Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tanong at Sagot sa Komunidad
• Mga Tip
• Mga babala

Iba Pang Mga Seksyon

Ang mga posibleng sitwasyon ay walang katapusan: lumipat ka sa isang bagong bayan at nakalimutan kung paano makilala ang mga tao; ang iyong pangmatagalang relasyon ay iniwan ang iyong social network na kulang; o marahil ay kulang ka sa mga kasanayang panlipunan - anuman ito, kailangan nating lahat ng mga kaibigan. Ang paggawa ng mga bagong kaibigan ay maaaring maging nakakatakot, ngunit tulad ng anuman, dapat mo itong gawin nang paisa-isa. Ang isang magandang lugar upang magsimula ay mula sa Hakbang 1 sa ibaba.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Pagiging Magustuhan

1. 

   Maging cool sa iyong sarili. Kung mas nahanap mo ang iyong mga interes at ginagawa ang mga ito at natutuwa tungkol dito, mas malamang na magkaroon ka rin ng interes sa mga tao. Huwag matakot na magkaroon ng isang pag-uusap tungkol sa iyong mga libangan, ngunit huwag hog ang pag-uusap din.
   • Kung pinagpapawisan ka ng matugunan ang mga bagong tao, kung iniisip mo kung gaano ka awkward, pilay, at nakakahiya ang iyong huling puna tungkol sa mga ferrets at kung paano hindi ka gugustuhing makita ka ng mga taong ito, ipapakita ito. Ang solusyon? Tigilan mo na Ang mga tao sa pangkalahatan ay hindi nakakapinsala at masyadong balot sa kung ano ang sinasabi nila upang mapansin ang iba pa. Kung hindi mo na sila makikita muli, hindi ito ang katapusan ng mundo. Maraming iba pang mga tao sa planeta na ito ay naghahanap din ng mga kaibigan.

2. 

   
   
   Maging palakaibigan. Kung hindi ka nandoon sa labas na maging magiliw, ipalagay ng mga tao na hindi ka lamang interesadong maging kaibigan. Karamihan sa mga tao ay medyo madaling takutin at tulad ng isang sigurado na bagay; kung hindi ka matanggap, mainit, at ibigay ang mga nakakaakit na diskarte sa akin, hindi sila darating na kumakatok sa iyong pintuan. At dahil ito ay isang konsepto na itinuro sa iyo mula noong bago ka praktikal na maglakad, alam mo nang eksakto kung ano ang pinag-uusapan natin.
   • Handa kang makinig. Kahit na hindi bagay sa iyo ang pagsasaliksik sa ninuno, maging handa na makinig at magtanong. Mas malamang kaysa sa hindi, maaari kang makahanap ng isang bagong interes.

3. 

   
   
   Ngiti. Batiin ang mga taong nakakasalubong mo sa pamamagitan ng ngiti. Ito ay isang magiliw na kilos na umaakit sa mga tao, ipinapakita sa kanila na nakikibahagi ka sa iyong paligid, at naghahanap na magkaroon ng isang koneksyon. Maaari mo bang isipin na sinusubukan mong makipagkaibigan sa isang estranghero na nakikita mong nakakagulo sa sulok? Hindi, salamat. Gawin itong mas kaunting nerve-wracking para sa mga potensyal na kaibigan sa pamamagitan ng pagbubukas at pagpapalabas ng init.
   • Panatilihin ang bukas, nag-aanyaya ng wika ng katawan. Kapag nahanap mo ang iyong sarili sa mga tao, subukang panatilihing nakahanay ang iyong katawan sa kanila (at hindi sa pintuan, halimbawa). Panatilihing bukas ang iyong mga bisig at manatili sa iyong telepono. May mga tao sa totoong mundo na nararapat pansinin!

4. 

