Nilalaman

• Mga Hakbang

Ang sayawan sa propesyonal ay isang panaginip para sa maraming tao. Ang sining ng ballet dancing ay talagang hindi kapani-paniwala, ngunit walang anuman para sa wala - ang buhay ng isang propesyonal na mananayaw ay masidhi. Maraming mga taon ng pagsasanay araw-araw, pagsasanay at dedikasyon ang kinakailangan. Kahit na maaari kang sumayaw para sa iyong personal na kasiyahan, at hindi propesyonal, kailangan mo pa ring ilaan at mag-aral nang mahabang panahon upang maging mahusay sa dulo ng sneaker.

Mga Hakbang

Paraan 1 ng 4: Paghahanda sa Dance Ballet

1. 

   Kung maaari, magsimula sa panahon ng pagkabata. Upang maging isang mananayaw, tumatagal ng mga taon ng pagsasanay at pagpapabuti at iyon ang dahilan kung bakit nagsisimula ang mga propesyonal habang sila ay mga bata. Hindi lamang ang pagsasanay na nabibilang - ang katawan ay dapat na bumuo sa loob ng kinakailangang mga kasanayan; sa 21, ang karamihan sa mga propesyonal na mananayaw ay mayroon nang pinagsama-samang karera. Kung maaari, magsimula nang maaga, sa halos pito o walong taong gulang.
   • Maraming mga mananayaw ang nagsisimula sa pamamagitan ng mga pampublikong klase sa mga sentro ng komunidad; maraming mga lugar ang may isang institusyong pangkultura na nag-aalok ng pansamantalang bukas na mga kurso at para din sa pagsasanay sa propesyonal. Kung ikaw ay may sapat na gulang, magpalista sa isang studio ng sayaw sa iyong lugar.
   • Mahalagang tandaan na ang mga propesyonal na mananayaw ay handa na para sa isang matatag na karera sa edad na 20.

2. 

   
   
   Alagaan ang iyong fitness. Ang sayaw ay nakasalalay sa mga advanced na kasanayan sa katawan. Upang sumayaw ng klasiko na ballet, napakahalaga na magkaroon ng isang mahusay na pisikal na kondisyon, lalo na kung nais mong makipagkumpitensya sa iba pang mga mananayaw.
   • Isipin, halimbawa, kung ano ang kinakailangan upang tumayo sa tiptoe. Bilang kaakit-akit na tulad nito, sa katotohanan ito ay isang masakit at nakakapagod na proseso, na nangangailangan ng maraming lakas, kakayahang umangkop at pamamaraan. Iyon ay, ang mga mananayaw ay kailangang magkaroon ng isang mahusay na dosis ng pagpaparaya sa sakit.
   • Ang isang mahusay na panimulang punto ay ang gawin Pilates. Ang modyulidad na ito ay gumagana nang tumpak na lumalawak, kinakailangan upang magkaroon ng malakas at mahabang kalamnan, bilang karagdagan sa balanse at lakas - pangunahing mga katangian para sa ballet. Maghanap ng mga klase sa iyong rehiyon o online.
   • Ang isa pang pangunahing aspeto ay upang sanayin ang iyong hininga, dahil ang ballet ay nangangailangan ng resistensya sa cardiorespiratory. Gawin ang 30 minuto ng aerobic ehersisyo sa isang araw, tulad ng pagtakbo, pagbibisikleta, paglangoy atbp. Mayroon ding mga online na video na may mga klase na dapat gawin sa bahay.
   • Kailangan mo ring palakasin ang iyong mga kalamnan. Ang isang mananayaw ay nangangailangan ng lakas bilang karagdagan sa pagiging slim. Ang isang mahusay na pag-eehersisyo sa layuning ito ay ang paggamit ng mga light weight at gumawa ng higit pang mga pag-uulit, isang bagay na sapat na sapat na ang pagkapagod ay magsisimula lamang na matumbok pagkatapos ng 18 o 20 na pag-uulit, sa halip na maabot lamang ang walo o 15 na may mas mabibigat na dumbbells.

3. 

