Mayroon ding iba pang mga epekto na maaaring lumitaw kapag huminto sa paninigarilyo, tulad ng pagtaas ng timbang dahil sa pagtaas ng gana, pagkabalisa, pagkalungkot, namamagang lalamunan at ulser sa bibig. Tingnan ang isang doktor kung ang alinman sa mga salik na ito ay nakakasagabal sa iyong pang-araw-araw na buhay.

May -Akda: Morris Wright
Petsa Ng Paglikha: 25 Abril 2021
I -Update Ang Petsa: 16 Mayo 2024
Anonim
Mayroon ding iba pang mga epekto na maaaring lumitaw kapag huminto sa paninigarilyo, tulad ng pagtaas ng timbang dahil sa pagtaas ng gana, pagkabalisa, pagkalungkot, namamagang lalamunan at ulser sa bibig. Tingnan ang isang doktor kung ang alinman sa mga salik na ito ay nakakasagabal sa iyong pang-araw-araw na buhay. - Tip
Mayroon ding iba pang mga epekto na maaaring lumitaw kapag huminto sa paninigarilyo, tulad ng pagtaas ng timbang dahil sa pagtaas ng gana, pagkabalisa, pagkalungkot, namamagang lalamunan at ulser sa bibig. Tingnan ang isang doktor kung ang alinman sa mga salik na ito ay nakakasagabal sa iyong pang-araw-araw na buhay. - Tip

Nilalaman

Paano Gumamit ng isang banyo ng India. Maraming mga manlalakbay ang nalilito kapag nagpasok sila ng mga tradisyonal na banyo sa silangang mga bansa. Ang kakulangan ng isang maginoo na banyo ay ang pinakamahirap na bahagi, dahil marahil ay hindi mo malalaman kung paano magpatuloy ...

Maraming mga manlalakbay ang nalilito kapag nagpasok sila ng mga tradisyonal na banyo sa silangang mga bansa. Ang kakulangan ng isang maginoo na banyo ay ang pinakamahirap na bahagi, dahil marahil ay hindi mo malalaman kung paano magpatuloy sa tawag ng kalikasan. Ang paghihirap na ito ay nakataas sa ika-sampung kapangyarihan kapag ito ay masikip at pumapasok sa banyo sa huling minuto, nang walang tamang paghahanda. Upang hindi maiiwasan kapag napagtanto mo na ang banyo ay walang toilet paper o sabon, basahin ang artikulong ito at maghanda bago ang iyong paglalakbay!

Mga Hakbang

  1. Bahagi 1 ng 3: Paghahanap ng Tamang BanyoAlamin na maraming mga banyo ng India ang nakaluluto.
    • Kung ikaw ay may kapansanan, matatanda o isang buntis, dapat kang maghanap para sa isang angkop na banyo - ang mga kakulangan ay hindi masyadong naiintindihan at hindi rin sila tumatanggap ng maraming tirahan sa India, sa kasamaang palad. Ang isang pag-aaral na isinagawa noong 2015 ay natagpuan na ang bansa ay hindi tumanggap ng marami sa mga nabanggit na mga grupo, kaya planuhin ang iyong ruta bago dumating upang malaman kung saan makakakita ka ng mga banyo-style na banyo.
    • Maghanap sa Internet para sa mga banyo sa kanluran o may mga rampa, mga handrail at mga palatandaan sa Braille. Kapag may pagdududa, makipag-usap sa mga dadalo sa hotel o mga gabay sa paglilibot.
    • Manatiling malapit sa mga pampublikong lugar, tulad ng mga tren, dahil ang mga lugar na ito ay may higit na pag-access.
    • Ang pagtatayo ng mga naa-access na pampublikong banyo sa New Delhi ay naaprubahan noong 2016. Kapag pinaplano ang iyong biyahe, tingnan kung napatayo na at kung saan matatagpuan ang mga ito.

