Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tip
• Mga babala

Sa buhay, hindi kami pumasa sa maraming nakasulat na pagsubok. Ngunit sa paaralan, nangyayari ito palagi. Dapat itong maging kasing simple ng pagbabasa ng materyal at pagpunta sa klase, ngunit kung minsan, hindi iyon sapat. Bibigyan ka namin ng mga tip sa kung paano mag-aral nang mas mahusay, kung paano gamitin ang iyong utak at kung ano ang gagawin sa panahon ng pagsubok upang matiyak na magpapasa ito sa mga merito. Tingnan ang hakbang 1 sa ibaba upang matiyak ang iyong tagumpay!

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Tama ang pag-aaral

1. 

   Maging maayos. Bago ka magsimula sa iyong landas upang subukan ang tagumpay, magkakaroon ka ng mas mahusay na mga resulta (at mas kaunting mga nakakaabala) kung naging maayos ka. Bago lumubog sa sofa, sa isang landas na hindi na bumalik, isaalang-alang ang mga sumusunod na puntos:
   • Gumawa ng isang agenda. Ang iyong buhay ay dapat na napaka abala sa mga Libangan, mga obligasyong panlipunan, at maraming iba pang mga bagay na nais mong gawin. Kaya gumawa ng isang agenda at sundin ito.

     

     
     
   • Isama ang lahat ng iyong trabaho. Kahit na ang mga nakumpleto mo nang matagal na ang nakakaraan ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Napakahalaga na magkaroon ng pinakamahalaga sa lahat, ang nilalaman ng iyong programa.

     

   • Ipunin ang lahat ng maaaring kailanganin.Mula sa mga clip ng papel, mga highlighter pen hanggang sa labis na mga unan. Isama mo muna ang lahat.

     

     
     
   • Uminom ng tubig, kumain ng isang bagay na malusog at isang bagay na hindi malusog (ipinakita ng mga kamakailang pag-aaral na ang madilim na tsokolate ay nagdaragdag ng nagbibigay-malay na pag-andar!). Kung nakakaramdam ka ng pagod, ubusin ang caffeine. Huwag magalala tungkol sa malalaking tasa ng kape - ang caffeine (sa katamtamang halaga) ay maaaring mapalakas ang iyong lakas.

     

2. 

   
   
   Tukuyin ang iyong oras ng pag-aaral. Sabihin nating naglaan ka ng dalawang oras sa iyong Huwebes upang mag-aral ng kasaysayan. Napakahusay! Ito ang hakbang 1. Ngayon talagang pag-aralan! Italaga ngayong Huwebes upang pag-aralan ang Digmaang Pitong Taon. Lunes maaari mong basahin ang tungkol sa French Revolution at sa Miyerkules maaari mong mabasa ang tungkol kay Napoleon at ang kanyang mga maling akala sa kadakilaan. Isaisip ang mga tukoy na layunin - maging mga konsepto, oras, bilang ng mga pahina o bilang ng mga kabanata. Makikita mo kung paano ito magiging mas madali.
   • Kung kukuha ka ng higit sa isang pagsusulit, balansehin ang iyong pag-aaral. Hindi mo kailangang pag-aralan ang parehong mga paksa sa parehong proporsyon, ituon ang pinaka mahirap na paksa para sa iyo. Maaari mong gamitin ang mas madaling paksa bilang pahinga mula sa mas mabibigat na pag-aaral.

3. 

   Gumawa ng mga tala na nababasa. Ang pinakamagandang bagay kapag nag-aaral ay upang magawa ang lahat ayon sa gusto mo. Kaya, kunin ang nakakatawang aral na iyon at gawing isang kawili-wiling bagay. Isang bagay na madali mong maaalala.
   • Gumamit ng highlighter upang mai-highlight ang mahalagang impormasyon. Gumamit ng isang kulay para sa pangkalahatang mga konsepto, isa pa para sa bokabularyo, at isa pa para sa mga petsa, atbp. Kapag sinuri mo ang iyong mga tala, magiging mas malinaw ang mga ito.

     

   • Gumawa ng iyong sariling mga talahanayan, grapiko at diagram na may impormasyon. Ang mga larawan ay mas madaling maunawaan at kabisaduhin para sa oras ng pagsubok. 40% ng mga carbon emissions ay nagmula sa industriya ng agrikultura? Mukhang isang magandang oras para sa isang chart ng pie.

     

   • Minsan ipinapayong gawing muli ang iyong mga tala. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang paglalantad sa utak sa parehong impormasyon sa iba't ibang paraan (nangangahulugang, bilang karagdagan sa pagbabasa, magsusulat ka rin) pinapanatili ang impormasyon sa memorya ng mas matagal. Ngunit huwag muling isulat ang lahat - ituon ang pinakamahirap na bahagi.

     

4. 

