Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tanong at Sagot sa Komunidad
• Mga Tip
• Mga babala

Iba Pang Mga Seksyon

Ang pananatili sa bahay mula sa paaralan ay nangangailangan ng trabaho. Kung plano mong gumawa ng isang karamdaman, ang isang araw na "off" mula sa paaralan ay nangangailangan ng paghahanda at matagal na kasanayan sa pag-arte. Kahit na manatili ka sa labas ng paaralan para sa isang magandang kadahilanan, ang mga takdang-aralin ay nagtatambak. Ngunit ilang araw na hindi mo lang makaya! Para sa mga araw na iyon, narito ang ilang mga tip para makumbinsi ang iyong mga magulang na payagan kang manatili sa bahay — para sa totoong mga kadahilanan at mga nilikha.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 4: Faking Ito

1. 

   Simulan ang kilos nang maaga. Ang iyong mga magulang ay mas malamang na maniwala sa iyo kapag nagising ka at inaangkin na ikaw ay may sakit kung inilatag mo ang batayan noong gabi bago.
   • Ang mas maaga mong masimulan ang iyong kilos, mas maraming oras na kailangan mong payagan itong umunlad. Magpakita ng kaunting pagkapagod sa hapon bago mo planuhin na peke ang iyong karamdaman. Halimbawa, sa halip na tumakbo palabas sa labas ng makauwi mula sa paaralan, piliing manatili sa loob at magpahinga sa paligid ng iyong silid.
   • Kumilos ng matamlay sa paligid ng iyong mga magulang. Dapat makuha nila ang impression na ikaw ay pagod o "pakiramdam out sa mga ito." Sa gabi, huwag sundin ang iyong normal na gawain. Kung pinapanood mo talaga ang T.V., humiga at magmukhang hindi interesado at mag-mopey. Dapat ka ring matulog ng maaga at tiyaking napapansin ng iyong mga magulang.
   • Isaalang-alang ang pagsipa ng mga bagay sa isang bingaw sa pamamagitan ng pagkain ng kaunti nang kaunti sa hapunan o pagpapanggap na tangkaing kumain, pagkatapos ay hawakan ang iyong tiyan at mukhang nasaktan. I-claim na hindi ka maganda ang pakiramdam. Siguradong laktawan ang dessert. Maaari mo ring tanungin ang iyong magulang para sa isang maiinit na tsaa upang "aliwin ang iyong tiyan."
   • Sabihin sa iyong mga magulang na ang isang bata sa projectile ng paaralan ay nagsuka o ang isang kaibigan ay wala sa paaralan. Siguraduhin na ito ay isang kaibigan na hindi alam ng iyong mga magulang. Iminumungkahi ng impormasyong ito na may isang bagay na "umiikot."

2. 

   
   
   Mga sintomas ng exhibit. Ang mga panlabas na nakikitang sintomas, tulad ng isang pantal, ay maaaring maging mahirap na huwad na nakakumbinsi, kaya sa karamihan ng bahagi, dapat kang tumuon sa pagpapakita ng panlabas na mga palatandaan ng panloob na sakit at sakit.
   • Ang madalas na mga paglalakbay sa banyo ay maaaring magbigay ng impression na mayroon kang isang bug sa tiyan. Ang mabilis na paglukso, pagtakbo sa banyo nang pana-panahon, at pag-flush ng banyo ng marami ay magmumungkahi sa iyong mga magulang na mayroon kang pagtatae o pagkalason sa pagkain.
   • Kung magpasya kang peke ang isang sobrang sakit ng ulo, dapat kang kumilos na sensitibo sa ilaw at tunog, ipahiwatig na nararamdaman ng iyong ulo na parang tumibok ito, at sinasabing nasusuka. Dapat mong iwasan ang panonood ng T.V. o pakikinig ng musika.
   • Upang peke ang isang namamagang lalamunan, kumilos tulad ng masakit na lunukin at hilingin sa iyong mga magulang para sa mainit na tsaa o malamig na pagkain. Sipsipin ang ilang patak ng ubo at iwasang makipag-usap hangga't maaari, pinipilit na masakit gawin ito kapag tinanong kung bakit ka tahimik. Isaalang-alang ang paggawa ng ilang mga pag-ubo, pati na rin.
   • Ipahiwatig na ang iyong mga sintomas ay nabuo sa buong gabi. Dapat mong simulan ang iyong pag-ubo o paglalakbay sa banyo sa pagitan ng hatinggabi at 6:00 AM.

