Nilalaman

• Mga Hakbang
• Mga tip
• Mga Babala

Lahat tayo ay napopoot sa pamamaga at pamumula ng mga mata pagkatapos ng pag-iyak. Sa kabutihang palad, ang pinakamahusay na paraan upang mapawi ang mga ito ay humiga nang matagal habang may isang malamig na compress. Kung ang iyong pamamaga ay mas matindi o mas madalas, ang ilang mga pagbabago sa pamumuhay ay maaaring makatulong.

Mga Hakbang

Paraan 1 ng 3: Paggamot sa Pamamaga ng Mata

1. 

   Hugasan ang iyong mukha ng malamig na tubig. Kung nagmamadali ka o sa isang pampublikong lugar, pumunta sa banyo para mabilis na hugasan. I-fold ang isang sheet ng tuwalya ng papel nang dalawang beses upang makagawa ng isang perpektong parisukat at ibabad sa malamig na tubig. Pindutin nang basta-basta sa mga eyelid para sa labinglimang segundo bawat isa. Tumingin sa itaas at ilagay ang papel nang tama sa ilalim ng iyong mas mababang mga lashes, pinipiga ng kaunti para sa isa pang labinlimang segundo sa bawat mata. Hayaang matuyo ang balat. Ulitin kung kinakailangan.
   • Huwag kuskusin ang iyong mga mata o mag-apply ng sabon.
   • Ang ilang mga tao ay nais na maghalo ng isang kutsarita (5 ml) ng asin sa isang tasa (240 ml) ng tubig na yelo. Huwag gawin ito kung ang iyong balat ay nagiging pula at inis nang madali.

2. 

   
   
   Maglagay ng isang tela na babad sa malamig na tubig sa iyong mga mata. Basain ang isang malambot, malambot na tela na may tubig na yelo. I-twist, tiklupin, ilagay sa mata at mag-iwan ng halos sampung minuto. Ang malamig na tubig ay naglalarawan sa nakapalibot na mga daluyan ng dugo, binabawasan ang pamamaga.
   • Nakakakuha ka ng mga katulad na resulta sa isang ice pack o packet ng mga frozen na gisantes. Maaari ka ring gumawa ng isang malamig na compress sa bahay, pinupuno ang kalahati ng hilaw na bigas at iwanan ito sa freezer. Huwag gumamit ng mga naka-frozen na pagkain sa malalaking piraso, dahil hindi nila hinuhubog ang iyong mga mata.

3. 

   
   
   Takpan ang iyong mga mata ng malamig na kutsara. Kumuha ng dalawang metal na kutsara na akma nang mabuti sa iyong mga mata, mag-iwan sa freezer nang mga dalawang minuto o sa refrigerator sa loob ng lima hanggang sampung minuto at ilagay ang mga ito sa iyong mga mata ng magaan na presyon. Umalis hanggang mainit-init.
   • Kung mayroon kang oras, gumamit ng anim na kutsara. Ipagpalit ang mga ginagamit mo sa mga bagong pares habang nag-iinit sila. Huwag magpasa ng tatlo sa bawat panig upang maiwasan ang pinsala sa balat mula sa matagal na sipon.

4. 

   
   
   I-tap sa paligid ng mga mata. Gamitin ang iyong singsing daliri upang i-tap ang namamaga na mga lugar sa paligid ng iyong mga mata. Maaari itong mapukaw ang sirkulasyon sa pamamagitan ng paglipat ng naipon na dugo.

5. 

   Massage ang tulay ng ilong. Isara ang iyong mga mata at i-massage ang lugar sa itaas ng iyong ilong. Tumutok sa balat sa mga gilid, kung saan magiging tulay ang mga baso. Kaya maaari mong mapawi ang presyur sa iyong mga sinus, na maaaring maging congested dahil sa pag-iyak.

6. 

   Humiga sa iyong ulo mataas. Ilagay ang dalawa o tatlong unan sa ilalim ng iyong ulo at panatilihin itong mas mataas kaysa sa natitirang bahagi ng iyong katawan. Humiga sa iyong leeg tuwid, isara ang iyong mga mata at mag-relaks. Kahit na ang isang maikling pahinga ay maaaring magpababa ng presyon ng iyong dugo.

7. 

   Mag-apply ng malamig na facial moisturizer. Mag-iwan ng isang bote ng facial moisturizer sa ref ng halos sampung minuto at ilapat ito nang malumanay sa balat. Ang malamig na tinatrato ang pamamaga at ang cream ay nagbibigay ng lambot at lumiwanag sa iyong balat.
   • Kontrobersyal ang mga cream ng mata. Hindi alam kung gumagana sila nang mas mahusay kaysa sa mga ordinaryong facial moisturizer.
   • Iwasan ang mga cream na may pabango o menthol. Maaari nilang inisin ang iyong balat.

Paraan 2 ng 3: Pag-iwas sa Pamamaga ng Mata

1. 

