Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Pag-aaral lamang
• Pamamaraan 2 Pag-aaral sa maraming

Sa artikulong ito: Pag-aaral na Nag-iisa

Kung nalaman mo na ang pag-aaral ay mayamot at mahirap, alamin na posible upang maging masaya ang karanasan. Sa pamamagitan ng paggawa ng iyong kapaligiran na mas kaaya-aya sa isang produktibo at kasiya-siyang oras at paghahanap ng iba't ibang mga paraan upang mapabuti ang iyong pagtuon, ang pag-aaral ay magiging mas kawili-wiling ... at din, mas masaya (mabuti, halos!).

yugto

Pamamaraan 1 Pag-aaral lamang

1. Subukan ang isang interactive na software sa pag-aaral. Kung hindi ka tech-savvy, maaari kang humiling sa isang malaking kapatid o malaking kapatid na babae, magulang o tagapag-alaga na gumawa ng isang laro na magbibigay-daan sa iyo upang malaman ang iyong mga aralin.

2. 
   

   
   Makinig sa musika. Makinig sa nakakaakit na musika na makakatulong sa iyo na makapagpahinga. Maliban kung hindi ka makakapagbigay ng pansin sa mga lyrics, huwag makinig sa musika gamit ang e. Sa katunayan, ang mga lyrics ay hahawakan ang iyong pansin at maiiwasan ka sa pag-aaral. Kung hindi mo gusto ang pakikinig sa musika, maaari mong paulit-ulit na naiisip ang tungkol sa iyong paboritong eksena mula sa isang libro o pelikula na gusto mo.

3. 
   

   
   
   
   Magplano ng meryenda. Ipunin ang ilang mga malusog na meryenda, na kung saan ay makakakuha ka ng pag-aaral habang nag-aaral. Ang pagkain ng kaunting bagay paminsan-minsan ay makakatulong sa iyo na magkaroon ng mas kasiya-siyang oras habang nag-aaral ka. Maaari ka ring gumamit ng mga meryenda bilang isang form ng gantimpala, tuwing gagawin mo ang ilan sa iyong trabaho. Huwag kumuha ng isang malaking bag ng chips, mas gusto mong kumain ng mas simple, tulad ng isang mansanas o saging. Ang bitamina B ay napakahusay para sa iyong kalusugan, ngunit maaari mong bigyan ang iyong sarili ng ilang mga Matamis mula sa oras-oras. Ang mga pagkaing mayaman sa bitamina B, tulad ng mga mani, ay mainam para sa pag-aaral dahil ang mga ito ay napakabuti para sa utak. Isipin din ang tungkol sa dekorasyon ng iyong puwang na may kaunting mga trinket, mga postkard, mga figurine, maliit na salita mula sa iyong mga kaibigan, atbp. Kung nagtatrabaho ka sa isang pansamantalang puwang, maaari mo pa itong palamutihan ng mga maliliit na item na itatago mo sa isang maliit na kahon. Siguraduhin na ang lugar na iyong pinag-aaralan ay hindi masyadong nakakaabala. Ang hindi gaanong matao ang lugar, mas mabuti.

4. 
   

   
   
   
   Pumili ng isang mahusay na pag-iilaw at isang mahusay na upuan. Dapat itong nasa tamang taas para sa iyong opisina. Walang sinumang gumagawa ng pag-aaral nang mas mahirap kaysa makaupo at hindi mabasa nang maayos. Ito ay totoo lalo na sa mga buwan ng taglamig. Inirerekomenda din na mag-aral malapit sa isang window o isang mapagkukunan ng natural na ilaw, sapagkat magdadala ito sa iyo ng mas maraming enerhiya kaysa sa artipisyal na ilaw.

5. 
   

   
   Siguraduhin na ang silid ay maaliwalas. Wala kang gagawing mas mabilis kaysa sa kakulangan ng hangin. Palagiin ang silid nang regular, kahit na sa taglamig! Siguraduhin na ang hangin ay kumakalat, kahit na kailangan mong gumamit ng tagahanga sa taglamig upang ilipat ang mainit na hangin. Ito ay palaging magiging mas mahusay kaysa sa stagnant at pag-atras.

6. 
   

