Nilalaman

• Mga hakbang

Ang pagkatuyo ng anit ay karaniwang isang tuyong problema lamang sa balat at, samakatuwid, ang pag-iwas ay pareho: hydrate ang iyong sarili sa loob at labas. Bilang karagdagan, maaari mong protektahan ito mula sa mga sitwasyong sanhi ng pagkatuyo, tulad ng agresibong mga kondisyon ng panahon at pakikipag-ugnay sa murang luntian. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang kondisyon ng anit ay maaaring magpahiwatig ng isa pang problema sa kalusugan, kaya inirerekumenda na pumunta sa doktor upang makakuha ng diagnosis at simulan ang paggamot.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Moisturizing the Scalp

1. 

   Gumamit ng langis ng niyog. Ang isang paraan upang ma-moisturize ang iyong anit ay maglagay ng langis ng niyog bago hugasan ang iyong buhok.Warm ito sa iyong mga kamay at bigyan ito ng isang mahusay na masahe. Takpan ang iyong ulo at hayaang magbabad ang langis ng halos 45 minuto. Pagkatapos hugasan ang iyong buhok nang normal sa shampoo.

2. 

   
   
   Gumamit ng apple cider suka kung nagmamadali ka. Ang isa pang paggamot na napatunayan na mabuti para sa ilang mga tao ay ang paggamit ng solusyon sa isang bahagi ng tubig at isang bahagi ng suka ng mansanas. Ilapat ito sa buong anit, mag-ingat na hindi makapunta sa mga mata, at hayaang kumilos ito ng 15 minuto. Banlawan ang iyong ulo at shampoo tulad ng dati.

3. 

   Mas gusto ang isang shampoo para sa tuyong buhok. Kung nakikipaglaban ka laban sa pagkatuyo sa anit, wala tulad ng hydration. Ang isang moisturizing shampoo ay hindi lamang mabuti para sa buhok; nakikinabang din ito sa anit. Sa kasong ito, kapag bumibili ng isang bagong produkto, tingnan ang packaging para sa pahiwatig na "para sa tuyong buhok".

4. 

   
   
   Magpahinga kasama ang shampoo. Ang anit ay gumagawa ng natural na langis na tumatakbo sa buhok. Gayunpaman, kung madalas mong hugasan ang iyong ulo, ang natural na langis na ito ay aalisin. Iwasang gumamit ng shampoo araw-araw at dagdagan ang agwat sa pagitan ng paggamit.
   • Upang mapanatili ang buhok na malinis at sariwa kahit na hindi gumagamit ng shampoo, gumamit lamang ng co-wash conditioner.

5. 

   Mag-apply ng conditioner sa anit. Itinuturo ng tanyag na karunungan na dapat mong gamitin lamang ang conditioner sa mga dulo ng mga wire, ngunit huwag gawin ito kung nais mong labanan ang pagkatuyo. Isama din ang anit, pinapanatili itong hydrated.

6. 

   
   
   Banlaw na rin. Pagkatapos ng shampoo at conditioner, banlawan nang lubusan ang buhok. Ang mga residu ng produkto ay maaaring maging sanhi ng pangangati at maaari mong masaktan ang iyong anit.

7. 

   Maglagay ng losyon Ang mga losyon para sa rehiyon ay ginawa upang mapanatili ang hydrated ng anit, na pumipigil sa pagkatuyo. Ilapat lamang ito sa lugar, normal na kuskusin. Maaari kang makahanap ng mga lotion na partikular na ginawa para sa lugar, ngunit ang iba pa, mas makapal na mga cream ay gumagana din nang maayos.

8. 

   Iwasang i-istilo ang iyong buhok ng mga mapagkukunan ng init. Ang init mula sa mga hair dryers o iba pang mga thermal utensil ay maaaring matuyo ang buhok. Kailanman posible, hayaan ang ulo na natural na tuyo o gamitin ang dryer sa malamig na temperatura.

Paraan 2 ng 3: Pagbabago ng Nakagawian

1. 

   Mag-hydrate ka. Ang tuyong anit ay dapat tratuhin ng mga conditioner at langis, ngunit sa parehong oras, napakahalaga na gamutin din ito mula sa loob pati na rin. Manatiling hydrated sa pamamagitan ng pag-inom ng tubig upang gawing malusog ang iyong balat. Subukang uminom ng hindi bababa sa walong baso ng tubig sa isang araw.

2. 

   Kumain ng mga pagkaing mabuti sa kalusugan ng iyong buhok. Ang kakulangan ng mga bitamina ay maaaring maging sanhi ng pagkatuyo ng anit. Siguraduhing magkaroon ng balanseng diyeta at makakuha ng maraming bitamina B (pangunahin sa B6 at B12) na may mga prutas, gulay at buong butil. Napakahalaga din ng Omega 3 para mapanatiling malusog at hydrated ang anit. Ito ay matatagpuan sa mataba na isda, mani, buto at sa langis.
   • Maaari mong dagdagan ang iyong halaga ng bitamina B na may flaxseed oil, zinc o siliniyum at kumuha ng mga suplemento ng langis ng isda upang madagdagan ang iyong paggamit ng omega 3. Palaging kumunsulta sa doktor o parmasyutiko bago magsimulang kumuha ng anumang mga suplemento o bitamina.

