Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Pag-unawa kung ano ang edukasyon sa sex
• Bahagi 2 Sinformer
• Bahagi 3 Huwag makaramdam ng pagkahiya

Sa artikulong ito: Ang pag-unawa sa kung ano ang edukasyon sa sex ayInformingHindi nakakahiya15 Mga Sanggunian

Ang pakikipag-usap tungkol sa sex ay maaaring nakakahiya, lalo na kung ikaw ay tinedyer. Ang isang malinaw na pag-unawa sa sekswalidad ay, gayunpaman, napakahalaga para sa balanse ng kaisipan. Sa kabutihang palad, ang ilang mga diskarte ay ginagawang mas madali ang edukasyon sa pakikipag-usap at sex.

yugto

Bahagi 1 Pag-unawa kung ano ang edukasyon sa sex

1. 
   

   
   Alamin na hindi ka nag-iisa sa pakiramdam na hindi komportable. Ang pakikipag-usap tungkol sa sex sa isang bata o tinedyer ay isang gawain na hindi madali at mayroong maraming hindi komportable na makalapit sa paksa. Ang mga kabataan o pre-kabataan ay nakakahiya din na lapitan ang paksa sa kabila ng kanilang likas na pagkamausisa at ang katotohanan na nais nilang malaman ang higit pa. Hindi ka dapat makaramdam ng abala, ang sekswalidad ay ganap na natural (ngayon, wala nang ipinanganak sa mga cabbages).
   • Sa ilang mga kultura, ang sekswalidad ay isang bawal at ang paksa ay hindi nalalapit sa parehong paraan tulad ng kusina o IT. Huwag hayaang maiiwasan ang iyong mga takot at pag-iingat sa iyong pagsagot sa mga mahahalagang katanungan.
   • Matutulungan ka ng mga tagapagturo dahil alam nila kung paano madaling harapin ang mga sensitibong paksa. Kung paano lalapit ang paksa ay depende sa kurso sa edad ng bata at lalo itong lalago, mas magiging paksang mapapalapit ang mga paksa na mapapalitan at mahirap ipaliwanag.

2. 
   

   
   
   
   Unawain kung ano ang edukasyon sa sex. Ang edukasyon sa sekswal ay hindi lamang tungkol sa pagpapaliwanag sa simula ng pagtagos. Ito ay tungkol din sa pakikipag-usap tungkol sa katawan ng babae at katawan ng lalaki at kung paano sila gumagana.
   • Sa mga paaralan ng Pransya at Navarre, ang edukasyon sa sex ay madalas na napapailalim sa kontrobersya, lalo na sa ating panahon, dahil ang ilang mga ekstremistang relihiyon ay madalas na may sinasabi at naglalagay ng mga hadlang sa wastong pag-unlad ng mga bata. Ang mga paksa tulad ng pagbibinata, kalusugan, anatomya, pagpapahalaga sa sarili, at kung minsan sa karahasan sa tahanan, pati na rin ang panlipunang mga panggigipit ay karaniwang tinalakay.
   • Ang tamang pag-aaral sa sex ay dapat sagutin ang mga katanungan tungkol sa panregla cycle ng mga kababaihan, kung paano maiwasan ang pagkalat ng mga STI (impeksyon sa sekswal na pakikipagtalik), kung ano ang gagawin kapag mayroon kang mga homosexual tendencies, kung paano tumugon sa sexual harassment sa mga social network o tungkol sa isang cell phone, kung ano ang gagawin kapag ang iyong kasintahan (o kasintahan) ay may manipulative o labis na pag-uugali at kung paano mabubuhay kung ikaw ay nag-iisang birhen (o nag-iisa lamang na hindi nag-iisa) sa isang pangkat.
   • Ang ilang mga paksang tatalakayin ay maaaring hindi nauugnay sa ilang mga kabataan, halimbawa, kung ang isang tinedyer ay naipasa ang marka ng pagbibinata at sa kabila ng lahat ng sinabi ng kanyang mga kaibigan na nagpasya siyang manatiling dalaga hanggang sa araw ng kanyang kasal. Ang edukasyon sa sekswalidad ay maaaring samakatuwid sa ilang mga kaso ay tila hindi kinakailangan, ngunit ang ilang mga paksa ay maaaring magturo ng mga important at nakakagulat na mga bagay.

3. 
   