   
   
   Dalhin ang mga gastos. Kailangan mong mamuhunan ng pera sa klasikal na ballet; mula sa kagamitan hanggang sa pagsasanay, pagdaan ng anumang mga pagbabago at paglalakbay sa mga pag-audition at paglilibot, kailangan mong magbayad bago ka mabayaran upang gawin ang mga bagay na ito. Ang mga baguhang mananayaw ay dapat ding magbayad para sa kanilang sariling mga gastos at kagamitan.
   • Upang maging isang propesyonal, kailangan mong mag-aral sa isang opisyal na institusyon ng sayaw at, bagaman mayroong mga paaralan tulad ng Bolshoi at ang Escola de Dança de São Paulo, kung saan libre ang pagsasanay, ang mga pribadong paaralan ng pagsasanay ay mahal. Mayroong tungkol sa sampung taon ng pag-aaral, na maaaring mangahulugan ng libu-libong mga reais bawat taon na namuhunan sa pagsasanay. Bilang karagdagan, ang buwanang bayad ay hindi kasama ang pagpaparehistro, kagamitan at costume. Siyempre, wala sa mga ito ay kinakailangan kung ang ideya ay upang malaman ang ballet bilang isang libangan; ang pagkuha ng mga klase sa isang lokal na kurso ng sayaw ay mas mura, halimbawa.
   • Mayroong maraming mga workshop sa sayaw na inaalok ng mga propesyonal sa sayaw at mga institusyon, na ipinahiwatig para sa mga nais kahit na mas praktikal, ngunit hindi sila karaniwang libre. Kadalasan ang mga ito sa mga nais sumayaw nang propesyonal ngunit, kahit na hindi ito ang iyong kaso, mahusay sila para sa pagpapabuti ng mga klasikal na pamamaraan.
   • Ang mga sneaker sa kanilang sarili ay mahal at kailangang mabago tuwing tatlong buwan, lalo na sa simula ng kurso. Kakailanganin mo rin ang mga pampitis, nababaligtad na pampitis, leggings, mga tip atbp. anuman ang pagsunod sa propesyonal na landas o hindi.

4. 

   
   
   Magkaroon ng isang balanseng at malusog na diyeta. Nangangahulugan ito na dapat mong ubusin ang mga pagkaing nakapagpapalusog na nagbibigay ng enerhiya na may kaunting kaloriya, dahil kinakailangan upang mapanatili ang timbang upang sumayaw ng klaseng ballet.
   • Ang mga pangunahing grupo ng pagkain para sa mahusay na nutrisyon ay kinabibilangan ng hilaw, sariwa at buong pagkain, tulad ng mga oilseeds, buto, prutas, gulay, legumes, pati na rin mga kumplikadong karbohidrat tulad ng buong pasta at bigas.
   • Iwasan ang nakabalot at naproseso na mga pagkain. Sa pangkalahatan, naglalaman sila ng maraming mga walang laman na calorie at mataas na konsentrasyon ng sodium, na nagiging sanhi ng pagpapanatili ng likido at pagkakaroon ng timbang.
   • Pag-usapan ang pinakamahusay na diyeta sa isang doktor o nutrisyonista - tandaan na kailangan mo ng mga calorie, ngunit may mga nutrisyon.

5. 

   Tren. Ang sayaw ay nangangailangan ng pagiging perpekto, na maaari lamang makamit sa pamamagitan ng pagsasanay. Upang maabot ang kahusayan bilang isang mananayaw, kakailanganin mong makabisado ang maraming mga koreograpya at hakbang; para dito, kailangan mong sanayin nang walang pagod. Tulad ng nakasaad nang mas maaga, ang mga sesyon ng pagsasanay ay mahigpit at masakit, ngunit iyon ang buhay ng mga mananayaw.

Paraan 2 ng 4: Pagsunod sa isang Professional Career

1. 

   Mag-enrol sa isang programa sa pagsasanay sa pagitan ng anim at 11 taong gulang. Ito ang perpektong edad upang magsimula ng isang karera; ang isang mahusay na paraan ay upang magsimula sa mga pansamantalang kurso at pana-panahong mga workshop. Sa kabilang banda, ang pagsisimula ng mga pag-aaral nang sabay-sabay ay pa rin ang pinaka angkop.
   • Kailangan mong lumahok sa mga proseso ng pagpili at audition upang makapasok sa mga kilalang institusyon. Habang hindi kinakailangan na magkaroon ng paunang kaalaman sa sayaw para sa pangunahing kurso, mula sa ikatlong baitang pasulong kinakailangan upang magbigay ng isang pagsubok ng kaalaman at kasanayan.
   • Ang mga proseso ng pagdinig at pagpili ay maaaring matindi. Sa pangkalahatan, ang mga pagsusuri ay ginagawa sa mga grupo at ang magkahiwalay na pagsasanay ay maaaring kailanganin upang lumahok sa kasunod na mga pag-audition. Kung hindi mo naipasa ang unang audition, laging posible na subukang muli sa mga sumusunod na taon, kaya huwag sumuko.
   • Ang kurikulum ay binubuo ng mga pangunahing kasanayan at pamamaraan para sa pagsasayaw ng klasikal na ballet. Gayunpaman, ang Bolshoi at ang São Paulo School of Dance ay nagtuturo sa kasaysayan ng sining, kasaysayan ng musika, kumikilos, bukod sa iba pang mga paksa. Bilang karagdagan, ang mga marka para sa pangunahing edukasyon sa paaralan ay nababahala din - depende sa kumpanya, inaalok ang mga klase sa pagtuturo sa mga paksang ito.

