Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tip
• Mga babala

Ang unan na nagpapasuso ay nilikha pangunahin upang makapagbigay aliw sa ina na lactating. Mayroong mga unan ng iba't ibang mga estilo at modelo at lahat ay may pag-andar ng pagsuporta sa sanggol sa tamang posisyon kapag nagpapasuso. Alamin kung paano gamitin ang isa sa mga ito upang matiyak na nakaposisyon ang iyong anak sa tamang paraan at upang mapawi ang pag-igting sa gulugod.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Pagpili ng isang Breast na Nagpapasuso

1. 

   Isaalang-alang ang oras na kakailanganin mong magpasuso. Pang-matagalang pamumuhunan ang unan na nagpapasuso. Ito ay gagamitin sa buong panahon ng paggagatas kung nais mo ito at kung ito ay gumagana para sa iyo at sa sanggol. Isaisip iyon kapag pumipili ng iyo.
   • Ang ilang mga kababaihan ay nagpapasuso lamang sa tatlo o apat na buwan. Sa kasong iyon, hindi na kailangang mag-alala nang labis tungkol sa pagsunod at laki ng unan. Sa ganitong edad, ang karamihan sa mga unan ay dapat magkasya sa sanggol nang walang labis na problema.
   • Mas gusto ng iba na magpasuso ng mas matagal. Pumili ng isang mas malaking modelo na maaaring suportahan ang isang mas malaking bata kung plano mong magpasuso sa iyong anak nang mas mahaba, higit pa o mas kaunti hanggang sa edad na dalawa. Gayunpaman, sa paglaki ng bata, mapapanatili niya ang kanyang ulo at makontrol ang paggana ng motor nang mas madali. Ang unan ay maaaring hindi kinakailangan upang suportahan pagkatapos ng isang taon.

2. 

   
   
   Tingnan ang format at laki. Ang sanggol ay hindi lamang ang kadahilanan kapag pumipili ng isang unan upang magpasuso. Kailangan mo ring isipin ang tungkol sa iyong sariling sukat at hugis upang matiyak na umaangkop ito sa iyong katawan.
   • Maraming mga unan ang maaaring itali sa likuran upang mapaunlakan nila ang ulo at leeg ng sanggol kapag nagpapasuso. Subukang pumili ng isa na umaangkop sa iyong katawan pagkatapos ng paghahatid. Mabuting ideya na isipin ang iyong sarili na may lima o anim na buwan na buntis, dahil ang laki ay higit pa o mas mababa na katumbas ng kakailanganin mo.
   • Mayroong mga unan para sa pagpapasuso sa iba't ibang mga hugis: "C" na hugis, "O" na hugis at crescent moon. Ang may hugis na "C" ay ang pinaka unibersal at karaniwang umaangkop sa karamihan sa mga hugis ng katawan at nagbibigay ng sapat na suporta para sa braso.
   • Ang mga hugis na "O" na unan ay isinusuot sa buong katawan ng tao, na maaaring maging isang magandang ideya kung kailangan mo ng higit pang suporta pagkatapos ng pagbubuntis dahil sa mga komplikasyon o isang caesarean section.
   • Ang hugis ng gasuklay ay idinisenyo upang ibalot sa gilid ng puno ng kahoy. Ang ganitong uri ng unan ay maaaring hindi pinakamahusay na pagpipilian para sa mas maliit na mga kababaihan, dahil ang panig ay maaaring magtapos sa pag-abot sa likod, manatili sa upuan, sofa o anumang iba pang lugar kung saan ka nakaupo. Gayunpaman, ang ilan sa mga ito ay maaaring iakma upang magkasya sa iba't ibang laki ng katawan.

3. 

   
   
   Magpasya kung nais mong itali ang mga unan o hindi. Ang ilang mga modelo ay may mga knotting tape at bow sa likuran. Kaya, ang unan ay maaaring mas nababagay sa iyong katawan.
   • Ang pinakamalaking bentahe ng modelong ito ay ang unan ay mas nakakabit at matatag. Kaya, ang pagpapasuso ay maaaring magpatuloy nang walang pagkaantala. Maaari mo ring tangkilikin at mailapit ang iyong sanggol sa iyong katawan.
   • Ang pinakamalaking kawalan ay ang kahirapan ng paglalagay at pag-alis ng unan. Ang oras upang magpasuso ay hindi mahuhulaan. Ang sanggol ay maaaring may mga problema, tulad ng reflux. Ang iba pang mga bata o hayop ay maaaring mangailangan ng pansin, na maaaring kailanganin mong ihinto ang pagpapasuso nang ilang sandali. Ang pagkakaroon ng buhol ay maaaring maantala ang iyong reaksyon sa anumang mga problemang maaaring mangyari.