   
   
   Pag-usapan ang mga tao tungkol sa kanilang sarili. Napakaraming sa atin ang sinisisi ang katotohanan na nakakagapos sila ng dila at hindi talaga alam kung ano ang sasabihin sa account para sa hindi magandang kasanayan sa panlipunan, kung talagang nakikinig ito na mas mahalaga sa dalawang kakayahan. Ang mga tao ay naghahanap ng mga kaibigan na mag-aalaga upang makinig sa kung ano sila Sinasabi ng higit sa sinumang maaaring makipag-usap sa paligid nila. Kung ang pakikipag-usap ay hindi iyong specialty, magiging maayos ka lang kung wala ito.
   • Magtanong. Gustung-gusto ng lahat na tanungin at aalisin nito ang pansin sa iyo! Mga bukas, lalo na. Ang isang isang salitang tugon (oo o hindi) ay hindi talaga dadalhin ang pag-uusap saanman at binibigyan ka ng presyon na mag-follow up, kaya't tanungin ang mga nangangailangan ng pagpapalawak.

5. 

   Tandaan ang mga detalye tungkol sa kanila. Gaano kahanga-hanga ito kapag nakilala mo ang isang tao nang isang beses at sa susunod na mahuli mo sila tinanong ka namin tungkol sa iyong kaarawan, iyong ina, o ilang maliit na tidbit na kaswal mong nabanggit sa pagpasa? Napakasarap sa pakiramdam ng pag-alam sa isang taong nagbigay pansin sa iyo at pinahahalagahan ang impormasyong sinabi mo sa kanila. Maging ang taong iyon! Ang nanalong mga kaibigan ay tungkol sa pagpapabuti ng pakiramdam ng ibang tao.
   • Maaari mo ring mapansin ang mga detalye. Kung mayroong anumang bagay na kanilang suot, bitbit, o mayroon tungkol sa kanila, magtanong! Sino ang nakakaalam ng mga kagiliw-giliw na pag-uusap na maaaring ilunsad nito?

6. 

   Ilagay ang iyong pagkamahiyain at kawalan ng kapanatagan sa back burner. Ang mga tao ay likas na nakakaganyak patungo sa kumpiyansa. Kung ikaw ay clingy, lahat sila ay magtutungo sa mga burol nang hindi oras. Hindi kailangang maging malamig, ngunit alamin na anuman ang mga opinyon ng iyong tagapakinig sa iyo, hindi talaga ito mahalaga. Maging kayo Iyon ang pinakamahusay na sarili na maaari kang maging.
   • Mas madaling sinabi kaysa tapos na, hindi ba? Ang pagdaig sa kawalan ng kapanatagan ay isang proseso na hindi nalulusutan ng ilang tao. Ngunit ang isang malaking bahagi nito ay positibong pag-iisip. Kung ang bagay na walang katiyakan ay tila medyo nakakatakot, subukang mag-focus sa aspektong iyon sa halip.

Bahagi 2 ng 3: Mga Tao sa Pagpupulong

1. 

   Pumunta sa lahat ng uri ng mga lugar. Ang tanging paraan upang makilala ang mga tao sa oras na makalabas ka ng high school at kolehiyo (at iyon ang mga tao na itinapon ka pa rin. Ilan sa kanila ang gusto mo) ay lumabas at gumawa ng mga bagay sa labas ng iyong bahay. Kung mas maraming ginagawa mo, mas kawili-wili ka at mas maraming (kagiliw-giliw) na mga taong makakasalubong mo. Iyon ay isang malamig, mahirap na katotohanan doon, iyon ang.
   • Lahat ng uri ng mga lugar. Kahit na ang mga lugar na sa una ay hindi mo makikita ang iyong pagpunta - iyon ang mga lugar na palaging nakakagulat sa iyo! Gawin itong isang punto upang suriin ang cafe na iyong narinig. Suriin ang abstract na Jell-O art exhibit na iyon. Pumunta sa mga laro ng softball ng iyong maliit na kapatid na babae para sa isang pagbabago. Marami kang mga kwentong sasabihin sa pagtatapos ng linggo na ang pag-uusap ay hindi magiging isyu.

2. 