   
   
   
   Pamilyar sa sekswalidad. Anuman ang iyong pananaw tungkol sa sex, homoseksuwalidad o heterosexuality, pagbubuntis, pagpaparami, impeksyon sa sex o biology, ang mga tao ay sekswal (maliban kung ikaw ay pabor sa pag-cloning o pagpaparami sa test-tube). Upang maging isang normal na may sapat na gulang, masaya at may magandang sikolohikal na kalusugan, dapat mayroon kang ilang kaalaman sa kung ano ang sekswalidad.
   • Maaari mong siyempre maging isang asexual person (wala kang interes sa sex), ngunit kahit na pagkatapos, magiging mahalaga para sa iyong kagalingan, iyong kalinisan at kaligtasan upang malaman kung paano tumugon sa mga pagsulong at panukala na gagawin mo sa iba. mga tao sa buong buhay mo dahil sa planeta na ito, mahalaga ang sex.
   • Sa ilang mga paaralan, ang edukasyon sa sex ay gaanong tinutugunan ng mga talatanungan sa laro, mga proyekto at (oo!) araling-bahay gawin sa bahay. Ang paksang ito ay karaniwang mas madali trabaho bilang ilang mga tungkulin ng matematika, agham pampulitika o kasaysayan.
   • Tumigil sa pangungutya at magsaya, ang buhay ay ginawa para sa iyon!

Bahagi 2 Sinformer

1. 
   

   
   Huwag magmadali ng mga bagay. Upang pag-usapan ang sekswalidad at malaman ang tungkol dito, palaging ipinapayong maghintay sa sandaling ang isang tao ay sabik na magkaroon ng impormasyon at matuto.
   • Ito ay ganap na normal na hindi nais na malaman ang isang bagay kung hindi ka handa na mag-assimilate ng impormasyon, lalo na pagdating sa sekswalidad. Maraming mga bagay na kakailanganin mong mag-assimilate at kung hindi ka nagmamadali, magpapakita ka ng mahusay na kapanahunan.

2. 
   

   
   Makipag-usap sa iyong mga magulang. Ang mga taong pinakamamahal sa buhay ay ang iyong mga magulang. Kaya't mas mahusay nilang sagutin ang iyong mga katanungan sa pamamagitan ng pagtanggap ng iyong mga alalahanin. Umupo malapit sa kanila sa isang araw kapag nasa maayos na kalagayan sila at tanungin sila ng mga katanungan tungkol sa iyong katawan, pag-unlad nito, ang katotohanan ng pagkakaroon ng isang relasyon at lahat na maaaring isipin.
   • Huwag tumira para sa isang mababaw na pag-uusap. Upang malaman kung ano ang kasarian, kailangan mong makapunta sa puso ng bagay sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isang malalim na pag-uusap (upang magsalita).
   • Laging magtanong kung ang paksa ay lilitaw sa isang pag-uusap. Hindi kinakailangan na pilitin ang iyong mga magulang na makipag-usap (tiyak na mas nahihiya sila kaysa sa iyo), ngunit maaari mong halimbawa na mahuli ang isang lumilipad na paksa sa isang pelikula tulad ng "tomboy? Ano ang isang homosexual na ama?
   • Karaniwan, ang iyong mga magulang ay dapat makinig sa iyong mga katanungan at kung sila ay matalino, tiyak na naisip nila kung paano sila sasagutin. Ang ilan sa iyong mga alalahanin, gayunpaman, ay maaaring sorpresa at abutin sila. Sa kasong ito, kakailanganin nila ng ilang oras upang mag-isip at matukoy ang pinakamahusay na paraan upang tumugon. Kung nakikita mo na sila ay nahihiya, bigyan sila ng oras upang huminga!

3. 
   

   
   Makipag-usap sa isang mapagkakatiwalaang may sapat na gulang. Ang iyong ina ay maaaring hindi ang pinakamahusay na tao na magrekomenda ng isang tatak ng mga condom. Mas mainam na makipag-usap sa iyong kuya, tiyahin mo, pinsan mo o kahit na isang seryosong kaibigan ng pamilya. Tiyaking ang taong kausap mo ay walang masamang hangarin sa iyo.
   • Magkaroon ng isang natural na pag-uusap. Ang pakikipag-usap tungkol sa sex ay hindi isang pambihirang bagay, sa kabaligtaran. Halimbawa, maaari mong sabihin: Isang bagay ang nakakagambala sa akin at nais kong pag-usapan ito tungkol sa iyo, magkakaroon ka ba ng oras upang mag-tune sa ngayon, bukas, o sa katapusan ng linggo na ito para sa isang pribadong pag-uusap? Maaari mong sabihin sa kanya na nais mong makipag-usap sa kanya dahil tiwala ka sa kanya (o sa kanya) at na ang paksa ay mahirap talakayin sa iyong mga magulang. Papayagan ka nitong tumugon nang positibo at tulungan ka.
   • Ang mga may sapat na gulang at lalo na ang mga magulang ay maaaring nakakahiya na magkaroon ng isang pag-uusap sa iyo tungkol sa paksang ito, dahil natatakot sila minsan na hindi ibigay sa iyo ang mga sagot na kailangan mo. Halimbawa nito ay napakahirap para sa isang ama na pag-usapan ang pakikipagtalik sa kanyang anak na babae sapagkat sa kanyang isipan ikaw ay kanya maliit na batang babae na sambahin at ang pagiging isang may sapat na gulang ay isang kahihiyan.