   
   Tiyaking nasa tamang temperatura ang silid. Kung ikaw ay masyadong malamig o masyadong mainit, mahihirapan kang mag-aral at mahihikayat kang makatakas sa isang mas kasiya-siyang lugar. Kung maaari mo, i-on ang pag-init o paglamig kung kinakailangan. Kung hindi mo magawa, i-improvise at gawin ang palaging ginagawa ng mga mag-aaral upang maisaayos ang temperatura ng isang silid: bukas at isara ang mga bintana at pintuan, ilagay ang labis na init sa iyong mga paa (na gagamitin ng mas kaunting kuryente kaysa sa maginoo na pag-init) Takpan ang isang kumot, alisin o ilagay sa isang labis na layer, uminom ng mainit o malamig na inumin, gumamit ng isang tagahanga, atbp.

7. 
   

   
   Kumuha ng cool o malikhaing mga supply. Maaaring hikayatin ka ng iyong mga gamit na mag-aral: isang magandang panulat na hawakan, papel na malambot na ang pen ay dumulas dito, isang librong panatilihing tuwid ang iyong mga libro, isang bilang ng mga makukulay na highlight na naghihintay na magamit at isang amoy na mabango. masarap. Isipin ang lahat ng gusto mong magkaroon sa paligid mo habang pinag-aaralan at ginagamit ang mga maliit na prop na ito upang magsaya habang nagtatrabaho. Gayunpaman, siguraduhin na ang mga bagay na ito ay hindi makagambala sa iyong pag-aaral.

8. 
   

   
   Magplano ng mga sandali upang mag-aral at iba pa upang makapagpahinga. Hindi ka makakapag-aral nang permanente. Magplano ng mga panahon upang pag-aralan at gantimpalaan ang iyong sarili sa isang oras ng pagpapahinga, kung saan gagawin mo ang nais mong gawin. Gumamit ng mahusay na oras ng iyong pag-aaral, huwag magsulat, huwag maghinang at huwag maligo ang iyong mga kaibigan. Gagawin mo lang ang sandali na mas matagal at mas maraming problema sa pag-concentrate. Alamin kung aling mga gawain ang dapat gawin, gawin ang mga ito, pagkatapos ay itabi ang mga ito at magsaya! Kung nais mo, maaari ka ring kumuha ng mas mahabang pahinga sa iyong paaralan ng tag-init at mag-ayos ng isang pagbebenta ng limonada o hilingin sa iyong mga kaibigan na maglaro sa iyong lugar. Kapag oras na upang bumalik sa trabaho, makakaramdam ka ng nakakarelaks at makabalik sa paaralan sa kanang paa.

9. 
   

   
   Tingnan ang mga pag-aaral mula sa ibang anggulo. Marahil ay dapat mong pag-aralan ang isang paksa na kinamumuhian mo o hindi nagmamalasakit. Subukang tumingin sa labas ng ilang mga pahina na nasa harap mo at tingnan ang paksa mula sa ibang anggulo. Isipin ang tungkol sa mga karera na maaaring dumating sa iyo ng materyal na ito, isipin kung paano nalutas ang mga pang-araw-araw na problema sa mga pamamaraan na kailangan mong ilapat sa iyong mga pag-aaral. Makatutulong ito sa iyo na isakatuparan sa buhay ang isang hindi kawili-wiling paksa at maaari ka ring mapabilib ang iyong guro sa pamamagitan ng pagbabahagi ng iyong mga saloobin sa paksa ng paksa. Ipapakita mo ang iyong aplikasyon sa iyong mga pag-aaral, sa halip na iyong reserbasyon. Maaari ka ring makatulong sa iyo upang maging mas interesado sa paksa.

10. 
    

    
    Maunawaan na hindi ka nag-aaral ng paksang iyon sa harap mo. Siyempre, hindi ka maaaring maging masigasig tungkol sa isang mahusay na panlabas na laro ng basketball o isang serye na nawawala ka dahil kailangan mong mag-aral. Pinapayagan kang matuto kang kompromiso. Natuto kang unahin, maging mapagpasensya, at makitungo sa isang bagay na hindi mo gusto o hindi mahalaga. Siguro hindi mo pa ito maintindihan, ngunit ito ang ilan sa mga pinakamahalagang kasanayan na iyong matututunan sa iyong buhay. Malalaman mong huwag sumuko sa pagkabagot, maging sa trabaho, sa isang pulong, sa isang seremonya o kahit na sa isang pagdiriwang. Nalaman mo rin na ito ay kung paano gumagana ang mundo at mahanap din ang iyong lugar sa mundong ito. Paano ka makakasiguro na gusto mo o hindi nais na gumawa ng isang bagay maliban kung nasubukan mo kahit papaano?

11. 
    

