Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tanong at Sagot sa Komunidad
• Mga Tip
• Mga babala

Iba Pang Mga Seksyon

Ang pagwawasto sa iyong mahigpit na pagkakahawak ay magpapataas sa bilis ng iyong paniki at lumikha ng higit pa sa isang kilos ng paghagupit upang magmaneho sa pamamagitan ng baseball. Ang iyong buong katawan ay dapat na mas lundo ngunit ang iyong paniki ay dapat na nasa isang mas malakas na posisyon kapag nakikipag-ugnay. Ang isang mahinang mahigpit na pagkakahawak ay maaaring magresulta sa pagbagal ng iyong bat o pag-talbog ng bola upang makagawa ng isang mahina na hit. Papayagan ka rin ng isang mahusay na mahigpit na pagkakahawak upang gumawa ng mga pagsasaayos sa iyong mga kamay kung niloko ka ng pitch.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Paghahanap ng Iyong Grip

1. 

   Ilagay nang tama ang hawakan. Ilagay ang ulo ng paniki sa lupa sa harap ng iyong lead paa. Grab ang hawakan gamit ang iyong ilalim na kamay o hindi nangingibabaw na kamay. Halimbawa, kung ikaw ay isang kanang pindutin, ang iyong ibabang kamay at paa ng humahantong ang iyong kaliwa.
   • Lumilikha ito ng isang bahagyang anggulo sa iyong pusta na makakatulong na makabuo ng isang labis na latigo sa iyong pulso.

2. 

   
   
   Ayusin ang mga daliri ng iyong ilalim na kamay. Bend ang hintuturo ng iyong ilalim na kamay sa paligid ng bat. Paghiwalayin ang ilalim ng tatlong mga daliri na balot din sa hawakan. Ituro ang iyong buko hanggang sa bariles ng paniki.
   • Subukang panatilihin ang bat mula sa iyong palad habang hawak mo ito gamit ang iyong mga daliri.

3. 

   
   
   Grip ang bat gamit ang iyong nangungunang kamay. Grab ang hawakan na katulad sa iyong ilalim na kamay, gamit ang hawakan sa iyong mga daliri. Ang iyong hintuturo ay dapat na hiwalay mula sa ilalim ng tatlong daliri ngunit ang lahat ng apat na daliri ay dapat na mahigpit na hawakan ang hawakan gamit ang iyong hinlalaki sa isang komportableng posisyon.
   • Ang pangalawang mga buko ng iyong mga daliri ay dapat na lahat ay nakahanay.

4. 

   
   
   Panatilihing magaan ang paniki. Panatilihing nakakarelaks ang iyong mahigpit na pagkakahawak habang hawak mo ang bat. Ang iyong mahigpit na pagkakahawak ay awtomatikong higpitan sa pamamagitan ng paggalaw ng swing. Ang iyong mahigpit na pagkakahawak ay magiging pinakamalakas habang nakikipag-ugnay ka sa pamamagitan ng baseball. Ituon ang isang mahigpit na pagkakahawak habang sinisimulan mo ang iyong swing.
   • Ang pagpapanatiling mahigpit na mahigpit na pagkakahawak ay lilikha ng pagkapagod sa iyong mga daliri at kalamnan. Magreresulta din ito sa isang mas mabagal, mahina na swing. Grip gamit ang iyong mga daliri at pad ng iyong mga kamay.

5. 

   Gamitin nang tama ang iyong pulso. Kailangang paganahin ng iyong mahigpit na pagkakahawak ang iyong pulso upang maayos mong makalikha ng lag lag at maihatid ang ulo ng paniki sa bola. Ang bat lag ay ang ugnayan ng iyong mga kamay sa ulo ng paniki habang ang iyong swing ay umuusad sa pamamagitan ng contact. Habang nakikipag-swing ka, ang iyong mga kamay ay lalapit ngunit ang ulo ng iyong paniki ay maiiwan.
   • Ang ulo ng paniki ay pinalo sa huling instant ng iyong pulso, ngunit pangunahin ng pulso ng iyong tuktok na kamay. Nais mong makabuo ng mas maraming bilis ng paniki sa pamamagitan ng pagkilos na ito sa paghagupit at isang hindi tamang mahigpit na pagkakahawak ay maaaring hadlangan ang iyong pulso mula sa pagbuo ng buong potensyal.

