Paano makakatulong sa isang autistic na tao

Video.: Investigative Documentaries: Paano nga ba tayo makatutulong sa mga taong may autism?

Nilalaman

yugto
Bahagi 1 Lumikha ng isang maligayang kapaligiran
Bahagi 2 Pamamahala ng mga krisis
Bahagi 3 Mahusay na Pakikipag-usap
Bahagi 4 Ipasa ang mahalagang kasanayan
Bahagi 5 Pag-unawa sa kamalayan sa sarili

Sa artikulong ito: Paglikha ng isang Malugod na PakikipagsapalaranManaging SeizuresCommunicating EpektibongPagsasagawa ng Mahahalagang Kasanayan sa Paggamit ng Eleksyon27 Mga Sanggunian

Maraming mga paraan na maaari mong tulungan ang isang mahal sa autism, kabilang ang pagiging isang pangit na tao upang pamahalaan ang stress at mas epektibo. Kung ang taong ito na may autism ay isang miyembro ng iyong pamilya, maaari mo ring ayusin ang iyong tahanan hangga't maaari

yugto

Bahagi 1 Lumikha ng isang maligayang kapaligiran

Lumikha ng mga sanktaryo. Papayagan ng mga lugar na ito ang autistic na tao na makapagpahinga. Madali para sa isang autistic na makaramdam ng pagkapagod o pag-uugali at lumikha ng mga mapayapang mga puwang na ito ay makakatulong upang manatiling kalmado.
- Kung naghahanap para sa isang silid na mauupo, pumili ng isa na may pinakamaliit na dami ng kaguluhan na posible (malayo sa kusina, na kadalasang isang maingay na lugar).
- Talakayin sa isang mas tahimik na silid.
- Magdisenyo ng isang silid kung saan maaari siyang magretiro kapag na-stress siya at punan ito ng mga nakakarelaks na bagay.
Magplano ng isang iskedyul. Ang mga taong may autism ay karaniwang may problema sa pagtugon sa mga hindi inaasahang pagbabago sa kanilang pang-araw-araw na gawain. Ang gawain ay tumutulong sa kanila na magkaroon ng isang form ng katatagan. Kapag ginawa ang mga pagbabago, ang kanilang araw ay maaaring ganap na magambala, na maaaring humantong sa pagkalito, takot, galit at panic atake. Narito ang ilang mga tip upang patatagin ang araw ng isang taong nagdurusa sa autism.
- Tulungan siyang lumikha ng isang iskedyul. Ang bawat panahon ng araw ay maaaring magtalaga ng isang aktibidad na magaganap araw-araw.
- Panatilihin ang isang visual na kalendaryo sa bahay. Ilagay ito sa isang madaling naa-access na silid na madalas mong, tulad ng sa isang dingding sa iyong sala.
- Ang mga guhit (tulad ng mga guhit o imahe) ay magbibigay ng isang mas pamilyar at kaakit-akit na hitsura sa iyong kalendaryo.
Ipaalam sa kanya kaagad kung may mga pagbabago. Upang maihanda ang iyong mahal sa buhay para sa pagbabago sa kanyang nakagawiang, dapat mong planuhin hangga't maaari sa kanya upang malaman niya kung ano ang aasahan.
- Halimbawa, ang isang appointment ng dentista ay maaaring magbago ng kanyang iskedyul. Ilagay ang appointment na ito sa kalendaryo at talakayin ito pataas. Kung hindi siya nasisiyahan na nagagalit ang kanyang iskedyul, magkakaroon siya ng oras upang maghanda.
- Plano ang bawat aktibidad sa isang tiyak na oras ng araw. Kung mayroon kang isang klase sa matematika sa Martes at Huwebes sa 3:00, magplano ng mga katulad na aktibidad (tulad ng pag-hike ng pamilya) sa parehong oras sa ibang mga araw ng linggo upang pareho ang iyong iskedyul. mas regular na posible.
Ang break plan pagkatapos ng isang nakababahalang o nakababahalang kaganapan. Matapos ang isang araw sa paaralan, isang kaganapan sa lipunan, isang appointment o isang outing, ang isang autistic na tao ay karaniwang nakakapagod. Magplano ng mga tahimik na aktibidad (tulad ng pagbabasa, paglalaro o pagbibigay sa iyong simbuyo ng damdamin) upang ma-recharge mo ang iyong mga baterya at makahanap ng balanse.
- Huwag kalimutan na ang ideya na ginagawa mo ang iyong sarili sa isang nakakarelaks na aktibidad ay hindi kinakailangang maging pareho para sa kanya.