4. 

   
   
   Ang unan ay dapat na madaling linisin. Karaniwan silang nadudumihan sa isang maikling panahon. Ang mga sanggol ay maaaring magsuka o maaaring may iba pang mga aksidente na sanhi ng pag-iipon ng basura. Bumili ng isang modelo na madaling malinis.
   • Ang pinakamadaling malinis na mga pad ay may mga takip na maaaring alisin upang maaari silang hugasan at matuyo sa makina.
   • Ang ilang mga modelo ay may mga tagapuno ng bula na maaaring hugasan ng kamay at tuyo sa bukas na hangin.
   • Ang materyal na ginamit sa paggawa ay isa ring kadahilanan na tumutukoy sa kadalian ng paglilinis ng unan. Minsan, ang mga organikong tela ay maaaring maging mas mahirap linisin. Gayunpaman, kung mas gusto mo ang mga tela na walang mga pestisidyo, alamin na kakailanganin mong maglaan ng oras upang hugasan ito sa pamamagitan ng kamay.

Paraan 2 ng 3: Paggamit ng isang Pad sa Pangangalaga

1. 

   Magpasya kung paano ka uupo upang mapasuso ang iyong sanggol. Kung paano mo ginagamit ang unan ay nakasalalay sa kung paano mo iposisyon ang iyong katawan sa oras na iyon. Pumili ng posisyon na pinaka komportable para sa inyong pareho.
   • Ang ilang mga kababaihan ay ginusto na magpasuso kapag nakahiga sila. Posibleng mapaunlakan ang sanggol sa pamamagitan ng pagtula sa kanyang dibdib o tiyan at pagpapasuso. Ang katawan niya ay ganap na sinusuportahan ng sa iyo at ang unan ay maaaring hindi kinakailangan kung ito ang iyong ginustong posisyon.
   • Kung nagpapasuso ka kapag nakaupo sa isang upuan o sofa na nakahiga ang sanggol sa iyong kandungan, napaka-kapaki-pakinabang ng unan. Maaari niyang suportahan ang ulo at leeg ng bata sa panahon.
   • Maraming mga ina ang pumasa sa katawan ng sanggol sa ilalim ng braso para sa suporta at iposisyon ito sa gilid. Sa mga kasong ito, karaniwang kinakailangan ang ilang uri ng unan. Ang isang hugis buwan na buwan ay makakatulong sa gayong posisyon.

2. 

   Gamitin ang unan upang magpasuso. Kapag nakaupo upang magpasuso, kailangan mong tandaan ang kaligtasan mo at ng iyong sanggol, anuman ang posisyon at unan na pinili mo.
   • Ilagay ang unan sa braso, kandungan o sa gilid ng katawan kung saan makaposisyon ang sanggol habang nagpapasuso.
   • Maingat na kunin ang bata at patakbuhin ang kanyang mga paa sa ilalim ng iyong braso, patungo sa likuran. Iwanan ang kanyang tiyan na nakaharap sa iyo.
   • Ilagay ang iyong anak sa unan. Magbibigay siya ng mahusay na tulong sa mga tuntunin ng suporta at suporta.
   • Ang sanggol ay dapat na nasa tabi niya, nakaharap ang kanyang tiyan sa kanyang katawan. Ang maling posisyon ay maaaring maging sanhi ng gastric reflux o kahirapan sa paglunok.

3. 

   Subukang gamitin ang unan upang maibigay ang bote. Kung inalis mo ang sanggol sa sanggol, o kung bibigyan ka rin ng isang bote ng iyong kasosyo, posible ring gamitin ang unan sa ngayon.
   • Humanap ng isang komportableng lugar upang maupuan at ilagay ang unan sa iyong kandungan o sa iyong tagiliran. Ipahinga ang braso na iyong ginagamit upang suportahan ang ulo ng sanggol sa unan.
   • Kapag nagpapakain ng isang bote, ang sanggol ay dapat na mahiga at bahagyang baluktot. Ang kanyang ulo ay dapat na bahagyang itinuro paitaas.
   • Kailangan mong gamitin ang iyong braso upang maiwasang gumalaw ang iyong sanggol, ngunit ang unan ay nagbibigay pa rin ng suporta at inaalis sa iyo ang ilan sa bigat ng bata.

