Nilalaman

• Mga Hakbang
• Mga tip
• Mga Babala
• Mga kinakailangang materyales

Nagkamali ka ba sa kakulangan ng pagpaplano at organisasyon? Basahin ang artikulong ito kung nais mong maging isang mas responsableng tao nang walang oras!

Mga Hakbang

1. 

   Mag-ayos ng buo Ang Bahay, o sa iyo silid-tulugan, iniiwan ang lahat ng perpektong pagkakasunud-sunod. Linisin ang silid nang madalas upang hindi mo na kailangang harapin ang stress na hindi makahanap ng anuman sa huling minuto. Minsan sa isang buwan, gumawa ng isang pangkalahatang paglilinis ng silid at itapon ang lahat ng mga bagay na hindi na kinakailangan. Kung pinagdudusahan mo ito sa nakaraan, alisin ang iyong mga damit at anumang bagay mula sa sahig ng silid-tulugan tuwing umaga bago mag-aral. Unti-unti, magkakaroon ka ng isang malinis at malinis na silid kung saan maaari kang umupo sa kama, mag-inat at bumangon sa sandaling mawala ang alarma. Ang sinumang nahihirapang magising sa oras ay maaaring matulog nang huli, kaya subukang matulog nang maaga upang matulog nang hindi bababa sa walong oras. Kapag nagising tayo huli na, gumawa kami ng isang pattern ng pagkaantala para sa natitirang araw.

2. 

   
   
   Maging punctual. Laging dumating sa mga lugar na "hindi bababa sa" 15 minuto nang maaga ̶ gumising ng maaga. Ikaw ay "hindi kailanman" mabibigyan ng malubhang kung palagi kang huli para sa mga tipanan, dahil ang ganitong uri ng saloobin ay pumapayag at nabigo ang inaasahan ng ibang tao.
   • Wag kang tumakbo. Umalis ng maaga sa bahay upang hindi ka magpatakbo ng peligro sa pagiging huli para sa trabaho, o ng pagkuha ng babala sa pagiging huli para sa paaralan. Planuhin ang iyong araw upang maiwasan ang pagtakbo sa paligid - ito ay simple.
   • Itakda ang orasan. Ang ilang mga tao ay nais na isulong ang mga kamay sa pamamagitan ng ilang minuto upang maiwasan ang mga pagkaantala, ngunit ang iba ay walang malay na alam na ang orasan ay nauna at hindi balewalain ang mga karagdagang minuto. Samakatuwid, maaaring maging kapaki-pakinabang upang maitakda ang orasan sa loob lamang ng dalawang minuto, sa halip na lima o sampu - sa ganoong paraan ay mas malamang kang "bumubuo" para sa labis na oras.

3. 

   
   
