Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tip

Nakatanggap ka na ba ng isang paanyaya na iwanan ang isang tao na hindi mo interes? Bagay sa buhay! Ngunit ang paghahanap ng isang magalang na paraan upang tanggihan ang isang tao ay hindi isang simpleng gawain, higit na madali ang isang madali, tulad ng pagtatapos ng isang relasyon. Ito ay isang tunay na nakikita ng emosyon: sa isang banda, hindi mo nais na saktan ang damdamin ng iba; sa kabilang banda, ayaw niyang manatili sa isang hindi komportable na sitwasyon. Ano ang gagawin? Sa artikulong ito bibigyan ka namin ng ilang mahahalagang tip sa kung paano magtapon ng isang tao at panatilihing buo pa rin ang puso ng taong iyon.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Pagtutukoy ng isang pakikipagtagpo na may kabaitan

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   Maria Avgitidis
   Relasyong Tagapayo

   Sumasang-ayon ang aming dalubhasa: Maaari mong tanggihan ng marahan ang sinuman sa tatlo o apat na pangungusap, ngunit magtapos sa isang papuri. Halimbawa, pagkatapos ng unang pagpupulong, maaari kang magpadala ng isang mensahe tulad nito: "Masaya ako, at napakagandang makipagkita sa iyo, ngunit wala akong naramdaman na kimika sa pagitan namin. Maraming salamat sa iyo sa pagiging napakabait sa panahon ng pagpupulong.

2. 

   Maging objektif. Kung wala ka sa mood para sa pakikipagtagpo, maging tapat sa iyong damdamin nang diretso at linawin sa tao kung ano ang gusto mo at kung ano ang hindi mo gusto.
   • Ang isang paanyaya para sa isang pagpupulong ay lumitaw at hindi ka interesado? Maging layunin at banayad nang sabay, gamit ang isang malinaw at taos-pusong sagot.
   • Posibleng maging totoo sa iyong emosyon nang hindi sinasaktan ang damdamin ng iba. Ngumiti at sabihin na "Parang ang saya saya nito, ngunit hindi ako interesadong makasama ang sinuman sa ngayon."
   • Wag ka ng mag ikot Kung hindi mo nais na pumunta, walang dahilan upang linlangin ang tao sa pagsasabing "Mag-iisip ako".
   • Tapusin ang kwento. Huwag linangin ang mga maling pag-asa sa pagsasabing "Susuriin ko ang aking kalendaryo at magbibigay ng puna".

3. 

   
   
   Tratuhin ang tao nang may paggalang. Ang premise na alam mo na: tratuhin ang iba kung nais mong tratuhin. Maingat na piliin ang iyong mga salita upang hindi masaktan ang batang babae.
   • Mas okay mag-isip bago ka sumagot, lalo na kung hindi inaasahang paanyaya at hindi mo alam kung ano ang sasabihin kaagad.
   • Magpasalamat. Ang pagtanggap ng isang paanyaya na umalis ay isang karangalan. Simpleng sabihin, "Ako ay nai-flatter, sa kasamaang palad hindi ko ito matanggap."
   • Huwag tumawa. Maraming tao ang karaniwang tumatawa kinakabahan sa nakakahiyang mga sitwasyon. Sikaping pigilan ang iyong sarili upang hindi masaktan ang damdamin ng inaanyayahan ka.

4. 

   
   
   Makipag-usap nang malinaw. Minsan ang mahalaga ay hindi ang sasabihin mo, ngunit ang paraan ng iyong pagsasalita. Kapag tinanggihan ang isang tao, mag-isip ng higit pa tungkol sa mga kadahilanan kaysa sa mga salita. Ang komunikasyon na hindi pang-berbal ay lubhang mahalaga din sa mga sitwasyong ito.
   • Gumamit ng pinakaangkop na tono ng boses upang matibay ang tunog ngunit banayad.
   • Makipag-eye contact. Ang ugali na ito ay makakatulong upang maipakita na sineseryoso mo ang sitwasyon at iginagalang mo ang tao.
   • Kung nasa publiko ka, huwag kang magsalita. Hindi kailangang malaman ng sinuman na nagtatapon ka ng isang tao.

Paraan 2 ng 3: Pagtatapos ng isang Relasyon

1. 