- Para sa bawat pagbabago sa iyong iskedyul, planuhin ang isang positibong aktibidad upang mabilang ang stress. Matapos ang appointment ng isang doktor, hayaang mag-relaks ang iyong anak bago kumain.
Alamin ang stimuli na maaaring mag-abala sa kanya. Ang mga taong may autism ay kadalasang nagdurusa sa sakit sa pagproseso ng pandama, isang sakit sa neurological na kung saan ang isang pampasigla na pampasigla na tila perpektong normal sa isang tipikal na tao ay maaaring makagambala, makagambala o maging isang tao na may autism ay magdusa. Unawain na imposibleng huwag pansinin ang higit na sensitivity at kung ano ang mapagkukunan ng malaking pagkabalisa.
- Makipag-usap sa mga pampasigla sa iyong mahal. Tandaan kung ano ang maaaring makainis sa autistic na tao o direktang itanong sa kanya ang tanong. Maaaring ipahiwatig niya ang kanyang pagkapahiya o bigyan ka ng mga pahiwatig. Ituro ang mga problema na maaaring matugunan at makahanap ng mga solusyon nang magkasama.
- Kung ang iyong nakababatang kapatid na babae ay hindi matindig ang lasa ng kanyang toothpaste, subukang maghanap ng isa na may mas mahina na amoy (tulad ng mga toothpaste ng mga bata) kapag namimili ka.
Tiyaking naaangkop ang kanyang mga terapiya at hindi pumipilit. Ang ilang mga terapiya para sa mga taong may autism, lalo na sa mga naglalayong pagbabago sa pag-uugali, ay maaaring maging sanhi ng karamdaman sa posttraumatic kung hindi sila gampanan nang maayos. Ang ilan ay may layunin ng pagsira sa kalooban ng pasyente o pagpilit sa kanya na kumilos sa isang "normal" na paraan. Maaari itong magkaroon ng isang nakapipinsalang emosyonal na epekto sa isang taong nagdurusa sa autism.
- Iwasan ang mga pang-eksperimentong pang-eksperimentong o conformist.
- Ang iyong mahal sa buhay ay dapat na sabihin ang "hindi" at magpahinga.
- Hindi siya dapat umiyak, sumigaw, maging marahas o humihingi ng tulong sa iyo.
- Kung sa palagay mo ang kanyang therapy ay masyadong matindi, nakakatakot o masakit, ihinto mo ito kaagad. Kung hindi ka pa matanda, kausapin agad ang isang mapagkakatiwalaang may sapat na gulang o ang naaangkop na mga awtoridad.
Isama ang mga pisikal na aktibidad sa kanyang pang-araw-araw na buhay. Makakatulong ang ehersisyo sa isang tao na may autism upang malaya ang kanilang sarili mula sa labis na enerhiya (kung regular nila na kailangang palayasin ang singaw), upang makaranas ng sensory stimuli sa isang ligtas at mapapamahalaan na kapaligiran, at mapagbuti ang kanilang kalooban at pakiramdam ng seguridad. Maghanap ng isang aktibidad na nababagay sa kanya at dumikit dito.
- Ang mga taong may autism ay karaniwang lalago nang higit sa isang indibidwal na isport at isang kapaligiran na hindi mapagkumpitensya. Ang mga regular na paglalakad ay madalas na maging kapaki-pakinabang sa iyong mahal sa buhay.
Himukin siyang bumuo ng isang pagnanasa. Ang isang sentro ng interes ay maaaring mag-alok sa kanya ng isang kanlungan, tulungan siyang bumuo ng napakahalagang katangian (isang batang manunulat ang matututunan kung paano suportahan ang pintas) at maaaring akayin siyang umunlad sa isang libangan o isang karera na nakalulugod sa kanya. Laging hikayatin ang isang taong may autism na manatili sa kanilang sarili.
- Pumili ng mga laruan na nauugnay sa iyong mga interes.
- Talakayin ang kanyang pagnanasa sa isang umaaliw na setting (habang sumakay ng kotse). Maaari mo ring simulan ang pag-uusap sa pamamagitan ng pagtatanong.
- Tulungan siyang makabuo ng bagong kaalaman sa pamamagitan ng paghikayat sa kanya na magbasa ng mga libro.
- Mungkahi sa kanya na sumali sa isang club o aktibidad na may kaugnayan sa kanyang sentro ng interes, dahil ang pakikisalamuha sa kanya ay magiging mas mahirap kung pinahahalagahan niya ang paksa ng pag-uusap.

