Paano Kumuha ng Oregano Langis ng Oral: 8 Hakbang (na may Mga Larawan) - Knowledges

Nilalaman

Mga hakbang
Mga Tanong at Sagot sa Komunidad
Mga Tip

Iba Pang Mga Seksyon

Habang ang mga siyentipiko ay hindi nakagawa ng maraming pagsasaliksik sa mga pakinabang ng langis ng oregano, maraming mga tagapagtaguyod ng kalusugan at mga nutritional gurus na naniniwala na ang langis na ito ay may isang bilang ng mga benepisyo ng antibacterial, antifungal, at antiviral. Kung naghahanap ka para sa isang natural na paraan upang labanan ang iba't ibang mga karamdaman, tulad ng mga isyu sa GI o isang malamig na lamig, langis ng oregano ay maaaring maging isang mahusay na pagpipilian para sa iyo upang isaalang-alang. Upang kunin ang sangkap na ito nang pasalita, maaari kang maglapat ng 1-2 patak ng lasaw na langis sa ilalim ng iyong dila, o kumuha ng over-the-counter na kapsula. Kausapin ang iyong doktor at tingnan kung ang langis ng oregano o mga kapsula ay maaaring maging isang mahusay na pagpipilian para sa iyo!

Mga hakbang

Paraan 1 ng 2: Paggamit ng Mga Patak ng Oregano Oil

Pagsamahin ang 1 bahagi ng langis ng oregano na may 1 bahagi ng isang carrier oil. Dahil ang langis ng oregano ay malakas, huwag subukang kunin ito nang mag-isa. Sa halip, palabnawin ang langis ng oregano ng isang carrier oil tulad ng niyog o langis ng oliba. Gamitin ang ratio na ito tuwing nilamon mo ang oregano sa form ng langis.
- Hindi mo kailangang ihalo ang mga langis nang magkasama muna-sa halip, ilapat lamang ang mga ito pareho sa ilalim ng iyong dila nang sabay.
- Huwag ubusin ang isang mahahalagang langis sa dalisay na anyo nito, dahil ang makapangyarihang sangkap ay maaaring nakakalason sa iyong katawan.
Pigilan ang 1-2 patak sa ilalim ng iyong dila ng 2-4 beses bawat araw. Kumuha ng isang eyedropper tool at ilagay ang 1-2 patak ng iyong napiling langis ng carrier sa ilalim ng iyong dila. Sundin ang parehong pamamaraan at ihalo ang 1-2 patak oregano sa mga patak ng langis ng carrier. Subukang ilagay ang parehong mga langis sa parehong lugar sa ilalim ng iyong dila, upang ang dilaw ay maaaring dilute.
Hayaang umupo ang mga langis sa loob ng 3-5 minuto. Isara ang iyong bibig at babaan ang iyong dila, pinapayagan ang mga langis na lumubog. Hindi mo kailangang maghintay ng mahabang panahon; pagkatapos ng ilang minuto, ang iyong katawan ay sumipsip ng natitirang langis. Huwag subukang igalaw ang iyong dila habang naghihintay ka-sa halip, hayaan mo lamang ang mga langis na magbabad nang natural.
- Subukang magtakda ng isang timer upang hindi ka mawala sa track ng oras.
- Subukang huwag lunukin ang mga langis habang naghihintay ka.
Banlawan ang iyong bibig ng tubig upang mapupuksa ang anumang labis na langis. Punan ang isang baso ng cool na tubig at swish ng 1-2 sips sa iyong bibig. Paikutin ang tubig sa paligid upang mapupuksa ang anumang natirang langis ng oregano, pagkatapos ay dumura sa lababo. Isaalang-alang ang pagkuha ng ilang higit pang mga higop ng tubig upang mapupuksa ang anumang matagal na aftertaste.
- Kung kinakailangan, huwag mag-atubiling swish ang iyong bibig ng tubig nang higit sa isang beses. Magpatuloy na banlaw hanggang hindi mo makita ang lasa ng oregano oil.
Gamitin ang paggamot na ito nang halos 1 linggo. Dahil ito ay napakalakas, huwag gumamit ng langis ng oregano nang mas mahaba kaysa kinakailangan. Magpatuloy na gamitin ito sa araw-araw na batayan sa loob ng 1 linggo o higit pa, o hanggang sa magsimulang mawala ang iyong mga sintomas. Kung gagamitin mo ito nang mas mahaba sa 2 linggo, maaari kang magsimulang makaramdam ng pagkahilo, o pagkakaroon ng iba pang mga hindi kanais-nais na epekto. Ang mga negatibong epekto ng langis na ito ay maaaring pagduwal, pagsusuka, o pagkabalisa sa iyong system ng GI.
- Laging kausapin ang iyong doktor bago magsimula ng isang bagong gamot, kahit na ito ay natural. Maaaring suriin ng isang propesyonal na medikal ang iyong kasalukuyang mga reseta at babalaan ka sa anumang negatibong pakikipag-ugnay sa gamot.
- Kung sa tingin mo ay hindi maayos pagkatapos kumuha ng isang dosis ng langis ng oregano, ihinto kaagad ang paggamot.
Babala: Dahil ang langis ng oregano ay medyo kinakaing unos sa loob ng katawan, ayaw mong kunin ito nang mas matagal kaysa kinakailangan. Ang sobrang langis ng oregano ay maaaring sirain ang magagandang bakterya, bilang karagdagan sa masamang uri.