   Maging responsibilidad para sa pagtatapos ng relasyon. Hindi ka obligado na nais na maging isang relasyon, ngunit maaari at dapat mong dahan-dahang wakasan ang panliligaw. Ang unang hakbang ay upang harapin ang sitwasyon sa ulo.
   • Huwag ipagpaliban ang pagwawakas. Kung iyon talaga ang iyong hiling, wakasan ito sa lalong madaling panahon.
   • Huwag hintaying matapos ang ibang tao. Tulad ng kaakit-akit na ito, huwag maging bastos at huwag ka ring gumawa ng mga plano para sa iyong kasintahan na gumawa ng pagkusa upang makipaghiwalay.
   • Ang pagpilit sa isang tao na tapusin ay hindi ka ginawan ng cool na kwento, nagbibigay lamang ito ng presyon sa ibang tao.

2. 

   Maawa ka. Ang pagtatapos ng isang relasyon ay maaaring maging napakasakit.Bukod dito, ang pag-uusap upang wakasan ang relasyon ay isang mahirap na oras para sa kanilang dalawa. Sikaping magaan ang sandali sa pamamagitan ng pagiging mabait at maalalahanin hangga't maaari.
   • Huwag mo siyang sisihin. Hindi mo kailangang sabihin na, "Humihiwalay ako dahil ikaw ay isang kakila-kilabot na tao!"
   • Mas okay na mailabas ang iyong damdamin, ngunit maging matapat at subukang gumamit ng mga nakabubuting argumento.
   • “Masama ang pakiramdam ko na lagi mong kinakansela ang mga plano sa akin. Hindi ako maaaring makipagdate sa isang taong ganyan "ay isang halimbawa ng sasabihin.
   • Ang isa pang disenteng bagay na sasabihin ay "Maaari akong maglista ng libu-libong magagandang bagay tungkol sa iyo, ngunit kailangan kong pumunta sa ibang direksyon".

3. 

   Planuhin ang sasabihin. Ang ideya ng pagtanggi sa ibang tao ay sapat na dahilan upang gawin tayong kinabahan. Ang isang bagay na gumagana upang maibsan ang pagkabalisa na ito ay upang planuhin kung ano ang sasabihin nang maaga. Pag-isipan kung paano mo nais na gawiin ang pag-uusap.
   • Isipin ang pangunahing mga kadahilanan para sa nais na tapusin. Kung ang isa sa mga dahilan ay hindi mo na nais na maging sa isang relasyon, linawin iyon.
   • Gumawa ng ilang mga tala. Ang pagkakita ng mga dahilan sa pagsulat ay makakatulong upang matandaan ang mga bagay na nais mong banggitin sa pag-uusap.
   • Isipin ang damdamin ng ibang tao. Subukang sabihin ng ibang bagay bukod sa "Hindi ito gumagana" para sa isang bagay na parang natural at taos-puso.

4. 

   Piliin ang pinakamahusay na oras. Anumang oras na pipiliin mong magkaroon ng "pag-uusap" ay magiging mahirap, ngunit may mga oras na makakatulong upang mas magawa ang pag-uusap. Isaalang-alang ang pananaw ng ibang tao.
   • Tapusin ng personal. Ang pagpapadala ng isang text message o email ay maaaring maging kaakit-akit, ngunit iwasan ito sa lahat ng mga gastos. Ipakita ang isang minimum na respeto sa pamamagitan ng pagtatapos ng relasyon sa pamamagitan ng pakikipag-usap nang harapan.
   • Iwasang makipaghiwalay sa publiko. Huwag pumili ng birthday party ng isang kaibigan para dito, halimbawa.
   • Ipaalam sa akin Sabihin sa batang babae na kailangan mong magkaroon ng isang seryosong pakikipag-usap sa kanya. Sabihin, "Kailangan kong makipag-usap sa iyo tungkol sa isang bagay na marahil ay hindi mo gusto."

5. 