Bahagi 2 Pamamahala ng mga krisis

Alamin na makilala ang mga pattern sa likod ng kanyang mga seizure. Ang pag-alam kung ano ang maaaring mag-trigger ng isang krisis sa iyong mahal sa buhay ay magpapahintulot sa iyo na makilala ang mga nakababahalang sitwasyon at masira ang mga ito bago maganap ang isang krisis. Maaari mong, halimbawa, kumuha ng mga tala ng iyong mga sukat sa isang kuwaderno upang matulungan kang maiwasan ang mga ito sa hinaharap.
- Ang pagpunta sa restawran ay maaaring maging napaka gulo para sa isang bata na nagdurusa sa autism. Ang paglabas lang sa kanya sa labas ng kainan sa loob ng ilang minuto ay magbibigay-daan sa kanya upang makapagpahinga.
Kilalanin ang mga palatandaan ng babala. Ang mga seizure ay madalas na resulta ng stress na naranasan ng isang taong may autism at ang pinakamahusay na paggamot para dito ay ang pag-iwas. Narito kung paano matukoy ang mga palatandaan ng babala ng isang potensyal na krisis.
- Galit
- Upang makatanggap ng napakaraming mga tagubilin sa pandiwang nang sabay.
- Upang masaksihan ang isang kawalan ng katarungan.
- Isang masakit o nakababahalang pampasigla.
- Isang pagbabago sa kanyang nakagawiang gawain.
- Hindi magagawang maunawaan o epektibong makipag-usap.
Kumilos nang mabilis para sa isang taong may autism. Ang isang taong may autism ay hindi palaging mapagtanto kung gaano karaming ang naramdaman ng stress o hindi nila maipahayag ito. Alisin ang lahat ng mga form ng stress at tanungin kung ano ang nakakagambala sa kanya.
- Imungkahi na lumabas ka upang makapagpahinga.
- Ilayo ito sa karamihan o isang mapagkukunan ng stress.
- Iwasan ang pagpapataw ng anumang bagay sa kanya. Kung gagawin ng ibang tao, hilingin sa kanila na iwanan ito.
Magsagawa ng agarang pagkilos. Ang mga taong may autism ay nasanay na marinig na ang kanilang mga kahilingan ay hindi makatotohanang o masyadong hinihingi. Kung tatanungin kang magbago ng isang bagay, malamang na bunga ito ng tunay na pagdurusa o pagkabalisa.
- Huwag hawakan ang kanyang mga pangangailangan sa pag-hostage. Kung hindi niya maipahayag nang maayos ang kanyang mga pangangailangan o hilingin sa iyo na gawin ito nang naaangkop, ipalagay na ito ay nagmumula sa isang pang-emergency na form. Maaari mo siyang turuan kung paano maipahayag ang kanyang sarili nang mas mabisa kapag siya ay wala sa luha.
