Nilalaman
Iba Pang Mga SeksyonAng pagkawala ng buhok ay maaaring maging isang nakakainis at nakakahiyang karanasan, at tiyak na hindi ka nag-iisa kung naghahanap ka ng solusyon. Maaaring narinig mo ang tungkol sa lahat ng uri ng natural na paraan upang pasiglahin ang paglaki ng buhok. Ang ilan sa mga ito ay maaaring gumana, lalo na kung mayroon kang mga kakulangan sa pagkaing nakapagpalusog, upang masubukan mo ang mga ito para sa iyong sarili. Gayunpaman, kung hindi gagana ang mga hakbang na ito, maaaring ang iyong pagkawala ng buhok ay genetiko. Kadalasang sumusunod ang pagkawala ng buhok ng genetika sa isang partikular na pattern, tulad ng pagsisimula sa mga templo o noo at paglipat pabalik. Kadalasan hindi mo magagamot ang pagkawala ng buhok sa genetiko sa bahay, ngunit sa kabutihang palad, mayroon ka pa ring mga pagpipilian! Bumisita sa isang dermatologist upang pag-usapan ang tungkol sa iyong mga medikal na pagpipilian para sa muling paglaki ng iyong buhok.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Mga Pagbabago sa Pandiyeta
Ang iyong diyeta ay may malaking epekto sa iyong pangkalahatang kalusugan, at kasama dito ang iyong buhok. Ang pagkuha ng tamang mga nutrisyon ay tumutulong sa suporta sa paglaki ng buhok at maiiwasan ang pagkawala ng buhok. Tandaan na sa karamihan ng mga kaso, ang mga pagbabago sa pagdidiyeta ay hindi makakatulong maliban kung mayroon kang mga kakulangan sa pagkaing nakapagpalusog. Kung kailangan mong gumawa ng ilang mga pagpapabuti sa iyong diyeta, kung gayon ang mga pagbabagong ito ay talagang simple. Tiyaking nakukuha mo ang mga nutrient na ito araw-araw.
Suportahan ang wikiPaano sa pamamagitan ng ina-unlock ang dalubhasang sagot na ito.
Kapag nag-shampoo ng iyong buhok, tiyaking nakatuon sa paglilinis ng anit at hindi gaanong sa mga dulo ng iyong buhok. Maaari kang makinabang mula sa paghuhugas ng mga tuyong dulo, dahan-dahang, sa conditioner sa halip na shampoo. Kapag ginamit mo ang mga langis tulad ng nabanggit sa mga hakbang sa itaas, maaari mo itong hugasan mula sa anit. Magsasagawa ito ng pagsasanay. Kung hindi mo nakikita ang pagpapabuti, maaaring kailangan mo ring makipag-usap sa iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan tungkol sa anumang mga alalahanin.
Posible bang mabawi ang aking buhok?
Si Lisa Bryant, ND
Ang Lisensyadong Naturopathic Physician na si Dr. Lisa Bryant ay isang Lisensyadong Naturopathic Physician at dalubhasa sa natural na gamot na nakabase sa Portland, Oregon. Kumita siya ng Doctorate of Naturopathic Medicine mula sa National College of Natural Medicine sa Portland, Oregon at nakumpleto ang kanyang paninirahan sa Naturopathic Family Medicine doon noong 2014.
Lisensyadong Naturopathic PhysicianSuportahan ang wikiPaano sa pamamagitan ng ina-unlock ang dalubhasang sagot na ito.
Oo, nakasalalay sa kung ano ang sanhi ng iyong pagkawala ng buhok, maaari mong mapalago ang ilan dito. Ang paggamit ng mga diskarte sa pagbawas ng stress, pagkain ng wastong mga nutrisyon, at pagsunod sa isang malusog na pamumuhay ay makakatulong sa lahat na maitaguyod ang isang malusog na anit at paglaki ng buhok. Bukod pa rito, maaaring makatulong ang paggamit ng mga paggamot na nakapagpapasigla ng anit tulad ng aloe vera gel at mahahalagang langis.
Paano nauugnay ang stress sa pagkawala ng buhok?
Si Lisa Bryant, ND
Ang Lisensyadong Naturopathic Physician na si Dr. Lisa Bryant ay isang Lisensyadong Naturopathic Physician at dalubhasa sa natural na gamot na nakabase sa Portland, Oregon. Kumita siya ng Doctorate of Naturopathic Medicine mula sa National College of Natural Medicine sa Portland, Oregon at nakumpleto ang kanyang paninirahan sa Naturopathic Family Medicine doon noong 2014.
Lisensyadong Naturopathic PhysicianSuportahan ang wikiPaano sa pamamagitan ng ina-unlock ang dalubhasang sagot na ito.
Ang stress ay maaaring gawing mas malala ang pagkawala ng buhok. Sa kasamaang palad, ang paggamit ng mga diskarte sa pamamahala ng stress-tulad ng pag-eehersisyo, yoga, o pagmumuni-muni ay makakatulong. Subukan ang iba't ibang mga diskarte upang mabawasan ang stress sa iyong buhay kung sa palagay mo maaaring ito ay nag-aambag sa pagkawala ng buhok.
