Nilalaman

• Mga hakbang

Ang kabisaduhin nang mabilis ay isang mahalagang talento na mayroon. Para sa paaralan, trabaho o personal na pagpapabuti lamang, ang pag-eehersisyo ng iyong memorya ay nagpapabuti sa iyong mga kasanayan at pinapanatili ang iyong utak na malusog. Ang arte ng kabisaduhin ay sinauna at ang kasaysayan ay puno ng matalinong paraan ng pagkonekta ng mga bagay sa memorya. Kapag naglalapat ng mga modernong diskarte sa sikolohiya, ang mga diskarte sa pagsasaulo ay maaaring nahahati sa limang pangunahing pamamaraan.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 5: Karaniwang Pagsasaulo

1. 

   Isipin na kabisado mo ang ilang mga estado at kapitolyo sa bansa. Upang sundin ang mga hakbang sa ibaba, susubukan naming kabisaduhin ang ilang mga estado at ang kanilang mga kapitolyo:
   • Para sa regular na kabisaduhin, inuulit at inuulit lamang namin ang kailangan nating tandaan hanggang maitala ito sa memorya. Ang pag-uulit na ito ay sanhi ng utak upang bumuo ng mga bagong koneksyon at pattern upang makatulong na makagawa ng iyong kabisado. Tulad ng sinabi ng mga neurologist, "ang mga neuron na kumokonekta, nagtutulungan".

2. 

   
   
   Ang regular na kabisaduhin ay mas epektibo para sa ilang mga alaala kaysa sa iba. Ang paulit-ulit na memorya ay nagpapasigla sa iyong utak upang mabuo ang mga kinakailangang koneksyon upang magsalita o gawin ang iyong kabisado.
   • Ang regular na kabisaduhin ay mahusay para sa mga manu-manong gawain at maikling listahan ng mga item, tulad ng pamimili ng grocery, mga kontrol sa kotse, o pamamalantsa ng shirt.
   • Ang uri ng pagsasaulo na ito ay hindi mabuti para sa maraming dami ng mga item o mas kumplikadong mga ideya, tulad ng mga elemento ng pana-panahong talahanayan mula kaliwa hanggang kanan, ang ideya ng dayalektibong materyalismo o mga sangkap ng isang combustion engine.

3. 

   
   
   Gumawa ng isang listahan ng kung ano ang kailangan mong kabisaduhin. Iwanan itong kumpleto, sa pagkakasunud-sunod na gusto mo.

4. 

   Basahin ang kabisado mo. Para sa mga estado, basahin lamang ang talahanayan kasama ang kanilang mga pangalan nang maraming beses.

5. 

   
   
   Magsanay sa paggawa ng kabisadong nilalaman nang hindi tinitingnan ang listahan. Subukang takpan ang bahagi ng listahan ng isang piraso ng papel at ulitin ang nabasa mo lamang.I-drag ang papel at gawin ang parehong pamamaraan sa natitirang listahan. Naaalala mo ba hanggang sa katapusan?
   • Sa simula, mahahanap mo ang maraming mga item - huwag kang mabigo! Sinusubukan ng utak na masanay upang gumana. Patuloy na subukan at sa ilang minuto ay maaalala mo ang lahat ng kabisado mo.

Paraan 2 ng 5: Mga piraso

1. 

   Isipin na kailangan mong kabisaduhin ang mga bansa ng UN Security Council. Mayroong sampung mga bansa na maaaring ayusin ayon sa ilang mga iskema.

2. 

   Maunawaan kung para saan ang pamamaraang ito. Ito ay pinakamahusay na gumagana para sa pagmemorya ng mga bagay na binubuo ng iba pang mas maliit na mga bagay sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod. Sa halimbawa, maaari tayong gumawa ng paghahati ayon sa mga kontinente; sa periodic table, maaari mong paghiwalayin ang mga elemento ayon sa uri; o, kung kailangan mong kabisaduhin ang mga bahagi ng isang engine, maaari mong hatiin ang mga ito sa mga subcategory (tambutso, makina, elektrikal, atbp.)
   • Kung kabisado mo na ang isang numero ng telepono, dapat mong napansin na palaging sila ay nakapangkat - at ang hangarin ay dapat na pareho, upang matulungan kang kabisaduhin. Halimbawa, mas madaling isipin ang (11) 6000-3030 kaysa sa pagkakasunud-sunod ng 1160003030.
   • Ang maliit na diskarte na ito ay hindi napakahusay para sa mas kumplikadong mga kaso, na hindi madaling masira. Halimbawa, hindi mo maaaring hatiin ang konsepto ng karapatang pantao, ang kahulugan ng nasyonalidad o isang listahan ng mga katulad na numero ng telepono.

