Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tanong at Sagot sa Komunidad
• Mga Tip

Iba Pang Mga Seksyon

Ang regular na paghuhugas ng mukha ay kinakailangan para mapanatili ang iyong balat na sariwa at walang langis at dumi. Kung naubusan ka ng panlinis ng mukha, o nais lamang na bigyan ang iyong balat ng pahinga mula sa mga produktong kemikal, mapapanatili mong malusog at kumikinang ang iyong balat at makatipid-sa pamamagitan ng paggamit ng mga natural na produkto.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 2: Paghuhugas ng Iyong Mukha

1. 

   Iwisik mo ang iyong mukha ng tubig. Dahil ang tubig ang batayan ng karamihan sa mga paglilinis, ang pagsasabog nito sa iyong mukha ay maaaring makatulong na linisin ang iyong balat nang walang ibang mga produkto. Gayunpaman, magkaroon ng kamalayan na ang paggamit ng tubig lamang ay maaaring hindi malinis ang lahat ng labis na dumi, basura, o langis sa iyong mukha.
   • Gumamit ng maligamgam o maligamgam na tubig upang masablig ang iyong mukha. Ang mainit na tubig ay maaaring hindi lamang hubarin ang iyong balat ng mahahalagang langis, ngunit maaari din itong sunugin.
   • Kuskusin ang isang basahan na babad sa maligamgam na tubig sa iyong mukha. Maaari nitong linisin ang iyong balat habang dahan-dahang pinapalabas ang patay na balat at tinatanggal ang dumi at mga labi. Huwag masyadong kuskusin dahil baka mapinsala ang iyong balat.

2. 

   
   
   Ikalat ang honey sa iyong mukha. Ang honey ay isang likas na kontra-bakterya at humectant, na nangangahulugang magkakandado ito sa kahalumigmigan sa iyong balat. Ikalat ang isang manipis na layer ng pulot sa iyong mukha upang linisin at moisturize ito.
   • Gumamit ng hilaw, hindi nasasalamin na pulot para sa pinakamahusay na mga resulta.
   • Iwanan ang honey sa iyong mukha ng ilang minuto at pagkatapos ay banlawan ito ng maligamgam na tubig.
   • Pagsamahin ang honey sa isang kutsarita ng baking soda upang dahan-dahang tuklapin ang iyong balat. Maaari mo ring ihalo ang dalawang kutsarita ng pulot sa isang kutsarita ng sariwang lemon juice upang linisin ang iyong balat.

3. 

   
   
   Massage yogurt o gatas sa iyong balat. Naglalaman ang gatas ng mga katangiang maaaring tuklapin at ma-hydrate ang iyong balat. Dahan-dahang masahe ang ilang yogurt o gatas sa iyong balat ay maaaring hindi lamang malinis ang dumi at mga labi, ngunit mag-ambag sa isang kumikinang at malusog na kutis.
   • Gumamit ng hilaw, buong gatas o payak na yogurt sa iyong balat. Massage ang yogurt o gatas sa iyong mukha gamit ang iyong mga kamay, na makakatulong din sa pag-alis ng mga labi.
   • Iwanan ang gatas o halo sa iyong mukha ng ilang minuto at banlawan ito nang lubusan ng maligamgam na tubig.

4. 

   
   
   Gumawa ng isang oatmeal paste. Ang oatmeal ay maaaring banayad na tuklapin, linisin, at aliwin ang balat. Gumawa ng isang paste na partikular sa balat ng otmil at dahan-dahang ilapat ito sa iyong mukha.
   • Grind ¼ tasa ng buong oats. Siguraduhin na gilingin mong mabuti ang mga natuklap upang hindi nila mapakamot ang iyong balat, na makakamtan mo gamit ang isang gilingan ng kape.
   • Paghaluin ang ground oats na may 2 kutsarang buong-gatas na plain yogurt at isang kutsarita na honey para sa isang mask na naglilinis sa iyong balat.
   • Mag-iwan sa iyong balat ng 15-20 minuto at banlawan ng maayos ang maligamgam na tubig.

5. 

