Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tip

Iba Pang Mga Seksyon

Ang paglalakad nang may kumpiyansa ay isang mahusay na paraan upang lumikha ng isang mahusay na unang impression o simpleng ipakita ang iyong kumpiyansa sa mundo nang hindi sinasabi ng isang salita. Madaling mahulog sa masasamang gawi tulad ng pag-slouch at pagtingin pababa kapag nasa isang hindi komportable na sitwasyon, ngunit ang mga ugali na ito ay maaaring gawin kang parang kinakabahan o natatakot. Kung nais mong magtrabaho sa iyong lakad upang lumitaw ang higit na tiwala, maraming mga simpleng diskarte na maaari mong gamitin. Patuloy na basahin upang malaman kung paano maglakad nang tiwala!

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Paghahanda na Maglakad nang Masaligan

1. 

   Suportahan ang wikiPaano sa pamamagitan ng ina-unlock ang dalubhasang sagot na ito.

   Subukang makisali sa mabagal na diskarte sa pag-uusap na binanggit sa artikulong ito upang matulungan na malinaw na maipaliwanag ang iyong punto.
2. 
   
   Paano ako lalakad sa harap ng iba dahil sa takot ako?
   
   Huwag matakot, kahit na alam nating lahat na mayroon tayong mga kahinaan o pagkakamali dapat nating isipin na walang perpekto. Nagkakamali kami. Lahat tayo ay may mga talento at mabuting kalidad. Huwag kang matakot. Hamunin ang iyong sarili na maging matapang kaysa maging mahina.
3. 
   
   Paano ako makalakad nang may kumpiyansa sa harap ng karamihan?
   
   Itabi mo lang ang iyong ulo at balikat ang iyong balikat. Makipag-ugnay sa mata sa isa o dalawang tao at mag-isip ng positibo. Magsanay kapag nag-iisa ka upang maging handa ka kapag nasa harap ka ng maraming tao.
4. 
   
   Paano ko maiiwasan ang pagiging kinakabahan kapag ang mga tao ay tumitig sa akin sa mga pampublikong lugar?
   
   Maaari mong subukang balewalain ang mga taong ito, at magpanggap na wala sila doon. Gayunpaman, kung tinitigan ka nila sa publiko, maaari nilang isipin na ikaw ay isang kaakit-akit na tao. Kaya, magkaroon lamang ng kumpiyansa sa iyong sarili.
5. 
   
   Paano ako makakasiguro kung ang isang lalaki ay nakaupo sa tabi ko sa isang bus kung ako ay isang dalagita?
   
   Panatilihin lamang ang iyong ulo at kumuha ng mabagal, matatag na paghinga. Kung siya ay ngumingiti, ngumiti muli. Kung magbibiro siya, tumawa. Panatilihing simple at sundin ang kanyang pamumuno.
6. 
   
   Nabasa ko na ang paglalakad nang mabilis ay maaaring magpakita ng mga tao na kinakabahan, na parang sinusubukan nilang makatakas sa isang sitwasyon. Anong lakad sa paglalakad ang pinakamahusay na lumitaw na may kumpiyansa?
   
   Maglakad sa katamtamang bilis. Hindi masyadong mabagal na tila pinag-isipan mo ang pagkakaroon ng tao, o napakabilis na mukhang sinusubukan mong lumayo mula sa isang stalker. Mabilis lamang upang maipakita na hindi mo nais na sayangin ang iyong oras.
7. 
   
   Paano ako lilitaw na parang hindi ako kinakabahan kung ako?
   
   Panatilihin ang isang magandang pustura at subukang magpakita ng masigasig tungkol sa mga bagay. Ngumiti at kausapin ang mga tao. Sa paglaon, masasanay ka na at sana ay magkaroon ng kumpiyansa.
8. 
   
   Paano ako dapat kumilos kapag nasa isang pangkat ako ng mga hindi kilalang tao?
   
   Ngumiti at subukang makipag-usap sa kanila. Gumawa ng mga bagay tulad ng magtanong o magpatawa sa kanila at subukang magmukhang mabuti at magtiwala. Kung walang nakikipag-usap sa iyo, makinig lamang ng musika o mag-telepono.
9. 
   
   Kakaibang lakad ko. Sinubukan ko nang maraming beses na lumakad nang normal, ngunit nabigo ako. Paano ako makalakad nang normal?
   
   Maaari kang lumakad nang normal. Alamin lamang na iangat ang iyong ulo, harapin, huminga nang malalim kung makakatulong ito, at mukhang tiwala lang. Mas gagaling ito.
10. 
    
    Paano ko malalaman kung ako ay madaling lapitan?
    
    Mahahanap ka ng mga tao na madaling lapitan kung ikaw ay mabait, batiin sila, at palaging isang ngiti.



Mga Tip

• Subukang humigop ng isang tasa ng chamomile tea upang huminahon bago kailangan mong lumakad nang may kumpiyansa. Ang pagkuha ng isang sandali upang humigop ng isang tasa ng ilang pagpapatahimik na herbal tea, tulad ng chamomile, ay maaaring makatulong sa iyo upang huminahon at maipakita nang mas epektibo ang iyong kumpiyansa sa iyong paglalakad.