3. 

   
   
   Maging banayad pa kapani-paniwala. Ang isa sa pinakamalaking pagkakamali na magagawa mo ay ang maglagay ng kaunti sa iyong pag-arte. Kung ikaw ay masyadong madrama tungkol sa iyong pagpapanggap sakit, ang iyong mga magulang ay malamang na makita sa pamamagitan ng iyong kilos.
   • Sa pangkalahatan ito ay isang mas mahusay na ideya na peke ang isang simpleng karamdaman sa halip na gumawa ng isang karamdaman na nangangailangan ng katibayan. Ang paggaya sa tunog o hitsura ng pagsusuka, halimbawa, ay isang mapanganib na paglipat dahil baka mahuli ka ng iyong mga magulang sa gawaing pagtatanim ng iyong pekeng ebidensya. Gayundin, ang paggawa ng isang mataas na temperatura sa pamamagitan ng pagdikit ng thermometer sa isang bagay na maiinit ay maaaring mag-backfire sa parehong paraan.
   • Huwag magprotesta nang labis kung iminumungkahi ng iyong mga magulang na dapat kang manatili sa bahay mula sa paaralan. Maaari mong isipin na ang pag-aalala na nag-aalala tungkol sa nawawalang klase ay gawing mas kapani-paniwala ang iyong kilos dahil ang pagiging labis na sabik sa pananatili sa bahay ay maaaring maging sanhi ng hinala, ngunit kung totoong naramdaman mo bilang kakila-kilabot habang nagpapanggap ka ng nararamdaman, maaaring hindi ka kumbinsihin ng iyong mga magulang na manatili sa bahay. Mag-atubiling bago sumang-ayon, ngunit huwag kumilos tulad ng bigla kang pag-aalala tungkol sa nawawalang paaralan, lalo na kung ang pag-aalala na iyon ay wala sa ugali.

4. 

   
   
   Huwag masyadong mabawi. Huwag kalimutan na ang iyong mga magulang ay maaaring mag-drag sa iyo sa paaralan nang huli kung sa palagay nila bigla kang gumaling o malalaman na pineke mo ang iyong sakit. Kung balak mong manatili sa bahay mula sa paaralan na may isang pekeng karamdaman, kailangan mong magkaroon ng pekeng karamdaman sa buong araw ng pag-aaral.
   • Dapat kang mabawi nang paunti-unti sa buong araw. Magpahinga at gawin ang mga bagay madali. Sa hapon, dapat mong sabihin na nagsisimula kang maging mas mahusay ngunit hindi pa ganap na nakakagaling.Sa pamamagitan ng huli na gabi, ang iyong paggaling ay dapat na halos kumpleto.

5. 

   Iwasan ang madalas na pagkakasakit. Kung nagsisinungaling ka tungkol sa pagiging madalas na nagkakasakit, maaaring hindi ka paniwalaan ng iyong mga magulang kung talagang nararamdaman mong may sakit at lehitimong kailangan na manatili sa bahay mula sa paaralan.

Paraan 2 ng 4: Hindi Faking Ito

1. 

   Ipaalam sa iyong mga magulang kung ikaw ay may sakit. Ito ang pinakakaraniwang dahilan kung bakit ang mga mag-aaral ay nawawala sa pag-aaral. Kung totoong hindi ka maganda ang pakiramdam o naniniwala na ikaw ay may sakit, sabihin sa iyong mga magulang at hilingin na manatili sa bahay.
   • Maraming mga paaralan ang hihiling na manatili ka sa bahay kung mayroon kang isang karamdaman o iba pang kondisyon na maaaring maging nakakahawa. Ang pananatili sa bahay ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabawi at maiwasan din ang pagkalat ng sakit sa buong paaralan.
   • Pangkalahatan, dapat kang manatili sa bahay kung mayroon kang lagnat, panginginig, pagsusuka, pagtatae, pagduwal, sakit ng lalamunan, problema sa paglunok, pantal, hindi pangkaraniwang mga sugat, hindi pangkaraniwang mga spot, sakit sa tainga, katamtaman hanggang sa matinding sakit ng ulo, katamtaman na pananakit ng kalamnan, sakit ng kalamnan, paghinga, kahirapan sa paghinga, pula o nasusunog na mga mata, o kuto sa ulo.
   • Maaaring kailanganin mong manatili sa bahay kung umubo ka, pagbahin, o masikip.
   • Manatili sa bahay hanggang malaya ka sa mga sintomas na walang gamot sa loob ng 24 na oras, kung maaari.