   Gumawa ng isang listahan ng mga gawain. Bumili ng isang agenda o tagaplano ng paaralan at isulat ito lahat ang mga bagay na kailangan mong gawin sa araw, hindi lamang ang pinakamahalagang gawain - ang lahat ay mahalaga para sa isang perpektoista.
   • Sumulat ng isang listahan ng mga gawain para sa araw. Ang pang-araw-araw na listahan ay hindi dapat magkaroon ng higit sa limang mga item, kung hindi man, ilalagay mo ang sobrang presyur sa iyong likod at ikaw ay mabibigo upang mabigo.Markahan ang isa o dalawang mga item bilang mga gawain na dapat mong tapusin sa araw na iyon, at huwag magpahinga hanggang sa magawa mo ang mga bagay na ito.
   • Gumawa ng isang listahan ng mga gawain para sa linggo. Ang ilang naaangkop na mga item para sa listahan ay: pagpunta sa supermarket, pag-aayos ng air conditioning, atbp. Kumonsulta sa lingguhang listahan kapag tinukoy ang iyong pang-araw-araw na gawain. Ang isang whiteboard ay makakatulong sa iyo na matandaan ang lahat ng mga gawain para sa araw, o ang iyong mga pangmatagalang layunin.
   • Sumulat ng isang listahan ng mga gawain para sa buwan. Dapat siyang magkaroon ng higit pang mga pangkalahatang item, tulad ng: pagbili ng isang regalo sa kaarawan para sa João, pagdala ng kotse sa pagawaan, paggawa ng appointment sa dentista. Kumonsulta sa listahan kapag tinukoy ang iyong pang-araw-araw at lingguhang mga gawain.
   • Gumawa ng listahan ng dapat gawin para sa natitirang bahagi ng iyong buhay. Oo, ito ay isang maliit na marahas, ngunit bakit hindi gumamit ng oras upang muling isipin ang buhay at ang hinaharap? Ang pagiging perpektoista ay isang taong marunong maglagay ng mga priyoridad, at ang pagiging handa sa hinaharap ay hindi kailanman nakakasakit sa sinuman.
   • Kumpletuhin ang mga gawain. Walang punto sa paghinto upang magsulat ng isang listahan ng dapat gawin kung hindi ka magkakaroon ng disiplina upang tapusin ang mga ito. Maraming mga paraan upang i-cross out ang lahat ng mga item sa listahan: itigil ang pagpapaliban, alisin o huwag pansinin ang mga pagkagambala, at sumisid mismo sa mga gawain.
   • Tingnan ang mga item na palaging nagtatapos sa pagiging para sa susunod na araw. Mahalaga ba ang gawain? Kung gayon, tapusin ito nang isang beses at para sa lahat, o hindi bababa sa simulang gumawa ng isang bagay tungkol dito. Kung hindi, ilagay ito sa pangmatagalang listahan na dapat gawin "balang araw", o i-cross ito mula sa lahat ng mga listahan sa halip. Huwag mag-alala tungkol sa parehong bagay masyadong mahaba.

4. 

   
   
   Manatiling nakatutok sa iyong pag-uugali at paraan upang makipag-usap.
   • Sumulat nang may mahusay na gramatika.
   • Maging napaka-magalang. Itago ang pintuan para sa iba, sabihin ang "salamat", "mangyaring" at humingi ng tawad kung kinakailangan, kahit na hindi ka masyadong napunta sa ibang tao.
   • Magsalita nang mahinahon - ipinapakita nito ang pagiging magalang. Kapag nagsasalita kami ng malakas, binibigyan namin ang imahe na desperado naming makakuha ng pansin. Bilang karagdagan sa nakakainis, ang pagsasalita nang malakas sa publiko ay nagpapakita ng kakulangan ng pagsasaalang-alang para sa ibang mga tao sa paligid mo. Makinig sa kung ano ang sasabihin ng iba at makipag-ugnay sa mata sa panahon ng pag-uusap.
   • Kumilos na parang lagi kang binabantayan. Nasaan ka man, isipin na ang iyong ina, boss o kasintahan ay nasa tabi mo - ang isang perpektoista ay kumilos nang eksakto tulad ng nararapat, ngunit ano ang iisipin ng mga taong ito kung nakikipag-usap ka sa iyong sarili, naninigarilyo, naglalakad sa isang mabagsik na paraan, kumakain tulad ng isang tao? baboy, pabilis ang kotse nang labis, pagmumura, o pagsisinungaling? Makakakita ba sila sa iyo ng iba't ibang mga mata? Oo! Samakatuwid, dapat mo ring pakiramdam na kailangan mong magbago.

5. 

