Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tanong at Sagot sa Komunidad
• Mga Tip
• Mga babala

Iba Pang Mga Seksyon

Ang mga mahiyain ay nababantayan sa mga sitwasyong panlipunan. May posibilidad silang iwasan ang pakikipag-ugnay sa lipunan at nag-aatubili na magbahagi ng personal na impormasyon. Maaari itong maging nakakabigo sa mga kaibigan at pamilya na nais ang isang mas malalim na koneksyon at mga potensyal na bagong kaibigan na naghahanap upang lumikha ng isang bono.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 5: Pagsira sa Yelo

1. 

   Gawin ang unang paglipat. Ang mga mahiyain ay nais ng pakikipag-ugnay sa lipunan, ngunit madalas na balisa o natatakot. Sa gayon, hindi sila malamang na magpasimula ng pag-uusap, kaya maging handa upang masimulan ang pag-uusap.
   • Kaswal na paglapit sa kanya. Ang isang pormal na pagpapakilala ay maaaring gawin siyang kinakabahan at mas may malay sa sarili.
   • Kung nasa isang hindi pamilyar na lugar ka, subukang lumapit sa kanya at sabihin sa kanya na natutuwa kang makita ang isang pamilyar doon.
   • Kung wala kang masyadong kontak sa nakaraan, ipaliwanag kung saan mo siya kilala.

2. 

   
   
   Magtanong ng isang katanungan tungkol sa paligid, humiling ng tulong, o gumawa ng isang pangkalahatang pahayag tungkol sa agarang sitwasyon. Ituon ang mga saloobin at / o mga aksyon, kaysa sa damdamin. Mapapagaan nito siya sa pag-uusap.
   • Magtanong ng mga bukas na katanungan upang mapigilan siya mula sa pagdulas sa isang pattern ng pagbibigay ng oo o hindi na mga sagot at magbigay ng pagkakataon para sa mga follow up na katanungan. Gagawin nitong gawing mas madali ang pag-uusap.
     • Halimbawa, maaari mong tanungin siya, "Anong proyekto ang naisip mo para sa klase?" Pagkatapos niyang sagutin, maaari mong hilingin sa kanya na ipaliwanag ito sa iyo at magtanong ng mga follow-up na katanungan.

3. 

   
   
   Itugma ang kanyang kasidhian at magpatibay ng isang katulad na pustura. Ipapakita nito ang iyong interes nang hindi napapansin bilang agresibo. Ang pag-mirror ay nagdaragdag din ng pakiramdam ng koneksyon at nakakatulong upang mapabilis ang pag-unlad ng ugnayan.
   • Habang ang pag-mirror ay nagsasangkot ng paggaya sa pag-uugali, higit na tumutok sa paggaya ng kanyang kalooban at banayad na paggalaw. Ang direktang pagkopya ay maaaring matanggap nang negatibo.
   • Halimbawa, kung siya ay nakasandal, dapat kang sumandal ngunit huwag direktang kopyahin ang bawat malaking kilusan.

4. 

   
   
   Panoorin ang wika ng kanyang katawan. Kung ang iyong tao ay talagang nahihiya, maaaring hindi siya komportable na sabihin sa iyo kung hindi siya komportable sa pag-uusap. Panoorin ang wika ng kanyang katawan upang makita kung mukhang komportable siya at nakakarelaks, o kinakabahan at tensiyon.
   • Kung ang kanyang mga braso ay naka-krus sa harap niya o ang kanyang mga kamay ay nasa kanyang bulsa, marahil ay hindi siya komportable. Kung ang kanyang mga braso ay lundo at nakabitin sa kanyang tagiliran, marahil ay nararamdamang siya ay gininaw.
   • Kung ang kanyang katawan ay angled ang layo mula sa iyo, ito ay isang palatandaan na nais niyang nais na lumayo mula sa pag-uusap. Kung ang kanyang katawan ay naka-anggulo sa iyo (kasama ang kanyang mga paa), marahil ay interesado siyang manatili sa puwesto.
   • Kung ang kanyang paggalaw ay maalog o tense, malamang na hindi siya komportable. Kung ang kanyang paggalaw ay medyo makinis at tuluy-tuloy, marahil ay nararamdaman niya ang lahat.
   • Kung gumagawa siya ng pare-pareho na pakikipag-ugnay sa mata, malamang na interesado siyang ipagpatuloy ang pag-uusap. Kung ang kanyang sulyap ay papalayo o tila hindi nakatuon, marahil ay hindi siya komportable.