Paraan 2 ng 2: Lumalamon ng Oregano Oil sa Capsule Form

Suriin ang inirekumendang dosis sa bote. Bumili ng isang bote ng langis ng oregano mula sa iyong lokal na parmasya o supermarket. Suriin ang mga katotohanan ng gamot upang makita kung ano ang impormasyon ng dosis; depende sa konsentrasyon ng langis, maaaring kailangan mong kumuha kahit saan mula sa 100-200 mg bawat dosis. I-double check kung gaano karaming beses na ligtas kang pinapayagan na kumuha ng mga kapsula bawat araw, at tiyaking hindi lalampas sa limitasyong ito.
- Kausapin ang iyong doktor bago simulan ang anumang mga bagong gamot. Kung naghihirap ka mula sa isang malamig o paulit-ulit na mga problema sa GI, maaaring mag-alok ang iyong doktor ng isang mas mabisang opsyon sa paggamot.
Kumuha ng isang 200 mg capsule ng oregano oil 2-3 beses bawat araw. Maliban kung tinukoy ng bote kung hindi man, kumuha ng isang solong 200 mg na capsule sa bawat pagkain. Nakasalalay sa kalubhaan ng iyong mga sintomas, subukang uminom ng halos 2-3 mga capsule sa bawat araw. Huwag uminom ng gamot nang sabay-sabay; upang maging epektibo ang langis ng oregano, kailangan mong i-space ito sa buong araw.
- Depende sa konsentrasyon ng langis ng oregano sa kapsula, ang inirekumendang dosis ay maaaring isang 100 mg capsule 3 beses bawat araw. Tiyaking suriin ang label!
Alam mo ba? Ang iba't ibang mga karamdaman kung minsan ay tumatawag para sa iba't ibang mga dosis ng oregano oil capsules. Para sa SIBO (Maliit na Intestine Bacterial Overgrowth), kumuha ng 1 kapsula 2-3 beses bawat araw hanggang sa 6 na linggo.
Kung naghihirap ka mula sa isang namamagang lalamunan o iba pang mga sintomas ng malamig at trangkaso, kumuha ng 1 kapsula 2-3 beses bawat araw hanggang sa 10 araw.
Magpatuloy sa pagkuha ng mga capsule ng oregano para sa isang minimum na 1-4 na linggo. Magbayad ng pansin sa iyong mga sintomas pagkatapos mong simulan ang iyong pamumuhay ng oregano oil. Kung ang iyong mga isyu sa lamig o GI ay tila nalinis pagkatapos ng 1-2 linggo, ihinto ang pag-inom ng gamot. Kung nagpapatuloy ang iyong mga sintomas, subukang uminom ng mga capsule hanggang sa 6 na linggo.
- Itigil ang pagkuha ng mga capsule ng oregano kung nakakaranas ka ng anumang mga epekto, tulad ng pagsusuka, pagduwal, nasusunog na sensasyon, at pagkabalisa sa GI.