   Magkaroon ng mahusay na gawi kalinisan. Kailangan mong magpakita ng isang perpektong hitsura kung nais mong maging isang perpektoista, samakatuwid, tandaan na bakal ang iyong mga damit, at magbihis upang mapabilib, nang walang kahihinatnan. Sa ganoong paraan, bibigyan ka ng iba ng mas seryoso.
   • Bigyang-pansin ang balat, dapat itong maalagaan nang mabuti at malaya mula sa mga pagkadilim. Hugasan ang iyong mukha araw-araw at huwag kalimutan ang sunscreen, o isang malapad na sumbrero. Mag-apply ng mask ng mukha minsan sa isang linggo.
   • Alagaan ang iyong mga kuko. Mag-apply ng isang transparent na base sa mga kuko ng iyong mga kamay at gumawa ng isang francesinha sa iyong mga paa sa paa. I-moisturize ang mga cuticle upang hindi sila masyadong dry, at ihinto ang kagat ng iyong mga kuko. Kung nais mong mag-aplay ng isang enamel, pumili ng isang francesinha, transparent enamels, o kahit na neutral at solidong mga kulay (ngunit walang masyadong matapang, tulad ng pula, asul o itim). Huwag maglakad-lakad kasama ang mga kuko polish na peeled off, o hayaan ang iyong mga kuko lumago masyadong mahaba. Ang mga batang babae na perpekto ay dapat magsuot ng neutral na mga polong kuko at magpakita ng mga daluyan na laki ng mga kuko, at ang mga batang lalaki ay dapat pumili ng maikling mga kuko.

6. 

   Maging handa sa lahat. Laging magdala ng ilang dagdag na pera sa iyong pitaka, at kung mayroon kang isang cell phone, siguraduhin na sisingilin ito bago ka umalis sa bahay - hindi namin alam kung kailan tayo mapigilan sa isang sitwasyon at nangangailangan ng tulong ng isang tao, at ikaw ay magpapasalamat na magkaroon ng nagdala ng isang telepono. Ang isang tao ay hindi magiging isang pagiging perpektoista kung hindi siya handa!

7. 

   Magkaroon ng mataas na inaasahan ng iyong sarili. Sikat ang mga perpektong para sa sinusubukan mong sundin ang mga hindi makatotohanang mga pattern ng pag-uugali, ngunit huwag gawin iyon - linangin ang mataas na mga inaasahan, ngunit panatilihin ang mga ito sa suriin kung gusto mo talagang makilala. Ang bawat tao ay naiiba, kaya alamin kung ano ang gumagana para sa iyo.

8. 

   Mag-book ng oras upang gawing perpekto ang lahat, nagsisimula sa takdang aralin. Bigyang-pansin ang lahat ng mga detalye, magiging mas masaya ka.

Paraan 1 ng 1: Ang pagiging perpektoista sa iyong mga kabataan

1. 

   Gawin ang iyong makakaya sa paaralan.
   • Sa panahon ng klase, pumili ng isang lugar kung saan maaari mong marinig ang guro at makita nang malinaw ang blackboard, at bigyang-pansin ang pansin.
   • Ang isang mahusay na layunin sa pang-akademiko ay upang subukang makuha ang pinakamataas na marka sa lahat ng mga pagsubok at takdang aralin, kasama ang takdang aralin.
   • Kumuha ng mga tala, pag-aaral para sa mga pagsusulit, tumutok at, pinaka-mahalaga, maging handa upang matuto at subukang huwag mag-alala nang labis tungkol sa iyong katanyagan at buhay panlipunan sa paaralan, pagkatapos ng lahat, hindi ito ginawa para sa iyon.
   • Makilahok sa mga extracurricular na aktibidad, hangga't hindi nila sinisira ang iyong mga marka.
   • Igalang ang mga patakaran ng paaralan, naroroon sila para sa isang magandang dahilan. Bilang karagdagan sa pag-iwas sa mga problema, makikita mo rin ang magagandang mata, dahil ang magulo at mapaghimagsik na mga mag-aaral ay walang magandang reputasyon. Ang pagiging perpektoista ay kailangang maging isang perpektong mag-aaral!

2. 

