Nilalaman

• Mga Hakbang
• Mga tip
• Mga Babala

Ang pag-iisip ng pagkawala ng iyong trabaho ay maaaring nakakatakot. Paano suportahan ang pamilya o ang kanilang pamumuhay nang walang mapagkukunan ng kita? Sa kasamaang palad, ang pagdurusa na ito ay maaaring magtapos sa pagiging isang hula, pagbawas sa iyong pagiging produktibo at hindi hayaan itong umunlad sa iyong trabaho. Upang makagawa ng normal, kakailanganin upang mawala ang takot na ito na pinaputok.

Mga Hakbang

Bahagi 1 ng 3: Pagkontrol sa Iyong Mga Takot

1. 

   
   

   

   
   

   

   
   
   Adam Dorsay, PsyD
   Psychologist at TEDx Speaker

   Makipag-usap sa iyong boss kung mayroon kang magandang relasyon sa kanya. Ang panahon ng pagganap ng pag-audit ay ang pinakamahusay na oras upang talakayin ang iyong katayuan sa kumpanya at kung paano mapagbuti bilang isang propesyonal. Tanungin ang iyong boss kung anong mga aspeto na sa palagay niya ay maaari mong pagbutihin. Gayundin, huwag kalimutang pag-usapan ang tungkol sa iyong mga lakas.
   

Bahagi 2 ng 3: Paghahanda para sa pinakamasama

1. 

   I-update ang iyong resume. Magdagdag ng mga bagong kasanayan at karanasan na nakuha mo sa iyong kasalukuyang trabaho; mahalaga na mai-update ang CV upang magkaroon ng kumpiyansa sa pagsulong at pagkuha ng isang bagong trabaho sa lalong madaling panahon, kahit na mawala ang iyong trabaho. Hindi ka gaanong matakot sa hindi alam kapag alam mong handa ka para sa mangyayari.
   • Magpadala ng ipinagpapatuloy nang maingat. Laging may panganib na matuklasan ng kumpanya na naghahanap ka ng ibang trabaho.

2. 

   
   
   Suriin ang iyong kontrata. Tingnan kung may karapat-dapat ka sa kabayaran kung ikaw ay pinalaglag mula sa kumpanya nang walang dahilan; alam na karapat-dapat kang makatanggap ng kaunting pera habang naghahanap ng kapalit sa merkado ay maaaring magbigay ng kaunting ginhawa.
   • Magkakaroon ka ng karapatang makatanggap ng isang 40% na multa sa iyong balanse sa FGTS, paunang paunawa (na maaari ring mabayaran, ang balanse ng suweldo, overdue holiday, kung may bisa (suweldo + ⅓, paghahati ng halaga sa bilang ng mga buwan na nagtrabaho) panahon) at ika-13 na suweldo (sahod na pinarami ng bilang ng mga buwan na nagtrabaho sa taon, na naghahati ng halaga sa pamamagitan ng 12).

3. 

   
   
   Tingnan kung ano ang mga pakinabang na maaari mong makuha. Ang seguro sa kawalan ng trabaho ay makakatulong sa iyo sa panahong ito ng paglipat, naghahanap ng isa pang posisyon. Hangga't hindi ka pa pinalagpas para sa sanhi o pagbibitiw, lahat ng mga manggagawa ay may karapatang tumanggap ng halagang ito.
   • Ang pagpapaalis para sa kadahilanan ay nangyayari kapag ang empleyado ay nagsasagawa ng mga kilos na itinuturing na seryoso at nakikilala sa batas, tulad ng indisiplisya, pagkilos ng kawalang-katarungan (pagnanakaw sa kumpanya) ng palaging pagkaantala at walang katwiran o sekswal na panliligalig, bukod sa iba pa.

4. 

   Humingi ng mga rekomendasyon. Bago ka umalis sa iyong trabaho, maghanap ng mga rekomendasyon upang makakuha ng isang bagong trabaho sa lalong madaling panahon. Kailangang patunayan ng mga tao na tama ang kanilang etika sa trabaho. Magandang ideya na mapanatili ang isang malapit na relasyon sa lahat na maaaring maglingkod upang magrekomenda sa iyo; palaging makipag-ugnay sa kanila, pagpapadala ng isang email o paggawa ng isang tawag sa telepono paminsan-minsan.
   • Kailangang tandaan ka ng mga taong ito upang maipagpuri ka sa iyo ng mga papuri sa iyong trabaho sa hinaharap na mga employer.

5. 

   Maging magagamit. Ilagay ang iyong sarili sa isang posisyon na mai-recruit ng "headhunters" mula sa iba pang mga kumpanya. Makipag-ugnay sa departamento ng mga mapagkukunang pantao ng iyong lokal na opisina upang malaman kung anong mga posisyon ang kanilang inuupahan. Sabihin mong magagamit ka.
   • Huwag hayaan ang iyong kasalukuyang employer na malaman na ikaw ay pagkatapos ng isa pang trabaho.

Bahagi 3 ng 3: Pagkuha ng Resignasyon bilang Oportunidad

1. 

