Gynecologist, Fertility Specialist, at Co-Medical Director sa Spring Fertility, isang Fertility Clinic na nakabase sa San Francisco Bay Area. Dati ay gumugol siya ng 15 taon bilang Direktor ng Medikal ng Colorado Center para sa Reproductive Medicine (CCRM) at nagtrabaho rin bilang Direktor ng Reproductive Endocrinology and Infertility sa Kaiser Oakland. Sa kabuuan ng kanyang propesyonal na buhay, nakakuha siya ng mga parangal tulad ng ACOG Ortho-McNeil Award, ang Cecil H. at Ida Green Center para sa Reproductive Biology Science NIH Research Service Award, at ang Society for Gynecologic Investigation President's Presenter Award. Natanggap ni Dr. Minjarez ang kanyang BS, MS, at MD mula sa Stanford University, nakumpleto ang kanyang paninirahan sa University of Colorado, at nakumpleto ang kanyang pakikisama sa University of Texas Southwestern.

   

   Debra Minjarez, MS, MD
   Board Certified Reproductive Endocrinologist & Infertility Specialist

   Ang aming Mga Karaniwang Sumasang-ayon: Kapag tinitingnan mo ang mga paggamot sa pagkamayabong, tanungin kung gaano karaming mga pasyente ang karaniwang nakikita ng klinika sa isang taon, kung ano ang natatangi sa kanila kumpara sa iba pang mga klinika, at kung gaano katagal ang kanilang embryologist sa pagsasanay. Bilang karagdagan, magtanong tungkol sa kanilang mga rate ng tagumpay para sa mga pasyente sa iyong saklaw ng edad. Gayunpaman, tiyaking partikular na hinihiling mo ang mga istatistika kung gaano karaming mga pasyente ang makapaghatid at maiuuwi sa isang sanggol — hindi lamang kung gaano karaming mga buntis.

7. 

   Suriin ang mga pamamaraang pag-opera upang siyasatin o iwasto ang kawalan. Kung ang mga pagsusuri ay nagbubunyag ng pinsala o sakit sa iyong mga reproductive organ, ang operasyon ay maaaring isang pagpipilian upang ayusin ang pinsala na iyon. Kung ang iyong kawalan ay sanhi ng pinsala na iyon, hindi ka dapat magkaroon ng anumang mga karagdagang problema. Gayunpaman, Sa ilang mga sitwasyon, maaaring may iba pang mga sanhi para sa kawalan ng lampas sa pisikal na pinsala. Ang mga pamamaraang pang-opera na makakatulong na mapahusay ang pagkamayabong ay kasama ang:
   • Fallopian tube surgery: kung ang iyong mga fallopian tubes ay nasira o may peklat, na ginagawang mahirap para sa mga itlog na dumaan sa kanila
   • Pag-opera sa laparoscopic: kung mayroon kang endometriosis
   • Pag-opera sa pagkuha ng tamud: kung ang epididymis sa iyong mga testicle ay naharang, pinipigilan ang tamud mula sa ejaculate na normal

Paraan 2 ng 3: Paggawa ng Mga Pagbabago sa Pamumuhay

1. 

   Ihinto ang mga gamot na maaaring makaapekto sa pagkamayabong. Ang ilang mga gamot o suplemento na kinukuha mo upang gamutin ang isa pang kundisyon ay maaaring may mga epekto na mabawasan ang iyong pagkamayabong. Kung sasabihin mo sa iyong doktor ang lahat ng mga gamot at suplemento na iyong kinukuha, maaari nilang makilala ang anumang maaaring maging sanhi ng kawalan ng katabaan.
   • Maaaring makipagtulungan sa iyo ang iyong doktor upang makahanap ng ibang gamot o pamamaraan ng paggamot na magpapabuti sa iyong kondisyon nang walang masamang epekto sa iyong pagkamayabong.
   • Matapos mong ihinto ang mga gamot o suplemento, maaaring ilang buwan bago ka magkaroon ng anumang totoong mga pagbabago sa iyong pagkamayabong.

   Babala: Ang ilang mga gamot o suplemento ay maaaring mapanganib kung bigla mong itigil ang pagkuha ng mga ito nang buo. Papayuhan ka ng iyong doktor kung kailangan mong dahan-dahang alisin ang iyong sarili sa gamot, sa halip na ihinto ito nang sabay-sabay.