3. 

   Iwasan ang mga tina at samyo. Minsan ang pagkatuyo at pangangati ay maaaring sanhi ng isang allergy sa ilang bahagi ng shampoo o iba pang produkto ng buhok. Upang malaman, subukang gumamit ng mga produktong walang nilalaman na dyes o pabango at makita ang resulta sa anit.
   • Maaari ka ring bumili ng mga produktong hypoallergenic kung mayroon kang sensitibong balat.

4. 

   Iwasan ang murang luntian. Ang klorin ay kilala sa tuyong balat at buhok. Kung gumugol ka ng maraming oras sa pool, maaari kang mapunta sa pagkakaroon ng problemang ito. Huwag magalala, hindi mo kailangang ihinto ang paglangoy, alam mo lang kung paano mo protektahan ang iyong sarili. Mag-apply ng conditioner sa anit at buhok at i-secure ang iyong buhok sa isang swimming cap bago pumasok sa pool.

5. 

   Lumayo sa mainit na tubig. Ang mainit na tubig ay maaaring mapanganib sa balat at anit, na iniiwan silang tuyo. Upang maiwasan ang sitwasyon, kumuha ng maligamgam na paliguan at kalimutan ang tungkol sa kasaysayan ng hubad na tubig, alinman sa shower o sa bathtub.

6. 

   Protektahan ang iyong anit mula sa agresibong panahon. Sa parehong taglamig at tag-init, ang panahon ay maaaring maging sanhi ng pinsala. Sa taglamig, ilagay sa isang sumbrero upang maprotektahan ang iyong ulo mula sa tuyo, malamig na hangin. Sa tag-araw, gumamit ng mga produktong spray na may sunscreen upang maprotektahan ang iyong anit, lalo na kung lumabas ka sa araw.

7. 

   Gumamit ng isang moisturifier. Kung nakatira ka sa isang lugar na may isang napaka tuyo o malamig na klima, ang hangin sa loob ng bahay ay medyo tuyo sa ilang oras ng isang taon. Pinatuyo ng tuyong hangin ang balat, anit at buhok, na ginagawang mahirap makontrol ang mga problema sa rehiyon. Ang isang paraan upang maibsan ang sitwasyong ito ay ang paggamit ng isang moisturifier upang madagdagan ang halumigmig ng hangin sa loob ng bahay. Subukang iwanan ang isang aparato sa iyong silid, halimbawa.

Paraan 3 ng 3: Pagsisiyasat sa Pangalawang Mga Suliranin

1. 

   Tratuhin ang balakubak. Maraming mga problema ang natapos na makilala bilang "balakubak", kabilang ang pagkatuyo at pangangati ng anit. Gayunpaman, ang iba pang mga problema tulad ng seborrheic dermatitis at malassezia dermatitis ay maaari ding maging sanhi ng pagkatuyo at kailangan ng ibang paggamot mula sa na ipinahiwatig para sa tuyong balat.
   • Tanungin ang iyong doktor kung aling anti-dandruff shampoo ang tama para sa iyo. Huwag panghinaan ng loob kung kailangan mong subukan ang ilan hanggang sa makita mo ang isa na gumagana; karaniwang ganyan.
   • Banlawan ang shampoo nang dalawang beses at banlawan nang mabuti ang ulo. Sa pangalawang pass, hayaan ang produkto na kumilos ng limang minuto.

2. 

   Magpatingin sa doktor upang malaman kung ito ay soryasis. Ang posibilidad na ito ay malayo, ngunit ang sakit ay nagdudulot ng pagkatuyo at pangangati ng anit. Ang soryasis ay may mga palatandaan tulad ng mga pulang patches na may kaliskis ng mapuputing balat, na madalas na lumilitaw sa anit, binti, mukha, palad at likod, ngunit maaari ding lumitaw kahit saan sa katawan.
   • Karaniwang ginagamot ang soryasis na may mga pangkasalukuyan na pamahid, light therapy at / o gamot.

3. 

   Sumubok ka upang malaman kung mayroon kang psoriatic arthritis. Ang sakit na ito ay maaaring maging sanhi ng pamamaga sa mga kasukasuan, ngunit nagdudulot din ito ng mga tuyong reddish spot sa ilang bahagi ng katawan. Minsan, ang mga nasabing mga spot ay lilitaw lamang sa anit. Pumunta sa isang dermatologist para sa isang pisikal na pagsusulit.
   • Ang pagkontrol sa sakit sa bahay ay binubuo ng halos paggamit ng parehong paggamot para sa tuyong balat. Gayunpaman, malamang na magpasa ang doktor ng ilang mga pangkasalukuyan at kahit mga gamot sa bibig.