Nilalaman
Ang co-may-akda ng artikulong ito ay si Trudi Griffin, LPC. Si Trudi Griffin ay isang lisensyadong tagapayo ng propesyonal sa Wisconsin. Noong 2011, nakuha niya ang degree ng kanyang master sa konsultasyon sa klinikal na kalusugan sa kaisipan sa Marquette University.Mayroong 28 sangguniang nabanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.
Karamihan sa atin ay nauunawaan kung ano ang kahulugan ng pag-ibig sa ibang tao. Ang damdamin ng matinding pagnanasa, paghanga o emosyonal na pangako sa ibang tao ay mas pamilyar. Marami tayong ginagawang pag-aalaga para sa pagmamahal natin sa iba. Ngunit ang magmahal ng sarili? Ito ay maaaring parang isang dayuhang konsepto para sa maraming tao. Ang pag-ibig sa sarili ay isang halo ng pagtanggap sa sarili, pagtiyak sa sarili (hindi malito sa pagkahumaling), kamalayan sa sarili, kabaitan at respeto sa sarili. Ang pag-ibig sa sarili ay pareho ng konsepto, iyon ay, ang ideyang nararapat mong respetuhin ang iyong sarili at maging banayad sa iyong sarili at isang pagkilos, iyon ay, dapat mong pakitunguhan ang iyong sarili nang may habag at ginhawa. Mas simple, ang pag-ibig sa sarili ay ang pagsasakatuparan ng isang positibong pagtingin sa sarili.
yugto
Paraan 1 ng 4:
Pagbutihin ang iyong panloob na tinig
- 4 Unawain kung ano ang mga epekto ng mga panlabas na puna sa pagmamahal sa sarili. Makakatagpo ka ng negatibiti sa iyong buhay. Ang pagmamahal sa sarili ay hindi maaaring isagawa sa isang bula nang hindi natatanggap ang impluwensya ng mga panlabas na puna at potensyal na negatibiti. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong malaman kung paano mahawakan ang iyong negatibiti mula sa iyong kapareha, iyong boss, iyong mga magulang o kahit na mga estranghero sa kalye.
- Maaari mong ibigay ang iyong sarili sa mga paraan upang palayain ang negatibasyong ito nang hindi pinapayagan itong baguhin ang iyong pagpapahalaga sa sarili.
payo
- Tandaan na ang buhay ay nararapat mabuhay. Maraming tao ang may posibilidad na huwag makaramdam ng ligtas kapag tayo ay lahat ng tao. Laging maniwala sa iyong sarili at palaging siguraduhin ang iyong sarili at maasahin sa mabuti.
- Huwag kalimutan na walang sinuman ang may anumang mga bahid, ang pagiging perpekto ay hindi tumutugma sa isang tiyak na modelo, ito ang katotohanan ng pagiging natatangi at ipinagmamalaki nito.