   Sa bahay, sikaping pasayahin ang iyong mga magulang. Gumawa ng mga kilos tulad ng pagtulog sa tamang oras, paghuhugas ng pinggan, pagtulong sa pamimili, pagtuturo sa iyong maliit na kapatid na itali ang mga sapatos, atbp. Kapag kailangan mong gumawa ng isang bagay, gawin mo ito! Hindi mahalaga kung gaano kalaki ang katamaran at kung magkano ang nais mong makatakas sa gawain.
   • Gumawa ng isang tsart sa lahat ng iyong mga gawain. Matapos ang pag-tid ng silid sa kauna-unahang pagkakataon, gumawa ng isang listahan ng mga maliit na bagay na kakailanganin mong gawin araw-araw upang mapanatiling maayos ang kapaligiran.

3. 

   Magkaroon ng isang mahusay na kahulugan ng estilo.
   • Ang mga batang babae ay dapat magsuot ng mga naka-istilong at naaangkop na damit para sa bawat sitwasyon. Ang anumang estilo ay maaaring gumana para sa isang perpektoista, hangga't binibigyang pansin niya ang detalye. Ang klasikong, de-kalidad na damit ay ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian! Gayundin, huwag kalimutang sundin ang dress code ng paaralan.
   • Ang mga batang lalaki ay maaaring pumili ng mga piraso tulad ng mga plaid shirt at pinasadyang pantalon at, tulad ng mga batang babae, dapat silang magsuot ng malinis at maayos na mga damit na tumutugma sa bawat isa. Anuman ang iyong kasarian, palaging sundin ang mga panuntunan sa paaralan.

4. 

   Linangin ang mabuting gawi sa kalinisan.
   • Tandaan na laging malinis: magsuklay ng iyong buhok, panatilihing malinis ang iyong mga kuko at maayos na gupitin, magsipilyo ng iyong ngipin at maligo o maligo.
   • Pagdating sa paglalapat ng pabango, tandaan na gumamit lamang ng sapat, nang walang labis na pagmamalabis. Masyadong mahalimuyak na mga tao ay hindi kaakit-akit, at ang pabango ay hindi ginagawang malinis ang sinuman, anuman ang anumang tanyag na paniniwala.
   • Huwag maglakad sa paligid na may madulas na buhok - gumamit ng isang dry shampoo kung wala kang oras upang hugasan ang iyong ulo.
   • Alagaan ang iyong mga kuko. Mag-apply ng isang transparent na base sa mga kuko ng iyong mga kamay at gumawa ng isang francesinha sa iyong mga paa sa paa. I-moisturize ang mga cuticle upang hindi sila masyadong matuyo at ihinto ang kagat ng iyong mga kuko. Kung nais mong gumamit ng enamel, mag-opt para sa isang francesinha, transparent enamels, o kahit na solid at neutral na mga kulay (ngunit walang masyadong matapang, tulad ng pula, asul o itim). Huwag hayaang alisan ng balat ang kuko ng polish, at gupitin ang mga kuko bago sila masyadong malaki. Ang mga batang babae na perpekto ay dapat magsuot ng neutral na mga polong kuko at magpakita ng mga daluyan na laki ng mga kuko, at ang mga batang lalaki ay dapat pumili ng maikling mga kuko.

