Nilalaman

• Mga Tip
• Mga babala

Paraan 2 ng 5: Pagpasa ng Bola sa pagitan ng mga binti

1. 

   Pindutin ang bola gamit ang iyong kanang kamay.

2. 

   
   
   Kapag ang bola ay malapit na hawakan ang iyong mga daliri, ilagay ang iyong kamay upang hindi mo ito mahawakan sa itaas, ngunit sa gilid sa tapat ng iyong sariling katawan, ngunit sa kanang bahagi. Ang bola ay dapat na higit sa iyong palad, sa kanang bahagi.

3. 

   Sa sandaling maabot ng bola ang iyong kamay, i-pivot gamit ang iyong kaliwang binti at ilipat ang iyong kanang binti 180 ° pakanan. Dapat sundin ang iyong katawan ng tao, kasama ang iyong mga bisig. Ang bola ay dapat na gumagalaw sa iyong kamay, hindi lalabas.

4. 

   
   
   Kapag ang iyong kanang binti ay tumama sa lupa, simulang pindutin ang bola.

5. 

   Kung nagawa nang tama, ang paggalaw ay dapat na likido, at walang paglabag sa pagdadala ng bola.

6. 

   Magpatuloy na sanayin ang dribble at dagdagan ang pag-ikot hanggang sa maisagawa mo ito sa 360 °.

Paraan 3 ng 5: Sa Likod ng Likod (Nang walang Bouncing the Ball)

1. 

   
   
   Pindutin ang bola gamit ang iyong kanang kamay.

2. 

   Kapag ang bola ay malapit nang maabot ang iyong kamay, iposisyon ito upang mahawakan mo ang bola hindi sa tuktok, ngunit sa gilid sa tapat mo, sa kanan. Ang bola ay dapat na higit sa iyong palad kaysa sa normal, at mas malapit sa iyong braso.

3. 

   Sa sandaling maabot ng bola ang iyong kamay, ilipat ang iyong braso nang pakanan sa paligid ng iyong katawan, na nasa iyong kamay pa rin ang bola. Maaaring kunin ng iyong kamay ang bola sa ilalim lamang nito, ngunit hindi sapat upang mabuo ang paglabag sa pagdadala ng bola.

4. 

   Kapag ang bola ay malapit sa iyong kaliwang balakang, ang bola ay dapat na sumulong nang natural, lumalabas sa iyong mga kamay, tumatalbog sa harap mo.

5. 

   Patuloy na tama ang bola.

Paraan 4 ng 5: Pagpasa ng Bola sa ilalim ng tuhod

1. 

   Pindutin ang bola sa iyong kaliwa o kanang kamay, alinman ang mas mahusay, at pagkatapos ay ipasa ang bola sa ilalim ng iyong baluktot na tuhod, at hulihin ito sa kabaligtaran ng kamay.

Paraan 5 ng 5: Tray

1. 

   Hawakan ang bola gamit ang 4 na daliri, nang walang hinlalaki. Itaas ito sa itaas ng iyong ulo, at gawin ang tray, itataas ito nang mataas at gawin itong tumama sa mesa. Ito ang pinakamahusay na paraan upang harapin ang mahusay na mga tagapagtanggol.

Mga Tip

• Manatili ka
• Sanayin araw-araw, mas maraming makakaya mo.
• Ang mga paggalaw na "Chain", sunud-sunod, sa isang tuluy-tuloy na pamamaraan, na madaling mahuli ang mga tagapagtanggol, lalo na kung ang bola ay nagpapatuloy sa daanan nito mula kaliwa hanggang kanan. Ito ay isang kilusang plastik.
• Patuloy na i-play at isama ang mga paggalaw sa pinaka iba't ibang mga galaw at dribble.
• Magkaroon ng suporta kapag gumagawa ng isang crossover, na naaalala na yumuko ang iyong tuhod.

Mga babala

• Palaging magkaroon ng kamalayan ng mga paglabag sa basketball, tulad ng paglalakad kasama ang bola, pagdadala nito, pagkuha ng dalawang paglabas gamit ang bola at iba pang katulad na mga paglabag, na madaling gawin kapag sinusubukang mag-dribble.
• Kung ang alinman sa mga dribble na ito ay nagbibigay sa iyo ng sakit, huminto at huwag subukang muli hanggang makapagpahinga ka.
• Huwag maging mayabang sapagkat alam mo kung paano ilapat ang mga dribble na ito. Tandaan: palaging mayroong isang taong mas mahusay kaysa sa iyo.
• Ang dribbling ay inilaan upang mapabuti ang iyong laro, hindi upang maging iyong laro!
• Huwag gumawa ng anumang dribbling kung sa palagay mo ay maaari kang nasugatan.