    
    Gumamit ng alagang hayop upang hikayatin ka. Kung mayroon kang alagang hayop, maging pusa o isda, maaari mo itong panatilihin habang nag-aaral ka. Ang paglilinis ng isang pusa ay isang nakaaaliw na regular na ritmo, na maaaring gawing mas mabilis ang oras. Ang isang isda na lumiliko sa garapon ay makakatulong sa iyo na alalahanin na kailangan mong mag-aral upang maging isang mas malaking isda sa iba pang mga isda. Ang ilan sa inyo ay maaaring magtaka: at mga aso? Gumagawa din sila ng napakahusay na mga kasama, kung sila ay mahusay na sanay at maaari silang manatiling kalmado kapag nag-aaral ka, pagkatapos ay maglaro sa iyo kapag nagpahinga ka.

12. 
    

    
    Magpahinga. Ang mga maliit, madalas na pagkagambala ay magiging mas mahusay para sa iyo at sa iyong pag-iisip kaysa sa mas mahaba, mas malayong pahinga. Magtakda ng isang alarma sa iyong computer o isang alarm clock na singsing tuwing 30 minuto, pagkatapos ay mag-kahabaan, kumuha ng kape o isang milkshake, tingnan kung ano ang lagay ng panahon sa labas. Anuman ang iyong edad, subukang gawing isang laro ang iyong mga pag-aaral. Kung mayroon kang isang maliit na kapatid na babae o isang maliit na kapatid, hayaan silang tulungan ka. Mag-imbento ng isang kanta o isang rap tungkol sa paksang pinag-aaralan mo. Magugulat ka kung magkano ang makakatulong sa iyo na matandaan ang impormasyon.

13. 
    

    
    I-edit ang mga pahayag. Kung malutas mo ang mga problema sa matematika, baguhin ito upang gawin itong mas kawili-wili o masaya. Halimbawa: Melanie na may 5 mansanas. Kung pupunta siya sa halamanan at pumili ng 5 beses na mas maraming mansanas kaysa sa mayroon na siya, ngunit talagang bumaba ng 3 sa daan pauwi, magkano ang mayroon siya? Hindi nakakainis ang problemang ito? Gawin itong mas kawili-wiling! Halimbawa: Si G. Gidget ay mayroong 5 bula. Pumunta siya sa isla ng mga magic bula at binigyan siya ng kanyang kaibigan na si G. Gadget ng 5 beses ang bilang ng mga bula na mayroon na siya. Kung bumagsak si G. Gidget ng 3 bula sa isang palanggana na puno ng mga karayom, gaano karaming mga bula ang mayroon siya ngayon? Hindi ba ito mas mahusay? Sa pamamagitan ng paggamit ng nakakatawang mga pangalan, mga bagay na gusto mo o haka-haka na mga lugar, ang iyong problema sa matematika ay magiging 10 beses na mas kawili-wili at marahil ay mas madali mo itong malutas.

14. 
    

    
    Gumawa ng isang kanta. Kung gusto mo ng musika, gumawa ng isang maikling kanta tungkol sa mga pangunahing punto na iyong pinag-aaralan. Kung wala kang oras upang magsulat ng isang kanta, maghanap ng isa sa YouTube. Maaari kang makahanap ng isang kaugnay na kanta doon. Maaari kang magsimula sa Animaniacs. Kung ikaw ay malikhain, pumili ng isang kanta at palitan ang mga lyrics sa iyong aralin at kantahin ito sa orihinal na himig. Ang pag-awit ng mga awiting ito sa iyong sarili ay makakatulong sa iyo na magtagumpay sa iyong kontrol! Siguraduhing nai-print mo ang mga lyrics ng kanta at kantahin ito ng kahit isang beses sa isang gabi upang matandaan.

15. 
    

    
    Maghanda ng mga sheet ng rebisyon. Mayroong mga website na makakatulong sa iyo na ihanda ang iyong mga kard. Kapag inihahanda mo ang mga ito, isulat ang pangunahing mga termino sa malalaking titik at ang mga kahulugan sa maliit na titik. Ang paggamit ng iba't ibang mga script at kulay at dekorasyon ng iyong mga kard ay makakatulong sa iyong maalala ang impormasyon. At huwag kalimutang gamitin ang iyong mga card! Ang paghahanda sa kanila ay hindi sapat upang matandaan ang impormasyon.

16. 
    