   Kumuha ng maraming pagtulog. Kahit na namamaga ang iyong mga mata mula sa pag-iyak, ang iba pang mga kadahilanan ay nakakaimpluwensya sa kasidhian. Matulog ng hindi bababa sa walong oras sa isang gabi upang mabawasan ang puffiness at mga bag sa ilalim ng iyong mga mata.
   • Ang mga bata, tinedyer at matatanda ay maaaring mangailangan ng iba't ibang dami ng pagtulog. Hilingin sa iyong doktor ang isang rekomendasyon.

2. 

   Manatiling hydrated. Ang asin ay nag-iipon sa paligid ng mga mata at maaaring magpalala ng pagpapanatili ng likido, na nagiging sanhi ng pamamaga. Uminom ng maraming tubig upang maiwasan.
   • Gupitin ang pagkonsumo ng asin at caffeine, na nag-aalis ng tubig.

3. 

   Tratuhin ang mga alerdyi. Ang mga malubhang alerdyi sa polen, alikabok, hayop o pagkain ay maaaring maging sanhi ng puffiness sa mga mata. Iwasan ang anumang pagkain na nagpaparamdam sa iyong makati, namamaga o hindi komportable. Kumuha ng mga alerdyi kapag hindi mo maiwasang makipag-ugnay. Pumunta sa doktor para sa karagdagang impormasyon.

4. 

   Pumunta sa optalmolohista. Kung ang iyong mga mata ay madalas na namamaga, maaaring mayroong isang nakatagong dahilan. Maaaring suriin ng isang optalmologo ang iyong paningin at marahil inirerekumenda ang mga baso o mga contact lens upang mabawasan ang pilay ng mata. Maaari rin siyang mag-imbestiga kung may problema sa iyong mga mata.

5. 

   Magpahinga mula sa mga libro at mga screen. Kapag tumitingin sa isang computer, cell phone o libro, magpapahinga tuwing 20 minuto. Sa mga break na ito, tumingin sa isang bagay sa kabilang bahagi ng silid kung nasaan ka. Ang pagod na paningin ay hindi ang pinaka-karaniwang sanhi ng puffiness sa mga mata, ngunit ang pamamaraang ito ay mabuti para sa kalusugan ng mata sa pangkalahatan.

Paraan 3 ng 3: Sinusuri ang Mga Homemade Solusyon

1. 

   Gumamit ng basa na tela, hindi mga bag ng tsaa. Maraming mga tao ang naglalagay ng iced tea bags dahil sa namamaga na mga mata. Gumagana lamang ito dahil sa mababang temperatura. Ang ilang mga tao ay inaangkin na ang itim, berde o iba pang mga herbal tea ay pinakamahusay na gumagana. Karamihan ay hindi pa pinag-aralan, ngunit ang caffeine - ang pinaka-malamang na sangkap na gagana - ay tila hindi gumana. Ang isang basa na tela ay gumagawa ng parehong bagay, na may pinababang panganib ng impeksyon sa bakterya.

2. 

   Lumayo sa mga tip sa pagkain. Ang mga hiwa ng pipino ay isa sa mga pinapayong inirerekomenda na paggamot para sa puffiness sa mata. Nagtatrabaho sila, ngunit dahil lamang sa mababang temperatura. Pinakamainam na gumamit ng isang basang tela o malamig na compress upang mabawasan ang mga pagkakataong magkaroon ng impeksyon sa bakterya mula sa pagkain.
   • Kung gumagamit ng anumang pagkain, ang isang hugasan na pipino ay isa sa pinakaligtas. Lumayo sa mga patatas, itlog ng puti, yogurt at maasim na pagkain tulad ng mga strawberry o lemon juice.

3. 

   Panatilihin ang nanggagalit na mga produkto sa iyong mga mata. Ang ilang mga remedyo sa bahay ay mapanganib na malapit sa mga mata dahil sa panganib ng pinsala at matinding sakit. Huwag tratuhin ang puffiness sa iyong mga mata ng almoranas ng almuranas (Hemovirtus), mga maiinit na cream (tulad ng Gelol), o hydrocortisone.

Mga tip

• Kung ang pag-iyak ay lumabo ang iyong pampaganda, alisin ito gamit ang isang koton na pamunas na nakatuslob sa makeup remover. Maaari kang gumamit ng sabon at tubig sa isang tuwalya ng papel kung wala kang anumang make-up remover sa paligid.
• Itinatago ng puting lapis sa linya ng tubig ang pamumula sa mga mata.
• Takpan ang puffiness sa iyong mga mata gamit ang isang nagliliwanag na tagapagtago o isang halo ng likidong tagapagtago at likidong illuminator.

Mga Babala

• Ang pagluha ng luha sa pamamagitan ng pag-rub ay maaaring magpalala ng pamamaga. Pindutin lamang ang papel.