Nilalaman

• Mga Hakbang
• Mga tip
• Mga Babala

Nakakasagabal ba ang amoy sa paa sa iyong buhay at hindi mo na alam kung ano ang gagawin upang matanggal ang amoy? Alamin dito ang ilang mga simpleng tip upang mapupuksa ang masamang amoy na ito at bumalik sa pagsuot ng iyong sapatos na walang malasakit.

Mga Hakbang

Paraan 1 ng 3: Nililinis ang Iyong Talampakan

1. 

   Kuskusin ang iyong mga paa. Hindi sapat na madaling hugasan ang mga ito nang mabilis sa sabon at tubig sa paliguan, kailangan mong kuskusin silang mabuti upang alisin ang lahat ng mga bakterya at patay na mga selula ng balat. Ipagpaputok ang buong ibabaw ng paa gamit ang isang antibacterial sabon at isang loofah o tela.
   • Huwag kalimutan na kuskusin din sa pagitan ng iyong mga daliri.

2. 

   
   
   Patuyuin nang maayos ang iyong mga paa. Ang kahalumigmigan, kung tubig o pawis, ay lumilikha ng isang lugar ng pag-aanak para sa paglaki ng bakterya, kaya kinakailangan na matuyo nang lubusan ang iyong mga paa, lalo na ang mga puwang sa pagitan ng iyong mga daliri sa paa.

3. 

   Gumamit ng isang sanitizer ng kamay. Ito ay maaaring mukhang kakaiba, ngunit ang sikat na hand gel alkohol ay pumapatay ng mga mikrobyo sa paa at pinipigilan ang paglaki ng bakterya. Tulad ng mga bakterya na nagiging sanhi ng amoy, ang alkohol ay bumababa o kahit na nagtatanggal ng amoy sa paa.
   • Huwag gumamit ng alkohol na gel kung mayroon kang bukas na mga sugat o basag na mga paa, dahil mas malalamig ito sa balat.

4. 

   
   
   Gumamit ng isang antiperspirant. Ang parehong antiperspirant na ginamit sa mga armpits ay maaari ding magamit sa mga paa, gumamit lamang ng isang roll sa uri ng packaging para sa bawat lugar. Kuskusin ang deodorant sa malinis, tuyo na mga paa sa gabi at ilagay sa mga medyas at sapatos tulad ng dati sa umaga upang mapanatili ang mga paa na tuyo at cool sa buong araw.
   • Ang reaksyon ng antiperspirant sa mga electrolyte ng pawis upang mabuo ang "gel plugs" na humaharang sa higit sa 250,000 mga glandula ng pawis sa bawat paa (ang pinakamataas na konsentrasyon ng mga glandula ng pawis sa katawan), kaya pinipigilan ang pagpapawis.
   • Huwag mag-apply ng deodorant bago umalis, dahil ang nag-iisang paa ay magiging masyadong madulas sa loob ng sapatos.
5. Isawsaw ang iyong mga paa sa isang halo ng isang bahagi ng suka at dalawang bahagi ng tubig. Pinapatay ng suka ang halamang-singaw na nagdudulot ng amoy ng paa, kaya ibuhos ang tubig sa isang malaking mangkok o balde, idagdag ang suka at ibabad ang iyong mga paa sa loob ng 20 hanggang 30 minuto.
   • Maaari mo ring dagdagan ang paliguan na ito sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ilang mga kutsara ng baking soda at ilang patak ng thyme oil, dahil pareho din ang pag-neutralize ng mga amoy ng amoy sa paa.

6. 

   
   
   Kuskusin ang iyong mga paa at sa pagitan ng mga daliri sa paa na may isang pulbos. Ang mga sumusunod na pulbos ay naroroon sa pormula ng karamihan sa mga pulbos at sprays ng paa:
   • Talcum pulbos, na sumisipsip ng kahalumigmigan at pinipigilan ang pagkikiskisan;

     

   • Ang sodium bikarbonate, na lumilikha ng isang alkalina na kapaligiran at nakikipaglaban sa bakterya;

     

   • Ang mais na almirol, na nakakatulong sa pagsipsip ng pawis.

     

Paraan 2 ng 3: Refreshing ang Mga Sapatos

1. 

   Magsuot ng bukas na sandalyas o sapatos. Pinapayagan nila ang daloy ng hangin sa pamamagitan ng iyong mga daliri sa paa, pinapanatili itong sariwa at pinipigilan ka mula sa paggawa ng labis na pawis, dahil pinadali nila ang pagsingaw ng kahalumigmigan dahil sa malaking sirkulasyon ng hangin.
   • Sa panahon ng mas malamig na buwan, magsuot ng mga sapatos na gawa sa katad o canvas, na pinapayagan ang iyong mga paa na "huminga", at maiwasan ang mga sapatos na goma at plastik.

2. 