   Lumabas at pumunta sa mga lugar. Ang mas maraming mga lugar na iyong pupuntahan at mga aktibidad na iyong pupuntahan (tulad ng pagpunta sa Jell-O art exhibitions), mas kawili-wili ka at mas magkakaiba ang pananaw mo sa mundo. Marami ka pang makikita na mga bagay, nakilala ang maraming tao, at, sa peligro ng tunog tulad ng iyong hippie tita sa Denver, mangyayari ka. At magiging busy ka! Abala sa pagkikita ng mga tao, pagkakaroon ng mga karanasan, at pamumuhay, iyon ang.
   • Kapag nakilala ka ng mga tao, marahil ay ipalagay nila ang isang makatarungang bilang ng mga bagay. Trabaho mo na kunin ang mga label na inilalagay sa iyo ng mga tao at sasabihin sa kanila kung saan ito ididikit sa iyong pabago-bago, multi-facased na sarili. Ikaw ba ay isang leggy blonde? Kaya, marahil ay nasa magazine ka at The Bachelorette. Oh crap, isa ka ring sharpshooter? Woah! Magsuot ka lamang ng flannel at makinig sa Neutral Milk Hotel? Oh ... hold up, nagsasalita ka rin ng Ruso at pinag-aralan ang pagluluto ng Pransya? Malamig.

3. 

   Gumuhit sa iyong kasalukuyang mga contact. Kung mayroon kang pantay isa kaibigan sa ilalim ng iyong sinturon, mayroon kang access sa isang handa nang social network. Ano ba, iyong mga katrabaho, kapitbahay, pinsan - alam nilang lahat ang mga tao na maaari mong manalo. Samantalahin ang mga ito! Anyayahan silang magsama at ipagsama ang ilang mga kaibigan. Dumalo sa mga recital, festival, at iba pang mga pampublikong kaganapan na pupuntahan nila. Gawin ang iyong mga koneksyon upang gumana!
   • Ito rin ay isang mabuting paraan upang gawing kaibigan ang mga kakilala. Hayaan ang katrabaho na kausap mo minsan-minsan na alam mong nasa pulang alak na hinahanap mo rin. Mayroon ba silang mga mungkahi? Kausapin ang iyong kapit-bahay tungkol sa kanilang hardin - paano nila ito ginagawa? Bago mo ito malaman, pupunta ka sa mga panlasa ng alak at sumali sa book club ng iyong kapit-bahay. Marahil na napunta rin sa pag-aalaga ng bata, din, ngunit sulit ito!

4. 

   Alam na hindi mo alam. Iyon ay isang malinaw na paraan ng pagsasabi ng, "Pumunta sa mga bagay na hindi mo inaasahan na mamumulaklak ang pagkakaibigan dahil doon nangyari ang mga ito."Tourney ng soccer ng iyong maliit na pinsan? Oo naman, bakit hindi? Buksan ang mic night sa isang lokal na comedy club? Siyempre! Kung madalas ka sa mga lugar na ito, makikita mo ang magkatulad na mukha. At alam mo na na mayroon kang mga bagay na pareho!

5. 

   Tanggapin ang mga paanyaya. Dahil kung hindi, titigil ka sa pag-anyaya sa lahat. Kaya't habang nasa likod ng iyong ulo ay buong iniisip mo, "Ugh, ito ay magiging isang drag," baka gusto mong ilabas ito. Ang party ay maaaring pagsuso, sigurado, ngunit maaari mong matugunan ang isang tao doon na sa tingin nito ay sumuso din. Maaaring hindi ikaw ang pinakamalaking beer, volleyball, o tagahanga ng musika sa bansa, ngunit tanggapin pa rin. Kung mabaho talaga, palagi kang makakaiwan.
   • Kung kumbinsido kang magkakaroon ka ng isang kakila-kilabot na oras, pupunta ka. Kaya huwag sayangin ang iyong oras sa pagpunta sa mga lugar na naglalagay sa iyo ng isang masamang pakiramdam. Sa halip, subukang buksan ang iyong isip sa posibilidad na maging masaya ito. At kung hindi masaya, kahit papaano ay maging karanasan. Ano ang pinakamasamang maaaring mangyari? Sipsip ito at umalis ka. Ano ang pinakamahusay? Napakagaling, nakilala mo ang mga tao, at nakakita ka ng isang bagay na talagang nasiyahan ka. Paano ito timbangin?