    
    Balikan ang iyong mga tala at gumawa ng mga guhit. Halimbawa, kung ang isa sa iyong mga tala ay ang "Savoie ay gumagawa ng mas maraming keso kaysa sa mga Hautes-Alpes", gumuhit ng mga cheeses at isang imahe ng nakangiting Savoy at Hautes-Alpes na sumasamba. Kung ikaw ay isang visual aaral, ang pamamaraang ito ay magiging epektibo.

17. 
    

    
    Gumawa ng isang simpleng tsart ng sanggunian. Kumuha ng isang sheet ng A4 at iguhit ang isang tsart. Gumamit ng mga kulay na panulat, mga highlight, atbp, at lumikha ng isang code ng kulay. Halimbawa, para sa kuwento, maaari mong gamitin ang neon berde para sa mga petsa, asul para sa mga mahahalagang pangalan ng character, at lila para sa mga mahahalagang bagay na ginawa nila.

18. 
    

    
    Baguhin ang iyong boses at kumuha ng isang tuldik. Kung nabasa mo ang iyong libro ng kurso, kumuha ng isang masayang accent o kumuha ng isang kakatwang boses. Maaari ring makatulong na magparehistro at pagkatapos ay makinig sa pag-record nang hindi bababa sa isang beses bawat gabi. Ang pamamaraang ito ay magiging kapaki-pakinabang lalo na para sa mga libro sa kasaysayan at panitikan.

19. 
    

    
    Gumamit ng mga pamamaraan ng mnemonic. Halimbawa, ang 5 Great Lakes ng Estados Unidos = HOMES (Huron, Ontario, Michigan, Erie, Superior). Gayunpaman, maging malikhain upang madali mong maalala. Maaari ka ring mag-imbento ng mga pangungusap, bawat salita na nagsisimula sa unang titik ng isang term na dapat alalahanin.

20. 
    

    
    Gumawa ng mga maliliit na poster. Maaari mo itong ilagay sa iyong silid o kahit na sa iba pang mga silid ng bahay. Palamutihan ang mga ito at iguhit sa kanila. Sa bisperas ng pagsusulit, ipakita at ipaliwanag ang iyong mga poster sa iyong pamilya.

21. 
    

    
    Kumain ng mga cereal sa hugis ng mga titik. Kung kailangan mong baguhin muli para sa isang pagsubok sa spelling, kumain ng alpabetong cereal sa umaga. Hilingin sa iyong mga magulang o kapatid na basahin ang mga salita mula sa iyong listahan. Kapag isinulat mo nang tama ang salita ng mga cereal, makakain mo sila!

22. 
    

    
    Gumamit ng computer. Sigurado ka isang tagahanga ng mga bagong teknolohiya? Kung alam mo kung paano gumamit ng computer, hindi mo kailangang kumuha ng mga tala sa pamamagitan ng kamay. Sa katunayan, maaari itong tumagal ng mahabang panahon at maging napaka sopistikado. Kung mas madali kang nagta-type kaysa sumulat ka, gumamit ng computer. Maaari kang lumikha ng isang napaka-cool na animation, na may isang soundtrack, isang pagtatanghal ng Prezi, isang PowerPoint na may musika, mga larawan at video. Kung nai-type mo ang iyong mga tala sa isang dokumento ng Salita, ipasadya ito sa pamamagitan ng paglikha ng iyong sariling logo at gamitin ito sa header.Kaya, walang maaaring nakawin ang iyong mga tala.

23. 
    

    
    I-play ang guro. Magpanggap na maging isang guro at lumikha ng isang pagsusulit o pagsusulit na maaari mong ipasa ang iyong sarili o ipasa ang iyong mga kapatid o magulang. Tanungin ang isang miyembro ng pamilya na hindi kumuha ng pagsubok upang isulat ito. Kung sigurado ka sa iyong sarili, maaari mo ring tandaan ito sa iyong sarili.

24. 
    

    
    Mag-imbento ng isang bagong kuwento. Kung mayroon kang kontrol sa isang napaka nakakainis na libro sa panitikan, subukang palitan ang mga character sa kuwento sa mga nasa isang video game, serye sa telebisyon, o iba pang anyo ng media. Ito ay gawing mas madali para sa iyo upang malaman ang iyong aralin.

25. 
    

    
    Baguhin ang senaryo. Ihanda ang iyong mga libro sa klase, tala at binder at pumunta sa isang café o library. Bonus: Maaari mong makilala ang isang taong maaaring makatulong sa iyo sa iyong mga pagbabago.

26. 
    

    
    Relaks. Bakit hindi mo bibigyan ng masahe ang iyong sarili? Ito ay napaka-epektibo para sa nakakarelaks!