3. 

   Hatiin ang kailangan mong kabisaduhin sa mas maliit, mas simpleng mga piraso. Dahil kakailanganin mong lumikha ng mas maliit na mga piraso sa pamamagitan ng mas malalaki, ang diskarte ay pinakamahusay na gagana sa mga bagay na maaaring masira ng pagsunod sa ilang mga lohika.

4. 

   Pagsasanay sa paggawa ng mga piraso sa memorya. Para sa listahan ng mga bansa ng UN Security Council, halimbawa, subukang bigkasin ang mga kontinente at bansa mula sa listahan sa imahe.

5. 

   Ugaliing pagsamahin ang mga piraso. Ang pag-master ng mga ito nang paisa-isa ay simula lamang - upang ganap na kabisaduhin ang paggamit ng pamamaraang ito, kailangan mong malaman ang buong listahan. Patuloy na bigkasin ang mga item sa pagbaba ng listahan. Ilan ang naalala mo?

Paraan 3 ng 5: Pagkonekta ng mga item sa isang parirala o konsepto

1. 

   Isipin na kailangan mong kabisaduhin ang isang listahan ng pamimili. Ang listahan ay binubuo ng maraming iba't ibang mga item na hindi nauugnay sa anumang paraan.

2. 

   Maunawaan kung saan kapaki-pakinabang ang pamamaraan ng koneksyon. Kung mayroon kang maraming mga bagay na dapat tandaan, maaari itong maging nakakaabala. Ang pamamaraan ng koneksyon ay pinakamahusay para sa mga maiikling listahan, ngunit sa mga bagay na mahirap tandaan.
   • Ang koneksyon ay mahusay para sa isang limitadong bilang ng mga hindi kaugnay na mga item (halimbawa, ang listahan puno, ibon, keyboard, bote). Mahirap mag-apply ng isang diskarte tulad ng paghahati ng mga chunks dahil walang mga kategorya mula sa kung aling mga item ang maaaring paghiwalayin.

3. 

   Gumawa ng isang pangungusap o larawan kasama ng mga item na kailangan mong kabisaduhin. Ito ang nakakatuwang bahagi ng pamamaraan: ang hindi kilalang tao at mas malikhain ang parirala o imahe, mas madali mong matandaan:
   • Ang jelly sandwich na may kape na nakabalot sa isang network cable na may isang distornilyador.
     

4. 

   Ulitin at kabisaduhin ang parirala o imahe, at pagkatapos ay sanayin ang paggawa ng mga item na kabisado mo sa pamamagitan ng parirala o imahe. Gagamitin mo ang parirala o imahe bilang a susi i-unlock nito ang kabisado mo.
   • Ang jelly sandwich na may kape na nakabalot sa isang network cable na may isang distornilyador
     =
     jam, kape, network cable, distornilyador.
   
   

Paraan 4 ng 5: Paggamit ng mnemonics

1. 

   Isipin na kailangan mong kabisaduhin ang mga pangunahing kaalaman ng trigonometry. Para sa gawaing ito, kailangan mong kabisaduhin kung paano makahanap ng sine, cosine at mga tangente sa base ng isang tamang anggulo.

2. 

   Maunawaan kung ano ang mnemonic.Mnemonic ay isang sopistikadong salita para sa isang proseso na malamang na alam mo na. Kung nagamit mo na ang mga parirala tulad ng "pitong Pole" upang matandaan ang mga elemento sa haligi 5A ng panaka-nakang mesa o "ang aking lola ay may maraming mga hiyas, palagi siyang nagsusuot, hindi siya natalo" hindi kalimutan ang pangalan ng mga planeta sa ang solar system, ginamit ang mnemonic.

3. 

   Maunawaan kung para saan ang mnemonic. Kung kailangan mong kabisaduhin ang higit pang mga item kaysa mailagay sa isang pangungusap, ang pamamaraang ito ay hindi magiging epektibo. Tulad ng pamamaraan ng koneksyon, ang pamamaraang mnemonic ay naglalayon sa limitadong dami ng mga item, na maaaring mailagay sa ilang pamamaraan. Ang mnemonics ay pinakamahusay na gumagana para sa pagmemorya ng mga listahan ng salita, halimbawa. Para sa mas malalaking listahan nang walang anumang malinaw na samahan, tulad ng mga numero ng Pi, ang diskarteng ito ay hindi inirerekomenda.