   Mag-iba. Sa isang sesyon ng pag-aaral, ang mainam ay pag-aralan ang iba't ibang mga paksa sa iba't ibang lugar. Kapag ang iyong utak ay nababagot mula sa pagbabasa ng labis na potosintesis, nakaupo sa iyong silid, oras na upang pumunta sa isang coffee shop at basahin ang tungkol sa geometry. Ito ang pangkalahatang ideya:
   • Pag-aaral sa iba't ibang mga lokasyon. Ang aming utak ay gumagawa ng mga pag-uugnay sa pagitan ng kung ano ang nasa paligid mo at kung ano ang iyong binabasa. Ang mas maraming mga asosasyon, mas malakas ang kabisaduhin.

     

   • Pag-aralan ang iba`t ibang paksa. Ang isang manlalaro ng basketball ay hindi gumugugol ng 3 oras nang diretso sa pagsasanay sa parehong paglipat. Ang parehong bagay ay dapat mangyari sa mag-aaral. Kung gugugol mo ang isang buong hapon sa paggawa ng mga problema sa matematika, ang iyong utak ay magtatapos sa pag-aktibo ng autopilot. Pag-aralan ang iba pang mga paksa upang mapanatili ang paggana ng iyong utak.

     

5. 

   Magpahinga. Hindi ito tungkol sa katamaran, ito ay tungkol sa pag-iwas sa labis na karga. Ang agham ay nasa iyong panig - sinabi niya na ang mga break ay makakatulong sa iyong utak na mabawi at muling magkarga upang maiwasan ang kakulangan ng pansin. Kaya't kumuha ng 5-10 minutong pahinga bawat oras. Makakatulong ito, nang walang nakakagambala, iyong memorya at iyong pokus.
   • Kung nais mong seryosohin ito, magpahinga para sa isang maliit na ehersisyo. Sa pamamagitan ng pag-ikot ng dugo, ang iyong utak ay sumusunod sa parehong ritmo. Kung makakatakas ka sa gym, mas mabuti pa. Ang ehersisyo ay maaaring dagdagan ang enerhiya para sa trabaho.

6. 

   Unawain muna ang mga materyales. Mukhang lohikal ito, ngunit marami lang ang binabasa nang paulit-ulit ang mga artikulo, umaasa na ang impormasyon ay may katuturan sa kanilang sarili, kung, sa katunayan, kinakailangan na huminto nang ilang sandali at maunawaan ang lahat. Bago ka gugugol ng maraming oras sa pagbabasa ng mga bagay na hindi mo naiintindihan, tingnan muna. Tingnan ang buong larawan bago mag-zoom in sa mga detalye.
   • Makakatulong sa iyo ang mga buod sa gawaing ito - kaya napakahalaga na magkaroon ng nilalaman ng programa ng iyong pagsusulit. Kung hindi, kumuha ng isa. Kaya nakatuon ka sa buod ng buod.

7. 

   Gumawa ng sama sama. Ang pinakamahuhusay na pangkat ng pag-aaral ay may maximum na 3 hanggang 4 na tao, at napaka epektibo (kung gumagana ka ng maayos sa mga tao). Upang matiyak na ang iyong pangkat ng pag-aaral ay may magandang resulta, at hindi lamang isang pangkat ng mga kaibigan na kumakain at nagsasalita tungkol sa mga palabas sa TV, tandaan ang impormasyong ito:
   • Tukuyin ang isang pinuno (maaari kang magpalit-palitan). Dapat panatilihin ng pinuno ang pokus ng grupo.

     

   • Itaguyod nang maaga kung ano ang iyong pag-aaralan. Ang mahalaga ay magkaroon ng mga layunin.

     

   • Lahat ay dapat na handa nang maayos. Ang isang taong tamad at hindi seryosohin ito ay maaaring masira ang kanyang pag-aaral. Kung nangyari iyon, ilabas ang tao sa pangkat. Totoo.

     

   • Kumuha ng pagkain, inumin at gawing masaya ang pag-aaral. Maglaro ng isang laro ng mga katanungan at sagot, simulan ang mga talakayan, at gawing interactive ang impormasyon. Mas nakakainteres ito, mas maaalala mo ang mga materyales sa oras ng pagsubok.

     

8. 

   Ang mahalaga ay malaman kung ano ang gumagana para sa iyo. Lahat ay magkakaiba. Sinasabi ng ilang mga pag-aaral na mas mahusay na mag-aral bago matulog, o madaling araw - ito ang mga oras na ang iyong utak ay malamang na mapanatili ang impormasyon. Sinasabi ng iba na ang pinakamagandang oras ay sa hapon. Ang ilang mga tao ay gumagana nang maayos sa mga pangkat, ang iba ay ginusto na mag-aral nang mag-isa. Sa huli, gawin kung ano ang makakabuti sa iyo.
   • Bagaman ang ilang mga pag-aaral ay nagsasabi na hangal ito, subukang toh. Mas gusto mo bang pakinggan ang mga kwento? Upang basahin? Pag-usapan? Ano ang makakatulong sa iyong maalala? Ituon ang pamamaraang ito kapag nag-aaral.