   Tapusin mo na. Ang pagtatapos ng isang relasyon ay kumplikado. Maaari mo ring isipin ang tungkol sa pagkuha ng mga bagay sa isang mas magaan na paraan at nang walang labis na pangako, ngunit ang perpekto ay upang tapusin nang sabay-sabay.
   • Magpataw ng ilang mga limitasyon. "Marahil ay mas mabuti na huwag makipag-usap sandali" ay isang halimbawa ng isang threshold na maaari mong itakda.
   • I-block ang tao sa social media upang maiwasan ang matukso na subaybayan ang kanyang Facebook o Instagram.
   • Iwasan ang pagbabalik sa dati. Matapos wakasan ang relasyon, iwasang makipaglandian sa iyong dating o gumawa ng mga plano sa kanya.

Paraan 3 ng 3: Ginagawa ang iyong buhay na isang priyoridad

1. 

   Pagmasdan ang mga palatandaan ng babala. Ang pagtanggi sa isang tao ay nagdudulot ng magkahalong emosyon sa lahat ng panig na kasangkot, kabilang ang malakas na pakiramdam ng galit. Abangan ang mga palatandaang iyon.
   • Unahin ang iyong kaligtasan. Kung sa tingin mo na ang labas ay maaaring magalit ang ibang tao, gawin ang mga kinakailangang hakbang upang manatiling protektado.
   • Ang masamang kalagayan ay isa sa mga pinakamalinaw na palatandaan ng babala. Nakita mo na ba ang tao na sumabog sa anumang sitwasyon? Sa kasong iyon, isaalang-alang na wakasan ang relasyon sa publiko. Maaari itong maging nakakahiya, ngunit ang pagkakaroon ng ibang mga tao ay magbibigay ng higit na seguridad para sa iyo.
   • Alamin ang tamang oras upang makalayo. Kapag sumabog ang tao at nagsisigaw, huwag subukang ipaliwanag ang iyong sarili: tapusin lamang ang pag-uusap.
   • Sa kaso ng pagiging isang tao na hindi alam kung paano makitungo sa emosyon, okay lang na magtapos sa pamamagitan ng text message o email. Ito ang tanging pagbubukod sa panuntunan nang harapan.

2. 

   Unahin ang iyong damdamin. Ang pagtanggi ay hindi isang kasiya-siyang karanasan para sa sinuman. Sa katunayan, malamang na masama ang pakiramdam mo, kahit na hindi ikaw ang tinanggihan na tao, ngunit mahalagang tandaan na dapat unahin ang iyong emosyon.
   • Huwag sabihin ng "oo" nang simple upang maiwasan na masabing "hindi". Makipagdate lang sa isang tao kung talagang interesado ka.
   • Ang iyong kaligayahan ang pinakamahalagang bagay, at wala kang obligasyong makasama ang isang taong hindi mo gusto.
   • Pagnilayan ang mga dahilan. Huwag hayaang makagambala ang iyong mga kaibigan sa iyong mga pagpipilian. Ang pagsasabing "oo" o "hindi" ay dapat na iyong sariling pasya.

3. 

   Kausapin ang isang mapagkakatiwalaang tao. Sinisipsip na kailangang tanggihan ang sinuman. Kung alam mo na may nag-iisip tungkol sa pagtatanong sa iyo, at wala kang interes, kausapin ang kaibigan o miyembro ng pamilya para sa payo.
   • Humingi ng payo sa isang nakatatandang kapatid. Maaari siyang magkaroon ng isang mas mahusay na ideya kung ano ang sasabihin kaysa sa "Hindi salamat" kapag ang tao ay nag-anyaya.
   • Ang iyong kasintahan ay hindi kailangang sabihin sa pamamagitan ng mga third party na nais mong tapusin ang relasyon. Mag-ingat kapag tinatapat ang iyong mga intensyon sa isang kaibigan.
   • Maging matapat sa iyong nararamdaman. Sabihin, "Kailangan kong magtapon ng isang tao, at ito ang nagbabaliw sa akin."

Mga Tip

• Bigyan ng katwiran ang iyong sagot. Ang kalinawan ay tumutulong upang mapagaan ang sakit ng pagtanggi.
• Iwasan ang tsismis. Huwag tipunin ang iyong mga kaibigan upang pagtawanan ang sitwasyon.
• Makipag-eye contact upang maipakita ang respeto.
• Iwasan ang mga pag-ikot upang hindi mas maabala ang tao. Dumiretso sa point.
• Sabihin na wala kang balak sabihin sa sinuman at magiging maayos ang lahat. Ang taong tinanggihan ay magiging mas ligtas sa ganoong paraan.