Dalhin siya sa isang mas tahimik na lugar. Halimbawa, anyayahan siya o papunta sa isang mas tahimik na sulok ng silid. Pagkatapos hayaan siyang dumating sa kanyang katinuan sa isang lugar kung saan hindi siya mapapalibutan ng mga tao o pampasigla
Maging mahinahon, pasensya at pag-unawa. Huwag kailanman sumigaw tungkol sa isang autistic na tao o sisihin siya sa kanyang mga seizure. Madalas siyang nakakaramdam ng isang malalim na kahihiyan at pagkapahiya matapos mawala ang kanyang pag-uugali at pagsisisi sa kanya ay gagawing mas masahol pa ang mga bagay sa pamamagitan ng pagpapanatiling kalmado.
- Iwasan ang mga pulutong o mga tao na maaaring tumitig dito. Hilingin sa kanila na ihinto o dalhin sila sa isang hindi gaanong abala na kapaligiran.
Hikayatin siya na iwaksi ang singaw sa isang ligtas na kapaligiran. Upang palayasin ang singaw (o upang magpatibay ng pag-uugali sa sarili) ay isang paraan para sa kanya upang pasiglahin ang kanyang pandama at upang huminahon. Maaari itong maging isang bagay ng simpleng pagtulo sa ibabaw, paghawak sa isang kamay, paglundag o sagging. Narito ang ilang mga tip upang hikayatin ang isang taong may autism na tumalon-boost.
- Mag-alok sa kanya ng isang tumba-tumba (kung maaari).
- Dalhin sa kanya ang kanyang mga paboritong laro o isang timbang na takip.
- Tanungin mo siya kung ano ang nais niyang gawin upang huminahon, halimbawa, "Nais mo bang kalugin ang iyong mga braso? "
- Yakapin siya.
- Huwag husgahan siya dahil sa pagkakaroon ng isang kakaibang hangin at kung ang isang tao ay nagkakamali sa kanyang mga pagsisikap na huminahon, ipahayag ang iyong sarili o sumulyap sa kanya upang maunawaan siya na ito ay isang hindi katanggap-tanggap na saloobin.
Hanapin ang sanhi ng kanyang pagkapagod kapag siya ay kumalma. Hikayatin ang isang matapat at nakabubuo na pag-uusap. Tumutok sa mga nag-trigger at kung ano ang magagawa nito (ngunit kung ano ang maaari mong gawin) upang maiwasan itong mangyari muli.
- Kung ang isang masikip na tindahan ay natutunaw ang iyong anak na babae, subukang mag-shopping sa isang oras na ang tindahan ay hindi gaanong abala, kumuha ng mga earplugs at laruan o iwanan ito sa bahay.
- Kung ang balita ng isang marahas na pag-atake ay nagiging sanhi ng pagkawala ng kanyang pagkababae sa iyong kapatid na lalaki, iminumungkahi sa iyong mga magulang na huwag panoorin ang balita sa gabi at tulungan siyang mag-relaks sa mga ehersisyo sa pagrerelaks.

