Nilalaman

• Mga Hakbang
• Mga tip
• Mga Babala

Ang pagsulat sa isang journal ay isang mahusay na paraan upang mapanatili ang iyong mga saloobin at kumonekta sa iyong panloob na sarili. Para sa maraming tao, ang pagsisimula ay ang pinakamahirap na bahagi! Huwag mag-alala tungkol sa pagiging perpekto: ang mahalagang bagay ay ilagay sa papel ang lahat ng nasa isip.

Mga Hakbang

Bahagi 1 ng 3: Pagsulat ng mga Unang Salita

1. 

   Magsagawa ng unang hakbang. Tandaan ang petsa sa tuktok ng pahina upang malaman, sa hinaharap, ang araw na isinulat mo ang mga salitang iyon. Maglagay ng isang pamagat tulad ng "Logbook" sa tabi ng petsa o simulan ang iyong teksto sa isang bagay tulad ng "Mahal na diary". Isulat kung nasaan ka at sabihin kung ano ang iyong nararamdaman. Halimbawa: "05/06/2019. Nasa bus ako at nasa gilid ang aking mga ugat. ” Kung pupunta ka sa isang lugar, gumawa ka rin ng tala ng impormasyong iyon. Sa hinaharap, kapag binabasa mo ang iyong talaarawan, magkakaroon ka ng magagandang sanggunian upang mapasigla ang memorya tungkol sa yugto ng buhay.

2. 

   
   
   Simulan ang pagsusulat tungkol sa iyong araw. Huwag magpalipas ng katwiran kung ano ang sasabihin. Sumulat tungkol sa kung ano ang ginawa mo sa umaga, tungkol sa mga nakagaganyak na balita o kung anuman ang nasa isip mo. Pag-usapan ang tungkol sa iyong mga kaibigan, iyong klase o batang lalaki na gusto mo.
   • Sumulat tungkol sa taong nag-trabaho sa iyong ulo kani-kanina lamang. Isulat kung ano ang sinabi sa iyo ng batang lalaki at kung ano ang sinabi ng iyong kaibigan tungkol sa kanya, at huwag iwanan ang kanyang mga impression.
   • Hayaan ang mga salita na dumaloy tungkol sa lahat ng nagpapasaya sa iyo, at tungkol sa kung ano ang nagpapasubo sa iyo.
   • Magsulat ng kwento. Ang talaarawan ay hindi dapat maging tungkol sa iyo! Lumikha ng isang character at isulat ang unang pahina na parang ito ang kanyang talaarawan.

3. 

   
   
   Hayaan itong dumaloy! Ipagpalagay na nagsusulat ka sa isang kaibigan o isang taong pinagkakatiwalaan mo ng maraming. Ang iyong talaarawan ay ang iyong puwang upang pag-usapan ang lahat ng iniisip mo, mabuti man o masama. Huwag mag-alala tungkol sa nilalaman, ang mahalagang bagay ay upang magsimula.

4. 

   
   
   Ipaliwanag ang iyong relasyon sa mga tao. Kapag binanggit ang isang tao, pag-usapan ang iyong kaugnayan sa taong iyon. Ikaw ba ay isang matalik na kaibigan, ang pinakapangit mong kaaway o ang taong nasa kalagayan mo? Sa ganoong paraan, kapag binabasa mo ang talaarawan para sa mga darating na taon, malalaman mo ang kahalagahan ng bawat isa sa oras na iyon sa iyong buhay.

5. 

   Ipagpatuloy ang pagsusulat. Itala ang lahat ng iniisip mo, gaano man kalokohan ang hitsura nito. Ang ideya ng pagkakaroon ng isang talaarawan ay hindi gawing perpekto ang lahat, ngunit upang ilagay ang iyong mga damdamin sa mga salita!
   • Kung wala kang maisip na anumang bagay, itala ang katotohanan na nalaman mong kakaiba ang sumulat tungkol sa iyong sarili. Pag-usapan ang blangko ng hindi magagawang mag-isip ng anuman na ilagay sa mga salita o tungkol sa mga dahilan kung bakit nais mong magkaroon ng isang talaarawan.
   • Magtakda ng isang limitasyon sa oras. Itakda ang alarma sa 10 minuto at simulang magsulat. Hayaan ang mga salita gumulong maluwag!

6. 

   Tumigil. Kapag natapos ang oras, isulat kung ano ang kailangan mo upang makumpleto ang teksto. Kung nagsusulat ka ng "para sa" talaarawan, tapusin ito tulad ng isang liham: lagdaan ang iyong pangalan. Hindi na kailangang magsulat ng anumang espesyal sa katapusan ng teksto, ngunit ang pakiramdam ng isang kinalabasan ay mas mahusay kapag sumulat ka ng isang bagay na nagtatapos sa kung ano ang isinulat.
   • Maaari kang sumulat ng isang bagay tulad ng "Bukas na masusulat ko. Ito ay para sa ngayon! ".

Bahagi 2 ng 3: Pagpapalamuti sa harap na Pahina

1. 

   Isulat ang petsa ng pagsisimula at pagtatapos. Kung nagsimula ito noong Nobyembre 2016, halimbawa, isulat ang petsa sa unang pahina. Kung kumpleto ang iyong talaarawan, tandaan din ang petsa ng huling nakasulat na teksto, na iniiwan ang hitsura "Nobyembre 2016 - Pebrero 2017". Kapag pinili mo ang talaarawan upang mabasa, malalaman mo kaagad kung anong yugto ng buhay na napasok ka noong isinulat mo ang mga salitang iyon.