5. 

   Ilipat ang pag-uusap sa personal, dahan-dahan. Ang pag-uusap ay dapat magsimula mababaw at unti-unting maging mas personal upang payagan siyang pamahalaan ang kanyang kakulangan sa ginhawa. Ang pagtatanong tungkol sa kung ano ang naiisip o nararamdaman niya tungkol sa paksa ng pag-uusap ay isang madaling paraan upang madali sa personal, nang hindi masyadong nagiging malapit sa relasyon.
   • Upang subtly ilipat ang pag-uusap sa personal, tanungin ang "anong interes mo tungkol sa proyekto?" o "bakit mo pinili ang proyektong iyon?"

Paraan 2 ng 5: Paglabas ng kanyang Pansin

1. 

   Ituon ang panlabas. Ang mga mahiyaing tao ay may posibilidad na ituon ang sarili at ang damdamin ng kakulangan. Sa pamamagitan ng paglipat ng pansin sa panlabas, maaaring hindi siya gaanong nabantayan at mas malayang nakikipag-usap.
   • Ang pakiramdam ng kahihiyan ay tataas ang pagkamahiyain. Ang pagtalakay sa mga kaganapan o paksa na nauugnay sa kapaligiran ay nagbabawas ng posibilidad na hindi sinasadyang mapahiya siya.

2. 

   Panatilihin ang pagtuon sa panlabas hanggang sa natural na pakiramdam ng pag-uusap, at mas naging animated siya. Ang mga mahiyain ay may kamalayan sa sarili at madalas na maiwasan ang paggawa ng malalaking galaw ng kamay at ekspresyon ng mukha sa hindi komportable na pag-uusap. Ang pagdaragdag ng paggamit ng mga kilos at ekspresyon ng mukha ay maaaring isang pahiwatig ng pagbawas ng kamalayan sa sarili.
   • Ang sobrang sobrang personal ay maaaring maging sanhi upang siya ay magapi at madamdamin.

3. 

   Kasali siya sa aktibidad. Partikular na kapaki-pakinabang ito kapag ang pag-uusap ay hindi masyadong natural. Ang pagtatrabaho sa isang bagay na magkakasama ay magtatatag ng isang nakabalangkas na daloy ng komunikasyon, binabawasan ang presyon ng pag-uunawa kung ano ang sasabihin at kailan.
   • Ang paglalaro ng isang laro ay isang mahusay na paraan upang ituon ang pansin sa labas.
     • Halimbawa, maaari mong tanungin, "Nais mo bang maglaro upang matulungan ang paglipas ng oras?" Malamang na tatanungin niya kung anong laro, kaya maging handa kang sagutin. Kung inirekomenda niya ang ibang laro, huwag mag-alala tungkol sa hindi alam kung paano maglaro. Ang pagtuturo sa iyo kung paano laruin ang laro ay isang magandang pagkakataon para sa kanya upang maging komportable sa dayalogo.

4. 

   Ilipat ang pag-uusap sa personal. Subukan lamang ito matapos maging mas natural ang komunikasyon at ang pagpapanatili ng pag-uusap ay nangangailangan ng mas kaunting pagsisikap. Malalaman mong naabot mo ang puntong ito kapag napagtanto mong ang pag-uusap ay dumadaloy sa loob ng maraming minuto nang hindi iniisip kung paano panatilihin siyang makipag-usap.
   • Ang isang magandang tanong upang mapag-usapan niya ang tungkol sa kanyang sarili ay "Paano mo nais gugulin ang iyong libreng oras?" Pagkatapos ay maaari mo itong sundin sa mga katanungan tungkol sa kung ano ang tinatamasa niya tungkol sa kanyang mga pampalipas oras.
     • Kung tila lumalaban siya, bumalik sa panlabas at subukang lumipat muli pagkatapos niyang lumitaw na komportable muli.
     • Kung hindi mo nagawa ang paglipat pagkatapos ng ilang mga pagtatangka, sabihin sa kanya na nasiyahan ka talaga sa aktibidad at mag-iskedyul ng iba pa sa isang oras upang maglaro muli. Bibigyan siya nito ng karagdagang oras upang maging komportable sa iyong mga pakikipag-ugnayan.