27. 
    

    
    Gawin mo lang ang iyong makakaya. Huwag kang pagod at magiging maayos ka.

28. 
    

    
    Alamin na kung mas masaya ka, mas mahusay ang iyong mga resulta. Maglaro ng mga laro sa matematika online o maglaro ng papel sa papel.

29. 
    

    
    Isulat ang mga salita ng 5 beses sa isang hilera. Makakatulong ito sa iyo upang mabilis na matandaan ang kanilang spelling.

Pamamaraan 2 Pag-aaral sa maraming

1. 
   

   
   Mag-aral sa iyong mga kapatid. Kung mayroon kang mas matandang kapatid, maaari kang mag-aral nang magkasama upang mapanatili kang kumpanya. Kung hindi, maaari mong hilingin sa iyong ina na hayaan kang pumunta sa isang kaklase. Sa bahay ng iyong kaibigan, maglaro ng mga laro ng pag-replay, ngunit tiyaking tapos na ang trabaho!

2. 
   

   
   Magsalita nang malakas. Lahat tayo natututo nang iba. Para sa ilan sa atin, ang pagsasalita nang malakas ay tumutulong upang ayusin ang mga ideya sa ulo. Talakayin ang mga tipikal na katanungan sa pagsusulit o mga problema na nakatagpo sa iyong araling-bahay kasama ang iyong mga kamag-aral.

3. 
   

   
   Maghanda ng mga pagsusulit. Ang bawat isa ay, tanungin ang iyong sarili ng mga katanungan o gumawa ng isang pagsusulit sa bokabularyo.

4. 
   

   
   Lahi. Magtakda ng isang segundometro at tingnan kung sino ang makatapos sa kanyang tungkulin / kumuha ng mga tala nang mabilis hangga't maaari. Ang pinakamabagal na tao ay mawawala. Gayunpaman, ang pamamaraang ito ay hindi palaging magiging pinakamahusay dahil hindi palaging tama: ang ilang mga tao ay nangangailangan ng mas maraming oras kaysa sa iba.

5. 
   

   
   Pag-imbento ng mabaliw na parusa. Upang pukawin ang iyong sarili at ang iyong mga kaibigan, kung hindi ka makakapagtrabaho, mag-imbento ng mga mabaliw na parusa. Halimbawa, ang unang tao na napupunta nang hindi nakumpleto ang kanyang araling-bahay ay hindi makakapunta sa susunod na partido.

6. 
   

   
   Lumikha ng mga sitwasyon. Mag-imbento ng isang senaryo at maglaro ng isang maliit na pag-play o sketch sa isang kaibigan. Maglaro ng mga character sa TV o mag-imbento ng iyong sariling mga character. Lumiko ang iyong mga tala sa pagsusuri sa isang script, pagkatapos ay alamin ang iyong e sa pamamagitan ng pagbabasa nang malakas nang paulit-ulit. Pagkatapos, kapag nalaman mo ang buong script, isulat mo nang malakas, na parang ikaw ang napiling karakter. Maaari ka ring kumuha ng isang masayang accent o kumanta na parang nasa isang musikal. Kung sigurado ka sa iyong sarili, maaari kang gumawa ng isang pagganap sa harap ng iyong mga kaibigan, iyong mga guro, iyong mga magulang, atbp. Gawin mong patawa sila! Ang pamamaraan na ito ay magiging kapaki-pakinabang kung ikaw ay isang mag-aaral na tactile (natutunan mo sa pamamagitan ng pagpindot) o isang pandiwang natututo (natutunan mo sa pagsasalita). Ito ay maaaring tunog ng isang maliit na baliw sa una, ngunit magiging epektibo ito, lalo na kung ginagawa mo ito sa isang kaibigan. Sa paggawa nito, ang pag-aaral ay hindi magiging mainip!

7. 
   