Bahagi 3 Mahusay na Pakikipag-usap

Kilalanin ang mga hamon na maaaring magawa ng komunikasyon. Ang wika ng katawan ng isang autistic na tao ay maaaring naiiba mula sa isang di-autistic na tao at ang isang autistic na tao ay hindi palaging mapagtanto kung ano ang ibig sabihin ng kanyang mga expression o kilos.
- Huwag asahan na tumingin ka sa kanya sa mata. Ang Autistic ay mas malamang na nakatuon kapag hindi sila tumingin sa mata.
- Asahan itong mag-freeze sa hindi inaasahang oras.
- Kilalanin ang iyong sarili sa kanyang mga kilos at matutong mabasa ang wika ng kanyang katawan.
Huwag tumuon sa iyong tono at wika ng katawan. Dahil sa pagkalito na maaaring madama na may paggalang sa wika ng katawan, ang isang autistic na tao ay hindi karaniwang gumagamit ng isang aparato upang makipag-usap sa kanilang nararamdaman. Ito rin ang nangyayari sa tono ng kanyang boses. Bilang isang resulta, mahalaga na tandaan mo na hindi mo dapat masaktan ang iyong sarili para sa isang bastos na tono o wika ng katawan laban sa iyo.
- Ang tono ng kanyang tinig ay maaaring maging tuyo at bastos, habang ang iyong mahal sa buhay ay nasa napakahusay na kalagayan.
- Alamin ang paraan na pinakawalan niya ang singaw. Halimbawa, kung ang isang batang lalaki ay nakakakapit ng mga kamay kapag siya ay masaya, ito ay isang maaasahang tanda na masasabi mong maayos ang lahat.
- Kahit na nagagalit siya, unawain mo na hindi kinakailangan ang iyong kasalanan. Ang pagdurog ng isang aso ay maaaring halimbawa ang sanhi ng kanyang masamang kalooban.
Maunawaan na ang pagproseso ng auditory ay maaaring maging isang problema. Nangangahulugan ito na kahit na ang isang autistic na tao ay perpektong naiintindihan kung ano ang sinasabi mo sa kanya, magiging mas mahirap para sa kanyang utak na isalin ang iyong mga salita upang magkaroon ng kahulugan ng mga ito nang mas mabilis ka. Hukomin ang iyong reaksyon sa pandiwang pandiwang o isang mahabang listahan ng mga gawain. Kung minsan ay ipinapayong magsulat ng mga tagubilin sa isang sheet ng papel o bigyan sila ng oras upang maunawaan ang mga ito bago maghintay ng isang reaksyon o tugon.
- Hindi siya palaging mananatili ng isang listahan ng bibig at kakailanganin ang isang nakasulat o nakalarawan na listahan.
- Bigyan siya ng oras upang mag-isip at suriin. Minsan ay kakailanganin niya ng kaunting oras upang sagutin ka.
- Ito ay magiging mas madali upang makipag-usap sa pagsulat kaysa sa pagkakaroon ng isang pag-uusap sa bibig.
Lumikha ng isang kalmadong kapaligiran para sa talakayan. Ang iyong mahal sa buhay ay maaaring magkaroon ng problema sa pagpapahayag ng kanilang sarili sa isang maingay na kapaligiran. Sa isang lugar kung saan maraming tao ang nakikipag-usap sa bawat isa, maaaring nakakaramdam siya ng ilang uri ng stress o pagkabalisa. Sa halip, makipag-usap sa kanya sa isang kalmado na kapaligiran na may hindi bababa sa posibleng pagkagambala.
- Kung ang isang silid ay masikip, baguhin ang lokasyon.
- Subukang makipag-usap sa pamamagitan ng sign language, may mga guhit o sa pamamagitan ng pag-type sa isang computer kung hindi ka makagalaw.
Isaalang-alang ang pagsasanay sa konsentrasyon upang turuan siya kung paano makihalubilo. Ang pamamaraan na ito ay maaaring makatulong sa iyong mahal sa isa upang makabuo ng mga diskarte sa pakikipag-ugnay sa ibang mga tao. Ang ganitong uri ng pagsasanay ay nagtuturo sa mga indibidwal na may autism upang maunawaan ang mga saloobin at damdamin ng ibang tao. Karaniwan itong sinusunod sa mga pangkat, bagaman maaari rin itong gawin sa mga indibidwal na sesyon. Sa panahon ng therapy, ang iyong minamahal ay bubuo ng mga estratehiya upang ayusin ang kanilang mga damdamin, gaganapin ang isang pag-uusap, malutas ang mga problema, at bumuo ng mga pagkakaibigan.
- anginterbensyon sa pagpapaunlad ng relasyon ay isang tanyag na anyo ng ganitong uri ng mga therapy.
- Ang lahat ng mga therapy ay hindi magiging angkop para sa isang taong may autism. Halimbawa, kung ang pangkat ng iyong tomboy na anak ay nakatuon sa heteronormativity, hindi ito magiging kapaki-pakinabang na nais mo.