Paraan 3 ng 5: Pagpapahayag sa Sarili upang Lumikha ng isang Emosyonal na Koneksyon

1. 

   Ibahagi ang unting personal na impormasyon tungkol sa iyong sarili. Sa pamamagitan ng pagpapakita ng pagtitiwala sa iyo ng sapat upang magawa ang iyong sarili na mahina, maaari siyang magsimulang maging ligtas sa pag-uusap. Ibahagi ang iyong mga interes o saloobin, sa una.
   • Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pagbabahagi kung paano mo ginugugol ang iyong libreng oras.
   • Matapos mong maibahagi ang totoong impormasyon, dapat kang lumipat sa pagsisiwalat ng impormasyong pang-emosyonal sa pagtaguyod ng isang koneksyon na pang-emosyonal.
   • Huwag masyadong kumilos. Kung tila kinakabahan pa siya o hindi komportable, huwag magmadali sa pagsasalita tungkol sa iyong emosyon nang masyadong mabilis. Maaari kang magsimula ng maliit, kasama ang isang bagay na positibo, tulad ng "Nakita ko ang mahusay na pelikulang ito noong isang linggo at iniiwan ako ng masayang araw-araw."

2. 

   Ipakita ang iyong kaba sa sitwasyon. Bilang karagdagan sa pagiging isang emosyonal na pagsisiwalat, mababawasan nito ang kanyang pag-aalala siya lamang ang taong nakakaranas ng pagkabalisa sa lipunan. Dinadagdagan din nito ang matalik na kalikasan ng pag-uusap, dahil ito ay isang pagsisiwalat sa sarili tungkol sa iyong nararamdaman para sa kanya.
   • Halimbawa, maaari mong sabihin sa kanya, "Kinakabahan talaga ako na makipag-usap sa iyo." Malamang susundan niya ito sa pagtatanong kung bakit. Kung nakakuha ka ng kahulugan ng isang papuri ay maaaring mapahiya siya, maaari mong ipaliwanag kung minsan nararamdaman mong nababahala ka sa paglapit sa mga tao.
   • Iwasan ang paglukso sa isang pagpasok ng iyong walang kamatayan na pagmamahal; ito ay malamang na masyadong marami sa lalong madaling panahon. Maaari siyang maging hindi komportable na umalis siya.

3. 

   Humingi ng naaangkop na mga antas ng pagsisiwalat sa kanyang bahagi. Laging igalang ang kanyang mga hangganan at huwag masyadong asahan. Ang layunin ay upang masimulan niyang isiwalat; malamang na hindi mo siya maipakita ang kanyang pinakamalalim na pinakamadilim na mga lihim sa isang araw, ngunit makakatulong ito upang maisulong ang mga antas ng intimacy.
   • Subukang humingi ng mga pagsisiwalat tungkol sa kung ano ang nararamdaman niya sa sitwasyon. Ito ay isang hindi gaanong seryosong tanong kaysa sa pagtatanong kung ano ang pakiramdam niya tungkol sa iyo o sa pagkakaibigan.
   • Ang isang mabuting paraan upang makakonekta siya sa kanyang mga damdamin, nang hindi siya nasasapawan, ay magtanong "Gaano ka komportable ngayon?"
   • Maaari mo nang tanungin sa kanya ang karagdagang mga bukas na tanong: halimbawa, maaari kang magsimula sa "Ano ang tungkol sa sitwasyong ito na nagpaparamdam sa iyo ....?" Kung nagsisimula siyang mag-withdraw, bumalik sa mas maraming mababaw na mga katanungan.

Paraan 4 ng 5: Pagkuha ng Online na Pag-uusap

1. 

   Kumonekta sa kanya sa pamamagitan ng email o social networking. Ang mga mahiyain minsan ay mas komportable sa pagtuklas sa mga koneksyon sa lipunan sa internet. Ang kakayahang mag-edit ng sarili at pamahalaan ang mga impression ay maaaring dagdagan ang kanyang pakiramdam ng kontrol, kaya't mabawasan ang pagkabalisa.
   • Pinapayagan ng mga social networking site na mahiyain ang mga tao na galugarin ang mga relasyon, nang walang presyon na agad na tumugon madalas na likas sa pakikipag-usap sa harapan.
   • Kapag ang likas na katangian ng pag-uusap ay personal, siguraduhing pribadong mensahe sa kanya. Maaaring hindi siya komportable sa pagkakaroon ng sensitibo, personal na impormasyon na magagamit sa lahat ng kanyang mga koneksyon.