   
   Magpahinga. Pag-aaral sa isang tahimik na lugar, pagkatapos ay magpahinga tuwing kalahating oras o oras. Gumawa ng isang bagay na masaya, tulad ng panonood ng TV o paglalaro ng isang video game o larong board.

payo

• Uminom ng isang basong tubig bago ka magsimulang magbasa.
• Maghanda ng isang lugar upang pag-aralan.
• Huwag magmadali sa iyong mga pagbabago at tiyaking nauunawaan mo ang iyong natututo. Gawin ang iyong oras, basahin nang dahan-dahan, tanungin ang iyong mga magulang o mas nakatatandang kapatid na ipaliwanag kung ano ang hindi mo maintindihan at tiyaking pupunta ka sa paaralan na handa para sa pagsusulit. Gawin din ang ugali ng pagsusuri at pag-aaral sa katapusan ng linggo.
• Ilista ang lahat na kailangan mong gawin. Kaya, ang lahat ay binalak nang maaga. Napakaganda nitong hampasin ang isang trabaho sa listahan. Kumuha ng mga regular na pahinga. Narito ang isang halimbawa ng listahan ng dapat gawin : pag-aaral kabanata 1 / pag-aaral kabanata 2 / kumuha ng panlasa / pag-aaral kabanata 4, atbp.
• I-off ang TV at hilingin sa iyong pamilya na huwag gumawa ng ingay.
• Kung mayroon kang isang pagsusulit, huwag kalimutang simulan ang pag-edit ng mabuti bago ang D-Day. Sa pamamagitan ng pagsisimula na baguhin lamang ang 1 o 2 araw bago ang pagsubok, ikaw ay ma-stress at mainis sa pamamagitan ng pag-edit.
• Kung nahihirapan kang gumawa ng pagbabago, makipag-usap sa isang tao sa paaralan o sa unibersidad, na sinanay sa mga diskarte sa pag-aaral. Ang taong ito ay maaaring mag-alok sa iyo ng iba't ibang mga tip na maaaring makatulong sa iyo. Isaalang-alang din ang iyong workspace at tingnan kung napakaraming mga pagkagambala: masyadong maingay ba ito? Mayroon bang labis na karamdaman? O napakaraming tao na pumasa nang walang babala? Hindi angkop ba ang pag-iilaw? Mayroon bang mga amoy sa pagluluto? Subukang alamin kung ano ang nakakagambala sa iyo sa iyong mga pagbabago at alisin o bawasan ang item na ito.
• Upang pag-udyok sa iyo na mag-aral, maaari mong gantimpalaan ang iyong sarili sa maliit na paggamot. Halimbawa, maaari kang kumain ng isang gelatin bear sa bawat oras na matapos mo ang isang talata.
• Ituro ang paksang pinag-aaralan mo sa isang third party. Maaari mong ituro ito sa isang kaibigan o kung wala kang karapatang makita ang iyong mga kaibigan bago makumpleto ang iyong araling-bahay, iyong pusa, iyong manika o iyong Teddy bear. Gagawin nitong mas masaya ang iyong mga pagsusuri.
• Ang pagkuha ng mga tala ay magiging mas epektibo kaysa sa pagsubok na tandaan ang lahat sa pamamagitan ng puso.

babala

• Huwag mangako na manood lamang ng isang yugto, makinig lamang sa isang kanta, magbasa lamang ng isa o gawin ang "isang bagay lamang". Sa kalaunan mawawala sa iyo ang oras at hayaan ang iyong sarili na mahihigop ng TV, iyong iPod, iyong s o anumang bagay.
• Kung nakikinig ka ng musika habang nag-e-edit, maaari kang mahihigop ng musika at mas bigyang pansin ang ritmo kaysa sa iyong mga pag-rebisyon. Kung nangyari ito sa iyo, patayin ang musika. Ang lahat ay hindi maaaring tiisin ang musika o ingay habang nag-aaral.
• Huwag magpaloko sa mga paghihirap. Lahat tayo ay may mga bloke sa pag-iisip, lahat tayo ay pagod at lahat ay kailangang magpahinga paminsan-minsan. Maging masigasig sa iyong sarili, magpahinga at tipunin ang iyong mga wits bago bumalik sa pag-aaral. Kung mayroon kang partikular na mga paghihirap sa pag-aaral, maghanap ng tulong. Sa maraming mga paaralan at unibersidad, maaari kang gumawa ng isang appointment sa isang katulong na gagabay sa iyo at makakatulong sa iyo. Maniniwala ka sa iyong sarili, ang mga taong ito ay narito upang tulungan ka at hindi sabihin sa iyo na hindi ka makakarating doon.
• Huwag kumain nang labis upang labanan ang stress o upang mabayaran ang iyong kakulangan ng pagtulog sa panahon ng iyong cramming period. Hindi mo kailangang sakitin ang iyong sarili: matututo kang makahanap ng iyong sariling bilis at makaya sa mga mahirap na sitwasyon.
• Magkaroon ng kamalayan na kung ikaw ay patuloy at malubhang pagkabigla ay kakailanganin mong makakita ng doktor.