   Subukan ang langis ng niyog. Maglagay ng isang manipis na layer ng langis ng niyog sa iyong mukha at banlawan ito ng tubig o isang labador. Maaari nitong malinis ang mga labi sa ibabaw o mga langis at makakatulong magbasa-basa ang iyong balat.
   • Magkaroon ng kamalayan na ang langis ng niyog ay maaaring makaramdam ng langis ng iyong balat, ngunit dapat itong tumanggap sa ilang mga punto ng araw.

6. 

   Mag-apply ng raw apple cider suka. Ang suka ng cider ng Apple ay maaaring tuklapin at balansehin ang balat pati na rin ang kalmado at mabilis na pagalingin ang mga breakout. Maglagay ng isang maghalo na pinaghalong sa iyong mukha gamit ang isang cotton ball o pad upang linisin ang iyong balat.
   • Haluin ang isang bahagi ng suka ng mansanas na may dalawang bahagi ng tubig. Ang suka ng cider ng Apple ay maaaring maging malupit sa balat, kaya't ito ay maaaring maging lalong mahalaga para sa sensitibong balat.
   • Gumawa ng isang patch test ng pinaghalong bago ilapat ang lahat upang matiyak na hindi ito naiirita ang iyong balat.
   • Banlawan ang iyong mukha ng cool hanggang sa maligamgam na tubig pagkatapos ng application, na makakatulong na alisin ang amoy ng suka.
   • Balbasan ang iyong mukha pagkatapos ilapat ang suka dahil maaari nitong matuyo ang iyong balat.

7. 

   Gumamit ng langis ng oliba. Maglagay ng manipis na layer ng langis ng oliba sa iyong mukha. Maaaring hindi lamang ito malinis at mabasa ng iyong balat, ngunit kalmado din ang anumang pangangati, dahil ang langis ng oliba ay isang anti-namumula.
   • Maaari kang gumamit ng anumang uri ng purong langis ng oliba, kahit na maaaring gusto mong iwasan ang mga produktong nilagyan ng mga pabango o iba pang mga lasa.
   • Iwanan ang langis ng oliba sa iyong mukha habang kumikilos ito bilang isang moisturizer bilang karagdagan sa isang paglilinis. Isaalang-alang ang pagpahid ng labis sa isang tela kung nagsuot ka ng labis.
   • Paghaluin ang ½ tasa ng langis ng oliba, na may ¼ tasa ng suka, at isang ¼ tasa ng tubig para sa isang magdamag na maskara.

Bahagi 2 ng 2: Pagpapalakas ng Iyong Regimen sa Paglilinis

1. 

   Linisin nang regular. Alisin ang dumi, mga labi, at langis mula sa iyong balat sa pamamagitan ng paglilinis nito nang regular. Makatutulong ito na mapanatili ang iyong balat na malusog, kumikinang, at walang acne.
   • Gumamit ng cool sa maligamgam na tubig upang linisin at banlawan, dahil ang mainit na tubig ay maaaring alisin ang mahahalagang langis mula sa iyong balat o maging sanhi ng pangangati.

2. 

   Iwasan ang sobrang paglilinis. Ang paghuhugas ng iyong mukha nang regular ay mahalaga, ngunit huwag masyadong malinis. Maaari itong makagalit sa iyong balat at hubarin ang langis nito.
   • Hugasan ang mga madaling kapitan ng acne o madulas na mga lugar na hindi hihigit sa dalawang beses sa isang araw maliban kung ikaw ay aktibo.

3. 

   Pag-shower pagkatapos ng masiglang gawain. Kung madalas kang mag-ehersisyo o lumahok sa mga masiglang aktibidad, maligo pagkatapos. Ang pawis ay maaaring gumawa ng langis o magsulong ng paglaki ng bakterya na maaaring humantong sa mga breakout.

4. 