2. 

   Bawasan o alisin ang iyong pag-inom ng alak at nikotina. Parehong alkohol at nikotina ay may negatibong epekto sa pagkamayabong. Ang mas kaunting pagkonsumo mo ng mga sangkap na ito, mas mabuti ang iyong mga pagkakataong magbuntis. Kung naninigarilyo ka, maaaring mas matagal para makapag-isip ka ng ligtas, lalo na kung huminto ka sa tulong ng nikotina replacement therapy, tulad ng patch.
   • Kung ang iyong pag-inom ng alkohol ay labis o may problema, maaari kang mangailangan ng karagdagang tulong upang ihinto ang pag-inom. Huwag matakot na humingi ng tulong. Ang iyong doktor ay maaaring may ilang mga rekomendasyon.
   • Tandaan na kahit na nag-vape ka, kung nakakain ka pa rin ng nikotina, maaari itong maging sanhi ng mga problema sa kawalan ng katabaan.

3. 

   Iwasan ang mga hot tub o mainit na shower. Kung mayroon kang isang katawan na may titi at testicle, ang mga hot tub at labis na mainit na shower ay maaaring humantong sa kawalan. Ang init ay pumapatay sa tamud at malaki ang makakabawas ng bilang ng tamud.
   • Ang paggamit ng mga hot tub ay madalas na maaari ring humantong sa mga problema sa kawalan ng katabaan kung mayroon kang isang katawan na may mga ovary, bagaman ang panganib ay hindi kasing makabuluhan tulad ng para sa mga katawan na may mga testicle.

4. 

   Magsimula ng isang regular na programa sa pag-eehersisyo kung sobra ang iyong timbang. Ang labis na timbang ay maaaring maging sanhi ng pagkabaog anuman ang iyong mga reproductive organ. Matutulungan ka ng iyong doktor na makabuo ng isang ehersisyo at plano sa pagdidiyeta na makakatulong sa iyong mawalan ng timbang at panatilihin ito. Maaari ka rin nilang isangguni sa isang pisikal na tagapagsanay o isang nutrisyonista para sa karagdagang gabay.
   • Kung hindi ka pa nag-eehersisyo o matagal na, magsimula nang mabagal. Magtatagal ng ilang oras para makapag-ayos ang iyong katawan sa mas mataas na aktibidad. Magsimula sa maikli, 5 minutong paglalakad nang maraming beses sa isang araw.
   • Kung mayroon kang magkasanib na mga problema, ang mga ehersisyo na walang epekto, tulad ng pagbibisikleta o paglangoy, ay maaaring maging mas angkop para sa iyo.

5. 

   Magsanay ng mga diskarte sa pagpapahinga upang mabawasan ang stress sa iyong buhay. Ang stress ay may negatibong epekto sa pagkamayabong. Kung sinubukan mo ng maraming taon upang mabuntis at walang swerte, ang pagkabalisa na lumilikha ay maaaring hindi rin makakatulong sa mga bagay.
   • Subukan ang malalim na pagsasanay sa paghinga ng maraming beses sa isang araw upang mabawasan ang iyong pisikal na stress. Maaari mo ring subukan ang pagmumuni-muni. Magsimula nang dahan-dahan, magnilay-nilay lamang ng ilang minuto bawat araw, pagkatapos ay unti-unting dagdagan ang iyong oras.
   • Maaari mo ring pagsamahin ang iyong malalim na pagsasanay sa paghinga sa iyong pagninilay. Ang pagbibilang ng mga paghinga ay nagbibigay sa iyo ng isang bagay na pagtuunan ng pansin upang mas madali mong malinis ang iyong isip.

Paraan 3 ng 3: Paggamit ng Teknikal na Teknikal na Tulungan

1. 