2. 

   Manatili sa bahay pagkatapos ng isang trahedya. Halimbawa, kung nawala ka kamakailan ng isang miyembro ng pamilya, kaibigan, o ibang indibidwal na malapit ka, ang iyong kalungkutan ay isang lehitimong dahilan upang manatili sa bahay mula sa paaralan. Maging matapat sa iyong mga magulang tungkol sa kung gaano kalubha ang epekto sa iyo ng pagkawala.
   • Kung ang trahedya ay nakaapekto sa iyo ngunit hindi nakaapekto sa iyong mga magulang, maaari kang mag-alala na hindi nila maunawaan ang iyong kalungkutan. Ang kalungkutan ay isang pandaigdigan na damdamin, bagaman, at ang karamihan sa mga tao ay maaaring magkaroon ng hindi bababa sa pagkakaugnay nito sapat na sapat upang payagan ang isang nagdadalamhati na oras upang magawa ito.
   • Maunawaan na, sa pamamagitan ng pangangailangan, ang iyong paunang panahon ng pagluluksa ay kailangang magkaroon ng pagtatapos. Ang matinding kalungkutan ay maaaring tumagal ng mahabang panahon, at maaaring wala kang magawa tungkol dito nang mag-isa. Kung hindi mo naramdaman na may kakayahang pumunta sa paaralan pagkatapos ng ilang araw hanggang isang linggo, dapat mong isaalang-alang ang pakikipag-usap sa isang tagapayo upang matulungan kang malutas ang iyong kalungkutan.

3. 

   Maging matapat kung ang pananakot ay isang problema. Kung biktima ka ng isang mapang-api o grupo ng mga mapang-api sa paaralan, kausapin ang iyong mga magulang o ligal na tagapag-alaga tungkol dito. Ipaliwanag kung gaano kahirap ang naging buhay sa paaralan bilang isang resulta ng pang-aapi at hilingin na kumuha ng isang o dalawa araw na pahinga habang ang mga isyu ay naayos.
   • Maraming mag-aaral ang nagkakamali na manahimik tungkol sa kanilang pananakot. Maaari kang mag-alala tungkol sa tila mahina, na may label na isang "tattletale," o pagpapalala ng mga bagay sa pamamagitan ng pag-uusap tungkol dito. Wala nang makakabuti kung hindi ka gagawa ng mga hakbang upang wakasan ang pang-aapi, at sa panahon ng iyong kabataan, ang pagkuha ng tulong mula sa mga magulang, guro, at iba pang mga may sapat na gulang sa iyong buhay ay isa sa pinakamabisang bagay na maaari mong gawin upang makuha ang bullying para tumigil.
   • Ang pananakot ay maaaring magkaroon ng pangmatagalang epekto, tulad ng pagkabalisa, pagkalungkot, at hindi pagkakatulog. Alagaan ang iyong hinaharap na sarili sa pamamagitan ng pagsasalita tungkol sa pananakot kapag nangyari ito.

4. 

   Hilinging maglaro ng hooky. Sabihin sa iyong ina o tatay na gusto mo ng isang espesyal na araw sa kanila, at hilingin sa kanila na tumawag na may sakit mula sa trabaho. Ang planong ito ay maaaring gumana nang maayos kung ikaw ay gagradwar at papalayo sa kolehiyo sa lalong madaling panahon, o kung isang magaan na araw ng trabaho para sa iyo at sa iyong magulang (hal, wala kang anumang pagsusulit o takdang takdang aralin at ang iyong magulang ay walang pagpindot sa deadline).

5. 