6. 

   Pasimulan Heads up: lahat tayo kinakabahan pagdating sa pagpupulong sa mga tao. Napakadali lamang upang mabuhay lamang sa ating mundo at maghintay para sa mga taong pumasok dito. Ngunit ang problema ay nagmumula kung kailan lahat ginagawa ba iyon; kaya kumuha ng isa para sa koponan at gawin ang pagpapasimula ng iyong sarili. Ang mga tao ay mainit at magalang (karaniwan) at hindi ka nila tatanggihan sa anumang uri ng nakakahiyang fashion. Ang pinakapangit na maaaring mangyari ay gumawa sila ng mabilis na maliit na pag-uusap at nagpapatuloy. Walang nawala doon.
   • Sa sarili nitong nakakalokong paraan, ang pagsisimula ay nakasisindak. Upang gawing mas simple ito, tumuon sa isang bagay: paggawa ng isang pang-sitwasyon na komento. Iyon lang ang kinakailangan! Sa pila sa cafe? Pinag-uusapan tungkol sa kape, paghihintay, o pag-aayos ng iyong caffeine. Sa isang pagdiriwang? Ang host, ang pagkain, o kung sino man ang nag-idiot sa kanilang sarili. Ang mga pag-uusap ay maaari lamang mamukadkad mula doon.

7. 

   Kumuha ng impormasyon sa pakikipag-ugnay. Kadalasan ang mga tao ay nagkikita at nagkakaroon ng kasiyahan at ang parehong partido ay nais na maging kaibigan, ngunit walang sinuman ang gumagawa ng pagsisikap. Maaaring ikaw ay ang umakyat sa plato. Hilingin para sa kanilang pangalan sa Facebook, numero ng kanilang cell, o sa ilang mga pangyayari, ang kanilang email. At pagkatapos ay gamitin ito!
   • Kung nagkaroon ka ng isang mahusay, kagiliw-giliw na pag-uusap, huwag mag-alala tungkol sa pagiging katakut-takot. Isang simpleng, "Hoy, ano ang iyong pangalan sa Facebook?" o, "Hayaan akong makuha ang numero ng iyong telepono upang makapunta kami sa eksibisyon ng Jell-O minsan" ay gagawa ng trick. Hindi na kailangang gawing molehills ang mga bundok! Kung cool ka at kaswal, walang maitatanggi.

Bahagi 3 ng 3: Ginagawa ang Huling Mga Koneksyon

1. 

   Manatiling positibo Noong una kaming bumubuo ng pagkakaibigan, mahalagang panatilihing positibo at magiliw ang aming mga pakikipag-ugnayan. Kung hindi mo gagawin, ipagsapalaran mo ang pagiging lalaki o babae na palaging isang "Debbie Downer," na may isang negatibong pag-ikot sa lahat. Mga bagong kaibigan ang iyong pinagtawanan, hindi ang iniiyakan mo ... pa.
   • Ang commiserating ay isang malakas na tool, oo. Ang pagkakaroon ng isang pangkaraniwang kalaban ay maaaring pagsamahin ang dalawang partido, at pagbabahagi ng mga negatibong damdamin ay maaaring maging napaka, napaka cohesive. Ngunit sa pangkalahatan ay pinakamahusay na i-save ito kung kailan medyo matatag ang relasyon. Magsimulang magtsismis sa paglaon, kung pareho kayong magkakilala nang sapat upang maging magaan at may mabuting hangarin hangga't maaari. Maaari mong i-bonding ang katawa-tawa na pagkuha ng iyong boss o ang "pagbubuntis" ni Sally pagdating ng oras.

2. 

