Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Paghahanda upang sumayaw
• Bahagi 2 Paggawa ng Mga Paggalaw sa Pag-popping at Pag-lock
• Bahagi 3 Gawin ang waving

Sa artikulong ito: Paghahanda sa SayawRunting Popping at Pag-lock ng Mga KilusanRefer sa waving13 Mga Sanggunian

Ang sayaw ng kalye ("street dance") ay umiiral nang maraming taon, at ang estilo ng sayaw na ito ay lumitaw sa mga nightclub at mga klase sa paaralan. Karamihan sa mga mananayaw ay nagsasagawa ng mga paggalaw sa hip-hop o rap dahil sa kanilang malakas na impluwensya sa ritmo. Ang ganitong uri ng sayaw ay karaniwang isinasagawa nang malaya at ang mga mananayaw ay gumaganap bilang at kapag ang isang pagkakasunud-sunod ng mga akrobatiko. Gayunpaman, mayroong ilang mga pangunahing paggalaw upang makabisado para sa sayaw sa kalye at ang karamihan sa mga mananayaw ay kailangang pagsamahin ang mga ito sa kanilang pagkakasunud-sunod.

yugto

Bahagi 1 Paghahanda upang sumayaw

1. 
   

   
   Piliin ang tamang sapatos. Kailangan mong magsuot ng solidong sapatos upang gawin ang sayaw sa kalye.
   • Ang mga dinisenyo na tennis o sapatos na inangkop sa hip-hop ay magiging kapaki-pakinabang at epektibo para sa estilo ng sayaw na ito.
   • Iwasan ang pagsusuot ng mga lumang sapatos nang pinakamahusay. Hindi mahalaga kung anong uri ng tennis ang suot mo, siguraduhin na ito ay angkop at komportable.
   • Gawin ang iyong makakaya upang bumili ng mataas na kalidad na sapatos na gawa sa solid canvas o katad na may isang malakas na solong.

2. 
   

   
   Warm up. Hindi ka maaaring sumayaw nang walang pag-init. Maaari itong maging sanhi ng pinsala.
   • Subukan ang maliit na jumps, jogging sa site o paglukso ng lubid upang mapainit ang iyong mga kalamnan at dagdagan ang rate ng iyong puso.
   • Katamtamang pag-uunat ng mga pangunahing grupo ng kalamnan at hindi matitinag ang bawat isa sa kanila sa loob ng 10 hanggang 15 segundo.
   • Ang isang palagiang ritmo na aktibidad ay maghanda ka rin para sa sayaw.

3. 
   

   
   
   
   Pumili ng mga sipi ng musikal. Ang sayaw sa kalye ay tungkol sa anumang uri ng musika na nagsasama ng isang medyo malakas na ritmo.
   • Ang Hip-hop o rap ay karaniwang ginagamit upang gumawa ng sayaw sa kalye.
   • Kailangan mong maiwasan ang anumang mabagal na bilis. Sa halip, maglaro ng masigla at kaakit-akit na musika.
   • Gumawa ng mga paggalaw ayon sa ritmo ng musika at gamitin ito upang gawin ang iyong mga pagkakasunud-sunod.

Bahagi 2 Paggawa ng Mga Paggalaw sa Pag-popping at Pag-lock

1. 
   

   
   Patakbuhin ang popping. Upang magtagumpay sa kilusang ito, kailangan mo munang sumandal sa kaliwa.
   • Itaas ang iyong kanang braso patungo sa balikat habang nakayuko.
   • Sa sandaling naabot ng iyong braso ang antas ng iyong balikat, ibaluktot ang iyong mga kalamnan at hindi matitinag ang iyong mga balikat.
   • Ginagawa mo lang ang popping.
   • Ulitin ito ng isa pang oras, nakasandal sa kaliwa.

2. 
   