   Kumuha ng pahintulot para sa isang "araw ng kalusugan ng kaisipan."Mahalagang kausapin ang iyong mga magulang tungkol sa stress at pagkabalisa. Habang ang mga matatanda paminsan-minsan ay nakakalimutan kung gaano kahirap ang buhay sa paaralan, ang totoo ay maaaring maging matigas ito. Kung nakikipag-usap ka sa ordinaryong stress na nauugnay sa paaralan, maaaring mas kapaki-pakinabang para sa iyo na itulak. Kung ang stress, pagkabalisa, at pagkalumbay ay naging mas seryosong mga isyu, gayunpaman, ipaalam sa iyong magulang o ligal na tagapag-alaga at humingi ng isang day off.
   • Kung pinaghihinalaan mo na maaari kang magkaroon ng isang seryosong isyu sa kalusugan ng kaisipan, tulad ng pagkalungkot o isang pagkabalisa sa pagkabalisa, hilingin sa iyong mga magulang na mag-iskedyul din ng isang appointment sa iyong doktor. Ang paggawa nito ay maaaring bigyang-diin sa iyong mga magulang ang kalubhaan ng iyong stress, at kung mayroon kang isang tunay na karamdaman, ang isang paglalakbay sa doktor ay makakatulong sa iyo na makontrol ang sakit.

6. 

   Manatili sa bahay kung kinakailangan ito ng panahon o iba pang mga kondisyon sa kapaligiran. Sa kaganapan ng isang napakalaking bagyo, malaking pagbaha, o iba pang mga pangyayari na mapanganib ang paglalakbay sa paaralan, maaaring isara ang iyong system sa paaralan para sa araw, anuman. Kung mapanganib ang mga kondisyon at hindi isara ang paaralan, subalit, isaalang-alang ang pananatili sa bahay.
   • Karaniwan, ang iyong magulang o ligal na tagapag-alaga ay maaaring makatulong na matukoy kung ang mga kundisyon ay sapat na malubha upang bigyang-katwiran ang pananatili sa bahay, kaya maaaring hindi mo kailangang gumawa ng labis na panghimok dito. Kung ang iyong mga magulang ay nanatili sa bahay mula sa trabaho dahil sa panahon, malamang na maging mas bukas sila sa ideya ng pagpapanatili sa iyong bahay mula sa paaralan, pati na rin.

7. 

   Isaalang-alang ang iba pang mga espesyal na pangyayari. Ang isang bakasyon sa pamilya o pagbisita mula sa isang kamag-anak na nakatira sa malayo ay maaaring magbigay sa iyo ng isang dahilan upang lumiban sa paaralan, ngunit dapat mong iwasan ang pagkawala ng paaralan para sa mga kadahilanang tulad nito. Isaalang-alang kung ano ang maaari mong makaligtaan kung pumunta ka sa paaralan kumpara sa kung ano ang maaari mong makaligtaan kung manatili ka sa bahay at makipagtulungan sa iyong mga magulang upang magpasya na manatili sa bahay ay isang wastong pagpipilian.
   • Tandaan na maraming paaralan ang hindi tatanggap ng mga kadahilanang tulad nito bilang wastong mga dahilan. Kung ito ang kaso sa iyong paaralan, kakailanganin mong ipaalam sa iyong mga magulang upang masabi nila sa paaralan na ikaw ay wala habang hindi nagbibigay ng dahilan.
   • Karaniwan, kung alam mo na uuwi ka mula sa paaralan nang maaga, ang iyong magulang o ligal na tagapag-alaga ay dapat magsulat ng isang tala para sa iyo na kumuha sa isang o dalawa bago ang iyong pinaplanong pagkawala. Bibigyan nito ng oras ang iyong mga guro upang maghanda ng trabaho para maiuwi mo sa iyong pagkawala.

Paraan 3 ng 4: Pag-drag sa Iyong Mga Paa

1. 

