Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tip
• Mga babala

Alam nating lahat na palaging pinakamahusay na iwasan ang marahas na komprontasyon sa kalye, ngunit kung nakikipaglaban ka sa kalye para sa anumang kadahilanan, o kung nasa ilalim ka ng seryosong banta, maaaring kailanganin mong mag-react upang mapanatili ang iyong sarili. Ang pakikipaglaban sa marumi ay nangangahulugang paggamit ng lahat sa iyong lakas at kapangyarihan upang mapupuksa ang isang nang-agaw, kahit na nangangahulugang seryosong nasaktan ka. Maghangad ng pinaka-mahina laban na puntos upang ma-neutralize ito at mapadali ang iyong pagtakas. Kung siya ay tumutugon, gawin ang iyong makakaya upang harangan ang mga pag-atake at hindi ma-hit. Sa ilang kaalaman at kasanayan, makakakuha ka mula sa karamihan sa mga laban sa kalye nang walang malalaking pinsala.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 2: Pag-atake sa mga Pansamantalang Punto

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   Dany Zelig
   Krav Maga Instructor

   Napagtanto ang isang mapanganib na sitwasyon sa lalong madaling panahon. Ang ideya ay upang hulaan at maiwasan ang gulo. Kung napansin mong may banta, tumakas sa isang ligtas na lugar. Kung hindi mo magawa iyon, subukang huwag gawing mas malala ang sitwasyon at, kung hindi iyon gumana, pisikal na ipagtanggol ang iyong sarili upang makalayo at manatiling ligtas.

2. 

   Panatilihin ang iyong katawan sa iyong tagiliran, ginagawa itong mahirap na ma-hit. Iwanan ang iyong di-nangingibabaw na panig laban sa iyong kalaban sa pamamagitan ng pagturo sa iyong balikat sa kanya. Ang dibdib at balakang ay dapat manatili sa tagiliran, upang maging mahirap para sa kalaban na tumama. Suportahan ang iyong sarili nang bahagya sa mga bola ng iyong mga paa, upang mas madaling kumilos o maiwasan ang anumang pagsalakay.
   • Huwag iwanan ang iyong katawan ng ganap na nakaharap sa kalaban, dahil ang iyong tiyan at dibdib ay madaling target.
   • Iwanan ang iyong mga tuhod na baluktot at ang iyong katawan ay bahagyang ibinaba upang maging isang maliit na target. Mag-ingat na hindi masipa o masipa sa ulo.

3. 

   
   
   Pagmasdan ang mga paggalaw ng iyong kalaban upang asahan ang kanyang pag-atake. Bigyang pansin kung saan siya tumingin at kung saan niya igagalaw ang kanyang mga braso at maaari mong mahulaan kung ano ang kanyang gagawin. Iwasang tumingin sa malayo o magulo sa panahon ng pag-aaway, o ma-hit ka at hindi ka magkakaroon ng oras upang isulat ang palatandaan ng kung ano ang tumama sa iyo. Gayunpaman, kung talagang kailangan mong tumingin sa ibang paraan para sa ilang kadahilanan, gawin ito nang mabilis at bigyang pansin muli ang iyong umaatake.
   • Siyempre, dapat mong bigyang pansin ang kapaligiran kung nasaan ka rin, upang hindi ma-trap o mas masahol pa, makatisod.

4. 

   
   
   Panatilihin ang iyong mga kamay sa harap mo upang ma-block ang mga suntok. Kung sa palagay mo tatamaan ka ng kalaban, iwanan ang iyong mga braso na nakataas sa harap ng iyong mukha upang maprotektahan ka mula sa suntok. Maaari mo ring panatilihing bukas ang iyong mga siko para sa higit na maabot at mas mabilis na tugon. Panatilihing bukas ang iyong mga kamay, palad pasulong, upang mas madali itong ikalat ang iyong mga bisig.
   • Kapag nag-atake ang iyong kalaban, umatras ang kanyang ulo, upang mas mahusay na maprotektahan ang mga mahina na puntos tulad ng kanyang ilong at mata.

5. 

   Itulak ang iyong kalaban upang magkaroon ng mas maraming puwang sa pagitan mo. Matapos ang tamaan ang isang suntok, o kapag ang iyong kalaban ay nasa pagitan ng mga pag-atake, itulak siya sa buong dibdib ng kasing lakas ng maaari mong ilayo siya sa iyo. Sa ganitong paraan, magkakaroon ka ng kaunting oras upang bumalik sa nagtatanggol na posisyon at maghanda para sa kanyang susunod na pag-atake. Kung itulak mo ito nang sapat, maaari mong balansehin ito at mahulog, at maaari kang makatakas sa puntong ito.
   • Subukan na matumbok ang isa pang suntok habang siya ay nasa mababang bantay at pigilan siya mula sa paggaling.

6. 

   Gumulong pagkatapos ng pagkahulog, upang hindi ka mai-ugnay sa lupa. Iwasan ang pagkahulog sa iyong likod o pag-ikot ng iyong katawan sa panahon ng pagkahulog, dahil ito ay magpapabagal sa iyo. Mahusay na pakawalan ang katawan at subukang gumulong upang makarating ka sa iyong mga paa sa lalong madaling panahon. Ilagay ang iyong baba sa iyong dibdib kapag gumulong ka, upang hindi mo masaktan ang iyong sarili sa pakikipag-ugnay sa sahig.
   • Kung mahuhuli ka, subukang gumulong at tumayo kaagad.

7. 

   Patakbuhin ang laban sa lalong madaling panahon. Huwag manatili nang mas mahaba kaysa sa ganap na kinakailangan upang maiwasan ang pagkakaroon ng karagdagang kaguluhan. Kung maaari mong patumbahin o patumbahin ang iyong kalaban, tumakas at humingi ng tulong kung sa palagay mo nasa panganib ka talaga.

Mga Tip

• Maging iskandalo sa panahon ng laban, upang takutin ang iyong kalaban at makuha ang pansin ng mga tao sa malapit.
• Kumuha ng martial arts o mga klase sa pagtatanggol sa sarili upang matuto nang maraming mga diskarte at maging mas mahusay sa pakikipaglaban.

Mga babala

• Huwag magsimula sa isang laban maliban kung mahigpit na kinakailangan. Ang paggamit ng mga suntok na maaaring maging sanhi ng malubhang at potensyal na nakamamatay na pinsala ay maaaring magkaroon ng malubhang ligal na kahihinatnan.