   Magsuot ng moisturizer. Mag-apply ng moisturizer pagkatapos mong malinis ang iyong mukha. Ang pagpapanatiling hydrated ng iyong balat ay maaaring mapalakas ang mga benepisyo ng iyong regimen sa paglilinis at mapanatili ang iyong balat na malusog at walang acne.
   • Gumamit ng isang moisturizer na tukoy sa balat. Tanungin ang iyong dermatologist o propesyonal sa pangangalaga ng balat na sabihin sa iyo kung ano ang uri ng iyong balat.
   • Ang may langis na balat ay nangangailangan din ng moisturizer. Mag-opt para sa isang produktong walang langis at di-comedogenic.
   • Kung nais mong laktawan ang mga produktong binili ng tindahan na may mga kemikal, isaalang-alang ang paggamit ng langis ng oliba o langis ng niyog upang mapanatili ang hydrated ng iyong balat. Kung mayroon kang may langis na balat, baka gusto mong laktawan ang mga langis at subukan ang isang gatas o yogurt mask.

5. 

   Tuklapin ang iyong balat. Ang patay na balat at mga labi ay maaaring magsulong ng paglaki ng bakterya at mapigilan ang iyong balat mula sa pagkinang. Kuskusin ang banayad na exfoliator sa iyong mukha upang matulungan ang anumang tagapaglinis na tumagos sa iyong balat at magsulong ng isang kumikinang na kutis.
   • Magkaroon ng kamalayan na ang mga exfoliant ay scrub lamang ang layo ng balat sa ibabaw at hindi maaaring tumagos upang alisin ang dumi mula sa iyong mga pores.
   • Pumili ng isang exfoliator na may alinman sa gawa ng tao o natural na kuwintas upang mabawasan ang pangangati.
   • Gumamit ng mga natural na produkto kung nais mong maiwasan ang mga kemikal. Ang isang malambot na panyo ng basahan o i-paste ng asukal at tubig ay maaari ding mahinang tuklapin ang iyong balat. Iwasan ang asin, na maaaring maging masyadong magaspang at makalmot at sunugin ang iyong balat.

6. 

   Sumipsip ng labis na langis. Subukan ang iba't ibang mga produkto upang mapanatili ang langis sa iyong balat. Maaari nitong alisin ang langis na nagtataguyod ng acne o breakout.
   • Gumamit ng isang over the counter na paggamot ng salicylic acid.
   • Maglagay ng isang maskara ng luwad minsan o dalawang beses sa isang linggo, na maaaring magbabad sa langis.
   • Mag-apply ng isang oil blotting paper sa mga madulas na lugar sa iyong mukha upang makuha ang labis na langis.

7. 

   Iwasang hawakan ang mukha mo. Ang pagpindot sa iyong mukha gamit ang iyong mga kamay o daliri ay maaaring kumalat ng dumi at bakterya sa iyong balat. Ilayo ang iyong mga daliri at kamay mula sa iyong mukha upang mabawasan ang pangangati o pagkalat ng mga sangkap na sanhi ng acne sa iyong balat.
   • Mag-ingat kapag ipinatong mo ang iyong mga kamay sa iyong mukha o baba, na maaari ring kumalat sa dumi at bakterya at maging sanhi ng pagguho.

Mga Tanong at Sagot sa Komunidad

Kung bata pa ako, anong mga hakbang ang maaari kong gawin upang mapanatiling malinis ang aking mukha at maiwasan ang acne sa aking kabataan?

Hugasan ang iyong mukha ng dalawang beses sa isang araw gamit ang isang panlinis sa mukha; subukang huwag hawakan ito pagkatapos din. Kahit na nakahilig sa iyong kamay kapag nababagot ka sa paaralan ay maaaring ilipat ang mga langis mula sa iyong mga kamay sa iyong mukha. Tandaan na uminom ng maraming tubig at mapanatili ang isang malusog na diyeta, na makakatulong din sa iyong balat.

Maaari ko bang hugasan ang aking mukha gamit ang paghugas ng katawan?

Mas mahusay na gumamit ng mga produktong inilaan para sa mukha, dahil ang balat sa mukha ay mas sensitibo kaysa sa balat sa natitirang bahagi ng katawan. Ang paggamit ng paghuhugas ng katawan sa mukha ay maaaring magresulta sa pangangati.

Ano ang pinakamahusay na paraan upang hugasan ang aking mukha nang walang anumang sabon o paglilinis / paghugas ng mukha?