   Maging sadyang huli. Magplano ng ilang "lag time" sa iyong gawain sa umaga upang malayo ka lang ng ilang minuto upang makapunta sa paaralan sa tamang oras.
   • Magbihis ka talaga. Ibuhos ang iyong agahan sa iyong sarili kaya't kailangan mong magbago. Bihisan muli… napakabagal.
   • Magpanggap na hindi mo mahahanap ang isang bagay na talagang kailangan mo, tulad ng isa sa iyong sapatos o iyong kinakailangang mga shorts na pang-gym. Hanapin ang mga ito, sa wakas, ngunit tumagal ng lima o sampung minuto upang magawa ito.
   • Mabilis na magreklamo tungkol sa pagkakaroon ng isang masamang araw; buksan ang mga gawaing tubig kung kinakailangan. Kung ikaw ay mapalad, ang iyong magulang ay maaaring maging simpatya at hayaan kang manatili sa bahay.
   • Magkaroon ng kamalayan na ang iyong pagka-lateness ay nakakaapekto sa iba, tulad ng iyong mga magulang, na kailangan upang gumana sa pamamagitan ng isang tiyak na oras. Alamin na maaari mong ilagay sa panganib ang kanilang mga trabaho, at magpasya kung sulit ang pagkawala ng paaralan.

2. 

   Naiwan ng bus. Ang pagkawala ng bus ng paaralan ay maaaring isang aksidente, o maaaring planuhin. Alinmang paraan, ang pagkawala ng bus ay maaring mawala ka sa klase kung ang iyong mga magulang ay umalis para sa trabaho maaga sa umaga o kung wala silang oras upang ihatid ka sa paaralan.
   • Pumunta sa hintuan ng bus pagkatapos lamang umalis ng bus. Hindi mo nais na maging masyadong halata tungkol sa pagpaplano na miss ang iyong pagsakay. Gayunpaman, tumagal ng mahabang paglalakad pauwi mula sa hintuan ng bus. Kung ikaw ay mapalad, ang iyong mga magulang ay walang oras upang dalhin ka sa paaralan sa oras na makakauwi ka sa bahay.
   • Kung ang iyong mga magulang ay wala sa bahay kapag napalampas mo ang bus, siguraduhing ipaalam sa kanila pagkatapos ng puntong maaaring dumating sila ay dalhin ka nila at dalhin sa paaralan. Medyo nabigo ang tunog tungkol sa nawawalang klase kaya hindi nila pinaghihinalaan na hindi mo sinasadya ang bus. Maaari mong sabihin, halimbawa, napakasamang nawawala mo ang talagang cool na eksperimento na dapat mong subukan sa klase ng agham.
   • Kung ang isang magulang ay nasa bahay pa rin pagkatapos na makaligtaan ka ng bus, maaari kang mag-alok na ihatid ka sa paaralan patungo sa trabaho. Gumawa ng isang malaking pakikitungo tungkol sa kung paano mo nais na sila ay maging huli sa trabaho. Sabihin sa kanila na handa kang harapin ang mga kahihinatnan ng pagiging huli, ngunit hindi mo nais na maapektuhan ng iyong pagiging madali ang kanilang gawain. Huwag dumating sa masyadong malakas, bagaman. Ang iyong mga magulang ay malamang na may kasanayan sa pagsasabi kapag nagsisinungaling ka.

3. 

   
   
   Nawalan ng mga bagay. Hindi ka maaaring pumunta sa paaralan nang wala ang iyong mga libro o ang flash drive kasama ang iyong takdang aralin, tama ba? Maghanap ng mataas at mababa para sa kung ano ang nawala sa iyo. Ang mas magulo ang iyong bahay ay karaniwang, mas madali itong i-drag ang iyong paghahanap nakaraang oras na kailangan mong umalis para sa paaralan.
   • Kung mas maliit ang bagay, mas madaling "mawala." Halimbawa, maaaring mahirapan ang iyong ina na maniwala na nawala ang iyong backpack o laptop.
   • Mas mahalaga ang bagay, mas malaki ang posibilidad na kailangan mong makaligtaan ang pag-aaral kung hindi mo ito mahahanap. Ang pagkawala ng iyong baso o isang contact lens, halimbawa, ay mas mahalaga kaysa sa pagkawala ng iyong kuwaderno sapagkat nakakaapekto ito sa iyong kakayahan sa pag-aaral sa buong araw ng paaralan (at, depende sa kung gaano masama ang iyong paningin, posibleng nakakaapekto rin sa iyong kakayahang hindi lumakad sa mga bagay) .
   • Kung hinihimok mo ang iyong sarili sa paaralan, maaaring mawala sa iyo ang iyong mga susi. Gayunpaman, kung gagawin mo itong ugali, maaaring may mahihirap na kahihinatnan (tulad ng pagsususpinde ng iyong mga magulang ng iyong mga pribilehiyo sa pagmamaneho at pagsakay sa bus).

