Nilalaman

• Mga Hakbang

Ang isang sitz bath ay isa kung saan nakaupo ka sa mainit na tubig upang mapawi ang sakit o pamamaga sa anal o vaginal orifice. Ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng isang sitz bath kung mayroon kang almuranas, isang anal fissure, o kung nagpanganak ka sa pamamagitan ng normal na pagsilang at nagdusa ng pinsala sa site. Hindi mahalaga kung alin sa lugar ang nangangailangan ng paggamot, ang paghahanda ng isang sitz bath ay isang mahusay at nakapapawi na paraan upang mapagaan ang sakit. Bagaman may mga dalubhasang tool na maaari mong gamitin, gagawin ng isang ordinaryong bathtub. Ipapakita sa iyo ng artikulong ito kung paano maghanda ng isang sitz bath sa dalawang paraan.

Mga Hakbang

Paraan 1 ng 2: Paghahanda ng isang Sitz Bath

1. 

   Linisin ang bathtub. Mapapahanga ka sa dami ng dumi na maaaring makolekta ng iyong bathtub. Dahil dadalhin ka ng isang sitz paliguan upang makatulong na pagalingin ang nasugatan na tisyu, ang silid ay dapat na sterile.
   • Bago ihanda ang iyong paligo, gumamit ng isang pampaligo na batay sa pagpapaputi upang isterilisado ang bathtub.
   • Kuskusin ang batya upang maalis ang lahat ng mga sabon at iba pang mga produkto ng paliguan na naipon sa ibabaw.
   • Hugasan nang malinis ang paliguan upang alisin ang mga produktong sabon at paglilinis.

2. 

   
   
   Ayusin ang temperatura ng tubig. Napakahalaga na ang tubig sa iyong sitz bath ay mainit, ngunit hindi nag-iinit. Ang temperatura ay hindi dapat maging sanhi ng anumang kakulangan sa ginhawa na maaaring maging sanhi ng pangangati o pamamaga. Gayunpaman, ang mainit na tubig, ay nagdaragdag ng daloy ng dugo sa napinsalang tisyu, pabilis ang proseso ng pagpapagaling ng katawan sa lugar na iyon.
   • Isawsaw ang iyong daliri sa tubig, o maglagay ng isang patak o dalawa sa loob ng iyong pulso upang subukan ang temperatura.

3. 

   
   
   Punan ang bathtub na may 8 hanggang 10 cm ng tubig. Takpan ang bathtub alisan ng tubig upang ang tubig ay hindi maubos, pagkatapos ay i-on ang gripo hanggang sa may sapat na tubig sa bathtub upang lubusang ibabad ang nasugatan na lugar.

4. 

   Paghaluin ang mga nakapapawi na additives sa tubig. Hindi mo na kailangang magdagdag ng anuman sa tubig dahil ang mainit na temperatura lamang ay gagawa ka ng pakiramdam. Gayunpaman, maraming mga bagay na maaari mong gawin sa paliguan upang gamutin ang iba't ibang mga problema.Hilingin sa iyong doktor ang mga rekomendasyon sa kung ano ang idadagdag sa paliguan.
   • Ang asin ay isang mahusay na pangkalahatang madagdagan para sa anumang mga kalat sa sitz, kahit anuman ang dahilan. Iwanan ang tubig sa isang mas mainit na temperatura kaysa magiging komportable at magdagdag ng ¼ tasa ng asin. Paghaluin nang maayos upang ang asin ay natunaw sa tubig at pagkatapos ay hayaan itong lumamig sa isang mas banayad na temperatura.
   • Kung mayroon kang impeksyon sa vaginal, magdagdag ng ½ tasa ng pagluluto ng suka sa solusyon ng inasnan na tubig.
   • Ang isang herbal solution ay mabuti para sa pagpapagamot ng mga almuranas, pati na rin ang pagkasira ng traumatic tissue, tulad ng pagsilang. Paghaluin ang ½ tasa ng mga asing-gamot sa paliguan, dalawang kutsara ng baking soda, 2 kutsara ng bruha ng peligro, 1 kutsara ng langis ng oliba, 8 patak ng langis ng lavender at 8 patak ng kakanyahan ng mansanilya sa tubig sa langis.

5. 

   
   
   Pumasok ka sa sitz bath. Ganap na takpan ang lugar ng problema na may maligamgam na tubig at magbabad para sa 15 hanggang 30 minuto.
   • Buksan ang mainit na tubig gripo, kung kinakailangan, upang mapanatili ang temperatura ng paliguan.

6. 