2. 

   Dumalo sa pana-panahong mga workshop. Hindi lahat ay maaaring magkaroon ng kumpletong pagsasanay sa propesyonal. Sa mga kasong ito, ang perpekto ay upang lumahok sa mga ballet workshops at workshops na nagaganap sa mga recesses ng paaralan, sa Enero at Hulyo. Alamin ang tungkol sa mga studio ng sayaw sa iyong rehiyon; Ang mga propesyonal ay maaaring magbigay ng mahalagang impormasyon tungkol sa kung kailan ito naganap at kung magkano ang karaniwang gastos. Bagaman hindi sila nagbibigay ng kinakailangang integral na pagsasanay, maraming mga mananayaw ang nag-enrol sa mga kaganapang ito at may mahusay na pagkakatulad na pag-unlad.

3. 

   Mag-isip tungkol sa kung gusto mo bang ituloy ang isang karera o pumunta sa ibang kolehiyo. Habang nagsisimula ang kurso nang maaga, sa pagtatapos ng high school magagawa mong pumili sa pagitan ng pagpunta sa ibang paksa o diretso sa mundo ng propesyonal na sayaw - may mga kolehiyo at teknikal na paaralan na nagtuturo din ng sayaw.
   • Maraming mga kilalang studio ng sayaw ang nag-aalok ng mga klase para sa mga bihasang mananayaw. Kung nakatanggap ka ng isang paanyaya na gawin ito, kumuha ng pagkakataon na sumayaw sa mga tagapakinig sa mga direktor ng internasyonal na kumpanya. Sa isang mahusay na pagganap sa mga kursong ito, posible na matawag kang magtrabaho para sa isang propesyonal na kumpanya.
   • Sa kaso ng pag-aaral ng ballet sa isang teknikal na paaralan o kolehiyo, ang ilan sa kanila ay may mahigpit na programa sa akademiko sa sayaw. Kadalasan sila ay madalas na pinagtatalunan at kailangan mong sanayin nang mabuti para sa mga pag-awdit. Inaasahan din na ang iyong mga marka ay maging mataas sa mga paksa ng pangunahing kurikulum ng mga unibersidad.

4. 

   Maging bahagi ng isang kumpanya ng sayaw. Maraming mga paaralan ng ballet ang bumubuo ng kanilang sariling mga kumpanya ng sayaw bilang isang paraan ng paghahanda ng mga mag-aaral para sa propesyonal na merkado sa Brazil at sa buong mundo, bilang karagdagan sa pagpapabuti ng mga pamamaraan ng ballet at pagbuo ng repertoire.

Paraan 3 ng 4: Pagsayaw Ballet

1. 

   Pumunta sa auditions. Habang nagbabago ang iyong karera, makikilahok ka sa iba't ibang mga pag-awdit, mula sa mga pagsusulit upang magkasya sa mga kumpanyang pang-internasyonal hanggang sa mga indibidwal na pagtatanghal. Upang kumita ng pera bilang isang propesyonal na mananayaw, isaalang-alang ang paglipat sa isang pangunahing metropolis saanman sa mundo.
   • Huwag tumigil sa pagsaya sa sayaw habang nakikibahagi sa mga pag-audition. Ang isa sa mga aspeto na nasuri sa mga pagsusulit ay ang simbuyo ng damdamin na ipinadala ng mananayaw, na maaaring makamit lamang na may tunay na pag-ibig sa sining ng sayawan, gayunpaman nakababalisa ang sandali.
   • Ipakita ang iyong pagkatao. Ang pagiging iyong sarili ay maaaring gumawa ng lahat ng pagkakaiba upang makilala ka mula sa iba pang mga mananayaw. Kung may pagkakataon kang pumili ng koreograpya, pumili ng mga hakbang at paggalaw na may higit na dapat gawin sa iyo nang personal.
   • Gawin ang iyong makakaya na huwag mag-panic sa entablado. Ang pagkantot o paggawa ng mga pagkakamali sa koreograpya, pati na rin kung paano ka makaka-recover mula sa mga katitisod na iyon ay gumawa ng lahat ng pagkakaiba upang maipakita ang iyong mga kasanayan at propesyonalismo. Gawin ang iyong makakaya upang manatiling kalmado at magpatuloy, kahit na nagkakamali ka habang sumasayaw.
   • Ang mas maliit na lokal na kaganapan ay nagsasangkot din ng mga pag-audition at pagsubok. Iyon ay, kahit na balak mong lumahok sa isa sa kanila para sa personal na kasiyahan, kailangan mong lumahok sa mga pagsusulit sa ilang mga punto.