   
   
   
   Mahiga sa kanan upang gumawa ng isang popping ilipat sa kabilang panig. Ang pagkakasunud-sunod na ito ay halos magkapareho sa kilusang ginawa mo lamang sa kaliwa.
   • Itaas ang iyong kaliwang braso patungo sa balikat habang nakasandal ka sa kanan.
   • Sa sandaling umabot ang iyong braso sa balikat, ibaluktot ang iyong mga kalamnan at hindi matitinag ang iyong mga balikat.
   • Makakakuha ka ng isang popping na kilusan ng sayaw sa kabaligtaran ng iyong nagawa nang mas maaga sa kaliwa.
   • Ulitin ang kilusang ito nang isa pang oras at sandalan sa kanan.

3. 
   

   
   Sundin ang mga paggalaw ng popping na may isang hakbang na "lock". Bagaman ang mga yugto ng popping ay matalim at maindayog, ang pag-lock ay mas likido.
   • Sisimulan mo ang ehersisyo na ito sa pamamagitan ng pag-liko nang bahagya sa iyong kanan at baluktot sa parehong tuhod.
   • Sa posisyon na ito, itaas ang iyong mga siko sa bawat panig. Dalhin ang posisyon ng braso nang dalawang beses sa makinis na paggalaw.
   • Tapusin ang kilusan sa pamamagitan ng pag-flipping ng iyong kaliwang braso, pag-ikot ito nang buong paraan at pag-unat nang diretso habang itinuturo ang iyong daliri pasulong.
   • Ulitin ang huling paggalaw ng braso na ito, ngunit sa kabaligtaran.

4. 
   

   
   Paghaluin ang dalawang naunang paggalaw upang magdagdag ng kaunting iba't ibang sa iyong sayaw. Ang sayaw sa kalye ay batay sa mga paggalaw ng freestyle.
   • Pakiramdam ang mga panginginig ng boses ng musika at isagawa nang naaayon ang mga paggalaw.
   • Maging malikhain at idagdag ang iyong sariling ugnay sa mga pangunahing gumagalaw na ito.
   • Gumawa ng mas malaking paggalaw at kung posible gumawa ng labis na pagkakasunud-sunod upang ipakita ang iyong sayaw.

Bahagi 3 Gawin ang waving

1. 
   

   
   Magsimula sa pamamagitan ng pagkalat ng iyong mga paa. Ang puwang na ito ay dapat na tungkol sa lapad ng balikat.
   • Iangat ang iyong mga takong mula sa lupa.
   • Pagkatapos ibaba ang iyong mga takong sa lupa at bahagyang yumuko.
   • Ang iyong mga hips ay magiging pasulong na, na sinusundan ng iyong mga buto-buto at dibdib.

2. 
   

   
   Ituro ang iyong mga balikat pasulong at pagkatapos ay tumingin pababa. Ang bahaging ito ay isa sa pinakamahalaga sa kilusang sayaw na ito.
   • Kung hindi mo itinuro ang iyong mga balikat pasulong at tumingin pababa, hindi ka makakaya.
   • Ang kilusang ito ay napaka likido at dapat na gumanap sa ritmo ng matalo.
   • Ang susunod na bahagi ay upang baligtarin ang kilusan at bumalik sa orihinal na posisyon.

3. 
   

   
   Ituro ang iyong mga balikat at itinaas ang iyong ulo. Kapag ginagawa ang kilusang ito, kakailanganin mong iangat ang iyong mga takong.
   • Patakbuhin ito sa pamamagitan ng waving sa iyong likod at iyong tiyan.
   • Pagkatapos ay i-on ang iyong hips.
   • Iangat ang iyong mga takong mula sa lupa.

4. 
   

   
   Tumayo sa lupa sa paunang posisyon. Mula doon, maaari mong gawing muli ang kilusang ito o isama ang iba pang mga kilusan ng sayaw sa kalye, tulad ng pag-pop at pag-lock.
   • Huwag kalimutan na mahalaga na masisiyahan ka sa iyong sarili ng maraming. Ang sayaw sa kalye ay isang istilo na nangangailangan ng maraming lakas at lakas.
   • Lordre at ang pagkakasunud-sunod ng iyong mga paggalaw ay hindi mahalaga. Ang mga libreng numero ay mas kanais-nais sa pinlano na mga pagkakasunod-sunod.
   • Huwag matakot na magdagdag ng iyong sariling biglaang o sobrang pagkakasunud-sunod sa bawat galaw. Maging malikhain.