Bahagi 4 Ipasa ang mahalagang kasanayan

Turuan mo siyang huminahon. Ayon sa teorya ng "matinding mundo", ang kapaligiran ng isang autistic na tao ay maaaring mabilis na nakakatakot o nakakatakot at maaaring kailangan niya ng tulong upang malaman kung paano makaya ito. Narito ang ilang mga ideya sa ehersisyo.
- Pagsasanay sa paghinga.
- Bilangin upang huminahon.
- Hawakan ang iyong paboritong laruan hanggang sa maging mas mabuti ang pakiramdam.
- Ang ilang mga pamamaraan ng pagpapalaya.
- Yoga, pagmumuni-muni o lumalawak.
- Makinig sa musika o kumanta.
Turuan siyang pigilan ang mga krisis sa pamamagitan ng paghingi ng tulong. Ang mga parirala tulad ng "Kailangan ko ng pahinga" o "Maaari ba akong pumunta sa silid" ay maaaring kapaki-pakinabang lalo na. Ang pag-iwas sa mga krisis ay magiging mas madali kung makikilala niya ang mga nag-trigger at humingi ng tulong.
- Patunayan ang ganitong pag-uugali sa pamamagitan ng paggalang sa kanyang kahilingan.
- Kung natututo pa siyang magpatibay ng bagong pag-uugali na ito, batiin mo siya nang sabihin niya "Halimbawa, salamat sa pagsabi sa akin na ang ingay na ito ay nakakasakit sa iyong mga tainga. Ngayon, makakatulong ako sa paghahanap ng mga earplugs at maaari kang lumabas sa hardin kasama ang iyong kapatid habang hinihintay kong bumili. "
Turuan ang isang bata na ipahayag ang kanyang damdamin. Magagawa mo ito sa pamamagitan ng paggamit ng mga mapa, libro o pelikula. Ang mga halimbawa mula sa fiction ay makakatulong sa isang autistic na tao na maunawaan kung ano ang maramdaman ng iba at kung bakit. Pinapayagan din nila siyang pag-aralan ang kanyang emosyon sa pamamagitan ng pagkuha ng isang maliit na distansya.
- Kung ang iyong anak ay hindi maunawaan ang mga pangunahing parirala, subukang turuan ang mga ito gamit ang mga larawan card.
- Tanungin siya "Ano sa palagay mo ang nararamdaman ng karakter na ito sa sandaling ito? Kapag nagbasa ka ng libro o manood ng sine. Bigyan siya ng mga mungkahi kung hindi siya sigurado sa kanyang sarili.
- Para sa mga kasanayang panlipunan, tanungin mo siya "Sa palagay mo ba ay tama siyang gumanti nang ganyan? Hindi? Ano sa palagay mo ang dapat niyang gawin? "
- Maghanap para sa masaya at pang-edukasyon na mga programa tulad ng Dora the Explorer.
Magtakda ng makatotohanang mga hangarin sa lipunan. Kilalanin na ang iyong mahal sa buhay ay hindi kailanman magiging ganap na lipunan at hindi mahalaga. Pagtuon ang nais niyang gawin: tulad ng pagkakaroon ng dalawang malapit na kaibigan o isang kaibigan upang magsaya sa pag-urong. Pagkatapos ay tulungan siyang bumuo ng mga kasanayang panlipunan na umaangkop sa kanyang mga nais at hindi sa iyo.
Hikayatin siyang kausapin ang tungkol sa kanyang mga interes. Ang mga bata na Autistic ay maaaring maging masidhing hilig tungkol sa isang paksa at hindi palaging mapagtanto na sila ay monopolizing pag-uusap o na nais ng kanilang mga interlocutors na baguhin ang paksa. Dapat mong malaman ang mga sumusunod na kasanayan para sa iyong anak.
- Magtanong ng mga katanungan upang hikayatin ang iba na magsalita ng dalawa ("Paano ang araw ng iyong ina?").
- Napagtanto kapag ang isang tao ay masyadong abala.