   Humingi ng payo. Pag-usapan ang tungkol sa mas mabibigat at mas seryosong mga paksa. Ang isang antas ng pagtitiwala ay dapat na alamin para sa bond na iyon upang lumampas sa watercooler. Upang simulan ang tren na humihila palayo, humingi ng payo. Magdala ng kaunting problema sa iyong buhay at hanapin ang kanilang opinyon. Nararamdaman nila ang mahalaga at mahalaga sa iyo, na ginagawang mas gusto mo sila. At baka ibalik nila ang sentimyento!
   • Ang mga halimbawa ay kung ano ang bibilhin ng gumagawa ng kape o kung saan pupunta kapag nagbabakasyon ka sa New Zealand, marahil kung paano makitungo sa isang nakakainis na kasama sa silid - hindi kung paano makitungo sa iyong sakit na nagbabanta sa buhay. Kailangan itong maging isang paksa sa pakiramdam ng ibang tao na kaya nilang hawakan, alam mo? Isang bagay na maaari nilang timbangin na makikinabang sa iyo; nais mong maglakad sila palayo pakiramdam ng kapaki-pakinabang, hindi labis na labis.

3. 

   Ilagay ang trabaho. Tulad ng pagpapanatili ng iyong katawan o isip sa hugis, dapat mong panatilihin ang iyong mga relasyon sa hugis din. Kapag nakamit na ito - nakikipag-hang out ka paminsan-minsan, nagsisimula kang maging komportable sa isa't isa - huwag hayaang sila ay mabawasan at maglaho! Ipadala ang random na teksto tungkol sa isang nakakatawang nakita mo. Anyayahan silang lumabas para sa kape, sa isang pagdiriwang, o sa isang pangyayari sa publiko na sa palagay mo ay nasisiyahan sila.
   • At kapag nahihirapan ang iyong bagong kaibigan, doon ka para sa kanila. Bahagi ng pagiging kaibigan ay sinasakripisyo ang ilan sa iyong oras. Kung sakaling kailanganin nila ng isang pabor, tumulong kung maaari o makatwiran. Kung kailangan nila ng balikat upang umiyak, doon ka! Ipaalam sa kanila na nagmamalasakit ka. Ang mga pagkakaibigan ay hindi palaging sikat ng araw at mga bahaghari; minsan kumukuha sila ng kaunting TLC upang umunlad.

4. 

   Huwag kailanman gawin itong personal. Mas tumanda tayo, mas maraming mga plato na sabay kaming umiikot. Kung wala kang anumang bumabagsak, mali ang ginagawa mo. Sa madaling salita, ang mga tao ay abala. Ang mga tao ay may buhay na dapat puntahan. Kung ang iyong pagkakaibigan ay wala sa antas na "OMG WE’RE BFFLs (!)", Ayos lang. Mayroon kang sariling buhay na hahantong din. Kung magagawa mong mas mahusay ang buhay ng bawat isa paminsan-minsan, mabuti iyon. Iyon lang ang kailangan mo.

5. 

   Maging a mabuti kaibigan Walang mga pagkakaibigan ang magtatagal kung hindi mo pakikitunguhan nang maayos ang ibang tao. Kapag nakilala na ninyo ang isa't-isa, hindi ito sapat upang maging palakaibigan - dapat kayong maging mabuti kaibigan: isang taong malinaw na nagmamalasakit at nagkakahalaga ng paggastos ng oras. Lumabas ka kung ano ang inilagay mo, talaga. Kaya't kung nais mo ang isang taong nagtitiwala sa iyo, na nagbibigay ng oras para sa iyo, na nagpapabuti sa buhay, kailangan mong gawin iyon para sa kanila.
   • Ang pagiging mabuting kaibigan sa patas na panahon ay maganda, ngunit ang pagiging mabuting kaibigan kapag mahirap ang panahon ay mas mahalaga pa. Kung ang iyong kaibigan ay may sakit hindi mo kailangang magmadali sa isang mangkok ng sopas ng manok, ngunit i-text sa kanila kung ano ang pakiramdam nila at kung kailangan nila ng anuman. Kung nagkakaroon sila ng isyu, ipaalam sa kanila na nandiyan ka para sa kanila. At kapag ang iyong tira ay makaramdam ng pagkalungkot, inaasahan na magiging tama din sila sa tabi mo.