Mga tip

• Ang pagdala ng isang notepad at pen sa iyong pitaka o backpack ay isang magandang ideya, dahil magagawa mong isulat ang lahat ng mga bagay at gawain na nasa isipan (kadalasan sa mga hindi nararapat na oras, na laging nagiging sanhi ng pagkalimot sa kanila). Kung hindi ka nagdadala ng anumang uri ng pitaka at nais ng isang tala pad na umaangkop sa iyong bulsa, huwag mag-alala: bisitahin ang isang headset ng tindahan upang makahanap ng isang pad na umaangkop sa kahit saan. Bilang karagdagan, ang iyong kalendaryo ay maaari ring magamit bilang isang notepad kung ito ay maliit. Ang isa pang pagpipilian ay ang paggamit ng mga tala ng function ng iyong tablet o cell phone, maaari itong maging praktikal. Bilang isang huling resort, tawagan ang iyong sariling mailbox at mag-iwan ng isang mensahe.
• Subukang i-save ang lahat ng mahalagang mga petsa sa iyong telepono (kung mayroon kang isa).
• Ang mga nakagagalit na tala ay iyong mga kaibigan - ilagay ang mga ito sa mga masasamang lugar upang magsilbing mga paalala. Halimbawa, maglagay ng tala sa manibela kapag kailangan mong hugasan ang iyong kotse - sa ganoong paraan, maaalala mo ang gawain sa sandaling umupo ka sa upuan ng driver. Ang iba pang magagandang lugar upang malagkit na mga tala ay ang mga hawakan ng pinto, salamin at monitor ng computer (ang mga gilid, hindi ang mismong screen).
• Ayusin ang mga damit na isusuot mo sa linggo - gumamit ng mga malagkit na tala upang markahan ang bawat kumbinasyon ng mga damit bilang "Lunes", "Martes" at iba pa.
• Kapag isinusulat ang iyong lingguhang gagawin na listahan, tandaan na ang mga hindi inaasahang pangyayari ay hindi maiiwasan at huwag maging ganap na sumunod sa iyong sarili. Sikaping gawin ang lahat ng makakaya mo.
• Ang sakdal ay tumatagal ng oras, kaya't patuloy na magsikap.
• Huwag magpakita ng isang sloppy image - pagbutihin ang pustura. Maglakad gamit ang iyong ulo pataas at ang iyong mga kamay sa iyong mga tagiliran. Ito ay gagawing mas tiwala ka at magbibigay ng imahen sa seguridad sa mga taong nakapaligid sa iyo.
• Upang makahanap ng mabilis at simpleng mga pagpipilian sa kalendaryo, gumawa ng paghahanap sa Google at maghanap para sa mga termino tulad ng "kalendaryo upang mai-print" o "tagapag-ayos upang mag-print".
• Ngumiti lagi.

Mga Babala

• Gawin ang iyong makakaya sa lahat, at palaging maging maayos.
• Sundin at respetuhin ang mga patakaran ng bahay, paaralan, o kung saan man.
• Maaaring maglaan ka ng ilang oras upang maging isang perpektoista, depende sa uri ng taong ikaw.
• Huwag itulak ang iyong sarili nang husto.
• Mamahinga! Nasa Earth ka upang maging masaya, kaya't huwag gawin ang mga bagay na nakakaramdam ka ng masama.
• Walang sinuman ang maaaring maging isang tunay na perpektoista sapagkat ang pagiging perpektoismo ay hindi lamang tungkol sa mga gawi, ngunit tungkol sa uri ng pagkatao ng bawat tao. Sa katunayan, ang mga naturalistang indibidwal na perpekto ay maaaring inis kung kinopya sila ng ibang tao, dahil sila ay lubos na mapagkumpitensya na mga tao. Ang pagiging perpektoista ay hindi lamang isang kahibangan para sa samahan at nais na maging mas matagumpay kaysa sa karamihan. Sa katunayan, ang ilang mga katangian ng pagiging perpektoismo ay medyo negatibo - ang ilang mga tao ay labis na nagdurusa mula sa pagpuna sa sarili, pumuna sa iba, labis na nababahala sa lahat, atbp. Ang layunin ng artikulong ito ay upang matulungan kang maging isang mas organisado at maayos na pagkatao, at hindi baguhin ang iyong uri ng pagkatao, dahil imposible ito.
• Huwag ubusin ang mga inuming nakalalasing o gumamit ng anumang mga iligal na sangkap - ito ay napaka-bulas.
• Kabisaduhin ang mga tip sa artikulong ito.
• Minsan, ang pagiging perpekto ay maaaring maging isang masamang bagay.

Mga kinakailangang materyales

• Malinis ang mga damit na may mahusay na akma
• Magandang etika sa pang-akademiko at propesyonal
• Malinis na silid at bahay
• Agenda o tagaplano