2. 

   Sumulat ng babala sa mga eavesdropper. Kung nababahala ka na maaaring basahin ng isang tao ang iyong talaarawan, lumikha ng isang mensahe mismo sa unang pahina para maipasa ng onlooker ang takip. Gawing malinaw na dapat iimbak agad ng tao ang bagay kung ayaw nilang harapin ang mga kahihinatnan!
   • "Ang talaarawan na ito ay pag-aari ni Carla Patrícia. Kung nagpapatuloy ka sa pagbabasa, alamin na nasa iyong sariling peligro! ".
   • "Personal na talaarawan. Labas!".
   • "Personal na pag-aari. Mangyaring huwag basahin! ".

3. 

   Palamutihan ang unang pahina. Gumuhit ng isang larawan, ilang mga scribbles o i-paste ang mga sticker. Idikit ang isang larawan ng isang bagay na mahalaga sa iyo. Gawing napakaganda ng harap na pahina upang maging inspirasyon tuwing bubuksan mo ang iyong talaarawan!

Bahagi 3 ng 3: Paglikha ng isang Profile

1. 

   Gawin ang unang pahina na iyong personal na profile. Idikit ang isang larawan ng iyong sarili at palamutihan ng mga sticker o isang paglalarawan. Isama ang isang bagay tungkol sa iyong sarili upang matukoy ang oras kung kailan mo kinuha ang talaarawan upang mabasa ang ilang taon mamaya. Sumulat ng isang talata na may isang maikling bio upang mailarawan ang iyong kasalukuyang buhay.

2. 

   Isama ang mahalagang impormasyon. Ipasok ang iyong buong pangalan, petsa ng kapanganakan at edad upang maalala kung gaano ka katagal noong nilikha mo ang talaarawan. Isama ang kulay ng iyong buhok at mata, kasama ang iba pang mahahalagang tala tungkol sa iyong sarili.
   • Isama ang pangalan ng iyong paaralan o ang kumpanya na pinagtatrabahuhan mo, bilang karagdagan sa kung saan ka nakatira: bansa, estado, lungsod at kapitbahayan - at kahit na ang address, kung sa tingin mo ay komportable.

3. 

   Ilista ang mga mahahalagang tao sa iyong buhay. Isulat ang mga pangalan ng iyong pinakamatalik na kaibigan, ang iyong lumandi at iyong mga kaaway. Ngunit mag-ingat! Kung may magbasa ng iyong talaarawan, malalaman nila ang isang mahusay na pakikitungo sa iyong mga lihim.

4. 

   Pag-usapan ang gusto mo at kung ano ang hindi mo gusto. Isulat ang iyong mga paboritong pinggan at ang hindi mo nagustuhan, ang mga inuming gusto mo, ang mga kanta na gusto mo ngayon at ang iyong mga paboritong paggamot. Pag-usapan din ang tungkol sa iyong paboritong hayop!
   • Ang ehersisyo na ito ay bahagi lamang ng kasiyahan. Kapag pinili mo ang talaarawan upang basahin, mga taon mamaya, mapapansin mo kung paano nagbago ang iyong panlasa.

Mga tip

• Palamutihan ang takip. Kung hindi mo nais ang sinumang kumalinga sa paligid ng iyong mga lihim, sumulat sa takip ng isang bagay tulad ng "Aklat na Pangkatang Gawain" upang makabuo ng kawalang-interes.
• Pumili ng isang panulat o lapis na ginagawang komportable ang pagsulat at sa iyong paboritong kulay, ngunit madaling basahin. Sa panulat, bilang karagdagan sa permanenteng, ang pagsusulat ay mas maayos, ngunit sa isang lapis maaari mong burahin tuwing sumulat ka ng isang maling.
• Ipagpalagay na nagsusulat ka sa isang tao na hindi masyadong mahalaga sa iyong buhay, tulad ng isang guro sa ika-7 baitang, iyong dentista o isang tindera sa tindahan. Ang ideya ay upang baguhin ang pagsulat sa isang bagay na mas abstract.
• Mas magiging madali ang trabaho kung magsisimula kang magsulat na parang ikaw ay isang tanyag na blogger. Magagawa mong mag-concentrate nang mas mahusay at mas susukat ka sa mga salita.
• Ito ang iyong talaarawan, gawin ang gusto mo. Huwag hayaan ang sinuman na magdikta sa mga patakaran ng dapat mong rehistro.
• Hindi mo na kailangang magsulat ng marami, ang ilang mga pangungusap ay sapat. At, kung nais mo, sumulat ng isang bagay tungkol sa iyong sarili.

Mga Babala

• Alalahanin na ang anumang mga lihim na nabanggit sa iyong talaarawan ay maaaring matuklasan ng isang tao.
• Mag-ingat at itago ang iyong notebook sa isang lugar na mahirap mahahanap ng iba. Ang ilang mga mungkahi para sa mga lugar:
  • Sa bulsa ng isang lumang amerikana;
  • Sa isang istante, na may takip ng isa pang libro sa tuktok nito;
  • Sa damit na panloob;
  • Sa ilalim ng unan.