Nilalaman

• yugto
• Paraan 1 ng 4:
  Gawin siyang tanggapin ang problema
• babala

Ang co-may-akda ng artikulong ito ay si Sarah Gehrke, RN. Si Sarah Gehrke ay isang rehistradong nars sa Texas. Nakamit niya ang kanyang Master's degree sa Nursing sa University of Phoenix noong 2013.

Mayroong 18 sanggunian na binanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.

Ang Cleptomania ay isang sakit sa kaisipan na bahagi ng Impulse Control Disorder (TCI). Ito ay may kaugnayan sa obsessive compulsive disorder at pag-abuso sa sangkap. Bilang isang patakaran, ang mga kleptomaniac ay nagdurusa sa hindi mapigilan na mga pagnanasa sa paglipad dahil sa panloob o panlabas na pampasigla. Ito ay isang walang sakit na sakit, ngunit ang isang maaaring pamahalaan. Maaari mong suportahan ang isang pangit na miyembro ng pamilya sa pamamagitan ng pagkilala na mayroon silang isang problema, hinihikayat sila na humingi ng paggamot at tumuon sa iba pang mga aspeto ng kanilang buhay.

yugto

Paraan 1 ng 4:
Gawin siyang tanggapin ang problema

1. 1 Kilalanin ang mga sintomas. Ang pagpapakita ng mga sintomas ay maaaring magkakaiba sa bawat tao. Mahalaga na magkakaiba sa pagitan ng mga sintomas ng sakit at pagkilos tulad ng pagnanakaw mula sa tindahan upang matiyak na ang iyong mahal sa buhay ay tumatanggap ng wastong pagkilala at tulong. Narito ang ilan sa mga palatandaang ito:
   • isang malakas na pagnanasang magnakaw ng mga hindi kilalang bagay, kahit walang gamit,
   • isang pagtaas ng pakiramdam ng pagkabalisa o pagkasabik na maaaring humantong sa pagnanakaw,
   • nakalulugod o kasiya-siyang damdamin sa paglalakbay,
   • damdamin ng kahihiyan at pagsisisi pagkatapos ng paglipad,
   • pagnanakaw, ngunit hindi para sa layunin ng pagkakaroon ng isang bagay o pagkontrol sa mga damdamin, ngunit sa ilalim lamang ng epekto ng salpok,
   • patuloy na pagnanakaw nang walang pagkakaroon ng plano nang una at nang walang indibidwal na nalalaman kung ano ang ginagawa niya pagkatapos.
2. 4 Ipangako ang iyong sarili na gawin nang sama-sama ang ehersisyo. Ang mga pisikal na ehersisyo ay nakakatulong na mabawasan ang mga sintomas ng pagkalungkot at pagkabalisa, pati na rin dagdagan ang paggawa ng mga dendorphins, ang mga hormone na responsable para sa kagalingan. Makakatulong ang pag-eehersisyo upang makaramdam ng pakiramdam habang lumilipad. Kung ang iyong mahal sa buhay ay hindi nais na magsanay mag-isa, samahan mo sila.
   • Maaari kang sumali sa isang gym o maglakad sa isang lokal na track. Subukang gumawa ng isang bagay na malakas, tulad ng pag-akyat, pag-akyat o pag-kayak. Sumama sa mga klase, tulad ng kickboxing, karate, o sayawan.
   • Ang yoga at taichi ay perpekto para sa paggawa ng pisikal na aktibidad at relieving stress.
   advertising

babala

Nakuha mula sa "https://fr.m..com/index.php?title=aider-un-cleptomane&oldid=238581"