Nilalaman

• Mga Hakbang
• Mga tip

Maraming tao ang nahihiya dahil mayroon silang "chubby" na mga kamay. Sa kalungkutan ng mga nagdurusa sa problemang ito, ang genetika ay marahil ang pinakamahalagang kadahilanan sa pagbuo ng hugis ng kamay, ngunit umiiral mga paraan upang mabago ang kanilang hitsura, kahit na sila ay natural na buo. Gayunpaman, tandaan na ang pinakamahusay na lunas para sa pagpapahalaga sa sarili ay ang tanggapin ang iyong sarili, anuman ang iyong hitsura.

Mga Hakbang

Paraan 1 ng 2: Pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay

1. 

   
   

   

   
   

   

   
   
   SPECIALIST ADVICE

   Ang Nutritionist na si Claudia Carberry ay sumagot: "Mag-ehersisyo ng 30 hanggang 60 minuto sa isang araw. Huwag tumuon sa mga pagsasanay sa kamay; subukang gamitin ang iyong buong katawan."
   

2. 

   Panatilihin ang isang malusog at balanseng diyeta. Ang isa pang ligtas at epektibong paraan ng pagbaba ng timbang ay malusog na pagkain. Kumain ng mga prutas at gulay, lalo na ang berdeng mga berdeng gulay tulad ng kale at lettuce. Ang mga lean na karne, tulad ng dibdib ng manok at iba't ibang uri ng isda, ay isang mahalagang bahagi din ng isang malusog na diyeta. Tandaan lamang na maging masigasig sa mga calorie at maiwasan ang malaking halaga ng pino na asukal sa pamamagitan ng paglayo sa mga sweets at carbohydrates. Huwag magutom, maaari itong maging sanhi ng malubhang mga problema sa kalusugan.

3. 

   
   
   Manatiling hydrated. Sa katunayan, ang mga kamay na "chubby" ay maaaring namamaga lamang. Ang pamamaga na ito ay maaaring mangyari dahil sa pagpapanatili ng likido, na sanhi ng banayad na pag-aalis ng tubig. Gayunpaman, kung ang iyong mga kamay ay madalas na namamaga habang o pagkatapos ng pisikal na aktibidad, subukang baguhin ang tubig para sa isang inuming pampalakasan. Kadalasan, ang ganitong uri ng pamamaga ay sanhi ng pag-inom sobra ng tubig, na humahantong sa isang kawalan ng timbang sa mga electrolyte ng katawan.
   • Kung ang sapat na balanse ng hydration at electrolyte ay hindi nagpapabuti sa pamamaga, tingnan ang isang doktor. Ang pamamaga sa mga kamay at iba pang mga paa't kamay ay maaaring mag-signal ng malubhang problema sa kalusugan.

4. 

   
   
   Bawasan ang pagkonsumo ng asin. Ang labis na pagkonsumo ng asin ay maaaring humantong sa pagpapanatili ng likido, na nagiging sanhi ng iyong kamay. Iwasan ang mga pagkain tulad ng chips, inasnan na mani, sausages at toyo. Kung nahihirapan kang alisin ang mga pagkaing ito mula sa diyeta, bumili ng mga bersyon ng mababang sodium na magagamit sa karamihan ng mga supermarket.

Paraan 2 ng 2: Ang Paggawa ng Iyong Mga Kamay na Mas Mataas

1. 

   Gawin ang iyong mga kuko. Ang mas mahahabang mga kuko ay maaaring magbigay ng ilusyon ng mas mahaba, mas payat na mga daliri. Ang hugis ng kuko ay gumaganap din ng isang mahalagang papel. Ang bilog o semi-hugis-itlog na hugis ay mainam para sa maikli at malawak na mga daliri.

2. 

   Bigyang-pansin ang laki ng mga hiyas. Kahit na ang payat na mga kamay ay maaaring magmukhang chubby na may isang napaka manipis at maliit na singsing! Tumpak na matukoy ang laki ng iyong mga daliri. Huwag lang hulaan! Ang parehong napupunta para sa mga relo at pulseras.

3. 

   Magsuot ng mas makapal na alahas. Masyadong manipis na mga pulseras at singsing ay maaaring gawing masigla ang iyong mga kamay kaysa sa tunay na mga ito. Sa kabilang banda, ang pagsusuot ng mas makapal na mga pulseras at singsing ay magkaila ng taba sa iyong mga kamay. Ang mga alahas na ito ay maaari ring lumikha ng ilusyon ng isang payat na silweta. Gayunpaman, kung napahiya ka sa iyong mga kamay, ipinapayong panatilihing minimum ang halaga ng alahas. Isaalang-alang ang paggamit ng mga malagkit na accessories sa iba pang mga bahagi ng iyong katawan upang i-highlight ang mga bagay na gusto mo pinakamahusay sa iyong sarili.

4. 

   Magsuot ng guwantes kung maaari. Kung napahiya ka sa iyong mga kamay, maaari kang gumamit ng mga guwantes upang madagdagan ang tiwala sa sarili. Ang mga maikling guwantes na naylon, na may mga ruffle sa cuffs, ay gumagana nang maayos sa maraming mga kaswal na outfits. Para sa mas matikas na okasyon, ang mga pormal na guwantes ay popular na mga pagpipilian. Ang mga pormal na guwantes ay maaaring magkaroon ng magkakaibang haba, mula sa napakaikli hanggang sa napakahabang guwantes, na umaabot sa kabila ng mga siko. Piliin ang uri na mukhang pinakamahusay sa iyo. Kapag lumamig ang panahon, magsuot ng mainit na guwantes.

Mga tip

• Sobrang kritikal tayo sa ating sarili. Kahit na sa tingin mo ay mabilog ang iyong mga kamay, ang karamihan sa mga tao ay maaaring hindi napansin. Siguro wala kang mga kamay na chubby!
• Tandaan na hindi lahat ay maaaring magkaroon ng manipis na mga daliri. Ang ilang mga tao na chubby ay maaaring may manipis na mga kamay, habang ang ilang mga manipis na tao ay may buong kamay. Huwag magalit kung ang pagbaba ng timbang ay hindi manipis ang iyong mga daliri. Alamin na tanggapin ang iyong mga kamay tulad ng mga ito.
• Tandaan na bilang edad ng mga tao, nawalan sila ng taba sa kanilang mga kamay. Ang mga kamay na chubby ay maaaring magmukhang mas bata ka!
• Gawin ang iyong makakaya upang mahalin ang iyong katawan at ang iyong sarili!