   Baguhin ang iyong medyas araw-araw. Nasisipsip nila ang pawis kapag isinusuot mo ang mga ito at tuyo kapag tinanggal mo sila, kaya ang pagsusuot ng isang maruming pares ng medyas para sa ikalawang araw sa isang hilera ay karaniwang pinapainit ang pawis at nagiging sanhi ng amoy ng paa. Kaya, baguhin ang iyong mga medyas araw-araw, lalo na kung ang iyong mga paa ay pawisan ng maraming.
   • Maliban kung ikaw ay may suot na bukas na sapatos, palaging magsuot ng medyas. Kung ang iyong mga paa ay pawis nang labis, palaging magdala ng isang ekstrang pares ng mga medyas upang baguhin ang mga ito sa buong araw.

     

   • Kapag hugasan mo ang mga ito, buksan ang mga ito sa loob ng washer upang linisin sila nang maayos sa pamamagitan ng pagtanggal ng lahat ng mga natuklap ng patay na balat na natigil sa loob nila.

     

   • Mas gusto ang mga medyas na sumasipsip na gawa sa koton o lana, tulad ng mga hindi medyas na pagsipsip (tulad ng mga naylon) na may bitag na kahalumigmigan sa paligid ng iyong paa, na lumilikha ng isang kapaligiran na angkop sa pag-unlad ng bakterya.

3. 

   Pagwiwisik ang iyong sapatos at medyas araw-araw na may baking soda. Alikabok ang bikarbonate mula sa nakaraang araw bago magdagdag ng higit pa upang ang bikarbonate ay maaaring sumipsip ng kahalumigmigan at i-neutralisahin nang maayos ang mga amoy.
   • Kung ang iyong mga paa ay nagsisimulang makakuha ng tuyo o inis, gumastos ng ilang araw nang hindi gumagamit ng baking soda, kumukuha ng mga break sa pagitan ng mga gamit.

4. 

   Gumamit ng kahoy na sedro o carnation upang palamig ang iyong sapatos. Maglagay ng mga kahoy na kahoy na sedro o buong carnation sa loob ng iyong sapatos sa loob ng ilang araw kung hindi mo kailangang gamitin ang mga ito upang mabawasan ang amoy.

5. 

   Gumamit ng mga insoles na kahoy na sedro. Bilang karagdagan sa mga cedar chips, maaari ka ring gumamit ng mga insole na gawa sa ganitong uri ng kahoy habang hindi ka nakasuot ng sapatos. Alisin ang baho nang isang beses at para sa lahat sa pamamagitan ng paggamit ng mga mahahalagang langis ng cedar, na mayroong mga katangian ng antibacterial, na lumalaban sa bakterya at makakatulong na maiwasan ang amoy ng paa, at mga ahente ng antifungal, na makakatulong na maiwasan ang paa ng atleta at kurot sa mga kuko. Ang pamamaraang ito ay nag-aalis ng pang-araw-araw na paggamit ng mga sprays ng paa at pulbos.

6. 

   Lumipat ng sapatos. Hayaang matuyo ang mga sapatos, na tumatagal ng hindi bababa sa 24 na oras, upang ang mga bakterya ay hindi lumala sa loob.
   • Alisin ang mga insoles at maglagay ng isang crumpled piraso ng pahayagan sa loob ng basa na sapatos nang magdamag upang mapabilis ang pagpapatayo. Kung hindi man, ang paggamit ng parehong pares araw-araw ay tataas ang amoy ng amoy sa paa.

     

7. 

   Hugasan nang regular ang iyong sapatos. Maraming mga sapatos ang maaaring hugasan sa washing machine at kailangan mo lamang hintayin silang matuyo nang lubusan bago gamitin ang mga ito.

8. 

   Alisin ang iyong sapatos sa buong araw. Kailanman maaari mong (at walang tumitingin), hubarin ang iyong sapatos at hayaang huminga ng kaunti ang iyong mga paa.

9. 

   Gumamit ng hair dryer. Mayroong maraming mga low-power na sapatos na pangatuyo at bota na gumagamit ng mga draft na draft upang mabagal at ganap na matuyo ang basa at pawis na sapatos sa loob lamang ng walong oras. Tinatanggal ng mga dryers ang kahalumigmigan na kinakailangang lumago ang bakterya na sanhi ng paa, bilang karagdagan sa pagtaas ng tibay ng sapatos.

Paraan 3 ng 3: Paggamit ng Mga remedyo sa Bahay

1. 

   Gumawa ng isang paliguan ng tsaa. Gumawa ng malakas na itim na tsaa, ibuhos ito sa isang balde o malaking mangkok at ibabad ang iyong mga paa sa loob ng 30 minuto sa isang araw para sa isang linggo sa likido na ito. Ang tannic acid sa tsaa ay kumikilos bilang isang hadlang na nagpoprotekta sa balat.

2. 

   Gumawa ng isang tubig na pampaligo ng asin. Dilawin ang 120 ML ng kosher salt, Epsom salt o sea salt para sa bawat litro ng tubig. Hindi na kailangang hugasan ang iyong mga paa pagkatapos ng paglulubog na ito, tuyo mo lang sila nang maayos.