- Kunin ang interes ng kanyang interlocutor.
- Hayaang magbago ang paksa ng pag-uusap.
- Makinig.
- Ang pag-alam kung kailan monopolyo ang pag-uusap ay isang magandang bagay (tulad ng kung ang ibang tao ay nais na matuto nang higit pa tungkol sa isang paksa).
Ipakita sa kanya ang isang magandang halimbawa. Tandaan na ang isang tao na nagdurusa sa autism ay palaging nasa parirala ng pag-aaral at pag-unlad ng personal at ikaw ay bahagi ng kanyang mga modelo. Isama ang paraang nais mong kumilos siya at kukunin niya ang iyong halimbawa.
- Makinig sa kanya ng taimtim at magtanong sa kanya.
- Kapag bigo o pagod, kumilos sa gusto mong gawin niya. Magpahinga kung kailangan mo ito. Wala namang masama doon.
- Maging mahabagin. Huwag kailanman gawin ang isang autistic na tao kung ano ang hindi mo gagawin sa isang taong hindi nagdurusa sa autism.
- Palaging ituring ang iyong mga damdamin nang may paggalang at pagsasaalang-alang.
Purihin kaagad siya. Ang mga taong may autism ay mas mahina sa pagkabalisa at pagkalungkot, na maaaring mabago ang kanilang tiwala sa sarili. Palakasin ang kanyang pagpapahalaga sa sarili sa pamamagitan ng pagkilala sa kanyang mga katangian at pagbati sa kanya sa kanyang mga pagsisikap. Ipahayag nang malinaw nang posible ang pagmamalaki na nararamdaman mo para sa kanya.
- Maaari mong batiin siya sa iyong mga salita, iyong haplos, oras na magkasama ka at ang mga break na hayaan mo siyang kunin.
- Bagaman mahalaga ang pagbabati, hindi ito isang tunay na layunin. Kung ang isang tao ay nagiging masyadong umaasa sa iyong pagbati, maaari lamang niyang hilingin na mapalugdan ang iba at hindi na makapagtakda ng malusog na mga hangganan.
Turuan mo siyang ipagtanggol ang sarili. Kailangang malaman ng mga taong may autism na ipahayag ang kanilang sarili at ipagtanggol ang kanilang sarili, upang igiit ang kanilang mga pangangailangan at sabihin na "hindi" kapag ayaw nilang gumawa ng isang bagay. Mahalaga ito lalo na dahil mas malaki ang panganib nila na inaabuso.
- Hayaan siyang tanggihan ang ilang mga bagay ("Ayokong magsuot ng panglamig na ito, nasasaktan ako").
- Purihin siya sa pagpapahayag ng kanyang mga pangangailangan ("Salamat sa pagsasabi na ang musika ay masyadong malakas, ibababa ko agad ang tunog").
- Bigyan siya ng pagpipilian at hikayatin siyang malinang ang kanyang kritikal na pag-iisip.
- Iwasan ang mga terapiyang conformist na maaaring baguhin ang kakayahan ng isang tao na sabihin hindi.
- Kapag ipinahayag niya ang kanyang pagtanggi, pakinggan mo siya. Alamin kung ano ang mali. Kung hindi mo maiiwasan ang kanyang pagkapahiya, maaari mo bang tanggalin ang ilang mga elemento na nakakaabala sa kanya o makahanap ng kompromiso? Huwag pansinin ang kanyang pagtanggi sa kaso ng emerhensiyang medikal o kung ang kanyang kaligtasan ay banta.
- Ang mga kabataan at matatanda ay maaaring makakuha ng mga kasanayan sa pamamagitan ng mga grupo ng pagtatanggol sa sarili na ibinigay ng mga asosasyon na sumusuporta sa mga pamilyang autism. Mag-ingat, gayunpaman, na ang iyong mahal sa buhay ay sensitibo dito, dahil ang mga problema ng therapy sa pag-abuso sa galit at mga clevice ay maaaring magbago sa kanyang pagtulog.