4. 
   

   
   Gumamit ng paghahanap sa Google! Ang Internet ay isang kamangha-manghang mapagkukunan ng impormasyon. Maging maingat dahil ang ilang mga site ay naglalaman ng mga virus, ngunit sa pamamagitan ng pagpunta sa mga medikal na site at malubhang (tulad ng ), mahahanap mo ang lahat ng mga sagot sa iyong mga katanungan.
   • Kapag nagsasaliksik sa internet, bigyang pansin ang lahat na may kaugnayan sa sex at anatomya. Maaari kang magtapos sa mga pornograpikong site o site na nagbibigay ng maling impormasyon. Siguraduhin na bisitahin mo ang mga medikal na site o site tulad ng Wikipedia. Pagkatapos ay hanapin ang iyong sagot gamit ang search engine ng site na iyong naroroon. Ang Wikipedia at mga medikal na site ay naglalaman ng mga imahe at ipapaliwanag nila ang kahulugan ng mga term na hindi mo maintindihan.
   • Makipag-usap sa iyong mga magulang. Kung hindi o hindi ka nila sasagutin, huwag itago sa iyong mga magulang na nagsasaliksik ka para sa impormasyon tungkol sa iyong sekswalidad. Kung hindi mo ito ginagawa at hanapin, maaari mong makita ang iyong sarili sa isang hindi kanais-nais na sitwasyon.

5. 
   

   
   Dumalo sa mga klase ng edukasyon sa sex sa paaralan. Ang edukasyon sa sex ay madalas na inaalok sa mga paaralan, kahit na hindi ito sapilitan. Huwag pakinggan ang iyong mga kaibigan na nagsisinungaling at nagpapanggap na alam ang lahat. Ang mga guro ng Sex Education ay may kaalamang kailangan mo at mapapalibutan ka ng mga kaibigan ng iyong edad habang nagkakaroon ng pahintulot ng iyong mga magulang na maaaring protektahan ka kung sakaling may mga problema.
   • Kung walang kurso sa edukasyon sa sex sa paaralan kung saan ka pupunta, pumunta sa katulong sa lipunan o isang nars. Kung mayroong isang infirmary sa iyong paaralan, ang isang nars ay madalas na maging iyong pinakamahusay na tagapayo.

6. 
   

   
   Makipag-usap sa iyong doktor. Ang mga manggagamot ay propesyonal at may obligasyon silang mapanatili ang propesyonal na lihim kung kinakailangan (hindi nila sasabihin ang anumang bagay sa iyong mga magulang). Hindi mo kailangang makaramdam ng kahihiyan sa kanila dahil alam nila ang katawan ng tao na mas mahusay kaysa sa sinuman (sa loob at labas). Hindi mo mabigla ang mga ito at narito sila upang matulungan ka.
   • Maghanda ng isang listahan ng mga katanungan para sa pagbisita sa medikal o kung talagang napilit, humingi ng isang beses na appointment. Sa pamamagitan ng pagsulat ng mga tanong na nais mong tanungin, hindi ka makakalimutan ng anuman at mas hindi ka mapahiya kapag tinanong mo sila dahil babasahin mo ang mga ito sa isang piraso ng papel o sa iyong telepono. Maaari mong, halimbawa, ipakita ang listahan ng mga katanungan sa sekretarya o nars, mauunawaan niya kung bakit nais mong magkaroon ng mabilis na appointment sa doktor ... Kung hindi ka komportable o hindi magagamit, bigyan ang listahan ng mga katanungan sa doktor. doktor, babasahin niya ito at sasagutin ito kapag may oras siya.

7. 
   

   
   Huwag kalimutan na ang edukasyon sa sex ay walang mga limitasyon. Ang sorpresa mo? Ang sekswal na edukasyon ay talagang isang bagay na nabubuhay ka araw-araw hanggang sa katapusan ng iyong buhay, dahil walang limitasyon. May matututunan ka araw-araw sa iyong kapareha o nag-iisa at madarama mo ang bawat sandali na mas naaayon sa iyong katawan. Sa pagtanda mo, magbabago ang iyong mga pangangailangan at alalahanin.
   • Kung halimbawa ikaw ay isang tinedyer o pre-tinedyer, normal na nais mong malaman ang higit pa tungkol sa pagbibinata. Kapag nasa high school ka, iba ang iyong mga alalahanin sa sekswal. Kapag naging matanda ka, nais mong malaman kung paano maglihi at mag-alaga ng isang bata. Kapag ikaw ay 40, ang iyong sekswalidad ay naiiba sa radikal ... Mahalagang malaman ngayon.