Mga Tanong at Sagot sa Komunidad

Ano ang dapat kong gawin kapag nagsimula kaming mag-away ng aking kaibigan at hindi ko mapalamig ang mga bagay?

Sabihin mo sa kanya na ayaw mo nang lumaban, at pagkatapos ay lumayo. Tumagal ng isang minuto para sa iyong sarili at huminahon ka lang. Kung hindi ka makalakad palayo, sabihin ang isang bagay tulad ng, "Ayoko talagang makipag-away sa iyo, at pinapasama mo ako. Maaari ba tayo sumang-ayon na hindi sumang-ayon?"

Paano ako magiging isang mabuting kaibigan?

Gumugol ng mas maraming oras sa iyong kaibigan, tulungan sila kung may ginagawa sila, alam ang kanilang mga interes at bigyan sila ng maliliit na sorpresa / regalo (mga banda ng pagkakaibigan atbp.). Panatilihing nakangiti at maging matapat at magalang, ipaalam sa kanila kung gaano sila kahalaga sa iyong buhay. Magkaroon ng mahabang pag-uusap sa kanila, pasayahin sila kapag sila ay malungkot at anyayahan silang sumali sa iyong pag-aaral. Sa tanghalian, bigyan sila ng matamis na papuri.

Maaari ba akong magpatuloy na maging kaibigan sa isang taong matagal ko nang hindi nakausap?

Syempre. Kung mayroon kang kanilang impormasyon sa pakikipag-ugnay at nakatira sila sa malapit, maaari mo lamang silang tawagan at makipagtagpo sa kanila. Maaari mo ring ipadala sa kanila ang isang liham kung malayo ang mga ito.

Mga Tip

• Kung natatakot ka sa pagtanggi (hindi ba tayong lahat!) Kung gayon ang isang panuntunan sa hinlalaki ay upang tumingin para sa isang tao na may isang magiliw na mukha at hilingin sa kanila para sa oras (maliban kung mayroon kang relo!). Karamihan - kung hindi lahat - ng oras, ang tao ay magiging masaya na magpilit. Mula noon maaari mong ipakilala ang iyong sarili at magsimula ng isang pag-uusap. At kung ang isang pag-uusap ay hindi pinasimulan, kung gayon kahit papaano ay makakakuha ka ng ilang mahahalagang impormasyon (tulad ng oras!) Nang hindi masyadong nasira ang iyong espiritu.
• Upang matandaan ang kanilang pangalan (bukod sa iba pang mga bagay) kapag iniwan mo sila, magpaalam na nakakabit sa kanilang pangalan (halimbawa, "Paalam Jane"). Kung nagkamali ka, maaari ka nilang iwasto at maaalala mo ang tamang pangalan. Pagkatapos, kung nais mong makilala ang tao nang higit pa (at magkaroon ng memorya ng isang langgam!) Pagkatapos ay kumuha ng isang papel at pluma at isulat ang mga katotohanan tungkol sa kanila na nais mong ilabas sa kanila sa susunod. Ang pagsusulat ng mga bagay ay mabuti para sa sanggunian sa hinaharap.
• Tumawa, ngumiti at magsabi ng mga biro! Kung wala kang alam na mga biro, maghanap ka! Ang mga "biro" lamang ng Google at kumuha ng ilang mga kasama (sa iyong ulo). Gumamit ng ilan upang magpatawa ka o ngumiti at subukang makita ang nakakatawa na bahagi ng lahat. Ang ngiti ay talagang kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng kalusugan pati na rin ang pang-isip at emosyonal. Tinutulungan ka nitong maging masaya, at maaari kang magmukhang palakaibigan at samakatuwid ay mukhang mas bukas sa pakikipagkaibigan sa mga tao. Ang mga tao ay naaakit sa mga taong masaya, nakangiti, kaya magpatuloy at i-flash ang mga ito!
• Kapag nahihiya ka (tulad ng napasok mong maling silid, o nahulog ka), ikaw ang unang tumawa sa iyong sarili (at humihingi ng tawad). Ito ay hudyat sa mga taong nanonood (na maaaring tumatawa na rin) na ikaw ay madali at masaya at maaaring mapawi ang ilan sa kahihiyan. At least ang mga nanonood ay tatawa sa iyo kaysa sa iyo.
• Ang mga magagandang katanungan sa starter ng pag-uusap ay kasama ang: "Ano ang iyong mga libangan?" Anong musika / pelikula / palabas sa TV ang iyong gusto? "" Nagtatrabaho ka ba? Anong trabaho ang ginagawa mo? "(Sana makahanap ka ng isang bagay na pareho na gusto mo at madali kang makakapagsapalaran tungkol sa partikular na paksang ito na kapwa mga dalubhasa sa iyo!)"
• Subukang pahusayin ang mga punto ng mga karaniwang interes at alalahanin. Karaniwan posible sa pamamagitan ng paggawa nito upang mapaunlad at mapalakas ang panghabambuhay at pinaka-kasiya-siyang pagkakaibigan.
• Tulad ng karaniwan, maaari mong makita ang iyong sarili na "nakatali sa dila". Ngunit huwag magalala, dahil bibigyan ka nito ng isang ginintuang pagkakataon na mag-focus sa isang bagay: KANILA! Palaging isang magandang ideya na pag-usapan ang mga tao tungkol sa kanilang sarili, parehong makilala ang mga ito at para sa simpleng katotohanan na nasisiyahan ang mga tao na makipag-usap tungkol sa kanilang sarili.
• Isulat ang isang listahan ng iyong mahusay na natatanging mga katangian at kasanayan at dalhin ang listahang ito sa paligid mo kapag naramdaman mong lumubog ang iyong kumpiyansa. O, mas mabuti pa, gumawa ng isang listahan ng lahat ng mga bagay na maaari mong gawin, kasama ang mga bagay na nagpapasalamat ka, sa umaga bago mo harapin ang araw.