Paraan 3 ng 3: Paghanap ng iba pang mga gamit para sa unan

1. 

   Gamitin ang breastfeeding pad habang nagbubuntis. Posibleng gamitin ang item upang mapawi ang ilang mga sakit at kakulangan sa ginhawa na dulot ng pagbubuntis kung bumili ka ng isa sa mga ito bago pa ipanganak ang iyong anak.
   • Ang paglalagay ng unan sa pagitan ng iyong baluktot na tuhod sa oras ng pagtulog ay nagbibigay ng suporta para sa iyong mas mababang likod. Maaari mo ring ilagay ito sa likod ng iyong likod upang mahiga ka sa iyong tabi sa gabi.
   • Posibleng gumamit ng pangalawang unan upang maiangat ang iyong ulo sa oras ng pagtulog kung mayroon kang heartburn mula sa pagbubuntis.

2. 

   Gamitin ang unan kapag inilagay ang sanggol sa mukha. Ilagay ito sa posisyon na iyon para sa isang maikling oras araw-araw. Ang layunin ay upang palakasin ang iyong kalamnan sa leeg at turuan ka kung paano itulak, gumulong, gumapang at bumangon. Ang mga unan na nagpapasuso ay maaaring magamit upang mapabuti ang kalidad ng sandaling iyon.
   • Karamihan sa mga sanggol ay natutulog sa kanilang likuran, ayon sa mga pamantayang itinatag ng siyentipikong pagsasaliksik. Sa ganitong paraan, maiiwasan ang biglaang pagkamatay ng sanggol na sindrom (SIDS). Sapagkat ang mga sanggol ay mananatili sa kanilang likuran ng mahabang panahon at hindi nakaharap, maaari itong maging isang nakababahalang oras. Maaari silang labanan at hindi nais na harapin kapag inilagay sa posisyon.
   • Makakatulong ang unan upang kalmahin ang sanggol. Sa pamamagitan ng paglalagay sa kanya ng mukha sa unan, maaaring mas makita niya ang mga bagay, mula sa ibang pananaw. Kaya, ang bata ay nagagambala mula sa kakulangan sa ginhawa na dala ng posisyon at maiiwasan ang pag-iyak at pagdurusa.
   • Huwag gawin ito hanggang ang iyong anak ay tatlo o apat na buwan, sapagkat bago ang edad na iyon ang mga kalamnan ng leeg ng bata ay maaaring hindi kasing lakas at nakahiga sa mukha ay mapanganib.

3. 

   Maunawaan na ang unan ay hindi mabuti para sa lahat. Maaari itong maging isang mahusay na tool, ngunit hindi ito gumagana sa lahat ng mga kaso.
   • Minsan, ang unan ay maaaring makaistorbo sa sanggol at maiiwasan ang paghawak sa kanang suso. Ang ilang mga bata ay hindi magawa ito at mas gusto nilang hawakan, dahil ang unan ay nagpapahirap sa kanila at nagpapahirap sa pagpapakain.
   • Ang mga unan ay malaki at maaaring maging mahirap na gumala. Ang ilang mga ina ay nagsabi din na kailangan nilang yumuko at samakatuwid ay may sakit sa likod.
   • Tandaan na ang unan ay ginawa para sa ginhawa. Ang ilang mga kababaihan ay nahanap na kapaki-pakinabang at kapaki-pakinabang, ngunit kung ito ay isang mapagkukunan ng kakulangan sa ginhawa, hindi kinakailangan na gamitin ito. Ang makalumang pagpapasuso ay mabuti rin kung hindi mo gusto ang unan.

Mga Tip

• Huwag kalimutang i-relaks ang iyong kalamnan sa braso kapag gumagamit ng unan upang maiwasan ang pagbuo ng carpal tunnel syndrome.
• Maaari kang maglagay ng isang kumot o tela sa tuktok ng unan upang maprotektahan ito mula sa pinsala kung ang modelo ay hindi dumating na may isang naaalis na takip.

Mga babala

• Huwag iwanan ang sanggol sa unan nang walang nag-iingat.