   Uminom ng mga gamot upang mapahusay ang pagkamayabong. Ang gamot sa pagkamayabong ay marahil ang hindi gaanong nagsasalakay na paraan upang gamutin ang kawalan. Karamihan sa mga gamot sa pagkamayabong ay idinisenyo upang pasiglahin ang obulasyon. Gayunpaman, mayroon ding ilang mga gamot na makakatulong na madagdagan ang bilang ng tamud. Mayroong iba't ibang mga gamot na magagamit depende sa sanhi ng iyong kawalan.
   • Halimbawa, ang clomiphene (Clomid) ay maaaring kumilos bilang isang pumipili na estrogen receptor modulator (SERM), na makakatulong sa obulasyon. Bilang karagdagan, maaaring makatulong sa iyo ang Metformin na mabuntis kung mayroon kang polycystic ovary syndrome (PCOS).
   • Kung hindi nakilala ng iyong doktor ang sanhi ng iyong kawalan, malamang na hindi epektibo ang mga gamot.

   Tip: Ang mga gamot sa pagkamayabong ay maaaring may mga epekto, kabilang ang pagduwal, mga hot flash, at pananakit ng ulo. Kausapin ang iyong doktor kung ang mga epekto ay naging nakakaabala. Maaari silang magrekomenda ng ibang gamot o iba pang kurso ng paggamot.

2. 

   Ipinasok ba ang tamud sa sinapupunan sa pamamagitan ng intrauterine insemination. Intrauterine insemination, tinatawag din artipisyal na pagpapabinhi, ay karaniwang ginagamit kung hindi ka maaaring magkaroon ng pakikipagtalik o pagkakaroon ng kundisyon na ginagawang hindi ligtas na magkaroon ng hindi protektadong sex.
   • Sa ilang mga lugar, maaaring maghintay ka ng ilang buwan kung hindi maraming taon upang magkaroon ng access sa paggamot na ito. Bilang karagdagan, hindi lahat ng segurong pangkalusugan ay sumasaklaw sa gastos ng intrauterine insemination.

3. 

   Subukan ang in vitro fertilization kung hindi gagana ang intrauterine insemination. Sa pamamagitan ng in vitro fertilization, ang isang itlog ay inalis mula sa mga ovary at pinataba ng tamud sa isang lab, pagkatapos ay pinalitan sa sinapupunan. Ang vitro fertilization ay maaaring makatulong kung ang iyong kasosyo ay may mababang bilang ng tamud.
   • Ang ginamit na tamud ay maaaring sa iyong kasosyo, ngunit maaari rin itong tamud mula sa isang nagbibigay. Kung ang iyong kasosyo ay hindi gumagawa ng anumang tamud, ang isang donor ay maaaring ang iyong tanging pagpipilian.
   • Ginagamit din ang in vitro fertilization sa mga sitwasyon kung saan mayroon kang kundisyon na pumipigil sa natural na pagpapabunga ng itlog.

4. 

   Isaalang-alang ang paggamit ng isang tamud o donor ng itlog kung ang tamud o mga cell ng itlog ay nagdudulot ng kawalan. Kung ipaalam sa iyo ng iyong doktor na ang iyong mga itlog o tamud ay napinsala na malamang na hindi ka mabuntis, maaaring kailanganin mong palitan ang mga ito ng isang donor. Ang itlog ay napabunga sa pamamagitan ng in vitro fertilization, pagkatapos ay inilagay sa sinapupunan upang lumaki.
   • Ang mga Surrogates ay madalas na ginagamit para sa mga walang asawa na mag-asawa kung ang matris ay nasira sa isang paraan na ang sanggol ay hindi nakakabit. Maaaring ito ang kaso kung nagkaroon ka ng mga pagkalaglag sa nakaraan.

Mga Tanong at Sagot sa Komunidad

Mga Tip

• Talakayin sa iyong kasosyo kung aling mga paggamot ang katanggap-tanggap sa emosyonal at pampinansyal bago ka magsimulang humingi ng tulong sa pagbubuntis. Ang mga paggamot sa pagkamayabong ay maaaring maging mahal at madalas ay hindi nasasakop ng segurong pangkalusugan.
• Ang proseso ng paggamot sa pagkamayabong ay maaaring maging mahaba at mahirap. Kausapin ang iyong pamilya at mga kaibigan at bumuo ng isang sistema ng suporta ng mga tao upang matulungan kang makayanan ang proseso.

Mga babala

• Kahit na ang matagumpay na paggamot sa pagkamayabong ay maaaring humantong sa pagkabalisa na may isang bagay na magkakamali sa pagbubuntis. Talakayin ang mga damdaming ito sa iyong doktor, lalo na kung mayroon kang isang kasaysayan ng depression o pagkabalisa karamdaman.