Bahagi 2 ng 3: Paghahanap ng Iyong Swing

1. 

   Relaks ang iyong katawan. Dapat gayahin ng iyong pang-itaas na katawan ang iyong mahigpit na pagkakahawak at maging lundo. Ang mas paputok na paggalaw, mas kailangan ang iyong katawan. Nais mong alisin ang takip ng iyong mga kalamnan at sumabog sa iyong hit.

2. 

   Ayusin ang iyong balikat. Tiyaking hindi antas ang iyong balikat. Nais mong magkaroon ng ilang pagkiling sa iyong mga balikat upang lumikha ng ilang pagsabog.

3. 

   Hanapin ang iyong pinakamalakas na mahigpit na pagkakahawak. Tingnan kung saan makikipag-ugnay ang iyong paniki na kaugnay sa kung saan mo nahawak ang iyong mga kamay sa hawakan. Ang pinakamalakas na paghawak ay kapag ang palad ng iyong tuktok na kamay ay nakaharap pataas at ang palad ng iyong ilalim na kamay ay nakaharap sa ibaba.
   • Ang iyong mga kamay ay dapat na parallel sa lupa kung bubuksan mo ang iyong parehong mga kamay. Pipigilan ng hinlalaki ng iyong tuktok na kamay ang paniki mula sa pagkatok paatras habang humihigpit ang iyong mahigpit na pagkakahawak upang makipag-ugnay sa baseball.
   • Ang saklaw ng iyong mga buko ay dapat payagan kang makipag-ugnay sa bola gamit ang isang palad at ang isa pa pababa. Upang hanapin ito, kunin ang iyong bat at ihanay ang iyong mga gitnang knuckle. Kumuha ng kalahating indayog, na parang nakikipag-ugnay sa bola, at hawakan ang posisyon. Paano mo mahahawakan ang bat?

4. 

   Kumuha ng iyong paninindigan sa batting. Dapat kang balanse sa iyong timbang sa mga bola ng iyong mga paa habang bahagyang yumuko ang iyong mga tuhod. Tumayo nang bahagyang mas malawak kaysa sa lapad ng balikat upang matiyak na ang iyong mas mababang katawan ay maayos na nakikibahagi at handa nang makisali sa iyong hit. Nais mong gumawa ng isang mahabang hakbang habang umiikot ang iyong ibabang bahagi ng katawan sa natitirang bahagi ng iyong itaas na katawan upang lumikha ng maximum na lakas para sa iyong hit.
   • Iwasang sumandal sa iyong takong dahil magpapahirap itong panatilihin ang balanse habang sumusulong ka sa iyong indayog. Ang pagkakaroon ng labis na paglipat ng timbang habang tinatanggal mo ang iyong hit ay magbabawas ng iyong bilis at lakas.
   • Huwag panatilihing masyadong malapit ang iyong mga paa dahil maaaring mahirap panatilihin ang antas ng iyong ulo, i-time ang pitch, panatilihin ang iyong balanse, at ayusin sa mga pitch na off-speed. Ang pagkakaroon ng iyong mga paa na masyadong malapit na magkasama ay kilala bilang sobrang lakas at pangkaraniwan sa mga nagsisimula. Sa kaibahan, kung ang iyong mga paa ay masyadong malayo, babawasan mo ang iyong lakas dahil hindi mo gagamitin ang iyong buong timbang habang umiikot ang iyong katawan sa iyong indayog.
   • Buksan ang iyong paninindigan kung nagkakaproblema ka sa pagkakita ng pitsel at ng bola. Nais mong makita ang bola gamit ang parehong mga mata.

5. 

   Iwasan ang labis na paggalaw. Panatilihin ang iyong mga kamay sa tuktok ng strike zone at ang iyong mga paa nang bahagya kaysa sa lapad ng balikat. Nais mong maging swing ka sa pamamagitan ng strike zone. Ang anumang maliit na pagsasaayos ay magbabawas ng iyong bilis at iyong lakas.
   • Iwasang makakuha ng "masayang paa". Nangangahulugan ito ng paglipat-lipat kapag nasa posisyon ng iyong batting. Maaaring magambala ng idinagdag na paggalaw ang iyong tiyempo. Mamahinga at tumuon sa pitch.

6. 