  2. Ang mga bata ay maaaring gumamit ng parehong banyo tulad ng mga may sapat na gulang.Tingnan kung ang tubig ay magagamit.
    • Ang mga crouching banyo ay karaniwang walang magagamit na toilet paper. Sa halip, ang mga tao ay gumagamit ng tubig upang banlawan ang mga lugar na nakikipag-ugnay sa basura; karaniwang mayroong isang medyas o balde na magagamit. Masaya na punan ang balde pagkatapos gamitin, paghahanda ng banyo para sa susunod na gumagamit.

  3. Ang banyo ay dapat magkaroon ng isang medyas o isang balde na may isang mangkok. Sa kawalan ng tubig, tumingin sa ibang lugar para sa iyong mga pangangailangan.Maghanap ng sabon.
    • Tulad ng iba't ibang mga pamantayan sa kalinisan, ginagamit ng mga Indiano ang kanilang kaliwang kamay upang linisin ang intimate area. Kung gagawin mo ito, mabuti na suriin kung ang banyo ay may sabon upang maaari mong hugasan ang iyong mga kamay kapag natapos.

  4. Magandang ideya na magdala ng mga wipe, sabon at gel alkohol sa iyong bag. Kaya, magiging handa ka sa anumang emerhensiya.Ibuhos ang ilang tubig sa palayok.
    • Ang paggawa nito ay opsyonal, ngunit maiiwasan nito ang iyong sapatos mula sa pagdikit sa sahig, pati na rin ang pagpapadali sa paglilinis sa ibang pagkakataon.
  5. Isawsaw ang mangkok sa balde o gamitin ang medyas. Ang ideya ay upang magbasa-basa sa sahig, nang hindi ito madulas. Tandaan na mag-ipon ng ilang tubig para sa paglilinis mamaya.Maghanap ng isang lugar upang mai-hang ang iyong pantalon.

Ang mga nagsisimula sa banyo ng India ay dapat alisin ang kanilang pantalon at damit na panloob upang maiwasan ang mga problema. Ang ilang mga establisimiento ay may mga hanger ng damit; pagkabigo sa kanila, maghanap ng lugar upang mai-hang ang iyong pantalon at mga mahahalagang bagay.

  1. Bahagi 2 ng 3: Paggamit ng ToiletIbaba ang iyong pantalon.
    • Ang pinakaligtas na paraan upang lumikas nang hindi nakuha ang iyong pantalon at damit na panloob na marumi ay upang malinis nang lubusan. Ang ilang mga banyo ay may mga hanger para sa iyo upang i-hang ang iyong mga damit. Kung hindi, maghanap ng ilang malikhaing lugar upang maimbak ang lahat. Maaari kang lumuhodwala
    • mag-alis ng damit. Sa kasong iyon, hilahin ang iyong mga damit hanggang sa iyong tuhod at tandaan na igulong ang iyong pantalon.
  2. Kung nakasuot ka ng palda, balutin ito sa iyong kanang kamay at hawakan ito.Itakda ang iyong sarili nang tama sa "U" na plorera na hugis.
  3. Ang tamang posisyon ay katulad ng ginamit sa mga banyo sa kanluran, gamit ang iyong likod sa dingding. Align ang puwit gamit ang butas sa sahig.Ayusin ang iyong mga paa.
  4. Minsan, makakahanap ka ng mga footrests sa mga gilid ng plorera. Ilagay ang isang paa sa bawat panig ng butas, nakasandal laban sa mga backrests. Kung walang mga backrests, subukang i-space ang iyong mga paa sa balikat na lapad.Lumuhod sa pagbukas ng plorera.
    • Gumagana ito tulad ng mga banyo sa kanluran, ngunit walang upuan. Maghanap ng isang komportableng posisyon sa pamamagitan ng pagyuko ng iyong tuhod at pagbaba ng iyong sarili na parang binabalanse mo ang mga timbang sa iyong mga balikat hanggang sa makaupo ka.
  5. Mas gusto ng ilang mga tao na ilagay ang kanilang mga hita at suportahan ang kanilang mga bisig.Gawin mo ang ginawa mo.

Ibaba ang iyong sarili hangga't maaari, na naglalayong sa butas upang maiwasan ang pagbagsak ng maruming tubig.