2. 

   Magbahagi ng isang interes upang simulan ang pag-uusap. Parehas nitong sinisira ang yelo online at nagbibigay ng isang paksa upang matulungan ang pag-externalize. Ang pagiging online ay nagbibigay ng perpektong pagkakataon upang magbahagi ng mga video, larawan, laro, o pangkalahatang kaalaman.
   • Iwasang simulan ang anumang pag-uusap, kahit na ang mga online, na may malalim na personal na impormasyon o mga katanungan. Kahit na sa online, maaari siyang mag-atras kung siya ay naging sobrang komportable.

3. 

   Ibunyag sa sarili upang ilipat ang pag-uusap sa personal. Ang paggawa ng iyong sarili na lalong mahina laban ay makakatulong sa kanyang pakiramdam na ligtas na gawin ang pareho. Hilingin sa kanya na ibahagi din, kung hindi siya magbubukas nang mag-isa.
   • Nararapat na humingi ng sukli, ngunit hindi ito kailangang sukatin ng isang karaniwang kahulugan ng pantay. Isaalang-alang ang kanyang mga hangganan at limitasyon. Kung ano ang maaaring isang menor de edad na pagsisiwalat sa iyo ay maaaring kinuha mo siya sa labas ng kanyang comfort zone.
   • Isaalang-alang ang iyong sariling mga kahinaan. Kung sa palagay mo ay hindi talaga siya gaganti, hindi mo kailangang lubusang ihubaran ang iyong sarili.

Paraan 5 ng 5: Pag-unawa sa Introversion

1. 

   Pagkilala sa pagitan ng pagkamahiyain at panghihimasok. Kadalasan, kapag ang mga tao ay may label na "mahiyain," sila ay talagang mga introvert. Ang kahihiyan at panghihimasok ay nagbabahagi ng ilang magkatulad na ugali, ngunit hindi magkatulad.
   • Kahihiyan nangyayari kapag natatakot ka o nag-aalala tungkol sa pakikipag-ugnay sa iba sa lipunan. Ang takot o pagkabalisa na ito ay maaaring humantong sa iyo upang maiwasan ang mga sitwasyong panlipunan kahit na nais mong makipag-ugnay sa kanila. Madalas itong matutulungan sa ilang pagbabago sa pag-uugali at pag-iisip.
   • Panimula ay isang katangian ng pagkatao. May kaugaliang manatili itong medyo matatag sa paglipas ng panahon. Ang mga introverts ay hindi karaniwang nagsisimula ng mas maraming pakikisalamuha dahil sa pangkalahatan ay nasiyahan sila sa isang mas mababang antas ng pakikipag-ugnayan kaysa sa mga extroverter. Hindi nila madalas iwasan ang mga sitwasyong panlipunan dahil sa takot o pagkabalisa, ngunit dahil sa simpleng hindi nila kailangan ng mas maraming pakikisalamuha.
   • Ipinakita ng pananaliksik na ang pagkamahiyain at panghihimasok ay hindi malakas na naiugnay. Maaari kang mahiya ngunit talagang nais na makipag-ugnay sa mga tao, o introverted ngunit komportable na nakikipag-hang out sa iyong pinakamalapit na kaibigan.
   • Maaari kang makahanap ng sukat ng pagkamahiyain at pagsusulit batay sa pananaliksik na ito sa website ng Wellesley College.

2. 