   Gumugol ng mas maraming oras upang makilala ang iyong sarili. Linisin ang iyong ulo ng mga labi ng stress na ang trabahong ito ay naging sanhi sa iyo; kung ang pag-resign ay natapos na tapos na, maraming oras upang tumuon sa kung ano ang nagpapasaya sa iyo. Bilang karagdagan, marami ang maaaring malaman tungkol sa iyong sarili, upang masuri mo ang iyong mga layunin sa karera. Maaari mong makita na nais mong gumawa ng isang bagay na naiiba kaysa sa trabaho na iyong pinasok.
   • Tumutok sa iyong kalusugan. Ibahin ang anyo ng ehersisyo sa isang bagay na karaniwan, kumain ng malusog at makatulog ng maraming.
   • Tumuklas ng mga bagong karanasan. Magagawa mong magsaya sa hindi sobrang pakikipagsapalaran, tulad ng pagpunta sa beach at pagpunta sa isang tugaygayan.
   • Alamin ang mga bagong kasanayan, tulad ng pakikipaglaban sa karate o paggawa ng mga sining, na kung saan wala kang oras habang nagtatrabaho.

2. 

   Lumapit sa mga mahal sa buhay. Magsaya sa iyong pamilya; ang pagbibigay ng sobrang pansin sa trabaho ay makakalimutan mo ang mga mahahalagang bagay sa buhay. Kapag pinaputok ka, walang kakulangan ng oras upang palakasin ang mga relasyon sa iyong mga anak, asawa, kamag-anak at lahat na itinuturing mong mahalaga sa iyong buhay.

3. 

   Maghanap ng mga kwento ng mga indibidwal na nagtagumpay matapos na ma-fired. Maraming mga kaso ng mga manggagawa na, kahit na matapos mawala ang kanilang mga trabaho, lumiko sa sulok. Minsan pinaputok mula sa isang posisyon na hindi perpekto para sa maaari mong gawin kang matuklasan ang iyong bokasyon.
   • Si Rowling, may-akda ng mga libro sa saga na "Harry Potter", ay pinaputok mula sa kanyang trabaho bilang isang sekretarya at nabuhay pa ng ilang sandali sa mga kalye bago isinulat ang mga libro na naging matagumpay sa kanya.
   • Ang Walt Disney ay nagdusa nang matagal bago itinatag niya ang Disney, ang kanyang mahusay na buong mundo na matagumpay na kumpanya. Siya ay pinaputok habang nagtatrabaho sa pahayagan ng Kansas City Star (dahil sa kakulangan ng imahinasyon) at ang kanyang unang studio na si Laugh-O-Gram, ay nabangkarote. Sa isang napakahirap na oras, nagpumilit itong makuha ang financing upang matagpuan ang Walt Disney Company, marahil ang pinakamatagumpay na kumpanya sa mundo ngayon.

4. 

   Ibalik ang iyong tiwala. Ang pagdurusa nang walang tigil sa takot na ito na maipaputok ay maaaring makapinsala sa iyong pagpapahalaga sa sarili. Pagkatapos umalis sa trabahong ito, magkakaroon ka ng pagkakataon na matandaan kung ano ang isang mahusay na tao; lamang ang iyong sitwasyon sa merkado na nagbabago kapag ikaw ay pinalayo. Ang katotohanan na siya ay isang marunong at may kakayahang indibidwal, tulad ng bago nagtatrabaho para sa kumpanyang ito, ay magpapatuloy na mag-aplay, at sa lalong madaling panahon ang ibang kumpanya ay sasang-ayon din dito at umupa sa kanya.

Mga tip

• Huwag hayaan ang takot na maputok ay hindi ka makakaya sa paggawa. Mayroong mga taong nagdurusa sa labis na pagdurusa na ito na ang kanilang propesyonal na pagganap ay bumaba nang malaki.
• Maging matapang ka. Ito ay palaging mahirap na makatanggap ng pagpuna mula sa boss, ngunit siya ay pantay na humanga kung kukuha siya ng inisyatibo upang mapabuti sa kanyang posisyon.
• Magnilay. Ang pagmumuni-muni ay nakakatulong upang mapupuksa ang pagkapagod sa kapaligiran ng trabaho, upang hindi madala ang takot na maputok sa bahay.

Mga Babala

• Huwag "isara ang mga pintuan". Kahit na kung isasaalang-alang mo na ikaw ay minamaltrato kapag pinaputok ka, iwanan ang lugar na walang reklamo; hindi mo alam kung kailan mo makikita ulit ang mga propesyonal na ito sa iyong larangan.
• Huwag mag-resign bago ka ma-fired. Sa paggawa nito upang maiwasan ang kahihiyan na pinaputok, maaaring kailanganing magbayad ng multa para sa pagtatapos ng isang kontrata at hindi ka makakatanggap ng insurance ng kawalan ng trabaho o bawiin ang FGTS, halimbawa.
• Huwag kailanman magreklamo tungkol sa sitwasyon sa mga katrabaho. Hindi mo alam kung sino ang maaaring pakikinig.