Maaari bang pigilan ng paggamot sa mainit na langis ang pagkahulog ng buhok?
Sarah Gehrke, RN, MS
Ang Rehistradong Nars na si Sarah Gehrke ay isang Rehistradong Nars at Lisensyadong Massage Therapist sa Texas. Si Sarah ay may higit sa 10 taon na karanasan sa pagtuturo at pagsasanay ng phlebotomy at intravenous (IV) na therapy na gumagamit ng pisikal, sikolohikal, at emosyonal na suporta. Natanggap niya ang kanyang Massage Therapist License mula sa Amarillo Massage Therapy Institute noong 2008 at isang M.S. sa Pangangalaga mula sa Unibersidad ng Phoenix noong 2013.
Rehistradong NarsSuportahan ang wikiPaano sa pamamagitan ng ina-unlock ang dalubhasang sagot na ito.
Posibleng! Ang mga paggamot sa mainit na langis ay maaaring makatulong upang mapabuti ang kalusugan ng iyong buhok at makatulong na pasiglahin ang daloy ng dugo sa iyong anit, na kung saan ay makakatulong sa pagkatuyo at pagkasira ng katawan.
Paano ko makokontrol ang pagkawala ng buhok nang walang paggamot sa hair spa?
Si Lisa Bryant, ND
Ang Lisensyadong Naturopathic Physician na si Dr. Lisa Bryant ay isang Lisensyadong Naturopathic Physician at dalubhasa sa natural na gamot na nakabase sa Portland, Oregon. Kumita siya ng Doctorate of Naturopathic Medicine mula sa National College of Natural Medicine sa Portland, Oregon at nakumpleto ang kanyang paninirahan sa Naturopathic Family Medicine doon noong 2014.
Lisensyadong Naturopathic PhysicianSuportahan ang wikiPaano sa pamamagitan ng ina-unlock ang dalubhasang sagot na ito.
Ang pagtatrabaho sa pamamahala ng stress at isang malusog na diyeta ay 2 paraan upang makatulong. Maaari mo ring subukan ang nakalista sa itaas na mga pamamaraan pati na rin.
Ako ay 19 taong gulang, at ang aking buhok ay nalalagas araw-araw. Ano angmagagawa ko?
Kumain ng isang malusog na diyeta na may maraming protina. Bawasan ang iyong stress. Gumawa ng yoga araw-araw. Sundin ang mga hakbang sa artikulong ito.
Ano ang sanhi ng pagkawala ng buhok ko?
Ang mga genetika, magkakaibang pagbabago sa mga hormon, kawalan ng ehersisyo, stress, polusyon, at diyeta ay maaaring magkaroon ng pangunahing papel dito.
Ano ang mga sanhi ng pagkawala ng buhok?
Isa sa mga dahilan para malagas ang buhok ay mula sa paghuhugas ng buhok sa tubig na naglalaman ng mga kemikal na ginagamit upang linisin ang tubig. Hugasan o banlawan ang buhok ng walang kemikal na tubig. Kung hindi ka makahanap ng libreng kemikal na tubig, pakuluan ang tubig kahit kailan, palamigin ito at gamitin.
Masira ang buhok ko kapag pinapalara ko ang buhok ko. Anong gagawin ko?
Ang mga tuwalya ay napaka magaspang at may malalaking mga hibla na madaling masira at masisira ang buhok. Ang isang mas mahusay na solusyon para sa pagpapatayo ng buhok ay ang paggamit ng alinman sa isang cotton T-shirt o isang micro-fiber na tuwalya, na maaaring mabili sa mga tindahan ng kagandahan. Sa halip na kuskusin ang iyong buhok ng T-shirt o micro-fiber na tuwalya, tapikin at pigain ito ng tuyo. Ang buhok ay napaka-pino kapag ito ay basa, at ang paggamit ng diskarteng ito ay maiwasan ang karagdagang pagkasira.
Napakapayat, maikling buhok ko. Paano ko ito pinalapalan?
Mag-apply ng castor oil na may halong langis ng niyog. Panatilihin itong magdamag at gamitin ito sa shampoo kinabukasan.
Araw-araw sa wikiHow, nagsusumikap kami upang mabigyan ka ng access sa mga tagubilin at impormasyon na makakatulong sa iyo na mabuhay ng mas mahusay na buhay, panatilihin kang mas ligtas, mas malusog, o mapabuti ang iyong kagalingan. Sa gitna ng kasalukuyang mga krisis sa kalusugan ng publiko at pang-ekonomiya, kung ang mundo ay nagbabago nang malaki at lahat tayo ay natututo at umaangkop sa mga pagbabago sa pang-araw-araw na buhay, ang mga tao ay nangangailangan ng wikiHindi pa kailanman. Ang iyong suporta ay tumutulong sa wikiHow makalikha ng mas malalim na nakalarawan na mga artikulo at video at upang maibahagi ang aming pinagkakatiwalaang tatak ng nilalaman ng pagtuturo sa milyun-milyong tao sa buong mundo. Mangyaring isaalang-alang ang pagbibigay ng isang kontribusyon sa wikiHow ngayon.