Mga babala

• Huwag maging bastos. Kahit gaano ito kahirap, subukang huwag makagambala kapag pinag-uusapan nila. Lalo na sa isang bagong kaibigan, nagpapahiwatig ito na hindi ka talaga interesado sa sasabihin nila at madarama nila na hindi ka mabuting kaibigan.
• Huwag punahin o hatulan. Walang sinuman ang may gusto na mailagay (lalo na sa unang pagkakataon na makilala nila ang isang tao)!
• Huwag magyabang. Walang sinuman ang may gusto na makinig sa account ng isang tao ng kanilang napalaki na bank account o sa kanilang bahay sa isla sa Bahamas! Maaari mong dalhin ang mga ito pana-panahon, ngunit sa una, ang pagpapakita ng iyong mga pagpapala ay parang pagmamayabang at ang ibang tao ay magkakaroon ng pangalawang saloobin tungkol sa pakikipag-usap sa iyo sa susunod. (Pinakamasamang kaso: Maaaring magselos sila at maaaring nawala ka sa isang potensyal na mahusay na pagkakaibigan!)

Araw-araw sa wikiHow, nagsusumikap kami upang mabigyan ka ng access sa mga tagubilin at impormasyon na makakatulong sa iyo na mabuhay ng mas mahusay na buhay, panatilihin kang mas ligtas, mas malusog, o mapabuti ang iyong kagalingan. Sa gitna ng kasalukuyang mga krisis sa kalusugan ng publiko at pang-ekonomiya, kung ang mundo ay nagbabago nang malaki at lahat tayo ay natututo at umaangkop sa mga pagbabago sa pang-araw-araw na buhay, ang mga tao ay nangangailangan ng wikiHindi pa kailanman. Ang iyong suporta ay tumutulong sa wikiHow makalikha ng mas malalim na nakalarawan na mga artikulo at video at upang maibahagi ang aming pinagkakatiwalaang tatak ng nilalaman ng pagtuturo sa milyun-milyong tao sa buong mundo.Mangyaring isaalang-alang ang pagbibigay ng isang kontribusyon sa wikiHow ngayon.