  1. Bahagi 3 ng 3: PagtataposHugasan ang intimate area na may ibinigay na tubig.
    • Kakailanganin mo ang tungkol sa isang litro ng tubig para dito. Gumamit ng hose o canister na magagamit sa tabi ng balde, pagbuhos ng tubig sa maruming lugar gamit ang iyong kanang kamay.
  2. Sa India, karaniwan na linisin ang iyong mga pribadong bahagi gamit ang iyong kaliwang kamay. I-drop ang tubig gamit ang iyong kanang kamay at gamitin ang iyong kaliwa upang mangolekta ng likido at linisin.Itapon ang papel sa banyo sa basurahan.
    • Kung mayroong papel, o nagdala ka ng iyong sarili, huwag itapon sa plorera. Ang pagtutubero ay hindi iniakma para sa ito, at maaari mong tapusin ang pag-clogging ng lahat. Itapon ang ginamit na papel sa basurahan.
  3. Kumuha ng isang maliit na bag sa iyo, kung sakali. Kaya, kung ang banyo ay walang basura, itago ang mga ginamit na papel sa bag at itapon ito sa lalong madaling panahon.Flush.
  4. Kung mayroong isang tangke ng tubig sa banyo, pindutin lamang ang balbula o hilahin ang chain. Sa ilang mga plorera, walang flush, at kinakailangang ibuhos ang tubig gamit ang medyas o balde upang maubos ang basura.Patuyuin ang iyong sarili.
    • Ang banyo ay malamang na may mga tuwalya o magagamit na mga tisyu upang matuyo mo ang iyong sarili. Kapag tapos ka na, itapon ang lahat sa basurahan.
  5. Kumuha ng isang tuwalya o panyo sa iyo, kasama ang isang bag upang maiimbak ang mga ginamit at itapon sa lalong madaling panahon. Sa ganoong paraan, hindi ka mahuli sa bantay kung ang banyo ay walang basurahan.Hugasan ang iyong mga kamay ng sabon at tubig, kuskusin nang maayos.

Kung maaari, kunin ang sabon sa bag; kung nakalimutan mo iyon, at ang banyo ay walang sabon, marami ang dapat gawin. Sa unang pagkakataon na mayroon ka, linisin ang iyong mga kamay.

  • Mga tip
  • Magsuot ng sapatos o tsinelas. Maraming tao ang ginamit sa banyo, at mas mainam na huwag maging walang sapin.
  • Ibuhos ang ilang tubig sa palayok bago gamitin ito. Sa gayon, inihahanda mo ang ibabaw, pinadali ang paglilinis kapag natapos.
  • Linisin nang mabuti ang paligid ng banyo, tinatanggal ang lahat ng mga labi.
  • Ang papel ng palyo ay hindi laging magagamit. Kung nais mong gamitin ito, mabuti na kumuha ka ng isang rolyo. Para sa kaginhawaan at pagpapasya, mas mahusay na kumuha ng isang kahon ng papel sa tisyu sa iyong bag).
  • Kung ikaw ay isang baguhan sa mga banyo ng India, mas mahusay na ganap na alisin ang iyong pantalon at damit na panloob, kahit na hanggang masanay ka na. Sa ganoong paraan, hindi mo pinapatakbo ang panganib ng pagkuha ng anumang bagay na marumi, at makakapasok ka sa tamang posisyon nang mas madali.
  • Huwag magtapon ng toilet paper sa banyo. Itapon ito sa basurahan.

Ang banyo ay naiiba mula sa kung ano ang nakasanayan namin, ngunit ang proseso ay maayos. Kung hindi ka komportable, huminga ng malalim at subukang mag-relaks.

  • Mga Babala

Paano Mag-download ng Pelikula

Eric Farmer

Mayo 2024

Ba ahin ang artikulong ito upang malaman kung paano mag-download ng pelikula a iyong computer o anumang mobile device, maging a pamamagitan ng mga libreng ite, mga erbi yo na on-demand o BitTorrent. H...

Pagod ka na ba a mga ringtone ng iyong cell phone at ayaw lumikha ng i ang pa adya? Wag kang mag-alala; maraming paraan upang makakuha ng mga bago. Kung mayroon kang i ang iPhone, ang iTune tore, mga ...

Mga Kagiliw-Giliw Na Post