Bahagi 2 ng 3: Paghahanda para sa Pagsubok

1. 

   Kumalma ka. Kung ma-stress ka, maaaring makarating sa iyo ang pagkabalisa. Mahusay para sa iyo na maging kalmado hangga't maaari. Narito ang ilang mga tip upang kalmahin ang iyong sarili:
   • Ugaliin ang yoga. Ang pagsasanay sa yoga ay tumutulong sa pag-aalala at ang iyong threshold ng pansin. At kung magsunog ka ng calories, ito ay magiging pangatlong kita!

     

   • Magnilay. Marahil alam mo na na ang pagninilay ay nagbabawas ng stress at pagkabalisa. Kailangan mo lamang ng ilang minuto sa isang araw.

     

   • Amoy ilang mahahalagang langis upang masiyahan sa mga benepisyo ng aromatherapy. Ang lavender at rosemary ay nagbabawas sa mga antas ng pagkabalisa. Mayroon bang anumang mas madali kaysa doon?

     

2. 

   Tulog na Upang gumana ito ng 100%, kailangang matulog ang iyong utak. Ang walong oras na pagtulog ay mainam, ngunit sa pagitan ng 7 at 9 ay nakakatulong din. Kung hindi ka nakakakuha ng sapat na pagtulog, ang iyong pansin, pokus at memorya ay mapinsala. Kaya huwag kumuha ng anumang mga pagkakataon!
   • Sa madaling salita, huwag magpalipas ng gabing pag-aaral. Hindi ka makikinabang sa iyo, at ang iyong utak ay hindi makakatanggap ng anumang impormasyon na pinag-aralan sa madaling araw, batay sa mga kape at tsokolate bar. Kung ikaw ay nasa sitwasyong ito balang araw, alamin na mas mabuting matulog.

3. 

   Isipin mo rin ang iyong katawan. Ang isang tamang diyeta bago ang karera ay magiging kapaki-pakinabang: kung ang iyong katawan ay wala sa hugis, ang iyong isip ay hindi gagana rin. Subukang iwasan ang pagkain ng junk food - hindi ito makakabuti sa iyo.
   • Nais mo ba ng patnubay sa iyong diyeta? Kumain ng maraming omega 3 at 6. Ang mga sangkap na matatagpuan sa isda, mani at langis ng oliba ay nakakatulong upang mabawasan ang pagkabalisa.

4. 

   Igalaw ang iyong katawan at isip. Masipag ang mga siyentipiko upang matukoy ang ugnayan sa pagitan ng pagkamalikhain at ehersisyo sa aerobic - at, sa katunayan, ang pag-akyat sa hagdan ay maaaring dagdagan ang pagganap sa loob ng dalawang oras. Kaya, kung ang iyong utak ay tamad, pumunta sa track ng karera o sa pool.
   • Kahit na ang mas magaan na ehersisyo ay maaari ding makatulong. Ipinapakita ng mga pag-aaral na iniiwan nila ang tao na mas alerto at may mas maraming enerhiya, pinapagana ang utak para sa pagsubok.

5. 

   Makinig sa musika. Hindi, ang pakikinig sa klasikal na musika ay hindi ka mas matalino, ngunit ang pakikinig sa isang kanta na gusto mo ay nagdaragdag ng potensyal ng iyong utak, pansamantalang nagpapabuti ng iyong pananaw pagkatapos ng kanta. Kaya, kung ang pinakabagong mga hit ay nagpasaya ka pa rin, makinig sa kanila, ngunit kung mas gusto mo ang mas maraming melodic ballad, gagana rin ito.
   • Sa katunayan, kahit ano ang mapupunta. Mayroon ka bang recording ng iyong paboritong nobela sa CD? Ilagay ito upang i-play. Anumang bagay na nagpapagana sa iyong mga receptor ng kaligayahan ay nagpapagana rin sa natitirang utak.

6. 

   Gayahin ang kapaligiran sa pagsubok. Ang tao ay talagang hindi kapani-paniwala: mas malamang na matandaan natin ang impormasyong nagpapaalala sa atin ng mga sitwasyong nabuhay tayo dati. Sa madaling salita, nag-aral ka ba para sa iyong pagsusulit sa silid-aklatan, na nakasuot ng isang lilang kasuotan, kumakain ng isang cereal bar? Pagkatapos kumuha ng pagsubok sa silid-aklatan na nakasuot ng isang lilang kasuotan, kumakain ng isang cereal bar.
   • Tinawag itong memorya ng nakasalalay sa estado at konteksto. Gumagana din ito kapag umiinom ka habang nag-aaral! Kaya, kung mayroon kang access sa lugar at iyong kukunin sa araw ng pagsubok, subukang mag-aral sa parehong lugar, sa parehong oras ng araw, kumakain ng parehong bagay at sa parehong estado ng pag-iisip . Oo, estado ng pag-iisip din!