3. 

   Gumamit ng aluminyo acetate. Paghaluin ang isang packet ng Domeboro astringent solution o dalawang kutsara ng likido ng Burow (parehong magagamit sa isang parmasya nang walang reseta) sa 1 L ng tubig at ibabad ang iyong mga paa nang 10 hanggang 20 minuto sa isang oras upang matanggal ang labis na kahalumigmigan mula sa kanila .
   • Makipag-usap sa iyong doktor bago gamitin ang aluminyo acetate kung ikaw ay buntis o nag-aalaga.
   • Sundin ang lahat ng mga tagubilin sa packaging ng produkto sa liham.
   • Ang produktong ito ay maaaring maging sanhi ng pagkatuyo, pangangati, pagkasunog o pansamantalang pagkasunog at pamamaga ng balat. Itigil ang paggamit ng aluminyo acetate kaagad kung nakakaranas ka ng alinman sa mga epekto.

4. 

   Maghanda ng isang halo ng baking soda. Dilawin ang isang kutsara ng baking soda sa bawat litro ng tubig upang mabawasan ang pagpapawis sa iyong mga paa.
   • Ginagawa ng Bicarbonate ang balat na mas maraming alkalina, binabago ang pH at binabawasan ang kaasiman ng balat, ngunit maaari rin itong maging sanhi ng pangangati. Isinasaalang-alang na ang kaasiman ng balat ay tumutulong upang makontrol ang paglaki ng mga hindi kanais-nais na bakterya at fungi, ang paggamit ng baking soda ay maaaring hindi pinakamahusay na gamot sa katagalan.
5. Linisin ang iyong mga paa gamit ang isang pumice stone araw-araw. Kuskusin ang iyong mga paa gamit ang bato ng pumice habang nasa paligo upang alisin ang patay na balat at maiwasan ang sobrang pagdami ng bakterya.
   • Hugasan at tuyo ang pumice matapos gamitin ito.

Mga tip

• Ang stress ay maaaring pukawin ang pagpapawis.
• Ang pagputol at pag-landing ng iyong mga kuko ay nakakatulong upang mabawasan ang amoy ng paa.
• Mas gusto ang antiperspirant foot sprays na mayroong cornstarch o iba pang sangkap na walang talc sa kanilang pormula.
• Maghanap rin ng mga amoy na bola sa mga tindahan ng sapatos o sa internet.
• Kung maaari, kumuha ng ekstrang medyas at baguhin ang mga ito nang hindi bababa sa isang beses sa buong araw.
• Huwag magsuot ng sapatos na walang medyas.
• Magsuot ng bukas na sapatos hangga't maaari upang pahinga ang iyong mga paa.
• Maglagay ng basang basa sa solong ng bawat sapatos kapag hindi mo ginagamit ang mga ito upang pabango ang mga ito.
• Kung ang iyong sapatos ay naging sobrang pawis, punan ang mga ito ng mga bola ng lumang pahayagan upang sumipsip ng labis na kahalumigmigan. Kung kinakailangan, magdagdag din ng isang maliit na cornstarch o talcum na pulbos upang makatulong na matuyo ang sapatos.

Mga Babala

• Huwag kailanman matuyo ang iyong sapatos na may isang hairdryer, sa isang oven o sa likurang bintana ng isang mainit na sasakyan, dahil ang labis na init ay puminsala sa katad, pinakawalan ang pandikit at natutunaw ang plastik. Ang mga sapatos ay dapat matuyo nang marahan at malumanay upang mapanatili ang hugis, kakayahang umangkop at lakas.
• Ang amoy ng paa ay binubuo lamang ng baho. Kung mayroong anumang iba pang mga sintomas, tulad ng pus, madalas na paltos, tuyo, scaly na balat, nangangati o mga palatandaan ng kanser sa balat, maaaring mayroon kang paa, atay o impeksyon sa atleta, at kailangan mong makita ang isang doktor upang gamutin nang maayos ang kondisyon.
• Hugpong mabuti ang pack ng pulbos para sa iyong mga paa at direkta sa loob ng iyong sapatos upang maiwasan ang pagbuo ng produkto sa pagitan ng iyong mga daliri sa paa.
• Iwasan ang pag-alog ng produkto sa iyong silid o kotse upang mabawasan ang tsansa ng paglanghap.
• Ang talc, isang karaniwang additive na pulbos para sa mga paa, ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa baga kung inhaled.
• Makipagkita sa isang doktor kung mayroon kang diabetes, peripheral vascular disease (DVP), peripheral arterial disease (PAD), peripheral neuropathy o peripheral edema (o hindi gaanong kakulangan). Ang mga paggamot sa paglulubog na inilarawan sa artikulong ito ay hindi inirerekomenda para sa mga kasong ito at kakailanganin mo ang tukoy na paggamot para sa iyong kondisyon.
• Mag-ingat kapag naghuhugas ng iyong mga paa sa shower dahil sila ay magiging mas madulas dahil sa sabon.