   Tiyaking mayroon kang palad at palad kapag nakipag-ugnay. Maglaro gamit ang iyong mahigpit na pagkakahawak upang madama mo ang epekto kapag mayroon kang isang palad at isa pababa kapag nakipag-ugnay ka sa bola. Ang isang mahigpit na pagkakahawak ay maaaring pakiramdam mas madali kaysa sa iba.
   • Maaari mong malaman na kung ihanay mo ang iyong gitnang knuckles ang iyong pulso ay gumulong nang masyadong maaga. Maaari mong malaman na kung ihanay mo ang gitnang mga buko ng iyong ilalim na kamay sa mga malalaking buko ng iyong tuktok na kamay ay nahihirapan kang hawakan ang paniki sa oras na makipag-ugnay. Maaari mo ring makita ang iyong sarili na nagiging mas panahunan at pinipilit ang iyong mga balikat na ikiling upang makapunta sa posisyon sa halip na payagan ang isang mas natural na paggalaw. Ang laki ng iyong mga kamay ay maaaring maging sanhi sa iyo upang ayusin ang iyong mahigpit na pagkakahawak upang mahanap ang iyong natural na swing.

7. 

   I-troubleshoot ang iyong mga problema. Kailangan mong maging tiwala at komportable sa iyong mahigpit na pagkakahawak kaya't huwag matakot na bahagyang ayusin kapag palagi kang tumatakbo sa parehong mga problema. Maaari kang gumulong ng maaga ang iyong pulso kung nangunguna ka sa bola. Isara ang iyong mahigpit na pagkakahawak sa pamamagitan ng paglapit ng gitnang mga knuckle ng iyong ilalim na kamay na malapit sa mga malalaking buko ng tuktok na kamay.
   • Ang paglapit ng iyong gitnang mga knuckle ay maaaring makatulong sa iyo sa pagdaan sa isang mas mahusay na landas sa hit zone. Maiiwasan nito ang patuloy na mga pop up. Ang isang mahigpit na mahigpit na pagkakahawak ay maaaring lumikha ng hindi kinakailangan na pag-igting sa isang swing at mabawasan ang iyong lakas. Maaaring ito ang unang dahilan kung bakit nahihirapan ka sa pagpindot. Maaaring maraming mga kadahilanan kung bakit ka nakakahanap ng mga problema ngunit unang pagtuunan ang paghahanap ng isang mahigpit na pagkakahawak na komportable ka.

Bahagi 3 ng 3: Paghahanap ng Tamang Angulo ng Bat

1. 

   Igulong ang iyong paniki patayo sa lupa. Ang anggulo ng iyong paniki habang nakatayo ka na handa na may bat na nakabalik sa mga kadahilanan sa kung gaano ka epektibo ang isang hitter ka. Angle ng iyong paniki diretso pataas at pababa. Lumilikha ito ng isang loop sa iyong indayog.
   • Ang sobrang haba sa back swing ay bumubuo ng mas maraming lakas mula sa posisyon na ito dahil pinapataas mo ang puwang upang mapabilis ang iyong paniki.

2. 

   Iposisyon ang iyong paniki kahilera sa lupa. Itabi ang bat at patag sa lupa dahil handa na itong sumabog sa iyong indayog. Pinapaikli nito ang likod na bahagi ng iyong pag-indayog at lumilikha ng isang direktang landas patungo sa pitch.
   • Sapagkat ang iyong paniki ay naglalakbay ng isang mas maikling distansya kaysa kung ito ay angled up, hindi ka makakalikha ng mas maraming lakas.

3. 

   Gumamit ng isang anggulo sa pagitan ng tuwid pataas at nakahiga nang patag. Maghanap ng isang anggulo na komportable sa iyo. Karamihan sa mga tao ay nakakahanap ng isang anggulo na nasa pagitan ng parallel sa lupa at diretso pataas. Ito ay depende sa kung anong uri ng hitter ka at kung paano mo balak kontrolin ang baseball bat.

Mga Tanong at Sagot sa Komunidad

Gaano karaming puwang sa pagitan ng tuktok na kamay at ibabang kamay?

Ang iyong swing ay magiging madali kung ang iyong mga kamay hawakan ang bawat isa sa bat hawakan.

Mga Tip

• Ang batting guwantes ay nagbabawas ng pag-iling kapag pumindot ng isang bola.

Mga babala

• Kung gumagamit ka ng isang metal bat, madarama mo ang isang pagngangalit sa iyong mga kamay kapag pinindot mo ang bola.