7. 

   Sa araw ng pagsubok, magkaroon ng masaganang agahan. Maaari mong isipin na ang pagtulog o pag-aaral ay ang pinakamahusay na pagpipilian, ngunit kailangan mong alagaan ang iyong katawan. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang sinumang kumukuha ng buong agahan bago ang isang pagsubok ay nakakakuha ng mas mahusay na resulta. Kaya, magtabi ng sampung minuto ng araw upang makapag-fuel.
   • Hindi namin pinag-uusapan ang pagkain ng isang donut lamang, pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga protina, tulad ng mga itlog, oats, keso at malamig na pagbawas. Dapat mong punan ang iyong asukal sa dugo at bigyan ang iyong katawan ng kaunting lakas upang makagawa ng mabuti sa pagsubok!

Bahagi 3 ng 3: Pagsubok

1. 

   Maging handa. Kapag umupo ka upang kumuha ng pagsubok, hindi ka dapat magalala tungkol sa anuman. Kumuha ng maraming mga lapis, panulat, pambura, iyong calculator at scrap paper - anumang maaaring kailanganin mo at higit pa. Sa ganitong paraan ikaw ay mas lundo at, kung may isang emerhensiyang nangyayari, magiging handa ka para dito!
   • Kumuha ng kaunting mint sa iyong mga bulsa. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pang-amoy na mint ay nagdaragdag ng konsentrasyon, gumagawa ka ng mas alerto at nagdadala ng labis na pampasigla na maaaring magawa ang lahat ng pagkakaiba. Kaya, kung nasa mahabang panahon ka sa isang sagot, lumiko sa mint at magpaputok.

2. 

   Kung hindi mo alam ang sagot, laktawan ito sa ngayon. Dahil ang karera ay may isang limitasyon sa oras, hindi ka maaaring magalala tungkol sa orasan o mag-aksaya ng oras sa pagtingin sa blangkong sagot, laktawan lamang ito. Sagutin ang lahat ng mga madali at pagkatapos ay bumalik sa iyong mga nilaktawan. Mas mapapadali nito.
   • Sa lalong madaling sagutin mo ang pinakamadaling mga, pumunta para sa mga na nagkakahalaga ng pinakamaraming puntos. Kung hindi mo sinasagot ang isang katanungan na nagkakahalaga ng 10% ng iyong marka, maaaring hindi maganda ang resulta. Kaya, timbangin ang iyong mga pagpipilian.

3. 

   Suriin ang iyong mga sagot nang dalawang beses. Kung napalampas mo ang isang katanungan, maling interpretasyon o napunan ang maling kahon, maaari mong iwasto ito, kung suriin mo ang lahat nang dalawang beses (kung may oras, syempre). At huwag kalimutan ang pinakamahalaga, isinulat mo ba ang iyong pangalan sa sagutang papel?
   • Iwasang baguhin ang iyong mga sagot. Karaniwan ang iyong mga likas na ugali ay tama. Kung tinitingnan mo ang iyong mga sagot at nais mong baguhin ang anuman, gawin lamang ito kung naaalala mo ang isang mahalagang bagay na nakalimutan mo.

4. 

   Mag-isip ng positibo. Napakaangkop ng maxim na ito kapag kumukuha ng isang pagsubok. Ang pag-iisip ng positibo at pagiging tiwala ay makakatulong sa iyong gumawa ng mas mahusay - at makapagpahinga din (at ang isang nakakarelaks na tao ay mas malinaw na nag-iisip). Ipasok ang silid na nakataas ang ulo, kaya maaari mo itong iwan sa parehong paraan.
   • Ang kumpiyansa sa sarili ay isang mahalagang bahagi ng laro. Kapag pinagkakatiwalaan mo ang iyong memorya, lumalakas ito at nagiging kongkreto. Kaya't maging tiwala! Kung mas pinagkakatiwalaan mo ang iyong utak, mas gantimpalaan ka nito ng mga tamang sagot. Kaso hindi mo pa alam, phenomenal ang utak mo!

Mga Tip

• Mag-aral nang mabuti nang maaga, hindi lamang isang araw o dalawa bago. Kung mas matagal ka mag-aral, mas madali para sa iyong utak. Kaya kunin ang periodic table at pag-aralan ang isang haligi sa isang linggo.

Mga babala

• Wag masyadong palakihin. Makakaramdam ka ng pagod at pagkabalisa sa oras ng pagsubok, na maaaring magresulta sa mababang antas.