Paraan 4 ng 4: Lumilikha ng isang Paper Trail

1. 

   
   
   Himukin ang isang magulang o tagapag-alaga na tumawag. Ito ang pamantayang pamamaraan. Ang iyong magulang o ligal na tagapag-alaga ay kailangang tumawag sa paaralan at ipaliwanag na hindi ka maaaring o hindi darating sa araw na iyon.
   • Karamihan sa mga paaralan ay hinihiling lamang sa iyong magulang o ligal na tagapag-alaga na sabihin na hindi ka papasok sa klase sa araw na iyon. Gayunpaman, ang ilang mahigpit na paaralan ay maaaring mangailangan ng isang tukoy na dahilan, kaya tiyaking suriin ang handbook ng iyong paaralan. Ang ideya sa likod ng kasanayang ito ay upang mabawasan ang dami ng mga walang pag-absent na pagkawala at panatilihin ang mga tab sa mga uri ng mga sakit na nangyayari.

2. 

   
   
   Tumawag sa iyong sarili kung pinapayagan ito ng paaralan. Maraming mga paaralan ang nangangailangan ng isang magulang o ligal na tagapag-alaga ng isang mag-aaral na tumawag anuman ang edad ng mag-aaral na iyon, ngunit ang ilan ay papayag sa isang mag-aaral na isang ligal na may sapat na gulang (edad 18 o mas matanda) na tumawag sa telepono sa kanyang sariling ngalan.

3. 

   Kumuha ng tala ng doktor. Para sa matagal na panahon ng karamdaman, maaaring kailanganin ka ng iyong paaralan, isang magulang, tagapag-alaga, o miyembro ng pamilya na magdala ng isang pirmadong tala ng doktor na nagsasaad na ikaw ay may ligal na sakit at nangangailangan ng mas maraming oras upang mabawi.
   • Ang tala ng isang manggagamot ay kinakailangan pagkatapos ng iyong sakit ay umabot nang lampas sa isang tiyak na tagal ng panahon. Ang eksaktong dami ng oras ay maaaring mag-iba ayon sa distrito, kaya kakailanganin mong suriin ang mga patakaran ng iyong paaralan upang malaman sa kung anong oras ang tala ay kinakailangan. Ang dami ng oras na ito ay karaniwang saklaw saanman sa pagitan ng tatlo hanggang sampung araw, na may sampung araw na mas karaniwan.

Mga Tanong at Sagot sa Komunidad

Mga Tip

Mga babala

• Harapin ang totoong isyu. Tanungin ang iyong sarili kung bakit nais mong manatili sa bahay mula sa paaralan. Kung sinusubukan mong maiwasan ang isang mapang-api o ibang seryosong problema, humingi ng tulong upang malunasan ang problemang iyon sa halip na tumakbo mula rito. Ang paggawa nito ay magpapasaya at mas malusog sa iyong buhay sa pangmatagalan.
• Iwasang lumaktaw sa paaralan. Dumaan sa lahat ng mga lehitimong channel na na-set up ng iyong paaralan tungkol sa mga kawalan. Kung laktawan mo ang paaralan nang walang dahilan o isang tawag sa telepono mula sa isang magulang o ligal na tagapag-alaga, mamarkahan ka bilang truant, at maaari kang magkaroon ng malubhang problema dahil dito.
• Alamin kung ano ang nawawala mo. Ang ilang mga aralin at takdang-aralin ay mas mahirap na mabuo kaysa sa iba. Bago ka manatili sa bahay mula sa paaralan, pag-isipan kung gaano kahirap makahabol sa iyong pagbabalik, at alamin kung ang kawalan ng pag-aaral ay talagang sulit. Lalo na ito ay mahalaga na tandaan kung nagkakasakit ka o nanatili sa bahay para sa isang kadahilanan na hindi labis na kahalagahan.
• Magkaroon ng kamalayan sa mga kahihinatnan. Maaari kang manatili sa bahay para sa isang lehitimong dahilan o maaari kang magkaroon ng karamdaman upang lumaktaw nang walang dahilan. Alinmang paraan, ang kawalan ng pag-aaral sa isang araw o higit pa ay maaaring magpahirap sa iyo sa buhay sa pangmatagalan.