Bahagi 3 Huwag makaramdam ng pagkahiya

1. 
   

   
   Maging zen! Sinabi ng aming mga kaibigan ng Anglo-Saxon pekeng ito hanggang sa gawin mo ito, na karaniwang nangangahulugan kung hindi mo kaya, magpanggap. Ang pakiramdam na napahiya sa ilang mga pangyayari ay likas na natural. Kung nakakaramdam ka ng pagkahiya, kumilos na parang perpektong komportable ka! Ang taong kausap mo ay hindi malalaman kung anuman, malalaman mo lang ...
   • Ang katatawanan ay isa ring mahusay na paraan upang makapagpahinga ng kapaligiran at gumawa kaswal. Ito ay isang diskarte na ginamit ng karamihan sa mga kabataan upang pag-usapan ang tungkol sa sex kapag wala silang nalalaman tungkol dito. Kung halimbawa ilalabas mo ang salita titi sa isang pangkat ng mga pre-kabataan, lahat ay magsisimulang mag-sneor! Ang pagtawa ay isang paraan upang maprotektahan ang sarili at hindi ipakita na ang isang tao ay hindi komportable. Gumawa ng isang malaking ngiti nang hindi sinasabi ang anumang bagay at iisipin ng lahat na ikaw ay napaka-mature.
   • Kapag hinayaan mo ang manliligaw na sumalakay sa iyo, mayroon kang impresyon na titingnan ka ng lahat at ikaw ang sentro ng uniberso! Hindi ito ang kaso. Kapag natuklasan ng mga tinedyer ang sex, hindi nila komportable, ang mga nakatatanda ay naroon, nakangiti sila, dahil ang parehong bagay na nangyari sa kanila ay hindi pa matagal. Huwag kang mahiya. Ang sekswalidad ay ganap na normal, karaniwan at pagbabawal, makikita mo ...

2. 
   

   
   Manatiling matatag. Totoo ito lalo na kapag nasa klase ka ng edukasyon sa sex ng paaralan. Kung sinabi ng iyong guro ang mga bagay na hindi ka sang-ayon, maaari mong mapanatili ang iyong sariling opinyon, hangga't lohikal ito at hindi batay sa mga salita nang walang pang-agham na batayan.
   • Kung sa isang araw akala mo ang iyong guro ay nagsasabi ng mga bagay na mapanganib o may diskriminasyon, kausapin agad ang iyong mga magulang at punong-guro. Ang mga guro ay dapat palaging magbigay ng neutral na impormasyon anuman ang mga relihiyosong sekta, dahil ang kanilang impormasyon ay purong pang-agham.
   • Maaari mong palaging itaas ang iyong mga kamay nang mataas at magalang, ngunit matatag, ilantad ang iyong pananaw sa guro kapag tila kinakailangan at mahalaga. Maaaring hindi mo mababago ang pangitain ng guro, ngunit ang lahat ng iba pang mga mag-aaral ay makikinig sa iyong pananaw at magkaroon ng kanilang sariling opinyon.

3. 
   

   
   Makipag-usap sa isang tao. Minsan maaari kang makaramdam ng pang-aapi, lito, pagkabalisa o takot sa dami ng impormasyon na matatanggap mo tungkol sa sekswalidad. Nangyayari ito kapag nakatanggap ka ng impormasyon nang hindi na dumaan sa mga progresibong hakbang na karaniwang dadalhin ka sa puntong iyon at sa katunayan nawala ka at nasiraan ng loob. Kung nangyari ito sa iyo, dapat kang makipag-usap sa isang taong pinagkakatiwalaan mo, halimbawa ng isang miyembro ng pamilya, upang maging mas mabuti ang iyong pakiramdam at matiyak.
   • Kung hindi ka komportable sa isang bagay na iyong narinig, huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa iyong mga magulang upang ipaliwanag kung ano ang nararamdaman mo.
   • Kung masama ang pakiramdam mo tungkol sa impormasyon tungkol sa sekswalidad, na nagmula sa paaralan, mga kaibigan o iyong mga magulang, kumunsulta sa isang therapist, isang social worker o tagapayo sa paaralan. Ang unang bagay ay ang makipag-usap sa iyong mga magulang, ngunit huwag mag-atubiling kumunsulta sa isang doktor, nars o iba pang kwalipikadong tao upang matulungan ka. Maging maingat pseudothérapeutes .