   Maghanap ng mga introverted na ugali. Karamihan sa mga tao ay nahuhulog sa isang lugar sa pagitan ng "introvert" at "extrovert." Maaari rin itong baguhin depende sa pangyayari. Gayunpaman, kung sa palagay mo ang iyong mahiyain na tao ay maaaring maging isang introvert, maghanap para sa ilan sa mga sumusunod na katangian:
   • Gusto niya mag-isa. Sa maraming mga kaso, mga introvert katulad maging mag-isa. Hindi nila nararamdaman ang pag-iisa sa kanilang sarili, at kailangan nila ang nag-iisa na oras upang muling magkarga. Hindi sila kontra-sosyal, mayroon lamang silang mas mababang pangangailangan na makihalubilo.
   • Madali siyang nasobrahan sa pag -stimulate. Maaari itong mailapat sa pampasigla ng lipunan, ngunit pati na rin sa pagpapasigla ng pisikal! Ang biological na mga tugon ng Introverts sa mga bagay tulad ng ingay, maliwanag na ilaw, at karamihan ng tao ay may posibilidad na maging mas malakas kaysa sa mga extroverter. Para sa kadahilanang ito, karaniwang sinusubukan nilang iwasan ang hyperstimulate na mga kapaligiran tulad ng mga nightclub o carnivals.
   • Ayaw niya sa mga proyekto sa grupo. Karaniwan ay mas gusto ng mga introver na magtrabaho nang mag-isa, o sa isa o dalawa pang ibang tao. Mas gusto nilang mag-ehersisyo ang mga problema at solusyon nang walang tulong sa labas.
   • Gusto niya ng tahimik na pakikisalamuha. Ang mga introvert ay madalas na nasisiyahan sa kumpanya ng mga tao, ngunit kahit na ang mga nakakatuwang pakikipag-ugnay sa lipunan ay may posibilidad na iwan silang pakiramdam na pagod at kailangang "muling magkarga" sa kanilang sarili. Karaniwan nilang ginusto ang isang tahimik na pagdiriwang kasama ang isang pares ng mga malalapit na kaibigan kaysa sa isang bahay sa bahay kasama ang iyong buong kapitbahayan.
   • Gusto niya ng routine. Ang mga extroverter ay umuunlad sa pagiging bago, ngunit ang mga introver ay kabaligtaran. May posibilidad silang magustuhan ang kakayahang mahulaan at katatagan. Maaari nilang planuhin nang maaga ang mga bagay, gawin ang parehong bagay araw-araw, at gumugol ng maraming oras sa pagsasalamin bago kumilos.

3. 

   Kilalanin na ang ilang mga elemento ng pagkatao ay "hardwired."Kung ang iyong mahiyain ay isang introvert, maaari kang matuksong hilingin sa kanya na magbago. Habang posible para sa mga introvert na tao na maging mas palabas, ipinakita ng pagsasaliksik na mayroong talagang ilang mga biyolohikal na pagkakaiba sa pagitan ng utak ng mga introvert at extroverted na tao. Ito nagmumungkahi na ang ilang mga elemento ng personalidad ay hindi pupunta kahit saan.
   • Halimbawa, ang mga extroverts ay may posibilidad na magkaroon ng mas malakas na mga tugon sa dopamine - isang "gantimpala" ng kemikal na nabuo ng iyong utak - kaysa sa mga introvert sa.
   • Ang mga amygdalas ng Extroverts, o ang lugar ng utak na nauugnay sa pagproseso ng emosyon, ay tumutugon sa mga stimuli na naiiba kaysa sa mga introverts.

4. 

   Sumakay sa isang pagsusulit sa iyong mahiyain na tao. Maaaring maging masaya na malaman ang kaunti pa tungkol sa iyong mga personalidad na magkasama. Ang Myers-Briggs Personality Inventory ay isa sa pinakatanyag na pagsusuri upang suriin ang mga introvert / extrovert na katangian. Kailangan itong pangasiwaan ng isang propesyonal sa kalusugan ng isip. Gayunpaman, maraming mga impormal na bersyon ng MBTI na maaari mong gawin online. Ang mga ito ay hindi kumpleto o walang palya, ngunit maaari ka nilang bigyan ng magandang ideya.
   • Ang 16Personalities ay isang tanyag na pagsubok na uri ng MBTI.Sinasabi din nito sa iyo ang ilang mga karaniwang kalakasan at kahinaan na nauugnay sa iyong "uri."

Mga Tanong at Sagot sa Komunidad

Paano ako makikipaglandian sa isang taong nahihiya?

Moshe Ratson, MFT, PCC
Ang Marriage & Family Therapist na si Moshe Ratson ay ang Executive Director ng spiral2grow Marriage & Family Therapy, isang coaching and therapy clinic sa New York City. Ang Moshe ay isang International Coach Federation accredited Professional Certified Coach (PCC). Natanggap niya ang kanyang MS sa Marriage and Family Therapy mula sa Iona College. Si Moshe ay isang miyembro ng klinikal ng American Association of Marriage and Family Therapy (AAMFT), at isang miyembro ng International Coach Federation (ICF).