Tuwing may langis ka, hugasan ang iyong mukha ng simpleng tubig.

Dapat mo bang gamitin ang lahat ng mga item o isa lamang sa bahagi ng isa (honey, milk, oatmeal, at coconut oil)?

Maaari mong gamitin ang mga produkto sa iba't ibang oras, marahil isang beses sa isang linggo. Subukang huwag gumamit ng higit sa dalawang mga produkto sa isang linggo.

Maaari ko bang gamitin ang isang normal na losyon bilang isang moisturizer?

Hindi mo dapat, dahil ang balat ng mukha ay mas sensitibo kaysa sa balat sa natitirang bahagi ng katawan. Ang paggamit ng regular na losyon sa mukha ay maaaring magresulta sa pangangati, barado na mga pores, at / o acne. Mahusay na gumamit ng isang bagay na espesyal na ginawa para sa mukha, o kung gusto mo, isang natural na langis tulad ng langis ng oliba, langis ng niyog, o langis ng argan.

Mayroon akong napaka-sensitibong balat, lalo na pagdating sa sikat ng araw. Ano ang magagamit ko upang matulungan ako?

Coconut oil ay mahusay para sa aming balat. Subukan muna ito sa isang hindi kapansin-pansin na lugar, gayunpaman, upang matiyak na wala kang isang reaksiyong alerdyi dito. Ang aloe vera gel at cocoa butter ay parehong mahusay, pati na rin.

Ano ang mangyayari kung gagawin ko ang lahat ng ito?

Kung gagawin mo ang lahat ng mga ito sa isang linggo, ang iyong balat ay magagalit dahil nagtatanggal ka ng mga langis. Subukan na gawin lamang ang dalawa sa mga ito sa isang linggo nang higit pa. Kung gagawin mo ang mga diskarte sa buong kurso ng tatlong buwan, ang iyong balat ay mamula at malinis at magmukhang maganda.

Maaari ba akong gumamit ng sabon ng bar upang malinis ang aking mukha?

Oo, hangga't hindi mo ilalapat ang bar soap nang direkta sa iyong mukha. Dapat mong kuskusin ito sa iyong mga kamay at pagkatapos ay hugasan ang iyong mukha sa pabilog na paggalaw. Ang mga itim na sabon ng Jamaican, papaya soap, at Aveeno ay ilang mabuti.

Paano ko matatanggal ang acne?

Hugasan ang iyong mukha ng hindi bababa sa tatlong beses sa isang araw. Uminom ng maraming tubig. Iwasan ang mga maaanghang na pagkain. Kumain ng prutas araw-araw.

Mas okay bang gumamit ng twalya kapag naghuhugas ng mukha?

Hindi ito ang pinakamahusay na mga ideya, sapagkat maaari nitong mapunit ang ilan sa iyong balat.

• 
  
  Aling paghuhugas ng mukha ang pinakamahusay para sa isang itim na balat ng tsokolate? Sagot

Mga Tip

• Maaari mo ring gamitin ang isang Clarisonic upang linisin ang iyong mukha kung kailangan mo ng mas malalim na malinis.

Araw-araw sa wikiHow, nagsusumikap kami upang mabigyan ka ng access sa mga tagubilin at impormasyon na makakatulong sa iyo na mabuhay ng mas mahusay na buhay, panatilihin kang mas ligtas, mas malusog, o mapabuti ang iyong kagalingan. Sa gitna ng kasalukuyang mga krisis sa kalusugan ng publiko at pang-ekonomiya, kung ang mundo ay nagbabago nang malaki at lahat tayo ay natututo at umaangkop sa mga pagbabago sa pang-araw-araw na buhay, ang mga tao ay nangangailangan ng wikiHindi pa kailanman. Ang iyong suporta ay tumutulong sa wikiHow makalikha ng mas malalim na nakalarawan na mga artikulo at video at upang maibahagi ang aming pinagkakatiwalaang tatak ng nilalaman ng pagtuturo sa milyun-milyong tao sa buong mundo. Mangyaring isaalang-alang ang pagbibigay ng isang kontribusyon sa wikiHow ngayon.