   Patuyuin ang iyong sarili sa mga light taps kapag natapos. Kailangan mong maging napaka banayad sa nasirang lugar pagkatapos ng isang sitz bath, kaya huwag kuskusin hanggang sa matuyo ito. Gumamit ng isang malambot at malinis na tuwalya upang malinis ang iyong sarili.
   • Ang pagpahid o pagpahid ng iyong kamay ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng balat at mas masahol ang pinsala.

Paraan 2 ng 2: Paggamit ng isang Sitz Bath Kit

1. 

   Bumili ng isang sitz bath kit. Mahahanap mo ito sa seksyong medikal na produkto ng merkado o sa pinakamalapit na parmasya. Kung hindi ka nakakahanap ng isang sitz bath kit sa mga tindahan, maaari kang bumili ng online.
   • Kasama sa kit ang: isang mangkok ng paliguan na umaangkop sa isang upuan sa banyo; isang bag na may solusyon sa tubig na paliguan; isang plastic tube upang mag-spray ng tubig at isang salansan upang makontrol ang daloy sa tubo.

2. 

   Linisin ang mangkok. Kahit na bago ang iyong kit, mas mahusay na tiyakin na hindi mo inilalantad ang pinsala sa posibleng impeksyon. Malinis na linisin ang mangkok gamit ang isang pampaputi ng pampaputi. Kuskusin nang mabuti at hugasan ng tubig.

3. 

   Ayusin ang sitz bath. Kapag naimpake mo ang seat bath kit, maaari kang maupo at makapagpahinga habang ginagawa nito ang lahat ng gawain. Ngunit kailangan mo munang ayusin ang mga bagay.
   • Ilagay ang tubo sa pamamagitan ng butas sa palanggana na ginamit upang maikot ang solusyon sa pamamagitan ng paliguan. Tingnan ang mga tagubilin sa kit kung nagkakaproblema ka sa paghahanap ng butas na ito.
   • Dalhin ang tubo sa gitna ng mangkok at ilakip ito sa ilalim ng mangkok. Sumangguni sa iyong mga tagubilin sa kit para sa isang imahe.
   • Gamitin ang salansan upang kunin ang sirkulasyon sa pamamagitan ng tubo o magsisimula itong tumagas bago ka handa.
   • Punan ang solusyon ng bag na may mainit na tubig, o anumang iba pang solusyon na nais mong gamitin upang gamutin ang nasugatan na tisyu.

4. 

   Ilagay ang mangkok at bag sa lugar. Itaas ang takip ng upuan sa banyo at ilagay ang mangkok sa gilid ng banyo. Sa isip, ang bag ay mai-hang sa ilang uri ng kawit, ngunit ang mahalaga ay itinaas ito upang ang likido ay bumababa.

5. 

   Umupo sa basin. Marahil ay kailangan mong ayusin nang kaunti upang makahanap ng isang komportableng posisyon. Huwag mag-atubiling ayusin ang iyong posisyon kung kinakailangan sa paliguan upang matiyak na hindi ito nagiging sanhi ng anumang hindi kinakailangang kakulangan sa ginhawa.

6. 

   Alisin ang salansan mula sa tubo. Pakawalan ang salansan na hawak ang mainit na solusyon sa nakataas na supot. Ang hose sa ilalim ng palanggana ay magsisimulang mag-spray ng tubig paitaas, kaya gawin ang mga kinakailangang pagsasaayos upang matiyak na ang tubig ay na-spray sa nasugatan na lugar na nais mong tratuhin. Maaaring kabilang dito ang pag-aayos ng posisyon nito o ang posisyon ng medyas.
   • Kung kailangan mong ayusin ang posisyon ng medyas, itigil ang daloy ng tubig na may salansan. Kung hindi, gagawa ka ng gulo.

7. 

   Mamahinga. Ang solusyon ng bag ay dapat na inilabas nang dahan-dahan, hindi lahat nang sabay-sabay. Kung ang iyong kit ay gumagana nang maayos, magkakaroon ka ng ilang minuto upang makapagpahinga kasama ang mga sprays. Kahit na ang bag ay walang laman at ang hose ay tumitigil sa pagbubuhos ng tubig, maaari mo lamang tamasahin ang tubig na naiwan sa palanggana hangga't gusto mo.

8. 

   Patuyuin ang iyong sarili sa isang light tap kapag tapos ka na. Kailangan mong maging napaka banayad sa bruised tissue pagkatapos ng sitz bath, kaya huwag kuskusin ang iyong sarili. Gumamit ng isang malinis, malambot na tuwalya at tuyo ang iyong sarili ng malumanay.
   • Ang pagpahid o pagpahid ng iyong kamay ay maaaring maging sanhi ng pangangati at mas masahol ang pinsala.