Ipinapakita sa Marriage & Family Therapist sa tao na interesado ka sa kanila sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa mata at basta-basta makipag-usap sa kanila. Magsimula nang mabagal at huwag maging masyadong personal kaagad dahil maaari itong maging hindi komportable sa kanila.

Ang aking crush ay isang introvert at mayroon siyang sariling crush, paano ko siya magugustuhan sa kanya?

Ang pinakamagandang gawin ay huwag subukan. Mayroon akong isang kasintahan na nagustuhan ang isang babae nang ilang sandali at nang tumigil ako sa pagsubok na maging kanyang crush at nakatuon lamang sa pagiging kaibigan niya, nagpunta ang mga bagay sa akin. Ang pinakamagandang gawin ay maging palakaibigan.

Paano ako makakapagsimula ng isang pag-uusap kasama ang aking mahiyaing kasintahan?

Subukang tanungin siya tungkol sa kanyang araw o kung ano ang ginagawa niya sa kanyang bakanteng oras at tingnan kung saan nagmumula ang mga bagay doon.

Ano ang ibig sabihin kung sinabi ng aking kaibigan sa isang mahiyain na lalaki at ako ay gagawa ng isang mabuting mag-asawa at ngumiti siya?

Malamang nangangahulugan ito na gusto ka niya.

Ano ang gagawin ko kung sinabi sa akin ng isang mahiyain na lalaki (aking crush) na mahal niya ako kahit hindi namin gaanong magkakilala?

Nahihiya siya, malamang tumagal ito ng lakas ng loob upang gawin ang hakbang na ito. Siya ang iyong crush, kaya gusto mo siya pabalik. Ito ay isang katanungan lamang ng pagkuha ng iyong mga kotse sa parehong gear. Ipapaalam ko sa iyo na pinahahalagahan mo na binuksan ka niya, gusto mo rin siya, ngunit medyo mas malayo ka kaysa sa kanya, na kailangan mo ng oras upang makita kung umunlad ang iyong damdamin, at pahalagahan ito kung i-tune niya ito pababa ng kaunti. Na medyo nagulat ka na nararamdaman niya ang 'pag-ibig' kung hindi mo pa kilala ang bawat isa sa lahat. Pagkatapos, makipagdate, magkakilala. Sasabihin nito sa kanya na nasa tamang landas siya, at ang pagmamahal ay maaaring nasa mga kard kung pipigilan niya ang kanyang sarili.

Ano ang ibig sabihin kapag palagi siyang nandiyan para sa akin ngunit hindi ganoon kalapit, tulad ng pagtulong at pagtatanggol sa akin, ngunit bihirang makipag-usap sa akin?

Oh, maaaring ito ay isang milyong bagay! Simpleng itatanong ko sa kanya. Tiyak na kaibigan mo siya, ang mga kaibigan lamang natin ang laging nandiyan para sa atin. Tulad ng para sa anumang bagay, hulaan ito ng sinuman. Siya mismo marahil ay hindi pa talaga alam. Maaari mong ipaalam sa kanya, na may isang kindatan at isang ngiti, "Hoy, palagi kang aking knight sa nagniningning na nakasuot, ngayon manatili at makipag-chat sa akin ng ilang sandali sa halip na tumakas muli." Tingnan kung anong mangyayari; kung hindi pagmamahal, kahit papaano isang mahal na kaibigan.

Palaging ako ang nagsisimula ng isang pag-uusap sa aking crush, ngunit hindi niya kailanman ginawa kahit na pareho kaming online! Nangangahulugan ba na hindi siya interesado sa akin? Kapag nagkita kami, ngumingiti siya sa akin.

Ang mga tao ay hindi kailanman nakakuha ng pahiwatig. Minsan nararamdaman na kailangan mong i-flash ang mga ito bago nila mapagtanto na gusto mo sila. (Huwag gawin iyon, bagaman.) Gayunpaman, kung ano ang nasa iyong ulo ay wala sa iba. Kaya't kahit na naisip mong dapat ay malinaw sa kanya kung ano ang iniisip mo, malamang na siya ay ganap at ganap na hindi mawari. Maaaring magustuhan ka niya, kahit na may crush ka din, hindi lang niya alam na gusto mo siya. Magpadala sa kanya ng isang mas malinaw na pahiwatig.