Bahagi 5 Pag-unawa sa kamalayan sa sarili

Ang pag-unawa sa interes sa sarili ay hindi madali sapagkat ito ay isang kumplikadong karamdaman at lahat ng pagdurusa ay natatangi.

Kilalanin na ang sosyalismo ay isang kumplikadong spectrum. Ang Autism ay may malawak na iba't ibang mga aspeto na magkakaiba sa bawat tao. Ito ay isang pag-unlad, komunikasyon at panlipunang karamdaman disorder na isang tunay na hamon para sa mga nagdurusa dito. Ang mga sintomas ay maaaring magkakaiba.
- Ang Autism ay hindi isang linear spectrum, katamtaman hanggang sa malubhang. Nakakaapekto ito sa iba't ibang mga aspeto ng buhay ng isang tao sa iba't ibang paraan. Halimbawa, ang iyong kaibigan ay maaaring maging masaya at palakaibigan sa iba, ngunit may mga malubhang kahirapan sa pag-aalaga sa kanya at reaksyon sa pandama na pampasigla. Ang isang autistic na tao ay maaaring maging napaka talino sa isang lugar at may malaking kahirapan sa isa pa.
Isaalang-alang ang mga lakas at kahinaan ng iyong mahal. Mahalagang maunawaan mo ang mga sintomas na tiyak sa kanya. Kapag naiintindihan mo kung ano ang mga paghihirap, maaari mong mai-target ang mga ito. Kilalanin din ang kanyang mga lakas at mga hadlang na dapat niyang pagtagumpayan. Ang lahat ng ito ay mahalaga kapag kailangan mong pumili ng pinaka naaangkop na paggamot at mga diskarte sa pamamahala ng iyong autism.
Alamin ang tungkol sa interes sa sarili. Mahalagang malaman ang pangkalahatang mga palatandaan at iniisip ng mga taong may autism tungkol sa kanilang karamdaman (maaari kang lumingon sa mga organisasyon o blog na pinapatakbo ng mga taong autistic). Narito ang ilang mga palatandaan na maaaring magpahiwatig na ang iyong mahal sa buhay ay naghihirap mula sa autism.
- Maaaring limitado ang kanyang mga kasanayan sa motor.
- Maaaring nahirapan siyang maunawaan at makihalubilo sa iba.
- Maaaring nahirapan siyang unawain ang paggamit ng mga abstract na wika tulad ng sarkastiko o metaphors.
- Maaari siyang bumuo ng mga kakaibang sentro ng interes.
- Maaari itong maging sensitibo sa hyper o hindi sapat na sensitibo sa ilang mga pampasigla (tulad ng mga tunog, imahe, amoy, atbp.).
- Nahihirapan siyang alagaan siya.
- Siya ay may paulit-ulit na pag-uugali, lalo na upang palayasin ang singaw.
Unawain na ang mga layunin ng bawat taong may autism ay natatangi. Ang isang autistic na tao ay maaaring nais na bumuo ng kanyang kakayahan upang alagaan ang kanyang sarili upang siya ay mabubuhay na mag-isa, habang ang isa pa ay nais na gumawa ng mga bagong kaibigan. Ang ilan ay sasang-ayon na manirahan sa isang lugar na nakatuon sa mga taong may autism o manatiling mag-isa. Kilalanin na ang iyong perpektong paraan ng pamumuhay ay hindi kinakailangang maging kanya at mahalaga na hayaan mo siyang mabuhay tulad ng ginagawa niya.
Tanggapin mo siya. Ang mga taong may autism ay hindi nahihiya, nasira o may kakulangan, sila ay naiiba lamang. Sa halip na mag-isip sa mga salitang ito, "Masisiyahan ako kapag siya ...", alamin kung paano masiyahan ang iyong sarili sa kasalukuyang sandali at magkasama. Ipakita sa kanya na ang iyong pag-ibig ay walang kondisyon, upang malaman niyang mahalin ang kanyang sarili.