4. 

   Lumikha ng isang mnemonic scheme. Ang balangkas na ito ay maaaring maging isang pangungusap na nagbubuod sa kung ano ang kailangan mong kabisaduhin. Para sa aming halimbawa, sapat na ang isang random, simpleng salita.

5. 

   Mag-ehersisyo ang iyong memorya at subukang tandaan gamit ang iyong mnemonic technique. Isulat ang napiling parirala at itago ang mga salitang kabisado mo. Naaalala mo ba silang lahat?

Paraan 5 ng 5: Pagsasaulo sa pamamagitan ng mga pagsasama

1. 

   Ipagpalagay na kailangan mong kabisaduhin ang mga bahagi ng isang armas na 1911 Slide. Mula sa harap hanggang sa likuran, ang listahan ng mga item na kailangan mong tandaan ay binubuo ng:
   • Spring sa pag-recover
   • Tubo
   • Baril bibig
   • Manghuhugot
   • Trigger latch

2. 

   Maunawaan kung paano gumagana ang pamamaraan ng nauugnay. Napakaganda ng pag-iisip ng tao sa pag-uugnay ng mga bagay. Ang talento na ito ay napakalalim na maaari mo itong magamit upang kabisaduhin. Sa pamamagitan nito, lilikha ka ng isang uri ng mental na landas na maiugnay ang mga bagay na kailangan mong tandaan. Ang muling paggawa ng daanan ay magdadala sa mga alaala sa unahan.

3. 

   Alamin kung saan kapaki-pakinabang ang pamamaraan ng pag-uugnay. Ang pamamaraang ito ay napakalakas, lalo na kung mayroon kang isang mahusay na imahinasyon. Sa buong kasaysayan, ang mga tao ay gumamit ng mga pagkakaiba-iba ng paraan ng pag-uugnay (paglalakad sa mga imahinasyong bahay at pagtingin sa mga silid o paghahanap sa mga bagay).
   • Ang mga alaalang mas madaling hatiin at ayusin sa kalawakan ang pinakaangkop para sa naiugnay na pamamaraan - mga talata mula sa isang tula, mga bahagi ng isang makina o isang resipe ng pagluluto.
   • Ang mga alaalang hindi maibabahagi ay hindi inirerekomenda, halimbawa: mga konsepto ng abstract na pagpipinta, ang kasaysayan ng Digmaan ng mga Rosas o kung paano magtanong sa isang tao.

4. 

   Pag-isipan ang isang hanay ng mga pangalawang alaala at subukang iugnay ang mga ito sa kailangan mong tandaan. Gagamitin mo ang hanay na ito bilang isang "gatilyo" upang matandaan kung ano talaga ang kailangan mo.
   • Para sa kadahilanang ito, kung mayroon kang isang listahan ng mga item na hindi kumonekta sa lahat, mas mahirap na magkasya ang mga ito sa pangalawang memorya ng pool. Halimbawa, maiisip lamang namin ang isang maliit na tao na naglalakad sa bariles ng isang 1911.

5. 

   Mag-ensayo ng isang mapang kaisipan alinsunod sa kailangan mong tandaan. Maaari itong maging kawili-wili, simple, masaya - magpasya ka. Para sa aming halimbawa, ang maliit na tao na lumalakad sa bariles ng 1911 ay maaaring sabihin:
   
   • "Una, dumaan tayo sa tubo at pagkatapos ay nakakita tayo ng isang maliit na butas na kung saan nakikita ko ang bibig ng tubo. Sa kaliwa, nakikita namin ang kumukuha at, kapag umabot ito sa ibaba, mayroon kaming trigger lock. "

6. 

   Galugarin ang mapa ng isip upang magsanay. Ilang beses sa isang araw, pag-isiping mabuti at mailarawan ang iyong landas. Kung mas maraming pagsasanay, mas madali mong matandaan.

7. 

   Subukan na kopyahin ang naaalala mo ayon sa mind map. Kung mas maraming ehersisyo ang pagpapakita sa iyo, mas mahusay ang diskarte ng iyong utak. Gayunpaman, hindi iyon lahat - kailangan mong tandaan ang mga indibidwal na bahagi. Subukang magtrabaho nang paurong - magsimula mula sa dulo at tingnan kung makakarating ka sa simula ng orihinal na mapa.