Ang lalaking gusto ko ay isang introvert, at talagang nalilito ako sa kagustuhan niya sa akin dahil nagbibigay siya ng magkakahalo na signal. Dapat ko bang ipagtapat, o mawala sa kanya o maging kaibigan?

Magtanong sa paligid at tingnan kung sinabi niya sa sinuman na gusto ka niya. Kung gusto mo siya, kung gayon dapat mong tiyak na isipin ang tungkol sa iyong mga pagpipilian. Mas gugustuhin mo bang magkaroon ng 50/50 na pagkakataon sa pagitan ng pag-iingat ng iyong relasyon o hindi niya nararamdaman ang pareho, o mas gugustuhin mo itong ipagsapalaran at panatilihin lamang siyang kaibigan?

Ano ang gagawin ko kung tinanggihan ako ng isang tao at ngayon ay mahirap sa pagitan namin?

Ito ay magiging mas madali. Kung masyadong kakaiba, maglaan ng kaunting oras. Ngunit kung ang tao ay isang mabubuting kaibigan, subukang talikuran lang ang pagiging kakatwa at kausapin sila tulad ng ginawa mo dati. Hindi mo nais na mawala ang mga ito dahil lamang sa medyo mahirap ang mga bagay ngayon.

Ito ba ay isang magandang tanda kung ang isang mahiyain ay tumawa sa aking biro at tumingin sa akin kapag hindi ako tumitingin?

Ang palakaibigan na pagtawa ay palaging isang magandang tanda dahil karaniwang nangangahulugan ito na komportable sila sa paligid mo. Ang pagtingin sa iyo ay madalas na nangangahulugang isa sa dalawang bagay. Isa, gusto ka nila. Dalawa, nais nilang magsimula ng isang pag-uusap ngunit hindi sigurado kung paano. Kung nahuli mo silang nakatingin sinubukan mong magsimula ng isang pag-uusap. Ngunit huwag ipahiwatig ang katotohanan na sila ay naghahanap, na maaaring gumawa ng isang tao na hindi komportable at hindi nais na makipag-usap, kahit na sila ay orihinal na ginawa.

Mga Tip

• Panatilihin ang isang deck ng mga kard o laro ng paglalakbay na madaling gamitin upang makisali sa kanya sa mabilisang.
• Dahil hindi siya komportable sa pakikipag-usap sa mga tao, kakailanganin mong maging pisikal sa kanya ng marami at makipag-usap dito at doon. Pagkatapos ng ilang araw simulang batiin siya, isang simpleng "hi" lamang. Subukan at gawin siyang nakikipag-usap sa higit pa at higit pa. Kapag malinaw na komportable siya sa iyo, simulang maging kaibigan mo siya. Ang taong pinag-uusapan ay marahil ay mapalago ang relasyon nang mabagal sa paglipas ng panahon.

Mga babala

• Habang ang mapaglarong panunukso ay madalas na nagpapasigla ng pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga malalapit na kaibigan, ang pag-uugali na ito ay maaaring maging sanhi ng isang labis na mahiyain na makaranas ng hiya. Dapat mong iwasan ang ganitong uri ng pakikipag-ugnayan hanggang sa maitatag ang isang malakas na bono.

Araw-araw sa wikiHow, nagsusumikap kami upang mabigyan ka ng access sa mga tagubilin at impormasyon na makakatulong sa iyo na mabuhay ng mas mahusay na buhay, panatilihin kang mas ligtas, mas malusog, o mapabuti ang iyong kagalingan. Sa gitna ng kasalukuyang mga krisis sa kalusugan ng publiko at pang-ekonomiya, kung ang mundo ay nagbabago nang malaki at lahat tayo ay natututo at umaangkop sa mga pagbabago sa pang-araw-araw na buhay, ang mga tao ay nangangailangan ng wikiHindi pa kailanman. Ang iyong suporta ay tumutulong sa wikiHow makalikha ng mas malalim na nakalarawan na mga artikulo at video at upang maibahagi ang aming pinagkakatiwalaang tatak ng nilalaman ng pagtuturo sa milyun-milyong tao sa buong mundo. Mangyaring isaalang-alang ang pagbibigay ng isang kontribusyon sa wikiHow ngayon.