Nilalaman

• Mga Hakbang

Ang mga bukas na relasyon ay ang mga hindi nangangailangan ng pagiging eksklusibo. Sa pangkalahatan, nangangahulugan ito na ang sinumang nasa relasyon ay maaaring makisali sa ibang tao. Ito ay isang mahirap na sitwasyon upang matugunan, at mas mahirap mapanatili. Hindi lahat ng reaksyon ay positibo sa ideya, dahil hindi ito isang tradisyunal na uri ng relasyon, ngunit kung tama nang nagawa ay maaaring maging isang napaka-positibong karanasan.

Mga Hakbang

Bahagi 1 ng 3: Pag-unawa sa Bukas na Pakikipag-ugnayan

1. 

   Pagnilayan ang mga dahilan para sa pagnanais ng isang bukas na relasyon. Hindi ka ba masaya sa iyong kapareha? Nais mo bang subukan ang ibang bagay? Sa palagay mo ba mapapabuti nito ang iyong relasyon? Ito ang mga mahahalagang bagay na dapat isaalang-alang bago talakayin ang bagay sa ibang tao.
   • Bago iparating ang paksa sa iyong kapareha, isaalang-alang kung sapat ba ang mga dahilan. Para sa ilang mga tao, ang paksa ay negatibo at puno ng mga taboos. Maliban kung nabanggit niya ang isang bagay na katulad nito, huwag ipagpalagay na tatanggapin niya ang panukala.
   • Suriin kung ang ideya ay nagkakahalaga ng pagtatanggol. Ang isyu ay maaaring lumikha ng isang hindi pagkakasundo sa pagitan mo at ng iyong kapareha. Maaaring naramdaman niya na hindi ka na masaya sa relasyon. Kailangan mong tiyakin na ang ganitong uri ng relasyon ay isang bagay na talagang gusto mo, dahil maaari mong wakasan ang pagkawala ng iyong kapareha.

2. 

   
   
   Ang pag-ibig sa iyong kapareha ay hindi kailangang mabawasan. Sa katunayan, iniisip ng maraming tao na ang isang bukas na relasyon ay nangangailangan ng higit na pagkakaisa mula sa mga kasangkot.
   • Kung hindi mo matanggap ang katotohanang ito, kailangan mong mag-isip tungkol sa kung ang bukas na relasyon ay tama para sa iyo. Maaari kang naghahanap ng isang paraan upang makalabas ng relasyon nang hindi talaga nagtatapos, at iyon ay hindi isang malakas na dahilan upang harapin ang isang bukas na relasyon.
   • Kailangan mong kumonekta kahit na higit pa sa iyong kapareha, dahil maaari mong mahalin ang ibang tao. Pagnilayan kung magugustuhan mo siya kahit na lumabas ka sa iba.

Bahagi 2 ng 3: Pagpapakilala sa paksa

1. 

   
   
   Maghintay para sa tamang sandali. Subukang mag-iskedyul ng oras upang makipag-usap at magtabi ng isang oras o dalawa upang talakayin ito. Tiyak na kakailanganin mo ng maraming oras upang talakayin ang mga nuances ng relasyon at pag-usapan kung ang ideyang ito ay isang bagay na nais mong harapin at ang iyong kapareha.
   • Alisin ang anumang mga pagkagambala, tulad ng mga cell phone at computer, bago simulan ang pag-uusap.
   • Kailangang maunawaan ng iyong kapareha ang kabigatan ng usapin. Hindi mo nais na ito ay isang sorpresa para sa kanya.

2. 

   
   
   Banggitin ang paksa at tanungin kung ano ang iniisip ng iyong kapareha tungkol dito. Subukang suriin ang kanyang opinyon bago magpatuloy. Kung siya ay tumugon nang may hinala, huwag igiit. Ang pinakamainam na gawin ay upang tapusin agad ang talakayan.
   • Gawing malinaw na walang mali sa pagitan mo, sinusubukan mo lamang na magbigay ng isa pang pananaw sa relasyon.
   • Bigyang-pansin ang wika ng katawan ng tao. Minsan ang katawan ay nagpapahayag ng damdamin na hindi maipahayag ng mga salita.

3. 

   Kung siya ay tila tumugon nang positibo, ipaliwanag kung ano ang isang bukas na relasyon at kung bakit nais mong subukan ito. Maging matapat tungkol sa iyong mga kadahilanan sa pagpapakita na hindi mo binibigyang halaga ang kanyang papel sa relasyon.
   • Ipaliwanag na ang ganitong uri ng ugnayan ay isa sa konsesyon, at hindi batay sa pagiging makasarili at pagkakasaligan.
   • Ipaliwanag na maaari kang gumawa ng isang panahon ng pagsubok para sa bukas na relasyon at maaari mo itong wakasan sa anumang oras kung alinman sa iyo ay hindi komportable.

Bahagi 3 ng 3: Pagtalakay sa Mga Detalye

1. 

   Talakayin ang mga limitasyon at mga layunin ng ugnayang ito. Ipaliwanag nang malinaw kung ano ang inaasahan mong makamit mula sa ganitong uri ng relasyon at kung ano ang dapat na mga limitasyon. Pagkatapos, hilingin sa iyong kapareha na linawin kung anong mga limitasyon na nais niyang itakda. Ang pangako ay dapat na batay sa impormasyon.
   • Linawin kung ang isa ay kailangang humingi ng pahintulot mula sa iba bago makisali sa ibang tao. Ang ilang mga tao ay ginusto na maging karapat-dapat sa "veto".
   • Gawing malinaw kung ang isa ay kailangang sabihin sa iba pa. Nais mo bang malaman kung ang iyong kasosyo ay makakasama sa ibang tao? O mas gusto mong hindi malaman?

2. 

   Magtatag ng mga patakaran tungkol sa kung gaano kalayo ang bawat isa. Maaari mong maabot ang isang pinagkasunduan kung maaari kang makipagtalik sa sinumang nais mo, maaari kang magtatag ng ilang mga patakaran o sumasang-ayon na makikisali ka lamang sa mga taong may isang tiyak na kasarian. Ang ilang mga mag-asawa ay natutukoy din ng mga hangganan ng heograpiya, tulad ng pagpapanatiling bukas sa relasyon na kapag wala ang isa.

3. 

   Pag-usapan ang tungkol sa proteksyon. Kung ang isa ay nakakakuha ng isang sakit na nakukuha sa sekswal, nakakaapekto ito sa kanilang dalawa, kaya't isang mahalagang punto upang talakayin. Tatanungin ba ng bawat isa ang taong nakakasama nila kung libre ang STD? Sapat na ang kumpirmasyon sa pandiwa o kinakailangan upang suriin ang mga pagsusulit? Gumagamit ba ang proteksyon ng bawat isa sa anumang sekswal na aktibidad o para sa ilan?

4. 

   Pag-usapan kung sasabihin mo o sasabihin mo sa mga kaibigan at pamilya ang tungkol sa bagong aspeto ng relasyon. Ang paksa ay maselan, at maraming mga tao ang maaaring hindi kumuha ng maayos.
   • Okay lang kung pipiliin mong huwag sabihin sa kahit sino, kung hindi ka komportable.

5. 

   Sa wakas, ang komunikasyon ay ang lihim sa isang matagumpay na relasyon at ang katapatan ay ang pinakamahusay na panuntunan. Kung ang isa ay namamalagi sa isa pa, ang relasyon ay magiging isang hindi pagkatiwalaan at paranoia.
   • Ipaliwanag sa iyong kapareha na ang bukas na relasyon ay maaaring magtapos sa anumang oras.