2. 

   Paglalakbay. Bilang isang propesyonal na mananayaw, marahil ay hihilingin kang sumayaw sa paglilibot kasama ang kumpanya ng sayaw, iyon ay, maglakbay ng maraming lugar upang gumanap. Maaari kang gumastos ng maraming buwan sa kalsada, na nangangailangan ng maraming pangako.
   • Ang pagsasama at camaraderie ay mahalaga, dahil magigising ka, kumain, mabuhay, sumayaw at matulog sa kumpanya ng iba pang mga mananayaw. Alamin na makitungo sa mga tao at makisama sa lahat, bumuo ng mga solidong bono ng pagkakaibigan.

3. 

   Maghanda para sa isang abalang iskedyul. Ang sayawan sa propesyonal ay nangangailangan ng maraming propesyonalismo at masipag at mga gawa na ginagampanan ng oras, na may matinding emosyonal at pisikal na kahilingan. Isaisip ito at maghanda upang harapin ang mga hamon.
   • Ang Ballerinas ay gumugol ng halos sampung oras na pagsayaw at pag-eehersisyo araw-araw. Maaari kang magsimula sa klase sa 9:00 am at gugugol ang natitirang oras ng negosyo para sa mga pagtatanghal. Upang gawin ito, magkaroon ng isang matatag na gawain sa pagtulog, dahil kakailanganin mo ang lahat ng lakas na maaari mo.
   • Sa mga araw ng pagtatanghal ang iyong iskedyul ay maging mas magaan. Kailangan mong gumising kahit na mas maaga upang mag-rehearse, at marahil matutulog ka rin sa kalaunan, din. Ang buhay ng isang mananayaw ay maaaring magtapos ng pagiging malungkot dahil sa hindi pagkakaroon ng oras para sa pakikisalamuha, ngunit ito ay nag-aambag sa mga makabuluhang relasyon na nabuo sa loob ng mga corps ng sayaw ng mga kumpanya.

Paraan 4 ng 4: Pagharap sa mga hadlang

1. 

   Maging makatotohanang kung nais mong maging isang propesyonal na mananayaw. Ang paggawa ng isang buhay na sayaw na klasiko na ballet ay sobrang nakakapagod, pati na rin ang pagiging isa sa mga pinaka-mapagkumpitensya na propesyon. Kahit na gawin mo nang tama ang lahat at gumana nang husto, maaaring hindi ka makakapasok sa job market. Ihanda ang iyong sarili sa emosyonal na hindi upang ituloy ang isang matagumpay na karera.

2. 

   Pansin sa mga pinsala. Ang sayaw ng mundo, maging baguhan o propesyonal, ay napapahamak ng mga pisikal na pinsala. Ang pagsayaw ay mahigpit para sa katawan, lalo na sa mga antas na kinakailangan ng klasikal na ballet; ang iyong mga bukung-bukong, tuhod at hips ay malamang na magdusa sa ilang mga punto. Maraming mga kaso kung saan ang mga mananayaw ay nagdurusa ng mga pinsala na umaalis sa kanila sa pag-ayos ng sayaw. Kaya mahalagang magkaroon ng isang doktor kung kanino kumunsulta sa buong karera mo. Mahalagang alagaan ang iyong katawan nang may init, maraming pag-uunat at isang maayos na gawain sa pagtulog - binabawasan nito ang mga pagkakataon na magdusa ng isang pinsala, ngunit hindi ito lubos na maiwasan.

3. 

   Magkaroon ng isang plano B. Tulad ng nakasaad sa buong artikulong ito, ang buhay ng isang propesyonal na mananayaw ay maaaring humiling sa isang superhuman point at, pagkatapos ng ilang oras, posible na maaari kang magpasya na galugarin ang iba pang mga pagpipilian. Mamuhunan sa isang kurso na iyong pinili sa labas ng sayaw, maging ito sa teknikal, bokasyonal, o mga kurso na inaalok sa lokal na kolehiyo; pumunta para sa mga scholarship sa iba pang mga lugar. Ang mga kasanayan sa pagtatrabaho at pag-perpekto na lampas sa sayaw ay pinakamahalaga.